手掌上的十二时辰,手相十二时辰

内容提要：

二十四小时时辰表划分
属相在手指上位置图右手,右手是指什么生肖?
十二时辰对照表口诀,十二时辰时间表
十二时辰对照表图片,十二地支分别对应哪些时辰?
十二时辰和十二脏腑的对应关系
十二地支手掌图:手掌记十天干十二地支

二十四小时时辰表划分

二十四小时时辰表划分，生活中，我们经常会看电视，在看一些古装剧的时候，会听到半个时辰，一炷香的时间。那么这些是指多少时间呢？和我一起来看完二十四小时时辰表划分，就明白啦。

一天只有十二个时辰，一个时辰是现在的两个小时。

二十四个小时和十二时辰：

1、子（鼠）：午夜23时至1时。

2、丑（牛）：凌晨1时至3时。

3、寅（虎）：凌晨3时至5时。

4、卯（兔）：清晨5时至7时。

5、辰（龙）：清晨7时至9时。

6、巳（蛇）：上午9时至11时。

7、午（马）：中午11时至13时。

8、未（羊）：下午13时至15时。

9、申（猴）：下午15时至17时。

10、酉（鸡）：下午17时至晚上19时。

11、戌（狗）：晚上19时至21时。

12、亥（猪）：晚上21时至午夜23时。

相关内容解释：

在我国古代，基于日月运行以及人类的生活习俗和生产活动规律划分的分段计时制度，是沿用历史最悠久的古代计时法。

十二时辰制的起源可以追溯到春秋战国时期，人们开始将历法上的12月名称应用到天文方位上。北方为子位，南方为午位，东方为卯位，西方为酉位，一昼夜太阳运行12个方位回到原处，这样便产生了太阳位于一个辰位为一个时辰的概念，一昼夜为12个时辰，人们便可以用太阳在天空所处的方位来确定时间。

二十四小时和十二时辰对照表

子时丑时寅时卯时辰时己时

23:00-00:59 01:00-02:59 03:00-04:59 05:00-06:59 07:00-08:59 09:00-10:59

午时未时申时酉时戊时亥时

11:00-12:59 13:00-14:59 15:00-16:59 17:00-18:59 19:00-20:59 21:00-22:59

十二地支对应的时间

子水对应子时，对应的时间为晚上11点后到凌晨01点前。

丑土对应丑时，对应的时间为凌晨01点后到凌晨03点前。

寅木对应寅时，对应的时间为凌晨03点后到凌晨05点前。

卯木对应卯时，对应的时间为凌晨05点后到早晨07点前。

辰土对应辰时，对应的时间为早晨07点后到上午09点前。

巳火对应巳时，对应的时间为上午09点后到上午11点前。

午火对应午时，对应的时间为上午11点后到中午01点前。

未土对应未时，对应的时间为中午01点后到下午03点前。

申金对应申时，对应的时间为下午03点后到下午05点前。

酉金对应酉时，对应的时间为下午05点后到晚上07点前。

戌土对应戌时，对应的时间为晚上07点后到晚上09点前。

亥水对应亥时，对应的时间为晚上09点后到晚上11点前。

十二时辰对照表

子时丑时寅时卯时辰时巳时

23:00-00:59 01:00-02:59 03:00-04:59 05:00-06:59 07:00-08:59 09:00-10:59

午时未时申时酉时戊时亥时

11:00-12:59 13:00-14:59 15:00-16:59 17:00-18:59 19:00-20:59 21:00-22:59

在现代生活中，时间的记录单位是通过“时分秒”来记录的，但是在中国古代的事件记录方法非常具有中国特色，那就是十二地支。

中国古代劳动人民把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。十二时辰既可以指一天，也可以指任何一个时辰。十二时辰相当于24小时，每个时辰等于2小时。

十二时辰是古代中国劳动人民根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。生活之美，被古人融入点点滴滴。

中医时辰养生方法介绍

中医养生历史悠久，古代不少养生家推崇12个时辰各自依照昼夜阴阳变化规律进行养生。下面为你介绍古人的“时辰养生法”，大家不妨一试。

1、卯时（5：00－7：00）

见晨光即披衣起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，擦鼻两旁、熨摩两目六七遍；再将两耳揉卷五六遍；然后以两手抱后脑，手心掩耳，用食指弹中指、击脑后各24次。然后去室外打太极拳或练其他导引术。

2、辰时（7：00－9：00）

起床健身后，饮一杯白开水，用木梳梳发百余遍，有醒脑明目的作用。洗脸漱口，早餐。早餐宜食粥，宜淡素，宜饱。饭后，徐徐行走百步，边走边以手摩腹，老年人脾胃虚弱，轻微活动和按摩腹部可促进肠胃蠕动，增强消化。

3、巳时（9：00－11：00）

此时或读书、或理家，或种菜养花。疲倦时即闭目静坐养神，或叩齿咽津数十口。不宜高声与人长谈，因为说话耗气，老年人本来气弱，所以须“寡言语以养气”。

4、午时（11：00－13：00）

午餐应美食，不是指山珍海味，而是要求食物暖软，不要吃生冷坚硬的食物。只吃八分饱。食后用茶漱口，涤去油腻，然后午休。

5、未时（13：00－15：00）

此时或午眠或练气功，或邀友弈棋，或浏览时事（相当于现代人看报），或做家务。

我们常说按摩，那么按摩的真实作用是什么呢？到底怎样按摩，才是真正有效的方法。同时，想要根除身上的疾病，我们需要采取怎样的按摩方法？种种问题，就在下面文章里一一揭晓。

一、头痛：百会穴能解大部份头痛

户外高温炎热令人头晕，一进到室内低温的冷气房，原本扩张的血管、肌肉瞬间收缩，更令人头痛难耐。

按摩方法：此时可以按压头顶的百会穴（两耳往上交会至头顶），能让全身气血通畅。手腕的神门穴（仰掌、握拳，手掌缘靠近小指侧，腕横纹上的凹陷即是穴位）则有镇定放松的效果。大家熟知的太阳穴（在眉尾和眼角之间的凹陷处），可以缓解侧边头痛的困扰。

贴心提醒：如头痛偏在前额，试试按摩合谷穴（将大拇指第一指节的横纹，贴放在另一手的虎口，大拇指的指尖处往下压，就是合谷穴）。如果是后脑疼痛，可将双手抱头按压“风池穴”（位于后颈部两侧，发际与脊椎外侧筋处，是颈部肌肉起点），舒缓症状。

二、眼睛疲劳：顺着眼框骨按摩眼部周围至感觉酸胀

长时间盯着电脑、电视、看书、看文件，眼睛酸涩难受，可按压眼部四周的穴位缓解。

按摩方法：循着眼眶骨，由双眼内上眼角往外，轻轻按压眉毛内侧的缵竹穴、眼睛内侧的睛明穴、眼睛下缘落泪处的承泣穴、额头两侧的太阳穴等，直到感觉酸胀即可，能改善眼部的血液循环，并且刺激整个眼部周遭肌肉，舒缓不适。

贴心提醒：眼压高、青光眼、高血压者或眼睛有红肿热痛时，切忌按摩穴道。

三、过敏性鼻炎、咳嗽：迎香治鼻炎、少商平咳嗽

有过敏体质的人夏天待在冷气房症状将更明显。低温会刺激鼻腔、气管，尤其藏污纳垢的冷气滤网蓄积大量尘螨，容易诱发呼吸道问题，不停流鼻水、打喷嚏、咳嗽。

按摩方法：过敏性鼻炎的症状缓解可刺激迎香、印堂穴。迎香穴位于鼻翼外缘的法令纹处，印堂穴则在两眉头中间，两个穴道都能散鼻部郁热，按压至感觉发热即可解决困扰。至于喉咙痛或咳嗽，试试天突穴及少商穴。天突穴位于胸骨柄上缘中部微凹处，是气息出入的要塞，可平喘、化痰、理气。少商穴属肺经，位于大拇指指甲根部内缘，是治疗咽喉症状的特效穴，能缓减咽喉疼痛。

另外，平时保健可以按压风池穴，位于脖子与后脑交接处的凹陷，约在发际之上，风池穴走胆经，帮助清热。

6、申时（15：00－17：00）

此时或读名人诗文，或练书法，或去田园绿地，或观落霞。

7、酉时（17：00－19：00）

晚餐宜早，宜少，可饮酒一小杯，不可至醉。用热水洗脚，有降火、活血、除湿之功效。晚漱口，涤去饮食之毒气残物，以利口齿。

8、戌时（19：00－21：00）

轻微活动后安眠。睡时宜右侧，“睡如弓”。先睡心，后睡眠，即睡前什么都不想，自然入睡。

9、亥子（21：00－1：00）

安睡以养元气，环境宜静，排除干扰。“睡不厌蹴，觉不厌舒”。即睡时可屈膝而卧，醒时宜伸脚舒体，使气血流通，不要只固定一种姿势。

10、丑寅（1：00－5：00）

此时为精气发生之时，人以精为宝，宜节制房事，但也不宜强制，60岁以后可20日或一个月一次。

十二时辰养生方法

子时(夜里11点~次日凌晨1点)养胆经：

很多人晚上吃完饭以后，八九点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，这是因为阳气开始生发，所以最好在11点前睡觉，这样才能慢慢地把这点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命有很大关系，睡觉就是在养阳气。

丑时(凌晨1点~3点)养肝经：

这个时辰一定要有好的睡眠，否则肝就养不起来。不睡觉、应酬喝酒会加重肝脏疏泄毒素，影响养肝血。

寅时(凌晨3点~5点)养肺经：

人睡得最死的时候应该是3点到5点，这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程，它是通过深度睡眠来完成的。有心脏病的人一定要晚点起床，而且动作要缓慢，也不主张早上锻炼。

卯时(早晨5点~7点)养大肠经：

这是人体正常排便的`时候，可把垃圾毒素排出来。排便不畅，应该憋一口气，而不是攥拳。

辰时(早晨7点~9点)养胃经：

这个时候是天地阳气最旺的时候，也是最容易消化的时候。因为有脾经和胃经在运化，所以早饭一定要吃多、吃好。

巳时(上午9点~11点)养脾经：

脾是主运化的，早上吃的饭在这个时候开始运化。如果脾出了毛病，五脏六腑都会不舒服。如果人体出现消瘦、流口水、水肿等问题，都属于脾病。

午时(上午11点~下午1点)养心经：

子时和午时是天地气机的转换点，宜养神、养气、养筋，应午睡小憩。

未时(下午1点~3点)养小肠经：

小肠是主吸收的，它的功能是吸收被脾胃腐熟后的食物精华，然后把它分配给各个脏器。午饭要吃好，营养价值要丰富一些。午餐应在下午1点吃完。

申时(下午3点~5点)养膀胱经：

最宜多喝水，及时排尿。

酉时(下午5点到晚7点)养肾经：

人的元气藏于肾，此时按摩肾经穴位可补肾。

戌时(晚7点到9点)养心包经：

保持心情愉快，晚餐不宜油腻过饱，饭后散步。

亥时(晚上9点到11点)养三焦经：

此时睡眠可使百脉修养生息。

十二时辰的养生方法

丑时（01-03）

足厥阴肝经这个时段除了将一天的能量充分地分配给肝脏，肝脏的解毒功能亦得以发挥，在子丑二时若不休息，阴阳不平衡，轻则火气大，重则严重影响生理机能。

寅时（03-05）

手太阴肺经肺主气，一般此时都还在睡眠中，以静养肺气，而出家众则于此时早起作佛事，可强化肺经运行，如有疾病也常在此时咳嗽，以排除病气。

卯时（05-07）

手阳明大肠经若每天能此时如厕，有助于将毒素排出体外，促进身体健康。

辰时（07-09）

足阳明胃经此时食用温暖的食物，有助于胃的保养，提供一天活力的来源。

巳时（09-11）

足太阴脾经脾主思，也与智有关，此时是学思能力最佳的时段，用来学习事半功倍。

午时（11-13）

手少阴心经心主神明，在这个时段若能休养，可以防治心血管疾病的发生，也能提升思考力。

未时（13-15）

手太阳小肠经若不能在午时休养，这个时段也是有相同的效果。若午时有休养，则此时思考决断力都会很清晰。

申时（15-17）

足太阳膀胱经膀胱与肾互为表里，志与智和肾脏有关，所以此时也是学习和决断事务有关的时辰。

酉时（17-19）

足少阴肾经肾藏精与志，所以这一个时辰对于练功或是晚餐，都是很好的保养时间。

戌时（19-21）

手厥阴心包经此时辰与循环系统有关，有时血压会偏高，情绪也较不稳定，所以要放松心情。

亥时（21-23）

手少阳三焦经此时辰吃宵夜，除了不容易消化外，也易造成高血脂、高胆固醇，免疫功能差的人此时应该休养。

子时（23-01）

足少阳胆经此时身体将能量内在脏腑做修补与调整，让人体的阴与阳可以平衡，所以此时应该就寝。

属相在手指上位置图右手,右手是指什么生肖?

提起属相在手指置图右手，大家都知道，有人问12生肖手指上怎么找求图，另外，还有人想问十二生肖在手指哪个位置，你知道这是怎么回事？其实右首是指哎哟十二属相？下面就一起来看看右手是指什么生肖？希望能够帮助到大家！

属相在手指置图右手

谐音“酉”因为左青龙右白虎。麒麟因为麒麟臂！！手指算十二时辰。

十二属相在手掌中的位置十二属相掌诀图

十二地支配生肖.

子:鼠;丑:牛;寅:虎;卯:兔;辰:龙;巳:蛇;

午:马;未:羊;申:猴;酉:鸡;戌:狗;亥:猪.

右手是指什么生肖

老虎。因为招财猫是用右手的，自古之称，猫有一个称呼叫“老虎”左手五根手指与十二地支。

十二生肖的手手指关节对应的生肖。

我认为12生肖的首都是不一样的。也就是说，每个生肖的首都是各有各的特点，你可以看一下。十二属相在手指排列。

十二生肖的手册，你应该去查查这方面的一些专业的关于十二生肖的解释。甲乙丙丁在手置图。

十二生肖的手是指它们各自有不同的体形，样子手是指它们用来生存们支本。十二生肖的手指排法。

属相在手指置图右手：12生肖手指上怎么找求图

这个很难预测

是一个小概率

不能作为人生目标去追求

抱着娱乐的态度玩玩可以

但是一定不要沉迷

好好工作

好好生活

才是王道。

右手指的是什么生肖?12个时辰手指图。

是“龙”，右手指，三长两短，用笔画表示出来，只有“龙”字最合了！五行在手指上的位置。

右首是指哎哟十二属相？

十二生肖在手上怎么查

1、用手指来记十二生肖就是，左手从无明指最下方起子（鼠）转一圈到小拇指最下方到亥（猪）。

2、十二生肖是十二地支的形象化代表，即子（鼠）、丑（牛）、寅（虎）、卯（兔）、辰（龙）、巳（蛇）、午（马）、未（羊）、申（猴）、酉（鸡）、戌（狗）、亥（猪），随着历史的发展逐渐融合到相生相克的观念，表现在婚姻、人生、年运等，每一种生肖都有丰富的，并以此形成一种观念阐释系统，成为文化中的形象哲学，如婚配上的属相、会祈祷、本命年等。现代，更多人把生肖作为春节的吉祥物，成为娱乐文化活动的象征。十二属相手掌计算。

属相在手指置图右手：十二生肖在手指哪个位置

12生肖12时辰分别在左手或右手的食指中指无名指小拇指的三个关节，一根手指的三个关节分别代表三个生肖或三个时辰，四根手指则是代表十二个生肖与时辰每根从上往下排，四根手指从食指第一个关节排起！乾金甲子外壬午手掌图。

右手中指有哪些穴位，都在什么位置（最好有图），都是作什么的？手指十二地支。

指尖有中冲穴，可治疗心包经的一些疾病。

人体穴位配伍：配内关穴、水沟穴治小儿惊风、中暑、中风等；配金津穴、穴、廉泉穴治舌强不语、舌本肿痛；配商阳穴治耳聋时不闻音

刺灸法：浅刺0.1寸；或用三棱针点刺。

附注：心包经井穴。手掌代表的是哪个生肖。

穴义：体内心包经的高热之气由此冲出体表。

气血特征：气血物质为高热水气。

运行规律：急速散热降温而行于天之中下部。

功能作用：发散内热。金木水火土在手掌图。

治法：寒则点刺（血必黑或稀淡），热则泻针出气（莫出其血）。

操作:浅刺0.1寸，或用三棱针点刺。

临床运用：中冲穴现代常用于治疗、中暑、心绞痛等。配水沟、太冲、劳宫、曲泽主治中风、舌强不语；指压中冲用于心绞痛的应急治疗；配大椎、曲池、曲泽主治中暑；配大椎、合谷、外关主治小儿惊风。

备注：井穴左手十二地支手掌图。

疾病特征：中指疼痛中指上的中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因疾病不适使心脏受不了时。这里会感到疼痛。

以上就是与右手是指什么生肖？相关内容，是关于12生肖手指上怎么找求图的分享。看完属相在手指置图右手后，希望这对大家有所帮助！

十二时辰对照表口诀,十二时辰时间表

十二时辰对照表口诀经络是人体天然药库，而要控制这个天赐的宝，只需要明白12经络的运行原理就足够了，这就是中医整个经络学说的要素。 12经络上面有三百多个穴位，我们没必要都去记住，现在，你只需跟著我一步步地往下学，就容易多了。一、先熟悉一下12经络的名称：手少阴、足少阴肾经、手厥阴心包经、足厥阴肝经、手太阴肺经、足太阴脾经、手太阳小肠经、足太阳经、手少阳三焦经、足少阳胆经、手阳明大肠经、足阳明胃经二、搞清楚它们为什么要这样称呼？这12条经络分别连著人体12个脏器，所以这些经络都是用相连的脏器命名。其中，三焦是指人的整个胸腹，心包是保护心脏的一块区域，是心的屏障，其余的都比较容易理解。记住这12个脏器名称是很重要的，如果身上哪里不舒服，就看是哪条经络经过此地，一对应就出来了。从12经络的排列上看，是分为两组，一组是按手足分，另一组是按分。按手足分是告诉你手及手臂上有6条经络，足、腿上有6条经络。按分是告诉你手臂的内侧、腿的内侧各有3条阴经；手臂的外侧、腿的外侧也各有3条阳经。少阴、厥阴、太阴、太阳、少阳、阳明又是代表什么呢？它们是代表的重与轻，阳气的足与弱。少阴最重，所以它就排在手臂和腿内侧的最里面。厥阴的比少阴轻，但又比太阴重，所以它就排在中间。太阴的最轻，就排在最外面。太阳是阳气最足的，就像中午的阳光，所以它排在手臂、腿外侧的最外面。少阳比太阳的阳气要弱一些，就像早晨点钟的太阳，所以排在外侧的中间。阳明又比少阳的阳气要弱，就像黎明初现的阳光，就排在了外侧最里面了。我们的祖先为什么将阴、阳细分到这样的程度呢？就是让你在使用经络时随时注意的平衡。这个的平衡既包括经络与经络之问的平衡，也包括身体与经络的平衡，还包括经络与大自然的平衡。身体与经络的平衡是要你根据身体的强弱去选择经络。比如身体弱的，更好先选择阳经以补足正气为主，阴经要等正气补上了，再去碰它；身体好的，则阴经、阳经都可以。经络与大自然的平衡，是与四季的温度有关。夏天阳气最旺盛，就是身体虚弱的人，在这个时候也可以去疏通阴经了。平衡的理论还可以用在时的手法上，如阴经的更好是用补法，阳经的可以用泻法。三、什么是的补与泻呢？一般来说，顺看经络为补，逆著经络为泻。时力度轻的为补，力度重的为泻。时间短的为补，时间长的为泻。范围小的为补，范围大的为泻。四、需要把三百多个穴位都记住吗？中医在经络时有个说法叫「以痛为俞」，也就是说疼痛的部位就是的穴位。比如你知道自己患有心脏方面的疾病，就可以在相应的和心包经上沿著经络慢慢地按压，去感受整条经络上各处的感觉。如有的地方酸痛，有的地力刺痛，有的地方麻木，有的地方发酸、发胀，那么这时你的重点就放在最痛的部位，把病灶揉开、揉散，甚至拔罐、艾炙、敲打都可以，越是痛感明显的，越要坚持多此处，这样你身体的疾病很快就有好转。有些人明明知道自己心脏有病，可在这两条经上按压时并没有明显的痛感，这时，你左右两只手臂上都要去摸，因为人体经络左右都是对称和一致的，但患病时左右经络的反应并不完全一样，痛感明显的就代表著病偏向于哪一边，这也说明了你这条经络的气血不足，反应迟缓，这时的冶疗以食疗为主先，补足气血，同时在这条经络上慢慢摸，看上面是否有硬块，是否多出了一块肉，是否比别处微微凸起，然后重点这个部位就行了。如果只是死记硬背了所有穴位，但忽视了最痛的那一点，治病效果绝不会好。先从我们最常用的足太阳经(下面简称“经”)开始，因为这条经的阳气最足，治疗范围最广，所以也是最常用的一条经。经的起点在眼角的睛明穴，上行过额至头顶，行颈后、后背、大腿后外侧，小腿后侧至小脚趾外侧的至止。共有67个穴位，是人体中最长、穴位最多的一条经络。当经从头走到了脚的至后，它的流动并没有停止，而是穿过小脚趾从脚心的穴上行。这时经络又有了新的名字–足少阴肾经(下面简称“肾经”)。肾经是起于足小趾之下，斜向足心，沿足心及下肢内侧后缘上行，穿过腹部到达，与下一条经络手厥阴心包经相连。从经到肾经的走向，我们可以看到： 1、经络是流动的，而且是有方向地流动的，经是从上往下，肾经是从下往上。 2、经和肾经是完全相连的一条经，只是在小脚趾的外侧至处将其分开了，走在人体的外侧是经，走在人体的内侧的是肾经。正因为这一阳一阴的经络其实是一条相连的经络，所以经，肾经就会有反应；肾经，经也会有反应，中医就称之为“互为表里”，而这两条经络各自所连的脏器–肾脏与也就互为表里。 3、经是阳经中阳气最足的一条经络，而肾经经气最重的一条经络，这正好合了中医阴、阳平衡的特点。 4、经走在前，肾经走在后，经是肾经的源头，所以在经上进行的推拿、、针灸等疏通，就能促进经向动的力量，反过来就是推动了肾经，滋补了肾脏。而在肾经上进行推拿、、针灸的时候，肾经运行快了而经没能及时跟上，就会出现空缺、中断。这就是只肾经时，病人往往会出现气虚的原因。与经相连的是手太阳小肠经(下面简称“小肠经”)。它起于小指外侧的少泽穴，沿著上肢外侧后缘上行过肩分为两个分支，一个从颈上面颊，到耳，到眼睛大眼角的睛明穴与经相连，另一个进入锁骨，入胸腔，最后到达心脏。这条经络走在手臂的外侧，属于阳经，与经是相连的，是阳经与阳经相连，组成一条长长的、完整的太阳经，小肠经在前，经在后。小肠经是经的源头，当经不舒服时，就会有、腰痛、腿痛时，除了经以外，小肠经同样有效，而且效果更好。小肠经又与手少阴(下面简称“”)相连。起于心脏，它有几个分支：一支向下通向小肠，一支向上沿著食管上行至眼睛，另一支上行于肺部，在腋下出来，沿上臂的后缘行至手腕的内侧，到小指内侧的少冲穴，然后走向小指外侧的小肠经的少泽穴，再往上循行。这是一条阴经转变为阳经的经络，经在前、阳经在后的一条相连的、互为表里的、长长的经络。所以不但能治疗与相连的心脏、小肠、肺、食道、眼睛等处不适，还能推动和滋养小肠经，它既能冶疗颈椎、腰椎、腿的疾病，又能治肾脏的疾病。只要颈肩、腰有毛病，你去摸摸手臂外侧的小肠经就会有明显的痛点，再去摸与之相表里的也会有瘀堵、疼痛的感觉，所以这时就要从源头上疏通手臂内侧的，从腋窝处往下轻至小手指，然后再沿著小手指的外侧向上搓至手臂的外侧，遇到哪里有痛点，就在哪里多搓揉，这样就可以治疗、小肠经、经、肾经这4条经络上所连著的所有脏器的毛病。这4条经络一路走过来，形成了表里相连的两组长长的经络，它们起于心中，在人的四肢绕了一圈后又将肾经推向了腹部，推到了胸。又是哪条经络在胸中与相连呢？这就是足太阴脾经(下面简称“脾经”)。这时，有人会问，一个是少阴，一个是太阴，好像在上已不能做到平衡了，这是为什么呢？我们一会再说。与经相连的肾经走到胸中后，就与手厥阴心包经(“下面简称“心包经”)相连，经与阴经的相连，可它们一个叫少阴，一个叫厥阴，名字不一样，的程度不一样，经络走到这里，好像与刚才在四肢绕了一圈的作用与关系不一样了，为什么呢？因为当经络一路走过来，走到肾经时已经很虚弱，所以一般不去肾经，按多了就会泻气，这时，进入了腹部、的经络需要休息一下，补充能量，然后换条经络继续出发，去进行下一次的四肢大循环，所以补气作用最强的丹田穴在腹部，而通过腹部的就是循环回来的、已经很疲劳的肾经、肝经和脾经。通过腹部的还有一条经–足阳明胃经(下面简称“胃经”)，它也是通过腹部的，但其走向与肾经、肝经、脾经的从下向上的运行方向不同，是从头穿胸、穿腹再走到脚的，胃经也需要在这里一次补充能量，向下的力量更加有力，加强脾胃的消化能力。下一轮的四肢大循环，就从肾经传递给心包经开始，它是走在四肢内侧中间的一条经络，所以与它相连的是走在手臂外侧中间的手少阳三焦经(下面简称“三焦经”)，又与走在腿外侧中间的足少阳胆经(下面简称“胆经”)相连，胆经则是与走在腿内侧中间的足厥阴肝经(下面简称“肝经”)相连，这样就又形成了一组完全相连、互为表里的经络，最后又是将肝经推向小腹，推向胸中，去休息、补充能量，换一条线路继续前进。最后一轮运行的4条经络是肝经在胸、肺传递出的手太阴肺经(下面简称“肺经”)，具体的循环顺序是这样的：肺经→大肠经→胃经→脾经。人的都能在经络上找到经过上面的论述，大家就会明白，其实这12条经络是分成了3组大经络，这3组大经络分别在四肢绕了一个圈后又重新回到腹部、，这样再去记忆就容易了。你只要分组去记，记住一组里的4条经络，记住这4条经络相连的脏器都叫什么名字，只要这4个脏器里的一个生病了，你就从这4条经络的源头，也就是从胸走向手的手臂内侧的经络上开始寻找痛点，慢慢地，或拍打或刮痧，去慢慢理顺它。这样治起病来不但效果好，而且不会留下后患，更不会复发。在人体内循环的3组大经络就已经很清楚了，而这3组大经络又是谁先谁后呢？中医学是这样分的：第1组：走在外侧，是肺经→大肠经→胃经→脾经第2组：走在内侧，是→小肠经→经→肾经第3组：走在中间，是心包经→三焦经→胆经→肝经另外，用经络冶病要选择好时辰。中医学认为人与宇宙是息息相关的统一整体，人体实际上是宇宙的一个缩影，自然界的一切变化(如白昼黑夜的交替)都与人的生命活动紧密相关。在古代中国，人们把一天24小时分为12个时辰，而中医学则把每个时辰都与12条经络相对应，如下表。之一组：时辰时间经络寅时3：00～5：00肺经卯时5：00～7：00大肠经辰时7：00～9：00胃经巳时9：00～11:00脾经第二组：时辰时间经络午时11：00～13：00未时13：00～15：00小肠经申时15：00～17：00经酉时17：00～19：00肾经第三组：时辰时间经络戌19：00～21：00心包经亥21：00～23：00三焦经子23：00～1：00胆经丑1：00～3：00肝经 12时辰与12条经络相对应意义是什么？「气血迎时而至为盛，气血过时而去为衰，泻时乘其盛，补则随其去，逢时为升，过时为阖」，原来这12条经络是按时间的顺序，就如潮汐一样，流动到哪儿，哪条经络就「涨潮」了，这时这条经络里的气血最为旺盛。所以很多医家喜欢在特定的时辰，去疏通在这个时辰气血最旺盛的经络，或在此时辰服下调理该脏器的药物，这样能收到事半功倍的效果。这就是经络、脏腑，时辰的关系。我们已将这12条经络分成了3个大组，这样，用时辰来防病治病就变得简单了。肺经、大肠经、胃经、脾经出现不适，更好在早晨或上午与治疗。、小肠经、经、肾经出现不适，更好在中午或下午与治疗。心包经、三焦经、胆经、肝经出现不适，更好在晚上与治疗。就拿一个胃不好的人为例。可以在早晨醒来后，或是上午的时候，先在手臂外侧的肺经、大肠经上找痛点，然后再到腿上的胃经、脾经找痛点，依次慢慢地。颈肩酸痛、腰不好的人，可以在中午或下午的时候，先在手臂内侧的、小肠经上寻找痛点，慢慢地，然后再到你疼痛的颈子、腰处进行疏通。不好的人，更好是在晚上，先在手臂中间的心包经、三焦经寻找痛点，进行、疏通，然后再到腿外侧的胆经和腿内侧的肝经上寻找疼痛、不通的地方进行。身体好、气血足的人，在疏通经络时手以稍重些，对疼痛、瘀堵的部位可用拍打或刮痧的。而身体弱、气血亏的人，在疏理经络时就不用太着急，的力度要轻一些，选的穴位与痛点也要少一点，更好选择每一组经络的前两条经络(手臂上的经络)进行，排在最后的经络(肾经、肝经、脾经)都尽量少去碰它们。弄懂了这些，你就可以在补气血、去寒湿的前提下，根据自己的身体素质，根据不同季节和时辰，有针对性去疏通瘀堵的经络。只要运用得当，相信每一个人都能将神奇的经络运用自如，为你自己和亲人的健康保驾护航。最后要补充一下，就是前面所提到的「丹田」，它如同人体内部的核反应堆，能量极大。我国自古的各种武术中，都会提到「丹田」。当到一定的程度后，丹田部位会形成一股热气流，聚之有形，散则无形，它会在人体前后的正中在线的任、督二脉上运行，前面的为任脉，后面的为督脉。当气流在任督二脉运行一周后称为「小周天」，这个小周天走在人体正面的是任脉，对全身的阴经有总揽的作用。任脉所经过的丹田，是男子贮精气，女子维系胞宫的地方，又称为「生气之源」；而起于身体后正中线的督脉中的「督」字，有「督促」的作用，又因督脉循行于脊髓里，直接脊髓、脑，所以与人的精神、意志、思维有很大的关联。任督二脉同时与全身的各个脏器，当充足时，这些五脏六腑就都可以直接得到滋润。任、督二脉的功能就是中医学所说的「肾」的功能。中医认为，肾为「先天之本」，又认为胞胎的形成始于肾，因此有「未有此身先有两肾，故肾为脏腑之本，十二经之根」的说法。肾的功能有：芷精，主，主火，能温照全身，主骨，主髓，主生血，主水，主纳气等。自古有很多内功的，都能生气、养气，其实就是去小周天以及以12经络为主的大周天，所以一些面壁，不吃不喝，用来的内功滋养身体，推动经脉的运行，保证生命的持久。太极拳、八卦掌、五禽戏等，也都是通过舒缓的运动来疏通经脉。如果你能去内功或每晚坚持打坐，直接让你的丹田之气充盈，去推动全身经络的运行是再好不过的，可普通人很难做到。但是我们可以通过食疗来补足气血，来补足肾气，久而久之，也可以达到同样功效。经络的触诊指腹的感觉察知经络和经穴的异常反应。简便易行，准确实用(是针灸临床不可缺少的诊法之一)。：循经触摸，体表见热、肿，弹性强，压痛显著，皮下硬结等，可知为经气实；体表温度低下，无弹性，按之酸麻不痛，陷下等，可知为经气虚。触摸时，见有硬结、压痛、、的反应点，此点即为病穴。压痛强烈，多属实症；压有，多属虚症。病穴有助于明确诊断，刺灸病穴常获良效。触诊的顺序：背俞穴、募穴、部穴、原穴、络穴、特诊点、过敏点和过敏带等。可疑病经要详细触诊。十二经病的触诊要点肺经：肺俞、中府、孔最、膏盲、尺泽。肺经实热时，胸椎1-3旁开0.5寸处有压痛，滑和大巨亦有压痛。肺经气不畅时，膻中有压痛。肺经虚寒：风门和大杼有酸沉感。咯血或便血：孔最有压痛，或压时有酸沉感。经气虚衰时，膏肓呈高肿或弹性、皮温低下。大肠经：大肠俞、天抠、温溜、曲池、合谷。经气实热或排泄障碍时，曲池、肺俞、天枢、骑竹马有压痛。经气郁滞时，大巨有压痛。肠炎时，手三里、上巨虚、天枢压痛明显，皮温高于邻穴。慢性肠炎时，皮温低下，触有。胃经：胃俞、中院、梁丘、足三里、。胃经有实热：中院、梁丘有压痛。胃酸过多：巨阙、不容呈压痛。胃经虚寒：按压中脘、足三里有舒服感。胃溃疡：胃俞、与其外侧有过敏点，再按压臀端时，压痛放散至膝以下者。胃痛：天宗有明显压痛，按之可止痛。脾经：脾俞、章门、地机、大包、脾俞。消化或运化失常时，脾俞、章门、大包均有压痛。血行失和：脾俞呈现绷紧或压痛。脾热、经气阻滞：地机穴有明显压痛。脾虚作胀：脾俞穴按之酸沉或皮温低下。：心俞、巨阙、阴郄、少海。火旺：心俞内侧有压痛。心脏瓣膜疾患：巨阙发胀，心俞外侧至膏盲处有过敏点。经气虚、功能低下：三阴交、水分、肾俞均有压痛。小肠经：小肠俞、关元、养老、小海、下巨虚。小肠经病：关元、养老有反应。被风寒所侵时，天宗、风门、小海均有压痛。小肠经病移于时，取关元是有效的。如灸关元治心律不齐。小肠经气受阻的肩肿痛时，下巨虚呈压痛，针之有效。小肠俞部位的腰痛，养老有明显压痛，针之有效。经：俞、中极、金门、委中、昆仑、天拄、八髎。经气实热：委中穴皮温高，络脉充盈。，经气受阻，中极、金门、俞有压痛。被风寒所侵，天柱、八髎、承山呈压痛。经气虚时，按中极、俞有。肾经：肾俞、京门、水泉、水分、肓俞。肾经为病：水泉、水分、肓俞均见压痛。肾脏为病：肾俞、京门有压痛。当肾排泄功能受累时，筑宾穴呈阳性反应(硬结、压痛)。因此，灸筑宾有解之效。泌尿系有故障时，八髎穴有压痛。心包经：厥阴俞、膻中、郄门、大陵。情志不遂、哭笑不定：膻中、郄门均有明显压痛。妇女月经失常、或少腹有瘀血时，间使至郄门处绷紧或压痛，针之可止痛逐瘀。心，按压厥阴俞、膻中有缓解之效，灸之亦效。三焦经：三焦俞、石门、委阳、会宗。经气受阻，会宗、委阳、石门均呈压痛。经气实热，三焦俞一带绷紧，会宗压痛强烈。尿闭，属三焦经气不宣者，石门呈胀满。胆经：胆俞、日月、天宗、京、阳陵泉、外丘。胆囊炎时，日月、京门、天宗有压痛。胆经实热：外丘皮温高。经气虚：按胆俞、日月有舒适感。肝经：肝俞、期门、中都、曲泉。经气郁滞(失眠、易怒、高血压)：肝俞多见高肿、压痛，中都呈强压痛。肝炎(经气实热)，内踝上二寸至中都处呈过敏带，阳陵泉与外丘有时亦呈压痛。性功能失常：曲泉按之痛或酸麻。按上法找出病经病穴，结合四诊八纲，决定病因、病位、病性，为治疗提出有效的方案。不用死记硬背也能记住经络的分布规律：经脉的流注次序：手太阴肺经——手阳明大肠经太阴（最盛）——阳明（阳气最盛）足阳明胃经——足太阴脾经阳明（阳气最盛）——太阴（最盛）手少阴心经——手太阳小肠经少阴（次之）——太阳（阳气次之）足太阳经——足少阴肾经太阳（阳气次之）——少阴（次之）手厥阴心包经——手少阳三焦经厥阴（最衰）——少阳（阳气最衰）足少阳胆经——足厥阴肝经少阳（阳气最衰）——厥阴（最衰）表示经脉的属性及气的多寡。一阴一阳衍化为三阴三阳。从盛到衰分别是：太阴、少阴、厥阴——阳明、太阳、少阳太阴——阳明少阴——太阳厥阴——少阳阳经与阳经：阳经与同名阳经（在头面部）相连，阳明——阳明，太阳——太阳，少阳——少阳阴经与阴经：阴经与下一阴经（在胸腹部）相连，太阴——少阴，少阴——厥阴，厥阴——太阴阴经与阳经：阴经与同盛阳经（表理经）相连，太阴——阳明，少阴——太阳，厥阴——少阳阳经与阴经：阳经与同盛阴经（表理经）相连，阳明——太阴，太阳——少阴，少阳——厥阴手阴经从胸（腹）走手——手阳经从手走头——足阳经从头走足——足阴经从足走胸（腹）阳经走于身体外侧，阴经走于身体内侧（外以阳，内为阴）——照得到与照不到阳光阳经走于身体背部，阴经走于身体腹部（背为阳，腹为阴）——面朝黄土，背朝天哈太阴，阳明（最盛）在前；少阴，太阳（次之）在后；厥阴，少阳（最衰）在中。注：至内踝上8寸，处足厥阴经与足太阴经交叉，厥阴经行于太阴经之前，太阴经行于中，太阳经还在最后如此推下去就是：手太阴——手阳明——足阳明——足太阴——（手少阴）手少阴——手太阳——足太阳——足少阴——（手厥阴）手厥阴——手少阳——足少阳——足厥阴——（手太阴）最后记住：口决：肺大胃脾心小肠，膀肾心包焦胆肝。（肺大肠胃脾心小肠，膀光肾心包三焦胆肝）对应：手太阴（肺）——手阳明（大肠）——足阳明（胃）——足太阴（脾）——（手少阴）手少阴（心）——手太阳（小肠）——足太阳（）——足少阴（肾）——（手厥阴）手厥阴（心包）——手少阳（三焦）——足少阳（胆）——足厥阴（肝）——（手太阴）穴位记忆法 1、晕厥——水沟中冲足三里。口诀：晕厥要在山里边的水沟中冲醒。 2、虚脱——素胶水沟内关。口诀：虚脱要速（素）关水沟。 3、——百会印堂人中合谷太冲。口诀：堂中（人中）百合气味太冲，引发。 4、中风闭证——十二井穴水沟太冲。口诀：中风是由于十二条水沟臭气太冲，轰（丰）隆一声倒地所致。 5、中风脱证——关元神阙(隔姜灸)。汗出配阴郄(xì)、复溜，失配三阴交。口诀：中风脱证会 6、——（实证）中极、次髎、地机。（虚症）气海关元足三里三阴交。口诀：实痛是中计（中极）吃了（次髎）低级（地机）食品。虚痛是三阴天在山里太久气海没有关圆（元）。 7、绞痛（1）心绞痛——心俞厥阴俞内关膻中。口诀：心绞痛到内堂休息，心越平静，感觉应越好。（2）急性胆囊炎、胆石症——胆俞肝俞日月期门阳陵泉胆囊穴。口诀：胆囊疾病主治肝胆，日月不停，其（期）门自通，扬名（陵）全靠这。（3）胆道蛔虫症——迎香透四白尾透日月胆囊穴中脘阳陵泉。口诀：九尾偷日月，您想（迎香）偷肆佰？阳陵泉边过，胆怯早中晚。（4）肾绞痛——肾俞三焦俞关元阴陵泉三阴交。口诀：肾绞痛只要自大观园的阳陵泉，三叫三应肾即愈。 8、牙痛——合谷下关颊车。口诀：何故(合谷)下车？牙痛啊。 9、高热——大椎十二井十宣曲池合谷。口诀：高热何故拿十二斤大锥去池边？是宣气。 10、血管性头痛（1）外感头痛——百会太阳风池合谷。口诀：何故（合谷）太阳风总拜会（百会）我？让我头痛啊！（2）内伤头痛 A、肝阳头痛——百会风池太冲太溪。口诀：慈（池）禧（溪）拜会太宗（太冲），大怒，肝阳直线上亢。 B、肾虚头痛——百会肾俞脾俞足三里。口诀：走三里路拜会朋友，友曰：我脾肾俱虚，肾亏头痛也。 C 、血虚头痛——百会心俞脾俞足三里。口诀：走三里路拜会朋友，友曰：我心脾两虚，血虚头痛也。 D、痰浊头痛——头维太阳阴陵泉。痰浊头痛会引起头围、太阳穴，可能陵泉浊气太盛所致。 E、淤血头痛——阿是穴合谷血海三阴交。血淤何故头痛？是三股交会（即三阴交）于血海是也！ 11、急性腰扭伤——肾俞腰眼委中。腰扭伤自己在肾部腰眼处揉揉，再放首娓娓中听的曲子。 12、呕吐——中脘内关足三里。在关内走三里地中脘不舒服，吐了。 ——END—— ⊙ 声明：源于国医高手，如请我们。 ⊙投稿信箱：ynzywx@qq(欢迎您投稿) ⊙责任编辑：菖蒲 ⊙运营编号：GYZX0002 以上就是与十二时辰对照表口诀相关内容，是关于足少阴肾经的分享。看完十二时辰时间表后，希望这对大家有所帮助！

十二时辰对照表图片,十二地支分别对应哪些时辰?

提起十二时辰对照表图片，大家都知道，有人问十二地支分别对应哪些时辰？另外，还有人想问12时辰表，你知道这是怎么回事？其实古代时辰对照表，下面就一起来看看十二地支分别对应哪些时辰？希望能够帮助到大家！

十二时辰和十二脏腑的对应关系

早在两千多年前的医学著作《黄帝内经》中就提出了养生与时辰的密切关系。即每个时辰对应人体一条经脉，每条经脉又联系着相应的脏腑。因此人要顺应自然界时间和气候的变化，每天按照十二时辰养生的要求，针对不同的时辰来保养其所对应的脏腑，规律生活，科学养生，就可以收到强健身体、事半功倍的养生效果。子时：（23点 — 次日1点）胆经当令子时胆经当值，属“阴中之阴”，是一天之中阴气最盛的时候，也是阳气开始初生的时段，胆气在此时开始升发。《内经》说：“凡十一脏取决于胆”，意思是说胆气若能顺利升发，人体各个脏腑就会正常运行，人的身体状态就会很好。凡五脏六腑皆以气机通顺为要，此时顺应胆经的主令会使人体气机条顺，五脏六腑都受益。所以子时睡眠对一天至关重要。休息好了，第二天头脑清醒，做事就有效率。现代研究，子时体内以副交感神经兴奋为主，体温下降，呼吸、心率及脉搏减慢，肾上腺素水平降低，外周血管扩张，内脏各器官功能下降，但大脑褪黑素含量开始增高，从而诱导人体进人睡眠放松状态。也就是说此时人体较为虚弱，最宜休息，同时睡眠质量较高，最能够解乏。丑时：（1—3点）肝经当令丑时肝经当值，此时阳气比胆经当值之时要强盛一些。《内经》说：“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄”。也就是说，肝主疏泄，能够调节、分配一身的血量，以此供应脏腑、肢体乃至精神情志的需要。而“人卧则血归于肝”，通过睡眠可让肝血得到休养，使肝脏主疏泄、主藏血功能得到正常发挥。丑时阳气虽然生发起来，但一定要有所收敛，有所控制，养好肝血。寅时：（3—5点）肺经当令养生建议：肺脏主气好歇息寅时肺经当令。中医认为，肺者，相传之官，治节出焉。意思是说，肺经是人体脏腑经脉气血流注的起始经脉。肺主呼吸，调节气机，助心行血，当肝脏在丑时把血液贮藏并推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过“肺朝百脉”“肺主气”的作用送往全身。因此，寅时是人体气血从静变为动的开始。健康的人在寅时应该处于深睡状态，也就是说人体要通过深度睡眠来完成生命由静而动的转化。若睡眠充足，清晨起床面色红润、精神充沛。《内经》认为：肺为娇脏，所以寅时要好好歇息，深度睡眠，养精蓄锐，尽量不要在此时运动。身体的各个器官于此时开始由静转动，对血、气的需求量也大量增加，因此心脏病患者可因气血需求量的增加而加重心脏的负担，若不注意休息，或晨运过早，或起床太猛，就有可能于此时使病情加重。卯时：（5—7点）大肠经当令养生建议：大肠当值宜排便卯时气血流注于大肠经，地户要开，也就是肛门要开。这个时候应该正常排便，把积蓄了整个晚上的垃圾毒素排出体外。食物进入人体之后，在小肠进行消化并升清降浊，水谷精微等营养物质经过脾的运化而布散全身，供养脏腑，食物残渣则下降到大肠。大肠再进行最后一道程序加工，将残渣中的部分水液吸收。经过大肠燥化后的糟粕便成为大便，通过“魄门”，也就是肛门，将其排出体外。中医认为，肺与大肠相表里，肺属阴主内，大肠属阳主外，肺气足，排便也会畅快。辰时：（7—9点）胃经当令养生建议：食用早餐正当时辰时气血流注于胃经，胃主受纳，腐熟水谷，为气血生化之源，此时人们吃早餐就是要补充营养，以保证一整天人体的需求。这时天地阳气最旺，人的脾胃功能也最强，吃的早饭也最容易消化而发挥其营养的作用。巳时:（9点—11点）脾经当令巳时是脾经当值。脾主运化，主升清，能够把胃初步消化的饮食水谷，转化为水谷精微，并将水谷精微物质输送到全身各处，从而起到内养五脏六腑，外养四肢百骸、筋肉皮毛的作用，以维持人们的生命活动。巳时也是人体精神最为振奋、体力最为强健的时候，是人一天当中的第一个“黄金时间”。此时，上班族工作效率最高，学生记忆力最强，老年人锻炼身体体力最充沛，而这些精力和体力，都来源于既有数量更有质量的早餐的营养，因此早餐要有足够的营养基础，才能保持身体机能的状态最佳。巳时脾经值班的时候更要注意养护脾胃。午时：（11—13点）心经当令此时心经当令。子时和午时是天地气机的转换点，人也要在这个天地之气的转换点上调整气血。心为“君主之官”，即心是人体的主宰。心主血脉，又主神明，其华在面。心推动血液运行，养神、养气、养筋。人如在午时能睡片刻，对养心大有好处，可使下午乃至晚上面色红润、精力充沛。一年四季都需要午睡，但每次睡的时间不宜过长，半小时左右，不要超过一小时，最好能躺下来，不要趴着睡。据调查，许多老寿星即有保持午后小睡的养生经验。未时：（13—15点）小肠经当令未时小肠经当令。《内经》认为：“小肠者受盛之官，化物出焉”，可吸收食物中的精华，并将糟粕送入大肠与膀胱，以进行一天的营养调整。因此，人们应在下午1点前吃完午饭，这样才能使小肠在其功能最旺盛之时更好地吸收营养。另外，当食物中的营养进入血液循环后，会使血液的浓度突然增高。所以，在未时应及时补充水分，如喝杯凉白开，或喝杯清茶，稀释血液浓度，即可达到保护血管的作用。申时（15—17点）膀胱经当令申时膀胱经当值。此时小肠已把水谷精微输送到全身各处，由于膀胱经从足部沿后小腿、后大腿、臀部以致脊柱两旁向上，一直运行到头部，是身体一条大的经络，因此这时人体无论是精神还是体力又进入另一个强盛阶段，也是工作、学习及其锻炼身体的好时段。现代医学也证实，下午4时左右人体新陈代谢率最高，运动能力也达到高峰，此时锻炼身体不易受伤。如果这个时候特别犯困，就是有阳虚的表现。酉时：(17-19点) 肾经当令酉时肾经当值。中医认为：肾藏精，为先天之本，既主生长发育，又主生殖。如果说凌晨5点到上午7点的卯时代表一天的开门，那么下午5点到晚上7点的酉时则代表一天的关门，开门宜动，关门宜静。此时宜减少外出与身体活动，不宜过劳，以养精蓄锐，保养肾脏，肾虚者酉时补肾最为有效。另外，此时喝水也非常重要，它可以帮助排毒，清洗肾和膀胱，预防肾结石、膀胱炎等病症。戌时：(19—21点) 心包经当令戌时心包经当值。《内经》说“膻中者，臣使之官，喜乐出焉。”膻中就是心包，心包像一个内臣，代心行事，表达着心的喜怒哀乐。同时它又是心的警卫员，代心受邪。心包经最旺时易提升心之正气。此时最好的调理方法就是与朋友、家人聊聊天、散散步，舒畅一下心情。鼓掌、握拳等动作都可以振奋精神，因为心包经从手掌过，劳宫穴在手掌中央，而中冲穴在中指尖，鼓掌、握拳时能刺激到心包经这两个穴位。心脏疾病患者可在戍时按摩心包经穴位来辅助治疗。亥时：（21-23点）三焦经当令亥时三焦经当值。三焦具有通行诸气、畅通百脉的作用。人在此时睡眠，百脉、脏腑可得到最好的休养，对身体健康十分有益。睡觉之前，可以先用温热水泡脚半小时，以全身微微出汗为度，能畅通上中下三焦的气机，使劳累了一天的身体得到充分地放松，有利于睡眠。