女人怎么平衡事业家庭和孩子,太岁什么时候换班
女人婚后怎么平衡事业和家庭(想要平衡家庭与事业)
如何在家庭和事业中分配精力虽然说是因人而异，但这却已经成为现代生活中几乎所有的职业女性都要面临的困难。因为两者都太重要了。
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我的来访者佳佳在找到我的时候，在电话里面哭得特别凶。
她哭诉:跟老公以前感情是很好的，现在由于自己事业的上升，工作特别忙碌。
老公刚开始会抱怨她不顾家，到现在除了说说孩子的事情之外，两人基本是零交流的状态，孩子跟她的感情也没有以前那么亲密了。
她说只要是自己空闲的时候，就会常常愧疚到睡不着觉，觉得都是自己的问题，像老公所说的，是不是自己真的是太自私了呢？
她很困惑，我是不是真的该放弃我现在的工作呢？
除了佳佳之外，我发现很多的女人在婚后，特别是生了孩子之后，常常会陷入这种如何平衡事业与家庭的纠结。
选择事业吧，会觉得忽略了自己的家庭和孩子，产生强烈的愧疚感。
而且特别容易把婚姻当中的问题，或者孩子成长过程当中的问题，归咎于自己没有做好，如果放弃现有的，这些本可以做得更好的。
如果真的选择家庭的话，又觉得放不下。
毕竟社会竞争压力这么大，如果真的放下又很怕从此就失去了独立的资本了。似乎怎么选择好像都让自己深陷囹圄。
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作为女人，究竟要怎么做，才最能够平衡好家庭和事业呢？
下面我将与你分享，家庭事业的平衡三法则。
一：工作生活要分开，小心坏情绪的滋长
无论工作多忙多累，千万别将工作当中的坏情绪带回到婚姻生活里面。
你需要分清楚，事业只是你生活当中的一部分，可以努力去打拼，但不要与婚姻生活混为一谈。
因为工作有时候可能只是暂时的，在适当的时候，稍微给婚姻多一点温暖，比如肯定的言辞，或者是带个好的情绪回家等等，这些都是有利于婚姻的长久。
毕竟结束每天劳累的工作，回家都是希望能够卸下疲惫的，而不是继续延续一个紧张的状态。
我之前看过一个很有意思的心理学家讲过她的一次亲身经历。
她说记得有一次，她授课很累回到家已经7点了，肚子也很饿，在回家的路上她就想着回家肯定有一顿热腾腾的饭菜，因为老公今天休息在家，平时休息的时候他基本都会在这个时候做好饭菜等着她回来。
想到这里她不禁加快了脚步。终于到了家，看着老公坐在沙发上看电视，桌子上也是空空的，不禁很疑惑就问道：
“你今天做饭了吗？”
“还没有呢。”他老公说。
“你就知道成天看电视，你知不知道我今天上班有多累，平时基本都是我做饭，你空闲的时候就也不知道做下饭吗？你从来就不知道关心我！”
这位心理学家的火气瞬间就从嗓子眼冒出来了。
她老公一听也来气了，就吼道：“我怎么就不关心你了？......”
老公还没有说完，这位心理学家就马上反应过来，“不对不对，这样不对，我们重来一遍。”说完马上走出去关上门，整理了一下情绪后重新拿出钥匙开门。
进门就用撒娇的语气说，“老公我回来啦！今天休息有去哪逛逛吗？今天上了一天课好累呀，肚子现在好饿。家里面有吃的吗？”
老公也马上反应过来，“回来啦，今天跟朋友出去办了事情，刚回家没一会，想着你快回了就先看看电视等着你一起出去吃呢。才打开一会，你就回来了。那你饿了，我们就赶紧去吃饭吧！”
很奇妙是不是？一场战争就这样巧妙的化解了，还让彼此的心贴得更近了。
这个故事到现在一直还影响着我。每当我因为工作心情烦躁的时候，我就会想起这个故事，反思和调整自己。
积极的情绪会衍生积极的关系，而糟糕的情绪会衍生糟糕的关系。
二、可以相互扶持，共同协商
女人自己打拼事业的时候真的很艰难，在比较困难的时候，尽量与家人多做一些分享而不是选择自己去扛。
不然一旦你感觉很累了，家人也没有满足到你的关心，心中就很容易产生抱怨和不满，就引发很多的争吵。
所以不妨大胆地讲出来，寻求对方的帮助或者安慰，相互扶持之下才会有更多的理解，包括对于彼此的尊重，相对来说怨言也会随之减少。
同时如果说能够相互帮忙，也能够更加的促进彼此的感情。
双方没有隐瞒，彼此的信任度也就会越高，面对问题也就会更加的坦然。
只要双方协商下来找到当下问题的侧重点，分清楚轻重缓急，你也就知道怎么取舍对于平衡你们的关系是最好的了。
三、如果陪伴的时间少了，那就提升陪伴的质量
简单来说就是尽可能的高效的工作。
工作的时候就专心致志，提高工作效率。
下班的时候回家就尽可能把自己的时光留给孩子或者家庭。比如一起做饭吃饭，陪着家人散散步，陪着孩子玩玩游戏等等。
如果是异地不能天天回家的这种，可以留点时间跟孩子微信视频，和家人聊聊天等等。多多分享自己今天的生活，了解对方今天的生活。
在一起的时候多做一些能够让彼此轻松的事情，自在舒服的陪伴比什么都重要。
而如果我们能够懂得这一点的话，其实我们可以改变很多事情。
总而言之，要学会工作和生活分开，这样能防止坏情绪转移到婚姻生活中。
同时也可以通过双方共同探讨、解决工作中的难题，增加对彼此生活的参与度和信任度，在时间有限的情况下，提升陪伴的质量也是可行的。
幸福不是一种幸运，而是一种能力。我是陈珍，祝福你。
排版 |Thelma
如何平衡家庭和事业?
一、沟通很重要想要平衡好家庭和工作的关系，可以把自己的想法跟家人、丈夫沟通，得到他们的理解和支持，这样才能更放心在职场中打拼，如果有了孩子，家中老人可以帮忙照顾，自然也是最好的，但这一切都需要做好沟通，有沟通才有理解，有理解才不会发生大矛盾。二、内心的选择家庭和工作发生冲突是必然的，比如你在和家人一起的时候，突然有工作需要你完成，比如你在工作的时候，孩子生病了或者发生了什么事情，这时候你会怎么去选择，你会如何去解决？在你内心会觉得哪一边更加重要？遵从内心的选择，选择内心认为更加重要的一方，全力去面对。不管把自己的重心放在家庭还是工作中，你都会有不一样的收获，或许你会成为一个好妻子好妈妈，或者你会成为职场达人，这一切都是靠自己内心的选择。三、时间的分配不管是家庭还是工作都需要你付出精力和时间，那你会怎么分配自己的时间呢？要规划好自己的职业道路，对自己什么时候该努力工作，什么时候该回归家庭，工作需要有规划，家庭也是需要有规划的，这样才能更好兼顾家庭和工作，要学会不把工作带到家庭中，也不把家庭中的事情带到工作中，婚姻很长，如果没有足够的时间分配在家庭中，那就在陪伴家人的时候更加专心，让家人感受到你的重视和爱。四、不必太苛刻现在女性去工作，更多的是为了一种安全感，从工作中获得的安全感，有的人会希望家庭和工作完美地平衡，但每个人都不是完美的人，没有人能把每一件事情都做得尽善尽美的，不管是家庭还是工作，对自己都不必太苛刻，让自己过得更加舒心幸福最重要。
35岁职场女性如何平衡家庭与事业?
35岁的职场女性平衡家庭与事业，可以参考以下四点：1、不要迷失自己有的女人在事业上是有抱负的，但是因为外界的种种声音，不得已回归到了家庭，看上去是把一切都奉献给了孩子，但那无意中会流露出的不快乐，会深深影响到孩子。有的女人更愿意把时间和精力花在家庭上，却总是被人教诲女人要经济独立，只能硬着头皮去搞事业，结果把两头都弄得很糟糕。其实，不管世人给进入婚姻的女人多少标签，多少的要求，我们都不要迷失自己，自己想要成为什么样的女人，才是最重要的。你要给自己有一个确切地定位，什么样的你会是最快乐的。这一点是因人而异的，有人无法接受自己在事业上的平庸，有人更愿意把心思放在营造家庭气氛上。只有了解了自己内心真实的愿望，才能做出正确的选择。相信我，听从内心的声音，做出选择的你，才能成为一个更好的你，在孩子和丈夫的面前有更好的状态。2、管理好时间如果你想要家庭和事业平衡好，建议大家可以尝试一下三八定律。最理想的时间分配，是把每天的24小时分为三份：八小时工作，八小时生活，八小时睡觉。不把工作带到家里，不让家里的事情影响工作，还给自己留下了足够的时间。这无疑是一种好的方式，但要注意的是，这个时候的你，一定要改变一种想法，那就是降低对自己的要求。很多女性会在家庭和事业的平衡中崩溃，就是因为她对自己的要求太高，?如央视著名的主持人杨澜曾说：“事业与家庭的平衡，也是一种动态的平衡，每个人在人生的不同阶段，都会有不同的优先考虑，因此不能苛求每时每刻的完美。”比如这段时间是你工作的关键时期，那么你可以先把家庭放到一边，全力以赴应对工作；有一段时间孩子有些小叛逆，那可以适当地放开工作，多些时间留给孩子；还可以适当地重视和丈夫的沟通交流。这样分时期的选择，要根据具体的情况来对待，同样要调整好心态，比如，不要在准备工作上的冲刺时，又觉得自己愧对家庭，要知道，你不是一直放任家庭不管，只是暂时把事业放在第一位。3、有效度过“断档期”如果迫不得已，需要回归家庭一段时间，那也不要把这段时间白费了。有的因为二胎生了双胞胎，没办法只能暂时辞职，和婆婆一起照顾三个孩子。本以为她再重出江湖的时候，需要从头开始，却没有想到，她在辞职的第一年，考取了家庭咨询师的证书，在第二年，出版了育儿的书籍。可见，职场断档期并不意味着是停步不前，在这样一个按下暂停键的时间段里，你可以复盘之前的工作，对自己重新定位。第四点、培养自己的“队友”我们一定要明白，经营家庭，不是单打独斗的事情，这是需要团队合作的。有的女人在有了孩子之后，总是担心孩子的爸爸做得不够好，只要对方一动手，就赶紧抢过来做。以至于很多男人为了避免妻子的唠叨，从来都不会主动去带孩子，哪怕妻子已经忙得四脚朝天，他们也会安安稳稳坐在沙发上。还有的妈妈总是觉得婆婆带孩子的方式不对，动不动就会和婆婆吵起来，导致婆婆心里很委屈，总是想要撂挑子。妈妈们坚持高标准育儿的想法本没有错，但是只认为自己的行为是符合标准的，那就不对了。我们要记住，孩子的奶奶和爸爸带孩子，并没有你想象的那么可怕，可以问问自己是不是自己过于担心了。一家人分工，才是一个家庭健康的状态。听完上面的四点是不是知道该怎么做了，希望对大家有所帮助。工作和家庭怎么平衡?
首先，珍惜时间，并合理分配。充分利用时间，尽量不把工作带回家。时间是挤出来的。有足够的时间，就要足够的时间去分配。提高工作效率，按时按质完成工作。不把工作带回家，不影响生活。这样，在家里，工作和生活就可以达到分离。你可以在家轻轻松松和家人渡过共同时光。但当你有急事被召回上班处，家庭生活计划被打断，也要记得抽时间弥补，履行计划和与家人的约定。比如，错过了父母的生日，应当记在心上并找时间弥补。可以找特定的时间为其做件小事表示心意，因为父母的老去，孩子的成长经不得等待。其次，与家人主动分担，营造互相体贴的良好家庭氛围，不做工作狂，也不做闲人，家庭角色分工可互换。相互考虑体贴的家庭氛围会让家庭成员感到充分的信赖与依靠。当一方工作忙得抽不开身时，另一半可以在闲暇之余主动承担家庭责任与事务，忙的一方便可以专心工作，工作效率便可以得到保障。双方都可以保持愉悦的心情。并形成互相体谅的互换的良好循环。便也不会造成因为工作占据的家庭时间而带来的家庭生活的不平衡。有利于家庭生活的健康成长。当然，家庭成员中会因工作性质的不同带来生活时间比例的不同，这需要双方的良好沟通，不计较，多包容，但家庭生活中我们也不需要工作狂。最后，明确职业规划，踏实履职，实现自我价值，给你的心情留下空挡。如果一个人在工作场所，没有明确的职业规划，会造成对工作的无力感。工作慵懒，从而受上级批评，同事嫌弃，那么他也不会有所成就，更不用说会又一个好心情。更谈不上养家糊口，更谈不上回家后有状态。所以，面对自己工作，有明确的职业规划就是你前进的动力，也是你家庭生活的一剂良药。工作努力了，有进步了，有回报了，家庭生活也美满离我们还远吗？简言之，处理好工作与家庭的关系，就是掌管好有限的时间，尽力承担家庭责任，干好自己的工作，保养好自己的心情。最后，祝愿读者们工作顺利，家庭美满。女性如何平衡事业与家庭的关系?
追求事业成功的目的是为了更好地去经营家庭，为孩子的成长创造更好的物质经济条件，所以事业是为家庭服务的，二者并不是水火不容的矛盾问题，事业是家庭幸福的有力支撑条件和前提，家庭是事业成功的有力支持后盾，二者是相辅相成的相互促进关系，而不是相互割裂撕裂的关系！女性为事业而放弃家庭，是对女性回归家庭的误解和认识扭曲，男女平等不是说男女都要冲在事业的最前沿，而要根据男女的不同特点和优势做出最优化的协调和配合，发挥出最大效益，才能不但使夫妻关系和谐，也会使家庭更加幸福美满！家庭成员统一目标和需要，我们在家庭生活中应该多沟通达到目标统一，将现在生活水平摆在明面上说，把生活上的困难提出，让大家在同频率上。例如，我们新婚夫妻，现在处于都奋斗期间，没有太多的时间、金钱，不适合要孩子，一起奋斗几年，全身心投入挣钱的心态。如果妻子或丈夫，认为现阶段的安全需要已经足够或者达到相对稳定，我们就可以尝试者多去沟通家庭需要。很多时候我们要的并不多，就是一个简单问候，认真的倾听，深情的对望，温柔的关切，含情的深吻仅此而已。尽量两手抓，然后侧重工作或家庭。别忘了，这个家不只有你还有你丈夫，可以跟你的丈夫商量，谁侧重家庭谁侧重工作。孩子的教育是夫妻两个人的事，不是你一个人的，不要把所有的责任背在身上。不要轻易要孩子，一旦决定要生孩子了请好好待她。还有也请各位男士，能够体谅妈妈的辛苦，给予多点支持和支撑。生活不是一味的工作拼搏，不是一股脑儿的爱。
有孩子的职场女性都是怎么平衡家庭和工作的?
那就是工作的时候 好好工作 在家的时候 照顾好孩子
