如何改恋爱脑,如何克服自己的恋爱脑
怎么改掉恋爱脑
1、找回自我。 所谓的“恋爱脑”，就是爱情至上，一旦恋爱就把自己的所有精力、时间、心思全部用到爱情上。整个人像中了蛊似的“为爱痴狂”，在爱情里卑微到不顾一切，甚至牺牲了自己的生活和前途。这样的人已经失去了自我，迷失在了恋爱脑中，爱情已经成为了生活的必需品，所以她们最需要的是先认清自我，找回自我，明白自己才是生活的中心。 女人都是感性且容易被感动的，想要在感情中少受伤害，就需要在爱人的同时留出三分爱自己，切忌被“恋爱脑”掌控了。爱别人更要爱自己，甚至对于恋爱脑来说，爱自己才是最重要的一环，如果她学不会爱自己，那她永远也摆脱不了恋爱脑。 2、多读书。 女生一定要多读书，才不会被一点玫瑰巧克力、甜言蜜语哄得团团转。爱情是花前月下你侬我侬的情话绵绵，婚姻则是柴米酱醋油盐琐碎事物的集合体。读书未必会带给你多么高的经济效益，但会开阔你的眼界，拓宽你的人脉，带给你不一样的生活享受。 女生通常是感性偏多，富有想象力，在语言表达的过程中，通常脑子里的出现的想法都是一个一个没有连接的点。而读书的作用，就是使我们将脑子里一个一个的点按顺序连接起来，成为一条或者多条脉络，在需要准确的进行语言表达的时候，我们才会有更清晰的思路。 只有开拓了眼界你才能明白，爱情其实并不算什么，女人只有疼爱自己才是正道，不要将所有的希望施加在一个随时有可能离开你的男人身上。 3、外出旅游。 所谓“行万里路，读万卷书”是也。我们可以通过旅游见到平生所未曾见过或未曾实际见过的景物，满足心灵猎奇的需求，增长了知识。 在这个过程中，爱情在你生活中的比重会逐渐降低，当你见过太多的波澜壮阔，你就会觉得那点儿小感情真的'是很小家子气。女孩子一定要多外出增长见识，开拓自我，才能摆脱恋爱脑，重新焕发出迷人的光彩，这样吸引的异性也会更优秀。 怎么改掉恋爱脑2 1、 认清自己的优势所在 其实你没这么差，只不过是你过于看重对方才忽略了自己的优势所在。 既然两个人能走在一起，必然存在吸引对方的特质，你完全没有必要被不存在的“危机感”吓退。 打破自我欺骗的局面，清醒地看到自己身上的优点吧。 2、 善用理性思维 恋爱脑的女生特别容易一根筋，其实很多时候，你的不开心都是自己制造出来的。 比如当男朋友没有及时回复信息，恋爱脑的女生就已经开始脑补出了一场宫斗大戏，顺带牵扯出之前发生过的种种不愉快的事情，将自己置于一种悲苦剧情中，将这种负面情绪不断放大，把自己逼入死角中。 善于运用理性思维，客观分析和看待事件背后的原因，这时你再去看，其实这也没什么大不了的。 3、 走出舒适圈，关注其他 李玫瑾老师说过一句话 : 当一个人生活中没有别的寄托，也没有其他宣泄口时，就容易在爱情中变得偏执。 人之所以会恋爱脑，其实是把太多精力放在谈恋爱上了，生活圈子太小也是滋养恋爱脑的必要条件。 试着走出固有的舒适圈，把精力放在平衡生活上，多结交些不同的人，领略不同的风光，当你的世界被满满当当的撑起来，自然不会整日拘泥于这个男人是不是爱自己，会不会离开自己。 4、 守住自己的底线 之前在网上看到一个女孩说：“我害怕我拒绝他，他就会离开我。” 如果你真的希望拥有一段长久稳定的爱情，并且希望得到男人的尊重，那么你就应该明白一件事： 你的讨好和低姿态不仅不能换来更多的爱，反而只会让对方打心里轻贱你。 你只需要坚守好自己的底线，爱你的人自然会尊重你的选择。 怎么改掉恋爱脑3 恋爱脑什么意思 恋爱脑，网络流行词，是一种爱情至上的思维模式，那些一恋爱就把全部精力和心思放在爱情【人类情感】和恋人身上的人，我们就可以形容ta有一个“恋爱脑”。 在你周围，有没有那种“一谈恋爱就智障”的朋邢友？跟你聊个天三句话不到就要强行尬聊到他的恋爱生活，不好意思我们并不感兴趣啊！一般这种人基本上可以断定他有一个“恋爱脑”，韩剧主角就是他了。 如何克服恋爱脑 1、恋爱脑很可怕，最好的克服恋爱脑的办法，首先就是要分清婚姻对自己的实质意义。“我现在不想谈恋爱，只想要直接结婚，所以我追求的是结婚的对象，而不想要一个男朋友。”婚姻的目的，是为了两个人可以更好结合，而不是成为某方面索取的工具。只有清楚了婚姻的本质和对自己的意义，才不会因为婚姻而让自己陷入绝境。 2、克服恋爱脑还有一点就是找到自己的价值所在。李玫瑾老师说过一句话 ： 当一个人生活中没有别的寄托，也没有其他宣泄口时，就容易在爱情中变得偏执。在恋爱脑的世界里，之所以爱情至上，是因为她们没有明确自己的目标和定位。一旦找到了自己的目标，那么她们就会一股脑的往前冲。 恋爱脑有哪些表现 1、会变得极其感性。男生变成了自己的全世界，他一通电话可以让你食不下咽。 2、和别人聊天不到三句就强行尬聊到恋爱和男朋友。 3、当男生冷淡自己的时候，一会觉得我好难受啊，我要怎样让他更爱我呢，一会觉得不行不行，我要理智，不可以爱的这么卑微。 4、很容易被感动。男生犯再大的错，再一次次突破底线呢，而只要自己被他哄两句，给颗糖，自己就会原谅，笑逐颜开。 5、只要失恋，自己的全世界就会崩塌，从此一蹶不振。
如何摆脱恋爱脑?
先控制自己的情绪
如何摆脱“恋爱脑”?
什么是“恋爱脑”？概括来讲就是不谈恋爱就会死，谈恋爱就为对方死。恋爱脑的具体表现1）围着恋人转不管做什么都以对方的意见为主，时时刻刻都要粘着对方，恋人就是自己的人生价值所在，甚至要随时掌握对方行踪和活动范围。对象就是自己的全世界，TA的一言一行都影响着自己，和别人聊天句句不离恋爱和恋人。2）恋爱大过天谈恋爱之后基本上处于“人间蒸发”状态，疏远了朋友冷落了家人，恋爱就是自己生活的全部，全身心投入到恋人和恋爱上面，失去了自己的生活和圈子，甚至追随着恋人为了他换工作换城市。3）患得患失，容易情绪失控刚恋爱就开始幻想和对方的以后，比如婚礼的样式、未来孩子的名字，把自己对爱情和婚姻的憧憬都投射到恋人身上。对方回复消息慢了或晚了都会引起自己的猜测和纠结；和恋人生气发生矛盾，自己会心情极度颓丧，甚至食不下咽夜不能寐。万一失恋了，会感觉自己的世界整个坍塌，甚至从此一蹶不振。产生恋爱脑的原因1）从个人方面看，就是缺乏足够的感情经历因为年纪轻，我们对爱情的感受和认知都来源于书籍、电影、电视剧等，文学作品对爱情的美化令人对美好爱情充满憧憬和渴望。感情经历的缺乏，让人不知道如何处理这种复杂的感情。2）因为家庭原因，缺爱，缺安全感在成长过程中没有体会过来自家庭的关心和爱，当这些情感需求在恋爱中被满足，过分在意和珍惜会令人患得患失。容易被感动，会一次次突破底线原谅恋人，哪怕是再大的错，只要TA给自己一颗糖，自己就能哄好自己。3）双方条件不对等，如年龄差、经济差，容易造成恋爱脑年龄差、阅历差，甚至是经济差，都容易让人产生慕强心理。崇拜会产生依赖，过度依赖则会令人丧失自我，失去自我意识。在自我身上找不到价值的人，只能通过索取或依赖伴侣来证明自己。如何摆脱恋爱脑？1）正确认清自己自己会不会无条件陷入到一段感情里面？如果会，是什么原因造成的？是因为自己潜意识里缺爱？还是会把一些期望寄托在这段感情上？认识到自己的问题，明确了自己是一个“恋爱脑”，并分析问题产生的原因，是改变的第一步。2)认识自己的优点恋爱脑事实上更多是一种缺乏自我意识的表现。由于自我意识的缺乏，TA们常常会自卑，觉得自己配不上自己的爱人，因此在感情中放低姿态，投入大量的时间精力，希望这样的做法能够弥补自己的不完美。要认识到自己的优点，重拾自信，也要重视自己在感情中的情绪体验。如果这段感情让自己觉得不舒服了，就要及时讲出来，让对方也明确自己的需求，而不是在感情中始终处在迁就和被动的位置上。3）理性思考恋爱脑的人大多会比较感性，在感情中一有风吹草动，心情就像过山车似的上下起伏。但只要我们不那么感情用事，用理性思维思考问题，就会发现一些事情其实无关紧要，没有必要被这些小事影响情绪。4）走出舒适圈扩大自己的生活圈子、培养自己的兴趣爱好，多做有意义的事情。正如网络流行语所说：“智者不入爱河，建设美丽中国”。当你把谈恋爱的精力都放在更有意义的事情上的时候，就会发现ta爱不爱你这种事，根本没那么重要，没有ta也不耽误你在各个领域大放异彩，实现价值。发现自己是恋爱脑怎么办
发现自己是恋爱脑，要学会自省，不要迷失自己。恋爱脑很复杂，会让人迷失自己，产生不受自己控制的行为和做法。有的人是因为对前任有着很深的愧疚，所以后来谈恋爱的时候总是不管懈怠。有的人是因为自己本身有着对恋爱很深的执念，所以在感情相处中成为了恋爱脑。首先，你应该先搞清楚一件事情：自己究竟想要一段什么样的恋爱？只有冷静下来思索自己究竟想要什么样的恋爱方式，你才会在恋爱中做出属于自己真正的选择。其次，摆脱恋爱脑需要学会客观地看待感情，不要夹杂太多主观臆断。恋爱脑的想太多常常被人们诟病，两个人吵架的时候，只要对方没有先低头，就主观臆断认为对方已经不爱自己，事实上可能这一次的争吵中真的是自己做错了。最后，最重要的就是学会慢慢输出爱意。恋爱永远是需要经营的，相信大多数恋爱脑恋爱的时候和其他人恋爱是一样的，都希望这段感情有一个圆圆满满的结果。学会摆脱恋爱脑，才能在一段感情中，保持长期稳定的关系。如何改正恋爱脑?你是恋爱脑吗?
如何改正恋爱脑？你是恋爱脑吗？恋爱脑指的是当你谈恋爱的时候，就失去自我，什么都跟随感情走，过分依赖另一半，并且对另一半言听计从，甚至会为了爱情放弃自己原本的生活，成为另一半的依附品，有恋爱脑的人总是在付出，而且即使没有收到回报也不在意，整个人都沉浸在恋爱中，甚至觉得自己可以为了爱情放弃一切。
恋爱脑的感情很容易没有安全感，总是想着得失，为了让自己感到放松，你们总是用各种方式互相测试，但过了很长一段时间，对方会感到身心崩溃和疲惫，恋爱脑一旦你坠入爱河，将把所有的时间和精力放在你的感情上，然后没有自己成长和进步的空间，永远停留在原地。整个人没有成长和进步，一直处于停滞状态。恋爱脑当你在感情上遇到任何矛盾时，不管是不是你自己的责任，你总是认为自己是最大的受害者。
事实上这种损害必然是客观事实存在的。这更多是因为她过于情绪化，主观上认为自己是受害者。她投资过度，要求高回报。一旦达不到要求，她主观上认为自己受到了伤害。恋爱脑只要她还在恋爱，不管对方有多坏，她都可以不断地为对方找借口。
恋爱脑对爱本身的理解是错误的。爱只是生命的一部分，但你把爱当作生命，自然不会有好的结局。首先，要有勇气承认自己的错误认识，开始具体地纠正和调整，把更多的时间和精力放在自我提高上，增加自信，减少对感觉的依赖。总是主观地认为对方太完美，我们应该学习尊重客观事物，理性思考自己的优缺点，最后判断对方是否值得沟通。尽你最大的努力去感受，然后放手，这是最好的状态。
如果陷入了恋爱脑,我们应该怎么样去改变呢?
恋爱脑在很多谈恋爱的人当中都有可能会出现，恋爱脑呢就是一谈恋爱就会把心思全部都花到恋爱身上和对方身上，为了对方，为了谈恋爱，可以把自己的很多都甘愿放弃掉。这种人我们一般就称为他是恋爱脑，我们生活当中可能有很多这样的恋爱脑，但是我们都知道恋爱脑是对自己的个人发展其实是不好的。
因为爱情从来不是生活的全部，一段好的爱情，应该是让自己变得越来越好才对。爱情和个人发展应该是相互成就，并不单纯的只是说为了爱情，放弃个人的发展。因为爱情有可能不是长久的，而个人发展才是最重要的。
所以如果当我们陷入恋爱脑的时候，我们一定要去改变自己的恋爱脑的这个思想，不然以后很有可能自己会吃很大的亏。恋爱脑之下的爱情是长久不了的。因为总有一方在妥协和退让另一方，这种爱情不会久。
我们陷入恋爱的时候，一定要记住要有自己的独立的个人空间和个人发展道路。对他也是这样的，两个人可以保持一定的距离感，千万不能一味的妥协和退让，一味的妥协和退让，不仅让自己会受委屈，而且对两个人的爱情发展其实是不利的。
当在爱情当中的时候，我们一定要记住个人的发展，也就是还是要发展自己。先将自己发展好，提升自己的素质和实力。这个才是最重要的。
在爱情当中，我们可以不要把对方当做生活的全部，我们可以尝试找一些新的东西，比如说自己的朋友圈，自己的工作，自己热爱的东西，比如读书，弹钢琴，画画之类的，这样自我意识会强一点，就不容易陷入恋爱脑当中。所以千万不要恋爱脑。
