五行手诊图解,五行手诀图

九宫手诊脏腑图 几乎失传的手诊,非常有用

手诊九区之乾位 【定位】在兑位的下方，小鱼际的根部。 【属性】五行属阴金 【脏腑】内分泌、呼吸系统、生殖系统。中医上代表肺肾功能。 【常态】乾位应该与兑位、艮位等高，色红润，无杂纹，光滑丰满。 【诊断意义】1、智慧线过长，而深入乾位出现皱褶，提示神经衰弱。从小鱼际的外缘向生命线生长的横线（乾生线），2-3条同时生成。提示在隔代或直系亲属中必有糖尿病人，即使小孩也应注意。 2、在乾位有岛纹或+、×、※等纹理时，提示肺的功能低下，易感冒和呼吸道感染等。下方出现菱形且两端有横线是肺功能弱，反复性发作的病象。放射状斑纹、星纹、米纹、十纹，是不同程度的炎症，与肺、气管连属 3、乾位塌陷或萎缩，提示肺肾功能不足，可有性功能低下，生殖能力减退，和全身免疫力下降的表现。 4、乾位掌侧弧度过于饱满隆起，中老年容易患更年期综合症。中年女性则多发腰痛。提示：燥热`阴虚。 5、乾位低陷，凹陷区伴有斑点杂纹，提示肾虚`血瘀。女性则提示有妇科疾病，不易怀孕。如果凹陷区有褐色斑点，则提示：湿热。如果凹陷中伴有杂纹，结合坎位`坤位对诊断更有意义。 6、乾位如有太多杂乱`散乱纹理，且颜色灰暗，皮肤粗糙，提示：神经衰弱，气滞血瘀，月经不调。 7、乾位整个区域低陷，筋浮骨露，颜色枯白`淡黄`无润，提示：呼吸系统衰弱，易患感冒。肺肾功能不好，性功能差。 8、乾位下部（靠近腕横纹）小指侧部，如果异常凹陷，并有红色斑点，提示：多发心脏病。如果脑溢血患者应防止复发。 9、乾位出现清晰的〈+〉状纹，提示女性有盆腔炎；〈+〉交叉提示痛风；方格纹，提示肾虚；菱形岛纹，提示泌尿系统疾病； 10、乾位如果有放射状星纹、或横纹、竖纹、菱形纹、褐色斑片或斑点，中医肺气虚弱体质，易感冒、咳嗽、哮喘。 11、乾位出现红斑片或紫红色团状，是痰热壅肺、肺气郁闭之象。手诊九区之坎位 【定位】在掌根部，腕横纹中点向中指中线上约1.5寸处，（相当与自身的食指和中指的宽度），大、小鱼际的分界部。 【属性】五行属阴水。 【脏腑】肾、泌尿生殖系统。中医的心肾功能。 【常态】坎位正常隆起而柔软，色泽光润，稍凹陷。 【诊断意义】 1、坎位上有“米”字状纹，离位上和智慧线末端同时有*纹。提示要防止心绞痛，猝死。 2、单独的*状纹，提示生殖系统炎症或功能不足。 3、坎位上的大岛形纹与人生线衔接，提示腹部胀气。肾虚腰痛等。 4、坎位上的小岛形纹，提示生殖系统肿瘤。女性可有子宫肌瘤、输卵管炎症、卵巢囊肿；男性可有前列腺肥大、增生、肿瘤。 5、坎位上出现一条深深的、丑陋的、好象被刻在掌上的线（称之为过度线），提示生活不规律，长期熬夜，身心疲劳，体力过度消耗。很多性生活过度，不洁，吸烟嗜酒，长期服用安眠药、麻醉品的人可见此线。 6、坎位上的大三角形样纹，提示年轻时就有心肌供血不足的现象，老年时易患冠心病。 7、坎位上的小三角形样纹，只表示幼年缺钙或老年体虚多病。但同时反映生殖系统功能受损。 8、坎位上的独立三角形样纹，提示心脏有实质性病变，如冠心病、高血压、心脏病、中风后遗症及各种慢性病迁延到心脏。应结合其他手诊心脏部位合参。但也同时提示肾虚和生殖系统疾患。 9、坎位下的手腕线出现断裂或浅浮、细弱，甚至呈三角形冲向坎部，提示泌尿生殖系统功能较弱，女性可有不孕症、习惯性流产、性冷淡；男性可有性功能减退、肾虚、早泄、不育。手诊九区之艮位 【定位】在大拇指丘的下半部，生命线下半部的范围内 【属性】五行属阴土。 【脏腑】中医的脾胃，西医的消化系统，呼吸系统。 【常态】艮位正常隆起、肉软、色润、少杂文，艮位在手诊九区中位置最高。 【诊断意义】 1、艮位上有“井”字状纹，并有青筋浮起，色苍白青黄，压之肌肉松软无弹性，提示患有慢性消化系统疾病，甚至恶化。 2、艮位出现明显的松软和塌陷，提示微循环很差，心脏功能衰弱，艮位若呈青黄色，就更严重了。（此处“塌陷’指手压后出现的指印凹陷久久不消失） 3、艮位下边缘与坎位交接处，可提示有痔疮，若菱形清晰，色泽较红，可认为痔疮正在发作，并且下血（风伤肠络）。 4、艮位有杂乱的纹理，提示胃肠功能紊乱。 5、艮位上有青筋浮现，是脾胃不和的征象。 6、艮位中外侧是呼吸区，有米字纹和红色斑出现是呼吸器官炎症表现，自下而上依次为肺、气管、咽喉、鼻。网状、巨型网状、井、田纹，是哮喘病的病象。手诊九区之震位 【定位】在生命线的内上方。 【属性】五行属阴木 【脏腑】震位上部代表胃。中下部代表西医的内分泌、生殖功能，身体的免疫力；代表中医的阴阳整体状况，主要反映肾的阴阳状态！ 【常态】震位低于艮位。 健康 的震位有弹性、红润、饱满，表示消化吸收功能正常，植物神经功能也正常。 【诊断意义】 1、震位上部平软，出现许多细乱的纹线，提示由于精神紧张，生活失调，导致胃肠功能紊乱，胃的消化吸收功能较差。 2、在震位上部，有似树叶状岛形样纹，提示慢性胃炎，而且时间长。如果岛纹上还有“米”字状纹，提示慢性胃炎伴有溃疡；岛纹部位有隆起，提示肥厚性胃炎；岛纹部位有塌陷，提示萎缩性胃炎。不论何型胃炎，治愈后岛纹都不会消失，反被方格状纹框起来，表示病情稳定！ 3、震位中下部塌陷或萎缩，反映了肾阴不足，性功能低下等中医的虚证。 手诊九区之巽位 【定位】在食指的的下方，生命线和智慧线合流的上方。生命线和智慧线分离时，以生命线的起始部为主。无生命线时，以食指掌指横纹和拇指掌指横纹内侧之间的距离1/2处上部为巽位。 【属性】五行属阳木。 【脏腑】西医的胆道系统；中医的肝胆功能。生殖系统疾病可作参考！ 【常态】巽位微隆起且呈肉红色，巽位与离位、坤位比较稍隆起，表示胆的理化功能正常；表示中医的肝胆功能正常。 【诊断意义】 1、巽位过分隆起，提示胆固醇过高，血脂血压偏高，胆汁浓度偏高。如果肉质较硬，可由脂肪肝形成。 2、巽位明显高于震位，常见于胆汁返流型胃炎。中医多见肝胃不和之证。 3、巽位塌陷、松软、黄白杂现，提示胆道系统功能严重受损，常见于慢性胆囊炎、胆结石、胆囊息肉、胆萎缩、胆汁型肝硬化、胆囊癌等。同事伴有妇科炎症等！ 4、巽位出现杂乱纹理，主要有“十”“井”“米”字状纹，及被方格状纹框起的这三种纹。不管出现哪一种纹，都提示胆道系统疾病。“十”、“井”字状纹主要提示炎症，如胆囊炎、胆管炎。“米”字状纹提示胆囊内有结石形成，或胆囊内有息肉形成。（一旦出现“米”字状纹，病人又没有作任何保健工作，过1—3年经B超发现胆结石。）多伴有月经不调现象！ 5、巽位上出现红色斑点是肝阳火旺的病象，红如朱砂则是肝炎病象，淡褐色斑点是陈旧性病灶标志。 6、在靠近生命线上方出现枣核状符号是早期脂肪肝，杏仁状符号是中度脂肪肝。 7、在巽位****偏下出现岛形、菱形、网纹、井纹、田纹等，应考虑胆囊炎，或胆结石；如果在食指的拇指侧上，有大大小小不同开头的暗褐色斑点，是胆结石的标志，小而密集成滞状或团块状，是泥沙样结石。 8、察看食指指甲，会看到指甲凹槽沟，证明肝胆系统有炎症。食指上有湿气疱，是肩背受风寒标志。九区之离位 【定位】在中指、无名指下，在感情线的范围内。 【属性】五行属阳火。 【脏腑】西医的心脏、血液循环、视力功能。中医的心肺功能。 【常态】正常红润隆起，有弹性，无杂文，和巽位、坤位的高低基本相同。 【诊断意义】 1、离位上，尤其在中指、无名指指缝下的部位，如果有杂乱的纹理，提示心脏功能受到损害，会出现心悸、血压波动等症，多见于心绞痛、冠心病、高血压心脏病。中医上多见心肾不交或心悸、失眠、多梦等。 2、离位出现包绕中指无名指的环形线，提示生殖系统疾患。女子则可能有附件炎，男子则可能有前列腺炎。越清晰越深刻越顽固越严重，相反则较轻。中医上多提示肝肾不足，气滞血瘀或湿热下注等。 3、离位出现“米”字状纹，主要提示心肌缺血、心绞痛。此时，如果离位的、智慧线末端的、生命线末端的“米”字状纹，遥相互应、则提示有中风、猝死的危险。特别是老年人，当“米”字状纹变的苍白、压之不起时，应立即加强对心脏的保护。中医多认为是心肾不交或阴阳离决之象。 4、在无名指下方出现横纹或菱形纹，多提示眼睛方面的疾病，但同时提示有心肝阴血不足之证。手诊九区之兑位 【定位】在小鱼际的上半部，感情线的下方，小指宽度的区域内。 【属性】五行属阳金 【脏腑】下腹部脏器、主要是大、小肠的功能。 【常态】兑位正常是光洁隆起、纹路清晰、色泽红润、高度应与艮位相平。 【诊断意义】 1、兑位上出现一些杂乱纹，如多条平行的纹线、“十”字状纹、“米”字状纹、方格形纹、提示肠道的吸收排泄功能出现异常。 2、兑位出现方格形纹框住的“米”字状纹，提示腹部手术引起肠粘连。兑位出现岛形纹，可考虑肠道肿瘤 九区之坤位 【定位】在小指下方，感情线的上方。 【属性】五行属性中，是总五行功能的代表（不是脏腑功能的代表），当特殊归为人之属性，反映人的整体情况，主要反映先天后天的整个状况。学者需深思之！ 【脏腑】西医的小腹内脏器官（如肠道的吸收功能）的体表反映区、尤其是泌尿生殖系统疾病。中医上既能反映先天肾的阴阳盛衰，又能反映后天脾的运化功能的强弱。 【常态】坤位正常，红润、隆起、有弹性，无杂文。 【诊断意义】 1、坤位平坦，大、小肠的消化吸收功能减弱。中医多脾肾不足。 2、坤位筋浮、苍白无力、布满杂乱的纹理，提示小腹内的器官功能虚弱（中医脾气不足，运化失常）。泌尿生殖系统有慢性炎症。在中医诊断方面，易出现肾精亏虚，肾阳不足：女性易宫寒不孕、性冷淡；男性易阳痿、早泄、前列腺炎、不育。 3、坤位呈淡红色时，提示泌尿道炎症。坤位呈青黄色时，提示性病 . 观筋知病青筋就是人体皮下可以看见的静脉血管，无论人体哪个部位的青筋异常暴鼓，都是人体痰、湿、疹、毒等积滞的反应。应学会如何观察，了解不适之处，及早就医。能观察到的青筋的主要分布在面部、头、脚等部位。 太阳穴青筋凸起，表示有脑动脉硬化、头痛、中风的迹象； 额头呈现青筋，表示可能患有甲状腺机能亢进、糖尿病； 鼻梁青筋凸起，表示肠胃积滞、消化不良； 下颌出现青筋，表示患有风湿病或者下肢疾病； 手指背面的青筋呈黑色，表示有颈椎肥大症或者腰椎病； 手指关节处青筋凸起，表示胃肠功能欠佳，腹胀痛，口臭； 拇指关节下呈现青筋凸起或扭曲，表示患有冠状动脉硬化、心肌劳损。 观筋知病也要根据个人情况而定，有的男士本身血管就比较粗大；有的人长期从事重体力劳动，静脉血管也要比一般人明显；有的人喝酒、运动后血管会不同程度地凸起。因此，没必要看到青筋鼓起就紧张，而应在平时留心自己身体各部分的青筋情况，若发现与往常不同就该多加注意了。

手型介绍图解

手型介绍图解

手形在西洋手相学中，共分为七种，即方形手、篦形手、圆锥形手、精神手、哲学手、原始手及混合手等，而中国则依五行分金形手、木形手、水形手、火形手、土形手及混合形手等六种;其实名称有不同，但意思却大同小异，不过一般常见的手形只有四种(尖形、圆锥形、方形、椭圆形)。

方型手

方形手又称金形手、实际手、能干手。方形手的特征，为掌方、指方、掌的上下左右四边长度几乎相等，好似一块四方块，掌色洁白，透丽润明，指端及指甲亦作方形，掌肉厚实而具有弹力，拇指强伟，拇指球(金星丘)相当发达，有此手形的男女，崇尚实际而不慕浮华，谨守秩序，意志坚定，忍耐力强，洁身自爱，能俭扑持家而不耽安逸，是务实派，能成大业且长寿，但欠决圆滑，固执己见，并有过份吝啬的倾向，而无豪爽之气。

职业：方形手富有合理性，一丝不苟，是属于认真又肯努力上进的类型，适宜会计师、家、工程师、建筑师、律师、学者、军人、医师等。

圆锥型

圆锥形手又称水形手、艺术形手、爱美手、感情手。圆锥形手其特征为掌肉肥厚柔软，皮肤柔润，肌肉富于弹性，手稍短而阔，指基阔而指端尖，指甲长，指与指之间隔密，姆指比较一般的细小，掌色较白，掌背青筋隐而不露，指背纹轻浅，具此手形的人，智慧型超群，有艺术才华，作事心细，善于应付环境，处事乐观，富有同情心，但会性急，空想处也圆滑，感情冷热无常，爱慕虚荣好安逸，成败在于姆指，如男性姆指长大硬直，必是才气纵横，能言善辩，极得人喜爱，如女性则才华亦不俗，但会爱奢华贪逸乐，作事有始无终，爱情的操守不坚定，如姆指短小或软弱无力，则不论男女都会荒淫怠情，只为求享乐而不择手段。这类手型者多会脾胃虚弱，中晚年后易患风湿，痹症。

职业：适宜于美容、艺术、音乐、文学、美术业等。

哲学手

哲学手又称木形手、结节手、智识份子手。哲学手其特征为掌平而长，厚薄适中，坚实而具弹力，皮肤色较深，掌背筋肉和血管隆起，骨关节较高，指背纹较明显，手指及指甲均长，瘦削而起节，指端介于方及尖之间，姆指强硬刚正，不易屈曲，掌色带青而明润，具此手型的人，智慧型颇高，好学深思，冷静善于分析事理，有独立思想，忍耐力特强，受得起沉重打击，不会稍遇挫败便心灰意冷，善于组织，为人慷慨大方，对金钱绝不吝啬，但会留意琐事，计较小节，性情傲慢，多于宗教。这类手型者多为懮思伤脾，甚则肺肾受累。

职业：适宜于宗教家、文学家、教育家、科学家、哲学家、园艺家及农业家等。

精神手

精神手又称火形手、心灵手、理想手。精神手其特征如上述圆锥手，但手比较瘦削细薄，掌长柔软而纤瘦，而略带弯曲，皮肤色白，青筋较明显，掌形上尖下阔，指节不露，指甲长圆而红，姆指配置匀称，掌色白哲，具此手形的人，表面看去，温文闲雅，思想敏锐，富有审美之天才，但其实性急刚燥，遇有不如意的事，易冲动发火，但发泄过后，即算了事，不过，为人好安逸，有依赖性，奢侈无度，任性而行，会偏于，容易被骗。有此手形者多属体虚，常有呼吸、泌尿、生殖方面的疾患。

职业：适宜于诗人、戏人、歌星、宗教家等。

原始手

原始手又称劣等手、下等手。其特征为手指比较一般的手肥短厚硬，指头粗纯笨拙，手形短而弯曲，皮肤颜色较深，掌背青筋浮露，指节粗硬如树根，指甲短而皮肤粗糙，指难反屈，指背纹深而杂乱，掌纹极简单;原始手这种手形现以甚小见，或偶然见一缺乏理智，暴戾易怒，但又胆怯狡猾，不知感情为何物，劳动力强。这类手型者多属肝火亢盛，而患眩晕和呼吸系统疾病机会较高。

职业：适宜于劳动阶级。

手诊:中医常用的一种诊断方法,3分钟学会就可以自己辨别疾病

分享：赤脚 中医看的手诊，不是算命，更不是，而是非常有科学道理的，是经得起反复验证的，是中医诊断中很常用的一种诊断方法。 人有人象，手有手象，都是同一个象，把手的象看明白了，就可以推测身体的那个象，这就是手诊。 伸开你的手掌，你会发现： 手掌有两面，“道”刚好有阴阳两面； 手指有五根，刚好有五个脏器； 手指有三节，刚好有三焦系统。 这不是巧合，这是“象”的规律，规律是不变的，把不变的规律弄明白，以不变应万变，手诊就变得容易了。 1 手掌为阴，手背为阳，手掌代表物质层面，手背代表功能层面。 五根手指，对于五行。 大拇指属土，对应脾胃； 食指属金，对应肺、大肠， 对应人的呼吸和消化系统 ； 中指属火，对应人的能量系统，对应心脑血管； 无名指属木，对应人的净化系统，对应肝胆疏泻功能。 小拇指属水，对应人的生殖系统，对应肾和生殖功能。 手指有三节，最上一节对应上焦，中间一节对应中焦，最下方一节对应下焦。 同样的道理，将手掌分成上中下3部分，分别也对应人的三焦。 天人相应，人掌相应；其大无外，其小无内。都是同一个道理。 2. 如何看手诊呢？ 我个人的建议是从整体到局部。肉眼可见的有形层面，边看边用头脑去做分析；不但要看有形层面，更要去感受无形的“神”，神是看不到的，只能用心去感受体会。所以，看手需要“心”和“脑”一起用，入门级别是用脑，高手是用心的，这个是不断修炼才能具备的功能。 手诊侧重点，看这7个方面。 一看手型 左边的钢琴手，芊芊细长，手指长手掌短；这样的人， 天生心思细腻， 情感 丰富，性格焦虑多疑，容易受情绪影响，容易肝气郁结，容易得情绪类病症； 右边的砖头手，手指粗短，手掌宽大厚实，代表粗狂豪放，强势霸道，不注重细节，容易发怒，脾胃功能常常较好，饮食不节，容易得胃肠血液相关类病症。 肥胖指：手指属阴的物质太多，提示体内物质过剩 ，提示体重超，痰湿重。 漏空指：手指属阴的物质不足，提示体内物质不足，提示脾胃功能障碍，饮食不佳，睡眠障碍消耗精血过多。 二看颜色 五行对应五色。身体哪个脏器出现问题，对应的颜色就吸收不了，颜色就会反应在手上。 整体偏白，提示气血不足； 整体偏红，提示心火太旺； 整体偏黄，提示脾虚，脾运化功能障碍； 整体偏暗，提示气血流通不畅，提示血瘀。 三看手指 上红下白（第一指关节是红的，到第三指关节就偏白），提示：上热下寒。 上细下粗（第一指关节较细，第三指关节较粗）提示：上虚下实。上虚下实的人，表现出来中上焦气不足，下肢有水肿。 四看寒热 偏红代表热；偏白，代表寒。 这只手，脾胃区偏暗偏白，四周的肝胆区偏红，这就提示：肝胆有热，脾胃虚寒。 五看青筋 青筋代表瘀滞，气滞或者血瘀。 对应的手指有青筋，就提示对应的系统出现问题。比如中指出现青筋，说明心脑血管出现淤堵。 如果所有手指都有青筋，就提示全身的血液都有问题，提示肝的净血系统出现问题了。 六看形变 看这只手，小指变形严重，提示肾病，妇科病症，男科病症，生殖功能障碍。如果其他手指发生形变，以此类推。 七看指甲 正常的指甲有月牙，月牙大小适中，指甲明亮无条纹，无淤青。 指甲有竖形条纹，提示肝气郁结。 指甲里有黑色淤青，提示肝脏里毒素淤积过多。 指甲有横形纹路，提示胃肠消化系统功能失常，很可能在最近几个月有过创伤。 3. 来分析一个手象，供大家参考。 先看整体状况：整个手掌颜色偏暗，提示气血流通不畅，有肝气郁结和血瘀。 再看局部：脾胃区，明显的偏暗，不饱满有凹陷。偏暗提示不通畅，可能有痰湿，气滞等实邪阻滞；凹陷提示脾胃虚，消化运化能力差。 再看肝胆区，肝胆区偏红也偏暗，偏红提示有热，偏暗提示肝胆疏泄功能失常，有气滞血瘀，肝胆淤堵较严重。 从有形层面，大概能看出这些信息。从无形层面，看到的信息就更多，无法用语言来描述，只能靠大家自己去领会了。 手诊，就跟大家分享这些。

手掌金木水火土的位置,关于手指中的五行的判定?

提起手掌金木水火土的位置，大家都知道，有人问懂五行的高手进~~~，另外，还有人想问金木水火土，在什么方位！你知道这是怎么回事？其实手掌与五行是怎样的对应关系，代表人体的哪些？下面就一起来看看关于手指中的五行的判定？希望能够帮助到大家！

中医绝活——手诊辨病症

《手诊》

手心出汗肺脾虚，指肚泛红血脂高；

五指关节青筋暴，末梢循环定不好。

消化吸收看五指， 指间 有缝肠胃虚；

指甲竖棱肝病变，指根凸起大便差。

大鱼际，有深纹，心律不齐易心慌；

手腕延伸小鱼际，青筋明显会腰痛。

指甲颜色常泛白，记得补血补肾脏，

右手虎口手掌面，定位肝脏快又准。

视力不好有粗纹，有了细纹筋腱差，

手心颜色红青灰，胃部定是有疾患。

拇指指根纹理乱，胃部疾病早防范，

左手虎口手掌面，脾脏就是好判断。

早晚按揉健身体，口气清新免疫强，

女性乳腺看右手，手腕横纹摸两旁。

不平滑，有疙瘩，乳腺增生早预防，

食指指甲脑血管，凸棱明显是硬化。

女性痛经和血块，中指指根青筋暴，

生殖疾病最难查，男左女右记心上。

一、五脏之毒是什么?

从中医角度看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰 湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五 脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一 起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。

二、如果肝脏有了毒素

1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。

中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。

乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显 。

3.情绪容易抑郁。

肝脏是体内调控情绪的脏器 ，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行 ，就会产生明显的不良情绪。

如何排毒更顺畅

1.吃青色的食物

按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。

2.枸杞提升肝脏的耐受性

除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。

3.按压肝脏排毒要穴

这是指太冲穴，位置在 足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。

三、如果心脏有了毒素

1. 舌头溃疡。

中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有 内火，或是火毒。

2. 额头长痘。

额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是 此起彼伏地出现很多痘痘。

3. 失眠，心悸。

心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。

如何排毒更顺畅

1.吃苦排毒

首推 莲子芯 ，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气， 所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物 。

2.按压心脏排毒要穴

这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

3. 绿豆利尿排毒

绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。

心脏最佳排毒时间中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、 黑芝麻、小枣、莲子等。

四、如果脾脏有了毒素

1. 面部长色斑

长斑的女性通常消化系统能力弱一些。

2. 白带过多

脾主管体内排湿，如果湿气过多 ，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛， 白带增多是其中的一个体现。

3. 脂肪堆积

脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。

如何排毒更顺畅

1.吃酸助脾脏排毒

例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。

2. 按压脾脏排毒要穴

这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。

3. 饭后走一走

运动可以帮助脾胃消化，加快 毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。

五、如果肺脏有了毒素

1. 皮肤呈锈色，晦暗

中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽 、白皙，都要依靠肺的功能良好。

2.便秘

中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。

3.多愁善感，容易悲伤

毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。

如何排毒更顺畅

1.萝卜是肺脏的排毒食品

在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃 或拌成凉菜都可以。

2.百合提高肺脏抗毒能力

肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇 、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

3.按压肺脏排毒要穴

有利肺脏的穴位是合谷穴 ，位置在手背上，第1桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

肺脏最佳排毒时间肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。

注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！

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如何从手掌看健康

手诊，听起来很玄，看个手掌就能知道健康状况？据统计，观手知病符合率高达80%！ 男看左手 女看右手 诚实的手掌让你早日发现疾病 感冒发烧的小病人会有感觉，但重大疾病却往往是悄悄来临，等你有明显不适的感觉时已经太晚了。一般人在身体无任何症状时不会去做检查，手掌的变化是客观的，手诊给予的是健康提示，许多病人早期未出现症状时，手上可有表现，可早发现、早诊断、早预防、早治疗。 提前告之：手诊手疗非万能 手诊手疗主要用于常见病、多发病的诊断，目前对于胰腺、血液病、甲状腺疾病尚没发现规律。而且手诊手疗和西医、中医各有长短，无法互相取代，结合使用效果最好。 ［推荐方法］可先通过手诊法观察手掌的位和相，来发现身体疾病，接着通过西医对症状、体征、辅助检查等方法确诊病情，再通过中医、西医和手疗的治疗方法结合治疗疾病。 通过观察手掌的气、色、形态来判断身体的健康情况 ●气色形态手诊的判断标准： 1.红润光泽———正常，身体机能良好 2.暗而枯槁———无气，机体免疫力差 3.过分红润光泽———血脂、血糖、血黏度偏高。 ●“位”上的色的代表病症： 1.白色———代表炎症 2.红色———代表重的炎症或出血点 3.青色———表示循环不良 4.棕色———表示陈旧性或慢性疾病 5.黑色———代表危重症 位——对应各个脏器 实践中发现，虽然作为普通人无法看到自己或别人的内脏，但其在手上的反应区是有共同的规律性的，人体各脏器在手上是有反应区的（参看配图），这就是“气色形态手诊手疗法”中所说的“位”的概念，和我们生活中的足诊足疗有点相似。 这个“位”讲求精准，是以中指为坐标区分的，如鼻的手诊部位在中指与手掌交界中点的略下方。初学者可以以中指为起点，从上往下记，沿着中指向下逐个部位记忆，其规律与人体真实的解剖位置相似。 什么是手疗 手疗就是通过对特定部位进行物理刺激，部位上会出现不同的气、色、形态变化，随着气、色、形态变化和进一步的刺激，身体状况会逐步改善。 健体——每日拍掌一刻钟 【方法】牙签、笔头等作为刺激物，或左右手交互刺激；全掌刺激则以双掌用力拍打、拍红。 【部位选择】一般单种疾病或疼痛性疾病，可选择刺激手掌上与之对应的部位，多种疾病则整掌刺激。 【时间】每次15-30分钟 【原理】通过对手上特定位置一定的刺激，会出现不同的气色形态的变化，身体状况也会逐步改善，身体得到良性调整。 【适合】所有位置上内脏及器官的慢性疾病、急性疾病，均可以手治作为辅助治疗方式，将有助于康复，尤其对疼痛性疾病的缓解作用明显。 【提示】健康处红色会半小时内消退，有病处会出现青紫、裂口、冒油、出白粉等情况。 【禁忌】手部有外伤、皮肤病、各种严重出血的病人、冠心病、心衰，及妇女妊娠、月经期不宜。 【注意】1.持之以恒，日久效果会明显。 2.只作为辅助治疗，须根据需要与其它医学方法并用。 观手看病的时候需要注意的事情： 注意一：自然光线下 物理学里光决定色，气色形态手诊手疗以察色为主要内容，因此对光线要求很高，提倡“自然侧光”，黄灯、日光灯都不适合。自然是指被诊者的手在诊察时不要被外界影响，不要手握东西、洗手、过大温差等。 注意二：男左女右，手要自然放松 男看左手、女看右手，他们手掌的“位”与脏器对应中的区别在男性前列腺的位置对应在女性右手为子宫。诊察时还不用过分紧张用力，大致与胸平，随意放置在光线佳的地方。 ［小编推荐］无论人体哪个部位的青筋异常暴鼓，都是人体病态的反应。大家可以互相参照，提早发现疾病，早日就医！