测测你容易生气吗,测你男神喜欢的人是你吗
测测有没有人在暗恋你?
1、在这个情人节里，你会选择哪一种花束送给自己呢？a、红玫瑰。b、白百合。c、郁金香。d、康乃馨。2、你的性格中有哪些特点是你的死穴呢？a、你的性格中最大的死穴就是你的自尊心。你的自尊心特别强，你不允许任何人践踏你的自尊心。如果别人说了你的不是，你会特别难过，而且还会把这件事情记得特别清楚。b、你的性格中最大的死穴就是你的脾气。你是一个特别容易生气的人，你的脾气很火爆，你一旦生气，就很容易说出一些特别伤人的话，你的脾气也特别不好。3、你的性格中有哪些特点是你的死穴呢？a、 你的性格中最大的死穴就是你的懒惰。你是一个特别懒惰的人，你做事情总是三分钟热度，你总是做一些事情，没有多长时间，就放弃了。b、你的性格中最大的死穴就是你的胆小。你特别害怕别人会伤害你，你特别害怕被别人拒绝。
测你暗恋的人喜欢你吗,测试你暗恋的人也在暗恋你吗
提起测你暗恋的人喜欢，大家都知道，有人问测试你暗恋的在暗恋，另外，还有人想问测测你现在暗恋的人喜不喜欢你，你知道这是怎么回事？其实如何测试暗恋的人是否喜欢你？下面就一起来看看测试你暗恋的在暗恋，希望能够帮助到大家！
测你暗恋的人喜欢
1、测你暗恋的人喜欢:测试你暗恋的在暗恋
1，是不是偷偷注意你
如果你觉得某个人好像喜欢上你了，那请你细心观察下，他是否会偷偷注意你，而当你看他的时候，他会快速把眼睛从你身上转移，装作不经意间的闪躲，如果有这些情况，那么可以确定的是，他喜欢上你了
2，是不是经常欺负你塔罗占卜是否互相喜欢。
如果你是女生，哪个男生会经常欺负你，当你生气了他又会去逗你开心，那么不用想了，这个男生喜欢上你了；如果你是男生，哪个女生在你周围朋友很多的时候，会表现出一种不喜欢你，那么也不用想了，基本可以确定这个女生暗恋上你了。
3，是不是经常引起你的注意
他会刻意的做出一些事情来吸引你的注意。一般来说，喜欢上一个人，那他就会急切的寻求对方的注意，所以经常会做一些在你眼里看来无趣的事情，或者说些莫名其妙的话来吸引你的注意，如果你感觉得到这点，那恭喜你，桃花来了，他喜欢上你了。测试你暗恋的在暗恋。
暗恋现象多发生在情窦初开的青年人中，抑或是青少年。暗恋可能是不经意间发生的，也可能是刻意的。或许因为现实中的种种压力和阻力，不得不把感情埋在心里。
暗恋是一种腼腆的爱与喜欢，不愿说出口，或不能说出口，可一直坚守的感情。仅存在于单方面。无法或不能表白以及充满爱意的情况。这种情况往往是很矛盾的，这种情况更会让一个人抑郁、焦虑、缺乏自信、情绪起伏大。
2、测你暗恋的人喜欢:测测你现在暗恋的人喜不喜欢你
发类如前一个是’从见到你的眼我就深深喜欢上了你，我只想和你在一起，一直都不分开’之类的。发过去看看他什么反应，再发一条“我问妈妈可不可以带你回家，妈妈说不可以，因为家里不许养猪”之类的
3、测你暗恋的人喜欢:如何测试暗恋的人是否喜欢你？
我觉得可以在他面前是不是毫无保留，告诉他关于你的一切。如果他喜欢你，一定是想要把你纳入他的生活之中，在你面前无话不谈，让你越来越了解他，目的就是让你走进他的世界里，共享他的喜怒哀乐。如果你能感知到他的健谈他的在乎，那很幸运的是，他的确很喜欢你。
4、测你暗恋的人喜欢:测试暗恋的人是否喜欢你？
最最最常用的方法就是假装向他告白：我有一个暗恋对象，我要向他表白，所以……你愿意当我男朋友嘛？。。。。如果他不愿意，你就回答连你都不愿意，我想他应该也不会同意了，如果他愿意那就直接在一起了。（以上均为个人想法）测试暗恋的人喜不喜欢自己。
5、测你暗恋的人喜欢:如何最快测试 你喜欢的人是否喜欢你
这样的问题，百问不厌。
我也狠想知道答案。
大家都说应该主动的找个合适的机会去问。测试暗恋的人在意。
可是，始终不敢。测你未来老公是哪种男神。
害怕失去现在这种感情，这种关系。
MYBE，该去试一试，
该去追求属于自己的这份感情。测一测你喜欢的人是否喜欢你。
如何测试暗恋的人是否喜欢你？有：
一个女孩对一般男生
和对自己喜欢的男生肯定是不一样的，测你未来靠什么嫁入豪门。
这种差别可能仅仅表现在心里，你看不出来，可是大多数人都有这样一个特性测测你们是否互相暗恋。
行为受到心理的影响。
故通过行为上的细节，
你还是可以看出她心理对你是怎么想的，选一花测老公独宠你。
她到底喜不喜欢你。测你暗恋的人深爱。
1，你说了一系列她对你关心的行为，
但这也许仅仅是因为她是个关心人的女孩，
观察一下她对其他人是不是也这样，
如果只对你有这种举动，那她可能喜欢你；
2，还有，多数情况下，测暗恋的人他想。
女孩在自己喜欢的男生面前
（平时不怎么交往的那种，你已经跟她很熟了，所以这个方法不适用于你）
表现得容易表现得拘谨、笨拙、寡言、没什么话可讲，
弄得很尴尬，还有，她的脸会泛红！测你是哪种男人的菜。
别以为这是！测你因为什么被高富帅看上。
这是事实！
红的程度可能不深，
但一定能看出来，塔罗占卜是否互相暗恋。
这种生理反应是掩盖不了的。测你暗恋的他喜欢。
所以，观察她跟其他比较帅的、测试暗恋的人心里有自己吗。
平时又不怎么和她说话的男生交往时，
有没有这种拘谨的表现，
如果有的话，
很可能她已经有喜欢的人了……测试暗恋对象是否喜欢你。
你没戏了，如果没有，继续往下看；
3，朋友和恋人的区别：
朋友会对你说“，你怎么老是腻着我啊”，恋人不会，她不论跟你呆多久都不会够。
异性间的情爱是很吸引人的，
两人相处时，
幸福的感觉让你陶醉，
特别是对头次一接触这种感情的人（像你），
因为里面还有好奇心在起作用。
厚着脸皮，
经常在她一个人的时候去陪她，
次数多一点，
她会有什么样的反应呢？
如果觉得烦，测你暗恋人心中你的地位。
或委婉地让你走开，测你暗恋的人心里有。
那……不用我说了，
你们之间不是恋人关系，
她对你没感觉，
如果一直以来都没什么怨言，塔罗占卜他此刻在想我吗。
一直陪着你，测试高富帅会追。
恭喜你，你有戏了！！！
今后要小心相处，测试暗恋的他讨厌。
用你关爱的行动向她传达你的心意
来一句忠告，情感测试他喜欢免费。
千万别对她说类似于
“你洗不喜欢我”
“我喜欢你”
“你真美”之类的话，
说不定到连朋友都没得做，测你前任有多忘不掉你。
你们以后的相处会显很得尴尬、艰难，
最坏的情况就是她向她的家长倾诉，
到时候双方家长都会很难看……
这是不理智的
以上就是与测试你暗恋的在暗恋相关内容，是关于测试你暗恋的在暗恋的分享。看完测你暗恋的人喜欢后，希望这对大家有所帮助！
disc性格测试结果分析
性格测评个性 优点 缺点 表现 沟通方法 D型： 力 量 型 特 质 强势，好胜，具有强烈的进取心，脾气急躁，黑白分明，喜欢挑战权威，固执，不听别人规劝，刚愎自用。具有强烈的权利欲望和天生的领导气质，好面子，容易中别人的激将法。具有强烈的进取心，同时也有强烈的好胜心；喜欢挑战权威，不畏惧强权；勇于承担具有挑战性的工作与任务；喜欢享受工作带来的成就感；凡事自动自发，不需要别人催促；有积极性，对自己的未来规划很现实，也很明确；设定的目标总是比较严格；是一个非常主动争取的人，而且常常想带头，过犹不及，说话很直，容易伤人；大胆冒险；刚愎自用；没有耐心。太强势（在表达意见时，常会说得好像就是毋庸置疑的结果）。经常打断别人说话，在电话里跟人抢话；经常匆匆忙忙，有许多事要做；有时显得无礼；往往是他/她对听讲者的单向沟通；把自己的意见表达为毋庸置疑的事实；直率，想什么说什么。说话直接些；有相左意见时，须提供替代答案；确保他赢，照顾他的面子；给予及时反馈；专注于主题；对他的言谈表现出感兴趣的样子。也很容易争取到别人的信服，是个天生的领导者。 I型： 活 泼 型 特 质 爱说话，爱交际，贪玩，有趣，容易冲动，善于沟通，容易兴奋，善附和人，没有心机，容易相信别人，有强大亲和力，重承诺，爱面子，“大错不犯，小错不断”。他不喜欢做一些太细节的事。 天生具有强大的亲和力，口才也不错；反应快，有创新意识，易交友，随遇而安；乐观、乐天，是人群中的焦点，是大家的开心果和军师；热情，并能很快感染别人；随时准备接受新事物，并很快就能感染别人；决策果断。 知道与感兴趣的事太多了，样样通，样样松，不容易精通专业；无足够的耐心，太情绪化；不擅长拒绝别人的要求；太注意面子，太容易相信别人；太容易感情用事，也有点粗心大意 兴奋，坦率，友善；溢于言表地同意别人的看法；强调问题和事物的积极面；以推销和鼓励的方式进行沟通；想说很多话，但又不愿详谈；不愿提及引起别扭的话题；善于提供建设性的回顾。 保持积极正面的沟通气势；让他表达自己；对他热情些；多注意他的感觉；以有趣、好玩、幽默的言辞来谈；专注于伟大远景。S型： 和 平 型 特 质 认真，行事稳健，不张扬，态度友善，工作条理性强，不太好意思拒绝别人的要求，心态平和，举止温和，让别人觉得他与世无争。喜欢安全稳定的环境，工作踏实，不贪图一蹴而就的成就。而是考虑现状，对未来没有太大的憧憬，喜欢听别人说，只在讲解自己专业时才侃侃而谈，并且安分守己，能够忍辱负重；做事细致，按部就班，不疾不徐；脚踏实地，不羡慕别人，心态稳定；性情善良，尊重传说，礼貌待人；喜欢处在团队中一起工作，互相帮助；对自己的专业会钻研得很深入，是个优良的指导者；凡事都会做好计划。 缺乏适应变化的能力，只能适应熟悉的环境；不善于表现自己，对自己缺乏信心。 谨慎行事；经常是他/她边听边点头的单向沟通；被询问时才回答；讲话平静而有条理；喜欢谈论他/她熟悉的事物。 有逻辑次序地进行；问特定问题，找出他真正的需求；提供先例，降低不确定感；记得正义原则；安全可靠稳妥的环境；给他家的感觉；当他是自己人。最好不要打断。这种人适合在一个团队贡献自己的能力，是可以信赖的好伙伴。 C型： 完 美 型 特 重视实际，凡事喜欢按规章办事，不讲情面，话少，追求完美主义，因此，行为常表现得像慢郎中，喜欢钻细节，把每个细节都琢磨得很准确，做事有条理性，遵纪守法，实际，从不幻想美好的未专注，独立，专业，客观，按规定办事；不思强权，具有强大的忠诚心，忠诚于组织与各种规范；不会感情用事，会精确地依照规则办事，追求完美；能很长时间地从优柔寡断，抓不到重点；不太好相处，过分注重细节；缺乏优秀的口才。 做事井井有条；注意细节；乖巧有礼；喜欢分析事情的前因后果；喜欢书面沟通；不轻易表达相左的观点；谙熟细节；可能抓不住关键；不喜欢谈论看法注意倾听他的话；镇定而谨慎地回答问题；沟通前准备所有的相关资讯；放慢说明和展示；找出关键词，以免跑题；清楚事实和细节；要完整周全。质 来。喜欢阅读书面资料，这样才有时间慢慢思考所有的细节。 事连续的工作或职务，不会积极地想要自己出头。 和抽象的事物；不发号施令，依规划办事。你的这种;支配【11】服从【10】稳健【9】影响【10】测你的男神会无视你的爱意装傻充楞吗
遇到喜欢的人的时候我们会想要表达自己的爱意，但是我们的爱意能不能够被对方接受又是另外一回事了，并不是所有的爱都会有回应的。那么你的男神会无视你的爱意装傻充楞吗？ 测试 一下就知道答案了，下面我们就一起来做个 爱情测试 吧。 1、你是不是有男神呢？ 是的→2 不是的→4 看情况→3 2、你是不是觉得男神很帅气呢？ 是的→4 不是的→3 看情况→6 3、你有胆量和男神表白吗？ 是的→4 不是的→7 看情况→5 4、男神无视你的时候你是不是会难过呢？ 是的→6 不是的→7 看情况→8 5、面对男神的无视你是不是已经习惯了？ 是的→7 不是的→8 看情况→6 6、你是不是会逃避自己的男神呢？ 是的→9 不是的→7 看情况→10 7、你是不是觉得男神很难靠近呢？ 是的→8 不是的→10 看情况→9 8、你是不是觉得男神做什么都是对的呢？ 是的→9 不是的→A 看情况→10 9、你的男神是不是被很多人喜欢呢？ 是的→C 不是的→B 看情况→10 10、你是不是经常更换男神呢？ 是的→B 不是的→D 看情况→C 测试答案： A、你的男神会无视你的爱意装傻充楞 你的男神对你没有任何的期待，甚至有可能不知道你的存在，你给出爱意的时候你的男神会无视你的。你的男神并不想在你的身上浪费时间，他觉得既然自己对你没有兴趣，那么无视就是对你最好的回答。你的男神是一个很果断的人，他不喜欢做事情拖泥带水。 B、你的男神对你给出的爱意很震惊 你的男神完全没有想到你会给出爱意，你给他爱意的时候你的男神会感觉很震惊。你的男神并不知道怎么去面对你给出的爱意，但是他也不至于会直接无视，你的男神觉得自己并没有你想像中的那么优秀。对于你给出的爱意，你的男神还是会感觉很开心的。 C、你的男神会尊重你的爱意 你的男神是一个懂得去尊重别人的人，你给出爱意的时候你的男神会选择去尊重。你的男神觉得每个人都有爱人的权利，他并不会排斥你，也许你的男神并不会接受你，但是他也不会无情的伤害你。你的男神很感激你给出的爱意，你的男神会让你感觉很温暖。我怎么测试自己脾气的好坏?
可以试一试这个测试~~希望可以帮到你。一.遇到令人恼怒的事情，你会： 1.大吼出声，让每个人都知道我的愤怒。-2分 2.一句话也不说，好像变了一个人似的。-0分 3.尽量不发脾气，争取用有效的方法解决麻烦。-1分 二.当感觉受到伤害时，你会： 1.如果觉得确有必要，就把它说出来。-1分 2.当场就说出来。-2分 3.由于非常痛心，也许永远不会把它说出来。-0分 三.当别人冲你发脾气时： 1.时常想办法平息他的怒气或者干脆走开。-0分 2.我会听他说些什么，然后劝他冷静下来，让彼此能够谈谈。-1分 3.觉得这是正常行为，因为我也会发脾气。-2分四.与家里人发火时，你会摔东西吗？ 1.有时候会。-2分 2.只有在吵过架，事过之后才会。-1分 3.从来不会。-0分 五.你认为吵架会破坏友情吗？ 1.是的，我认为会。-0分 2.并非如此，我认为建设性的吵架还能增进友情。-2分 3.不见得，也许有那个可能。-1分 六.遇到困难，你是否会把怒气发泄在离你最近人的身上？ 1.从来不会。-0分 2.经常如此。-2分 3.尽量不这样。-1分 七.在学校，你曾向人发脾气吗？ 1.有过。对同学。-2分 2.有过。对老师。-1分 3.从来没有过。-0分 八.如果你被拉去和一位令你生气的人讨论事情，你会？ 1.尽快退出讨论会。-0分 2.不愿动怒，而且迁就他。-1分 3.告诉他，他错在那里。-2分 测试结束！0～5分:这样的低分数表示，你出于某种理由而很怕生气——不但怕自己生气，也怕别人生气。心理学者认为你很内向，不愿将自己的内心显现于众人，你甚至自以为是属于那种“从来不生气的人”。事实上，你可能在欺骗自己，记得不要太压抑你的情感。 6～11分 :该得分属于普通“正常”的脾气。你往往能够领悟自己是否在生气，而且能适当地表现出来。大致上，你不是个容易发脾气的人，主观上也不严格控制情绪外露。不过，因为你想做个有理性的人，可能会稍微压制脾气，不让自己把感觉强烈地表现出来。12分以上 :你在愤怒的表达上没有任何困难。换言之，该发脾气就发，这往往是件好事，只是你自己可能被他人看起来害怕，觉得你有敌意、粗暴。你对生活的情节颇为敏感，有时甚至无法抑制自己的情绪表达。
测试:什么会激怒你
测试：什么会激怒你
每个人都有一个愤怒点，你会因为什么而被激怒呢?测试：什么会激怒你是我为大家带来的，欢迎浏览。
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01、在餐馆，服务员没有注意到你，你的第一反应是：
■ 他把我忘了。
● 他瞧不起我。
▲ 他不称职。
02、为了平息你的怒火：
■ 你把事情说给某个人听，或把自己的感受写下来。
● 你努力去想其他的事情，使自己专注于别的活动。
▲ 你退避一旁，好让自己能够放松并思考。
03、愤怒通常会导致你的哪种情绪?
▲ 偏执(“我不能相信任何人”)。
● 抑郁(“我身上有什么东西不对劲”)。
■ 厌世(“一群笨蛋”)。
04、你的信条：
■ “我想让人们爱我。”
▲ “别人爱不爱我无所谓，我只希望人们尊重我。”
● “我不仅希望人们爱我，还希望他们对我推崇有加。”
05、一个朋友在收到你的短信后，一直没有回复……
● 你问自己：“我到底做错了什么，他为什么怨恨我?”
■ 你对他很恼火：“他至少该回个短信!”
▲ 你感到绝望：“归根结底，我们不能相信任何人”
06、你如此愤怒，以至于说出了一些伤人的话，事后……
■ 你对让你处于这一境地的人心怀怨恨。
● 你对自己发泄情绪的对象感到愧疚。
▲ 你害怕自己的行为无法弥补，觉得关系已经被破坏。
07、在一块宁静的沙滩上，一个喧闹的家庭在紧挨着你的地方安顿下来，你对自己说：
▲ 好吧，我只好换个地方，离他们远一点。
■ 我要问问他们，是想骑到我的头上吗?
● 我会装疯卖傻让他们赶紧逃走，比如大声辱骂自己的脚趾头、用嘴发出奇怪的声音……
08、你路见不平，却没有拔刀相助。你问自己：
▲ 为什么每个人都无动于衷?
■ 为什么我什么也没做?
● 为什么人类如此暴力和凶恶?
09、最近在工作中最让你愤怒的是?
■ 不公平：一个能力没有你强的同事晋升到了你想要的职位。
▲ 被打断：开会的时候，有人拦着没让你把发言说完。
● 失败：你没有对某个职业问题找到解决办法。
10、最让你愤怒的人是?
● 狂妄的人(他们蔑视所有人)。
▲ 自私的人(他们从不真诚地关心别人)。
■ 舞弊者(他们把别人都当傻瓜)。
计算你的结果 ：圈出你的答案，然后看看你的A、B、C各有多少。合计：A ____ B____ C ____
■ 如果A、B或C超过6个，这种类型与你非常相符。
■ 如果A、B或C有4到6个，这种类型与你部分相符。
■ 如果A、B或C少于4个，这种类型与你不符或几乎不符。显然，你具备这三种类型的某些特点。但通常有一种类型占据主导地位，它对应着导致你的无意识行为的东西。
结果解析
大多数为A：你愤怒的对象是自己
当你失败或感觉失败的时候，当人们批评你或你感觉别人批评你的时候，怒火就会涌上心头，你主要是对自己生气。你有能力理解和温柔地对待别人。但对自己，你非常严厉和苛刻，有时甚至很粗暴：你希望惩罚自己，让自己感到痛苦。
你对自己的期望值过高。在愤怒背后，隐藏着你的恐惧。你害怕让别人失望，害怕不如别人，害怕遭到恶评。你之所以给自己压力，不仅是因为希望“做好”，而且是因为害怕“做得不好”。由此产生了保护自己的需要，你因此希望避免任何失败。
你的问题首先是完美主义，这是荒谬而令人疲惫不堪的。“好”与“完美”之间尽管只有一步之遥，但却会给人造成很多紧张情绪，并由此导致一些没有必要的愤怒。有一个著名的等式：紧张加上失败，等于易怒。如果我们陷入愤怒之中，必然会导致能量的丧失和内心的脆弱，因为愤怒最容易导致情绪的不稳定，而且当怒火减退的时候，经常会导致其他一些痛苦而顽固的精神状态，比如不安、忧伤、沮丧、内疚……
■ 怎么办?保持对“做好”的执著，将其视为一种理想，而不是一种必需。微笑而不是苦笑着接受自己的不完美。然后，如果你觉得重要，应该努力改善那些不完美之处。但不要忘记，从长期来看，人们在温和的氛围中，比在暴力的气氛中更容易发生好的转变。因此，要自我理解，而不是自我惩罚。不要强迫自己，不要责骂自己，生活已经够沉重的了……
大多数为B：你愤怒的对象是别人
从失礼到忽视，再到肆意的攻击，都会让你感到缺乏尊重、重视和敬意，即使是一些微不足道的事情，你也会心生怒气。
你对社会联系有着过高的要求。尽管不反感，但你并不渴望得到别人的称赞和欣赏。不过，你认为每个人都必须为人与人之间的关系作出贡献，而相互的尊敬是维系集体生活、让每个人都感到更舒适的唯一条件。因为别人的尊重是自尊之源，很多愤怒都与没有得到尊重有关。而且人们在没有得到尊重的时候，经常会怀疑自己是否值得尊重，这种质疑无疑总是痛苦的。
你很可能将自己过早或过快地置于冲突之中。别人的不尊重当然难以接受，但也许别人并不是故意的，只是因为分神、疏忽……有时候发火确实有用，能够让关系向好的方向发展;但绝大多数情况下，发火只能是有害的，会让关系陷入互相怨恨或不信任的模式。
■ 怎么办?对关系的质量和相互的尊重保持敏感，但在遭遇有可能破坏关系的伤害(或仅仅是主观感觉受到伤害)时，首先要试着理解(对方的态度如何解释?)。
要相对地看问题(失态到底有多严重?)，要思考是否有别的介入方式，比如跟其他人聊一聊，谈谈自己的感受……
大多数为C：你愤怒的对象是世界和社会
世界上有太多的事情让你心烦意乱，你会为了针对弱者的暴力、各种形式的不公和愚蠢而勃然大怒……
这是一种理想主义吗?你是因为希望有一个与现实不同的世界而愤怒?是的，当然，但不仅仅如此。你之所以愤怒、丧失理智，还因为你确信每个人只要付出一点努力，就足以让人世间的生活变得更加美好、轻松和公平，可是人们连这种举手之劳也不愿意做。你希望人们在面对自私和暴力的时候，能够少一些消极和冷漠。你将愤怒视为一种改变世界的工具：如果没有人挺身而出，没有人说点什么，一切都会照旧……
这种愤怒也可以是健康的，条件是对其强大的能量加以引导，使其转化为改变世界的具体行动，而不是停留在对外和对内的指责上。人们很容易养成不断责骂的习惯，而没有丝毫的行动。愤怒可以是一个好的警报，但比较而言，心平气和则可以在长时间里成为我们行动的燃料。
■ 怎么办?世界的建设需要所有人的参与!试着接受人类的“心理多样性”，就像接受大自然的包容万物一样。接受并不意味着赞成或放任，而是准备更好地行动，无须发泄，也无须无用的指责。将愤怒的能量转化为动力和承诺。
延伸阅读
愤怒，你的力量之泉
我们惧怕愤怒，因愤怒看上去易伤害关系，让我们与别人疏远。但愤怒是必须的。
因为，我们既需要亲密关系，也需要保持独立空间，从而保持住自己的个性和判断力。愤怒，是保护独立空间的最有力武器，甚至是唯一的武器。
假若你接受自己的愤怒，那么，当有人试图与你建立坏的关系时，无论他的借口多漂亮，他都难以得逞，因为愤怒告诉你，他这样做不对。
你的愤怒释放后，会令他知难而退，而你则捍卫了自己的空间。这样，通过愤怒，你拒绝了一次坏的关系，或者拒绝了一个关系向坏的方向发展。
由此，美国心理学家托马斯"摩尔在其著作《灵魂的黑夜》中说：“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时，它就能为一个人和一种关系做出很大贡献;但是当愤怒被遮掩隐藏起来时，它的影响则正好相反。”
与关系有好坏之分一样，愤怒也有好的愤怒和坏的愤怒。好的愤怒，直接捍卫了你的个人空间，并最终阻止了一个好的关系向坏的方向发展。坏的愤怒则做不到这一点。
“不过，有趣的是，”咨询师胡慎之说，“一些愤怒之所以成为坏的愤怒，正是因为我们一开始压抑了自己的愤怒。”
他用自己的例子诠释了这一点。
1
以前，他是没脾气的小孩
胡慎之说，一直以来，他常因吃饭的事而情绪失控，特别不能忍受吃饭的时间被拖延。
譬如，公司订餐，送餐的来晚了，他非常愤怒，忍不住暴训一通送餐的服务员，有时还会斥责一通他公司中负责订餐的文员。
为什么吃饭的事这么令自己愤怒?对此，胡慎之想过很多，最后将其上升到了理论的高度——因为某些重要的心理原因，男人是受不了饿的。
但直到近两年，他才真正明白了自己失控的原因。“简单说来，就是把对经常饿我的父亲的原始愤怒，转移到了对饿我的其他人身上。”他说。
原来，胡慎之小时候，父亲常用“面壁”的方式惩罚他，命令他跪在一个板凳上，面向墙壁思过，并且一罚就是3小时。
“父亲常在晚上吃饭前罚我面壁，3小时过去，饭都凉了。妈妈和奶奶求他先让我吃饭，但他坚决不同意，并且大声吼他们。”他说。
小孩子正是长身体期间，很难忍受挨饿的滋味，“我还记得那种滋味，我当时非常愤怒，但我不敢表达，因为父亲是那么强大。”
不敢表达愤怒的小胡慎之表现像一个好孩子，非常乖非常听话。直到小学三年级，他才爆发了第一次愤怒，“那好像是我记忆中第一次发脾气。”
2
后来，他是乱发脾气的成人
那一天中午，上最后一节课的老师拖了堂，大约拖了一小时，而他放学后要走10分钟才能走到妈妈上班的地方吃饭。在路上，他越走越有气，结果当走到妈妈那，看到妈妈为他准备的午饭时，他的怒气一下子到了顶峰，举起盛饭的搪瓷大盆，猛得摔到了地上，然后转身又去了学校，这顿中午饭因此没吃成。
“饭撒了一地，第一次看到我大发脾气，妈妈目瞪口呆。”他说。
这次愤怒只是昙花一现，他又变回那个很乖的、没脾气的小男孩。他记忆中的第二次强烈的愤怒，一直到大学毕业后才出现。
当时，他在防疫站工作，一次去一家饭店检查卫生工作。那家饭店老板给他们安排了午餐，但向下布置任务时出现了疏漏。结果，等胡慎之和同事做完检查准备就餐时，饭店的服务员却告诉他们，没有给他们安排午餐。
“听到这个消息，我暴跳如雷，平生第一次这么愤怒，而且完全不能控制自己。”他说，“我把饭店服务员、经理和老板叫来训斥了一番。当然，我不能说是因为吃饭的事，只能拼命挑卫生的刺。”
其实，饭店再立即安排一顿午餐也不难，胡慎之知道这一点，但他就是无法控制自己的愤怒，甚至他的上司极力相劝都不成，“后来有一段时间我一直给这家饭店穿小鞋。”
这只是开始，从此以后，他不仅变得对挨饿特别不能忍受，而且也变成了一个很有怒气的男人。
这导致了双重的结果。一方面，胡慎之觉得自己的人格力量越来越强，“愤怒强的人，力量就强，这是因为愤怒既是保护自己的力量，也是激发自己争取和战斗的力量。”
但另一方面，他因为愤怒而失控的情形也越来越多。
3
找到愤怒的源头，就可得救
这种情形，直到前两年给父亲打的一个电话才发生了巨大改变。
当时，他在四川一个机场接到了父亲的电话，电话结束时，他突然对父亲说了一句：“我有你这个父亲，是我的命;你有我这个儿子，是你的命。”
这句脱口而出的话，产生了不可思议的结果。胡慎之感到如释重负，心里好像有一个大包袱放下了，他觉得有说不出的轻松。
“有这种感受，是因为我接受了事实，接受了父亲就是这个样子的事实。”他说，“以前，我一直想，我不该有这样的`父亲，我应有更好的父亲。但那一刻，我明白，这就是我的命，这是不可更改的事实，我不用和事实较劲。”
“同时，我也明白了，我的命运并非全由他造成，我可以为自己负责，这就是第二句话的意思。”他说，“很多人明白父母的确糟糕后，把这一点当成了推卸自己责任的理由，认为自己什么问题都该父母负责，但忘记了他还有很多事情可以做。”
不久，他也明白了自己经常失控的缘由：把对父亲饿自己的愤怒转嫁到其他人身上去。
“好的愤怒，针对的必须是导致你愤怒的那个人。你对这个人愤怒，你才能捍卫自己的空间，并且愤怒的表达才会有效果。如果这个人惹了你，你不敢对他愤怒，你跑去把愤怒发泄到其他人身上。那么，你发泄得再厉害都没用，因为对象选错了，那样愤怒就没有任何意义。”他解释说。
没有被觉知之光照亮的愤怒，在我们梦中会以恶魔的形式呈现。
4
愤怒，是对入侵的直接反应
并且，重要的不是要宣泄愤怒，而首先是理解自己的愤怒。因为和其他所有的情绪一样，愤怒首先是一个信号，它告诉你有人过分地侵入了你的空间，过分地控制了你。如果你感受到了愤怒并理解了愤怒传来的这个信号，那么你就会明白，侵入你空间的那个人，无论其理由是多么美好，你都应当捍卫自己。
最常见的入侵恰恰来自最亲密的人，如父母、配偶、亲友和同事。关系越亲密，入侵者越容易打出冠冕堂皇的借口，如“我爱你，所以才这样做”。这种借口很容易迷惑我们的理智，让我们陷入迷茫，开始相信他们的确是为了自己好才这么做。毕竟，理智很容易被欺骗。
但是，情绪决不会被欺骗。第一时间产生的情绪，都是基于真相的最直接反应。愤怒也是如此，假若你能全然地接受第一时间产生的愤怒，那么你永远不会被欺骗，不管多么聪明的入侵者都不会得逞。或许，你不得不暂时接受一些强势人物的入侵，但你清楚地知道，这不是爱，这不是为了你好，这是入侵，这是不对的。
胡慎之说，很多时候，仅仅知道自己愤怒和为什么愤怒，就足以得救了。他在那个机场的那个电话，之所以能发挥如此巨大的作用，正是借由这个电话，他明白了自己愤怒的源头。一旦明白了愤怒从哪里来，他就没必要再把这愤怒转嫁到其他人身上。
5
性和攻击：人类的两个基本欲望
精神分析的鼻祖弗洛伊德认为，性和攻击是人类的两大基本欲望，我们的所有行为，其动力都来自于这两种力量。
性，是为了建立关系，它驱动着我们走出孤独状态，并渴望与别人建立形形色色的关系。
攻击，的确会令关系一时疏远，但它由此给我们留下了充足的个人空间，使我们可以充分地保留自己的个性与独立。
性与攻击，听上去是一对黑暗的词汇。那么，可以换成另一套词汇：爱与自由。
爱，拉近我们与另一个人的距离，使得我们不再孤独，并充分享受关系的温暖与美好。
而自由的获得，离不开愤怒与攻击。因为，我们每个人都或多或少有控制欲望，免不了想把自己的意志强加在另一个人身上，而那个被强加的人，必须靠愤怒与攻击与强加者拉开距离，否则他就不会成为一个自由的人。
更重要的是，别人一旦过分地侵入你的空间，你的愤怒是不可避免的。你永远不能阻止自己愤怒的产生，你最多只能暂时把愤怒压抑下去。不过，如果这愤怒被压抑了太久太多，那么一旦爆发，就会是毁灭性的，要么是毁灭对方，要么是毁灭自己。
这正是为什么，那些内向的、孤僻的、听话的、很乖的人，经常会做出令周围人都难以理解的事情来。
假若马加爵合理处理了他的愤怒，他最后就不会杀害同学，假若董吉君合理地处理了他对父亲的愤怒，他就不会杀掉父亲。
会合理地表达愤怒的人，远比从不愤怒的人更适合建立关系，正是从这个意义上讲，一个朋友对托马斯"摩尔说：你最好只和那些会表达愤怒的人做朋友。
6
不生气，就用行动表达攻击
胡慎之强调说，转嫁愤怒是不好的，但并不是说，愤怒是不好的，我们应注意这一区别。他说，他清晰地感受到，开始愤怒后的他，和以前很乖的他相比，显然更有力量。如果比较这两者，他远远喜欢后者，而不是前者。
这不难理解。因为愤怒和性一样，都是我们本能的驱动力。如果性能力被阉割了，一个人就会变得萎靡不振，愤怒的能力被“阉割”，会带来同样的结果。
更重要的是，愤怒很难被阉割。那些看起来没有愤怒的人，其实也会找一些途径释放自己的愤怒。
一个女孩，她父母疼爱她的弟弟远远胜于她，但她不能表达愤怒，否则会招致责骂，从而得到的爱更少。于是，她变成一个看上去没有愤怒的人。在家里如此，在单位里也如此。
譬如，在单位里，领导和其他同事常推给她一些本不属于她的任务。她不敢推掉，因为怕得罪人，怕伤害关系。并且，她对我说：“我从不生气。”
但是，那些任务，她总是拖延，且常犯一些“莫名其妙的错误”。结果，常惹得领导和同事非常愤怒，这导致她经常被开除，于是不断地换工作。
在这个案例中，拖延和“莫名其妙的错误”其实就是她的愤怒与攻击。只不过，这种愤怒的表达不是来自意识，而是来自潜意识。当在家里遭遇了不公平的时候，她不敢捍卫自己，于是只能忍气吞声。在单位里遭遇了不公平时，她一样是忍气吞声。不过，并不像她所言，“我从不生气”，她只是在愤怒出现的第一时间，立即把愤怒压下去，从而根本觉察不到而已。但那愤怒仍要找突破口表达出来，拖延和“莫名其妙的错误”就是她的愤怒的表达方式。
她的那些同事和领导由此感受到了被攻击，这种感受是很真实的，这女孩的确是在报复他们。当然，这种报复是破坏性的，既得罪了人，也不能帮助她捍卫自己。
此外，这个女孩，她不愤怒，但她看上去成了一个惨兮兮的可怜虫，她永远有说不完的委屈，她总在自怜，也总是无意中找一切机会让人可怜自己。但假若她能在第一时间识别自己的愤怒，并能适当地把它们表达出来，那么她就会远离这种无力的可怜状态，变成一个更有力量的人。
能与愤怒和谐相处，我们就会活出内心的豹子。
7
愤怒，帮你认清自己的价值
否认和压抑愤怒，还会导致你错误地评判形势。
一个女研究生，她的导师申请了达数千万元的科研经费，她是那个项目的得力干将。她的导师为了最大程度地利用她，不让她学习其他知识，只让她专心做一个方面的工作，而那方面知识她已完全掌握，再干下去不会有任何提高。还不止如此，虽然这个项目会给导师带来很多收入，但她的导师每个月只给她200元的生活补贴。
这是赤裸裸的剥削，但这女孩不敢对导师愤怒，因为她认为导师决定着她未来的前途，她还有赖于导师的恩惠。
但等她接受了自己的愤怒并重新分析全盘局势后，她才恍然大悟，其实导师对她的依赖程度，远远胜于她对导师的依赖程度，她有足够的资本去和导师讨价还价，根本不必那么惧怕他。
于是，她这样做了，去和导师讨价还价，导师一开始很生气，但最终聪明地让步了，因为事情僵持下去的话，他的损失更大。
这就是愤怒的价值。
你不能、也不必像小孩子一样，一感受到愤怒就发泄愤怒。但是，你必须清楚地知道你的愤怒，并知道这愤怒是为什么，然后富有智慧地去处理它。
日本有“愤怒吧”，那些受了上司、家人和社会强势人物的气的人，会去“愤怒吧”发泄自己的愤怒，譬如把讨厌的上司的画像贴在一个木偶上，然后攻击这个木偶。这是一种等而下之的处理方式，其实也是一种转嫁，当然，它总比不处理要好。
好的处理方式是，理解你的愤怒，问问它向你传递的信号是什么意思，然后富有智慧地去解决它，那它势必会成为你心灵的兵器，帮助你强大起来。就如托马斯"摩尔所说：
你要理解你的愤怒，最终才能触及它的核心。它有某种深奥的内涵，帮助你让生活变得有意义。如果你确切地知道什么让你生气、你在和谁生气，你就能清楚自己的立场与事情的重点，以及该如何在情感上加以处理。
愤怒理清了复杂的生活，并不断将其重组。
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