焦虑免费测试,免费焦虑症官方测试题

内容提要：

有没有检测焦虑症的自测题?
有没有检测焦虑症的自测题?
焦虑症测试,有没有好的测试方法
最全焦虑症心理测试题
焦虑症心理测试
焦虑症自测表(一张表自测你的焦虑到什么程度)

有没有检测焦虑症的自测题?

焦虑症自测题：

“没有或很少时间”为1分：“小部分时间”为2分：“相当多时间”为3分：“绝大部分或全部时间”为4分。

1.觉得比平常容易紧张和着急；

2.无缘无故地感到害怕；

3.容易心里烦乱或觉得惊恐；

4.觉得可能要发疯；

5.觉得一切都很好，也不会发生什么不幸；

6.手脚发抖打颤；

7.因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼；

8.感觉容易衰弱和疲乏；

9.觉得心平气和，并且容易安静地坐着；

10.心跳得很快；

11.因为一阵阵头晕而苦恼；

12.有晕倒发作，或觉得要晕倒似的；

13.吸气呼气都感到很容易；

14.手脚麻木和刺痛；

15.因为胃痛和消化不良而苦恼；

16.常常要小便；

17.手常常是干燥温暖的；

18.脸红发热；

19.容易入睡并且睡得很好；

20.做噩梦。

将各项得分相加得出粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑评定的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。

有没有检测焦虑症的自测题?

焦虑症自测题：

“没有或很少时间”为1分：“小部分时间”为2分：“相当多时间”为3分：“绝大部分或全部时间”为4分。

1.觉得比平常容易紧张和着急；

2.无缘无故地感到害怕；

3.容易心里烦乱或觉得惊恐；

4.觉得可能要发疯；

5.觉得一切都很好，也不会发生什么不幸；

6.手脚发抖打颤；

7.因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼；

8.感觉容易衰弱和疲乏；

9.觉得心平气和，并且容易安静地坐着；

10.心跳得很快；

11.因为一阵阵头晕而苦恼；

12.有晕倒发作，或觉得要晕倒似的；

13.吸气呼气都感到很容易；

14.手脚麻木和刺痛；

15.因为胃痛和消化不良而苦恼；

16.常常要小便；

17.手常常是干燥温暖的；

18.脸红发热；

19.容易入睡并且睡得很好；

20.做噩梦。

将各项得分相加得出粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑评定的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。

焦虑症测试,有没有好的测试方法

焦虑症的自我检测方法主要有：1、《焦虑症自测表》2、《SCL-90症状自评量表》3、对照焦虑症的主要症状：（1）、身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来、全身紧张、面部绷紧、眉头紧皱、表情紧张、唉声叹气。（2）、自主神经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。症见出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。（3）、过分机警：焦虑症患者无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠。（4）、对未来无名的担心：焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、财产、健康。

最全焦虑症心理测试题

最全焦虑症心理测试题在现实的学习、工作中，我们或多或少都会接触到试题，试题是学校或各主办方考核某种知识才能的标准。你所见过的试题是什么样的呢？以下是我精心整理的最全焦虑症心理测试题，仅供参考，欢迎大家阅读。最全焦虑症心理测试题篇1 该焦虑症心理测试的评分必须根据最近一周的实情，在适当的选项上划“∨”。但注意不要错过任何一个题，也不要在同一题里打两个“∨”。 1、我总是觉得容易紧张和着急。 A 1分 B 2分 C 3分D 4分 2、我无故觉得害怕。 A 1分 B 2分 C 3分D 4分 3、我老是心里烦乱或觉得惊恐。 A 1分 B 2分C 3分D 4分 4、我认为一切都很好，不会发生什么不幸。 A 1分 B 2分 C 3分D 4分 5、我认为一切都很好，不会发生什么不幸。 A 4分 B 3分 C 2分D 1分、 6、我手脚经常发抖打颤。 A 1分 B 2分 C 3分D 4分 7、我因为头痛，头颈痛和背痛而苦恼。 A 1分 B 2分 C 3分D 4分 8、我容易衰弱和疲乏。 A 1分 B 2分 C 3分D 4分 9、我觉得平心气和，并且极易安静坐着。 A 4分 B 3分 C 2分D 1分 10、我觉得心跳得快 A 1分 B 2分 C 3分D 4分 11、我因为头晕而苦恼 A 1分 B 2分 C 3分D 4分 12、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的 A 1分 B 2分 C 3分D 4分 13、我呼气和吸气都感到很顺畅。 A 4分 B 3分 C 2分D 1分 14、我手脚麻木和刺痛。 A 1分 B 2分 C 3分D 4分 15、我因为胃痛和消化不良而苦恼。 A 1分 B 2分 C 3分D 4分 16、我经常要小便。 A 1分 B 2分 C 3分D 4分 17、我的手经常是干燥温暖的。 A 4分 B 3分 C 2分D 1分 18、我脸红发热。 A 1分 B 2分 C 3分D 4分 19、我会很快入睡且睡得很好。 A 4分 B 3分 C 2分D 1分 20、我总是做噩梦。 A 1分 B 2分 C 3分D 4分焦虑症心理测试题评断标准：根据你所填的答案，算出总分，再乘以1.25，得出你的分数： 50—59分轻度焦虑 60—69分中度焦虑 69分以上重度焦虑在完成了心理测试后，相信大家对自己的心理状况都有了一定的了解。如果通过以上的简单判断，您的分值偏高，就需要自我反省了，或者到专业的心理医生那里咨询一下，看看自己时候需要接受治疗。如果您的分数较低，那么恭喜您，再接再厉，好好保持下去吧！最全焦虑症心理测试题篇2 焦虑症测试题不仅是发现焦虑症的前提，更是防治焦虑症的`前提，因此对于焦虑症患者来说这是需要了解的一个部分。我们要想做好焦虑症测试题就需要对焦虑症进行一个全方位的了解，这样也可以保证最终测试的准确程度。焦虑症虽说是常见病，但还是有不少人不太了解，下面为大家详细介绍。焦虑症是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧，同时这也是一种指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险，最后需要大家了解的就是它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。焦虑症测试题需要从以下几个方面开始： 1、您是否过分担忧的天数多于不担忧的天数，并至少持续6个月以上？ 2、您是否无理由地担心许多事情和活动，比如工作、学习或健康？ 3、您是否无法控制担忧？ 4、您是否时常感到坐立不安？ 5、您最近是否易疲劳？ 6、您最近是否集中注意力比较困难？ 7、您最近是否易发怒？ 8、您最近是否肌肉紧张？ 9、您最近是否入睡困难或失眠，对睡眠质量不满意？ 10、您最近是否焦虑影响你的正常生活？如果您在以上焦虑症测试题中回答的是超过三个以上，那很有可能您已经患上了焦虑症，存在的症状越多，说明焦虑症越严重。焦虑症测试题可以很好的帮助我们远离心理障碍疾病的困扰，因此在生活中一旦发现焦虑症发作就应该重视做好焦虑症的防治才好，我们只有做好焦虑症的测试才可以更好的保护自己的心理健康。如果您想进行更为专业的焦虑症测试，可以在线直接咨询专家，希望可以为您带去帮助。最全焦虑症心理测试题篇3 “没有或很少时间”为1分;“小部分时间”为2分;“相当多时间”为3分;“绝大部分或全部时间”为4分。 1.觉得比平常容易紧张和着急; 2.无缘无故地感到害怕; 3.容易心里烦乱或觉得惊恐; 4.觉得可能要发疯; 5.觉得一切都很好，也不会发生什么不幸; 6.手脚发抖打颤; 7.因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼; 8.感觉容易衰弱和疲乏; 9.觉得心平气和，并且容易安静地坐着; 10.心跳得很快; 11.因为一阵阵头晕而苦恼; 12.有晕倒发作，或觉得要晕倒似的; 13.吸气呼气都感到很容易; 14.手脚麻木和刺痛; 15.因为胃痛和消化不良而苦恼; 16.常常要小便; 17.手常常是干燥温暖的; 18.脸红发热; 19.容易入睡并且睡得很好; 20.做噩梦。测试结果分析：将各项得分相加得出粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑评定的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。 ;

焦虑症心理测试

心理测试是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异差异的一种科学测量方法。下面跟着我来看看焦虑症心理测试吧！希望对你有所帮助。

下面从五个方面列举20种信号，每种可以分为5个等级："没有"、"几乎没有"、"有时"、"经常"和"总是"，分别给予0、1、2、3和4分。

一、活动方面

1、完全失去对社交活动的爱好和爱好，觉得它们似乎太耗精力；（）

2、对空闲时间自己该做什么，一点底也没有；（）

3、经常去做一些难以完成的事情；（）

4、因为要做的事太多，感到不知所措和失控。（）

二、感觉方面

1、觉得一天当中很少有自己的时间；（）

2、感到不被家人赏识；（）

3、时常有一种莫名其妙的不满和生气；（）

4、经常在寻求别人的恭维和夸奖。（）

三、胃口方面

1、紧张或焦虑使自己不思茶饭；（）

2、吸烟或喝咖啡来支持自己；（）

3、想用巧克力和其他糖类来应付焦虑；（）

4、有恶心、腹痛或腹泻的症状。（）

四、睡眠方面

1、经常失眠；（）

2、睡了整整一夜，但是仍然感到没有休息好；（）

3、在晚上，不想睡觉的.时候睡着了；（）

4、需要长时间的午睡。（）

五、观念方面

1、失去了幽默感；（）

2、情绪急躁易怒；（）

3、对未来很悲观；（）

4、觉得自己麻木，无动于衷。（）

测验结果说明：本测验的答案没有对错之分，只是在看你的倾向。假如总分为1～20分，表明存在焦虑；21～40分，有稍微的焦虑；41～60分，表示焦虑属于中等，应该设法放松；61～80分，提醒你处于极大的焦虑中，必须对生活加以重新调整。焦虑是一种不愉快的心情状态，一种害怕的主观体验或紧张（如恐怖、担忧、惊慌、手足无措、惊恐或惧怕），并同时伴有躯体的不适（如心悸、呼吸困难、出汗和震颤等）。它可以是正常的情绪反应（如学生参加考试所出现的紧张、焦虑），也可以是病理情绪反应（如焦虑性神经症）；症状有轻有重，可以是急性发作发作性的，也可以是慢性持续的；可以是心因性的，也可以是躯体疾病所导致的。总之，焦虑是一种常见的情绪反应，在普通人群中估计约有2—4%的人存在焦虑障碍，其终身患病机率为10－25%。恐怖是一种非常形式的焦虑症状，是对某些非常处境、物体或在与人交往时产生异乎平常的、强烈惧怕或紧张不安的内心体验，并发生回避行为，在普通人群有恐怖症状者约为6.3%，但影响社会适应功能者则为0.2%左右。

临床表现

焦虑症：可分躯体性焦虑和精神性焦虑两个方面。精神性焦虑是焦虑症的核心症状，包括担忧、紧张、不安全感、焦燥不安和害怕等不同程度的情绪焦虑表现。并伴有易激惹、注重力集中困难和对声光等刺激的敏感。躯体性焦虑主要是交感神经功能的亢进，症状可涉及全身各个系统，如消化系统：口干、吞咽困难、上腹不适、消化不良；呼吸系统：胸闷、吸气困难、过度换气；心血管系统：心悸、心前区不适、早搏；泌尿系统：尿频、尿急、阳萎、阴冷、痛经及月经紊乱；神经系统：耳鸣、视力模糊、头晕及晕厥感；运动系统：肌紧张性疼痛、震颤、多数病人还伴有睡眠障碍，以入睡困难为主。

诊断及鉴别诊断

焦虑症：根据CCMD—2的标准，焦虑症是"以广泛性焦虑或发作性恐怖状态为主要临床相的神经症。常伴有关晕，胸闷，心悸，呼吸困难，口干，尿频，尿急，出汗，震颤和运动性不安等，并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相当。分广泛性焦虑和惊恐发作二类（诊断标准参见CCMD—2）。

鉴于焦虑是极为常见的情绪问题，首先需要与正常的焦虑反应鉴别，以免诊断扩大化。许多躯体疾病可有焦虑表现，如心绞痛、急性心肌梗塞、低血糖、美尼尔氏病、甲亢、消化性溃疡、嗜铬细胞瘤、二尖瓣脱垂等，须注重鉴别；另外还需注重与抑郁症和其它精神疾病（如老年痴呆、精神分裂症、强迫症和癔症）的鉴别。

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