太极八字诀,太极八字是什么意思

内容提要：

太极贵人是什么意思,怎样看
道家静心三诀出自哪
太极拳三要诀
养生周记|大暑节气健康八字诀:解暑养心健脾除湿
太极拳的口决
太极拳八法五步口诀

太极贵人是什么意思,怎样看

在古代，人们对八字非常看重，八字关系着人们命运，也和婚姻大事有关。太极贵人是命理的四柱神煞之一，主要代表着聪明好学，能够静下心钻研学问。太极贵人是什么意思呢？不妨来八卦命运里看看吧。通常在八字测命时预测师会说你命里有太极贵人，那么太极贵人是什么意思呢？太极贵人是四柱神煞的一种，主要代表着聪明好学，能够静下心钻研学问。如果一个人的八字命局中出现太极贵人，那么这个八字命局的主人往往为人正直，做事也专心致志，能够做到有始有终。八字命运名着《三命通会》对太极贵人是什么意思进行了全面的解释：“太极者，太初也，始也，物造于初为太极，成也，收也。物有归曰极，造化始终相保。乃曰太极贵人也。甲乙木造乎子，坎水而生，后终乎午，离火焚而死，丙丁火，先喜出乎震，卯也。后喜藏乎兑，酉也。庚辛金得寅，乃金生乎艮，见亥乃金庙乎乾。壬癸水先得申而生，后得巳而纳”。命里是否有太极贵人如何判断呢？另一八字命运名着《渊海子平》中对太极贵人的判断方法用歌诀预以了说明，“甲乙生人子午中，丙丁鸡兔定亨通，戊己两干临四季，庚辛寅亥禄丰隆，壬癸巳申偏喜美，值此应当福气钟，更须贵格来相扶，侯封万户到三公”这是什么意思呢？以“丙丁鸡兔定亨通”为例，在年干或者日干是丙丁的情况下，如果八字的地支中出现卯酉，那么这个人的八字命局中就存在太极贵人，如果在流年大运中遇到卯酉，那么运程中就出现了太极贵人。又如“壬癸巳申偏喜美”就是在八字年干或者日干是壬癸的情况下，如果八字的地支中出现巳申巳申那么这个人的八字命局中就存在太极贵人，如果在流年大运中遇到巳申，那么运程中就出现了太极贵人。其它判断天术极贵人的方法以此类推。太极贵人从太极化生万物，同时太极也是万物归宿的原理化出。也是极贵的神煞，掌管人的文运。除了太极贵人之外。与文运相关的还有文昌，文誉，文星，天印四个贵人。太极贵人口诀：甲乙生人子午中，丙丁鸡兔定亨通，戊己两干临四季，庚辛寅亥样丰隆，壬癸已中偏喜美，值此应当福气钟，更颅责格来相扶，封侯万户到三公。判定太极贵人的方法：以日干起贵人，地支见者即是甲乙生人见子午，丙丁生人见卯酉，庚辛生人见寅亥，壬癸生人见已申，戊己生人见辰戌丑未。

道家静心三诀出自哪

道家静心三诀出自《太上老君说常清静经》，是道教炼养术重要资料之一。《清静经》正文起首一句就是“大道无形”而定了全经格调。经文不讲有为的修养方法，而是要人从心地下手，以“清静”法门去澄心遣欲，去参悟大道。春秋时期，老子集古圣先贤之大智慧。总结了古老的道家思想的精华，形成了道家完整系统的理论，标志着道家思想已经正式成型。道家是对中华哲学、文学、科技、艺术、音乐、养生、宗教等等影响最深远的学派。李约瑟说：“中国人性格中有许多最吸引人的因素都来源于道家思想。中国如果没有道家思想，就像是一棵深根已经烂掉的大树。”“道家思想乃是中国的科学和技术的根本”，“(道家哲学)对中国科学史是有着头等重要性的”，对整个东亚和东南亚的宗教、思想、文化都产生了较大影响。

太极拳三要诀

太极拳是我国优秀的文化遗产,是传统的养生健身之学,在攻防技击中最大的特点是柔刚相济,以柔克刚.因此它有“神拳无敌”的盛誉.太极拳是一种内外俱练、体用兼备、拳医相通、养练结合、性命双修、一功两用的内家武当派拳术.下面是我专门为您整理好的：太极拳三要诀。太极拳三要诀 1.盘架子盘架子是太极拳学习的基础，也是太极拳中不可避免的一个内容。对于初学者，进行拳架演练时应该注意匀、缓、正、展这四个要素，从而保证自身能够掌握拳架同时体悟到太极拳的要领。随着太极拳水平的提高，就可以依据自身的需要进行拳架的演练。 2.推手架子盘熟功夫稍进则学推手(或日搭手，又日靠手)。推手者，敌我二人以一手或两手靠搭，用沾、粘、连、随四字功夫，划阴阳两圈。其法有二 ①甲划圈乙随之而走，或乙划圈甲随之而走。 ②甲乙两人各划半圆圈，合成一整圆圈。然无论一整圆圈或两半圆圈.均于此圆圈上研究搠捋挤按四字要诀。应注意者，甲乙二人，各有一重心;甲乙两人靠手时，又于靠手之交叉点自成一重心，此第三重心点由甲乙两人互相争夺，得重心者胜，失重心者败，此一定之理也。 3.发劲与化劲推手练习纯熟，然后练习发劲与化劲。初学者，可练手上发劲，所谓合掌或日补手。功夫较深者，练习腰劲或足跟之发劲，所谓发于足根、行于手指是也。发劲宜直，化劲宜圆，化之不尽而发之不远。初学化劲，方向宜斜。上乘功夫，则向自身化之，所谓引进落空是也，或曰“以夫子之道反制夫子”，即借敌人之力以打敌人，借敌人之劲以还制敌人也。然发劲、化劲，必须沾、粘、连、随、掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠合而运用，否则不克生效也。上面我们了解了太极拳的三个要诀，应该能够帮助练习者更好的掌握太极拳。太极拳三要诀延伸阅读：太极拳八字要诀太极拳八字要诀是：慢、圆、匀、静、轻、松、柔、刚。太极拳以慢为形式(练功阶梯)。以圆为特征(自身独有)，以匀为要点(自控能力)，以静为条件(神敛气顺)，以轻为手段(过河渡船，用意不用力)，以松为原则(关键.体用兼备)，以柔为灵魂(极柔软，然后极坚刚)以刚(积柔成刚.柔刚相济)为目的。八字要诀实为太极门中独有的传统练功方法。慢：太极拳如行云流水，缓缓而行。此种练功法一具养生之效，又为活步桩功，它能提高练功者的体力.耐力等身体素质，是太极门中必不可少的阶梯根基功夫。太极拳慢的原则是慢而不滞，最忌迟呆之象，要求是外形缓慢，内神活泼，凝神固气，虚灵不昧功夫出焉。因此太极拳前辈们提出盘架子时越慢越好是有一定道理的。圆：练太极拳处须走弧形.曲形.螺旋.缠丝.抽丝.乱环，勿使有缺陷.凸凹.断续处，如环无端.周而复始等等，其实质不外都是求一圆形运动而已。只有圆运动才能使各个关节活动范围达到全方位的最佳状态。不但有最理想的健身效果，还是达到“人刚我柔为之走，我顺人背谓之粘”的太极门必须条件. 匀：是太极拳的要点，它能培养人的自我控制能力，冷静分析事物的能力，不慌不忙从容不迫的待人接物能力。均匀的练功方法可对每一个细小的动作如开合.虚实.起落.旋转等等，都会想的周到.做的细微合乎要领法度，所以它是提高太极拳盘架子质量不可缺少的训练功法。静：盘架子首先要心静(心不妄动)，静而后能定(有目的、有方向、不乱动)，定而后能安(体态自然.八面支撑)，安而后虑(潜心研求)虑而后能得(有所收获)。练拳心静才能保证意识集中，精神贯注到每个细小的动作中去静在养生上能神敛气顺.开智健身。在功夫上心静才易体松，由松入柔，柔中寓刚。轻：武禹襄在《太极拳论》中说：“一举动周身俱要轻灵，由须贯串”。又在《十三势行功心解》中说“迈步如猫行，运动如抽丝”。‘轻’与人们日常生活中用力的习惯矛盾很大，最易被人忽视，或者认识肤浅，这是很多人练太极拳多年进步不大的主要原因之一。须知轻是松的前提，不能轻就哦不能松，那就永远没有走向松柔的可能所以说轻是过渡到松的渡船与桥梁。松：杨澄甫在《太极拳说十要》中说：“此全是用薏不用力，练太极拳全身松开，不使有分毫之拙劲，以留滞于筋骨血脉之间以自缚束然后能轻灵变化，圆转自如。“初学太极拳者大都浑身紧张，紧张就会滞重，故要放松，但要松而不懈。放松就是要将骨节拉开，筋腱拔长。手.腕.肘.肩.跨膝.踝.足.背柱等关节都要拉开拔长。松是太极门独特的功夫。只有全身充分放松气血才能流畅.经络才能疏通.关节才能灵活.触觉才能敏锐.听觉才能准确，才能实现“四两拨千斤”的技击效果。所以说松是太极拳健身与技击即体与用的原则和关键柔：武禹襄在《十三势行功心解》中说：“往复须有折迭，进退须有转换。极柔软，然后极坚刚”。在盘架子时特别要注意对前六字要诀有一个深刻认识，要由松入柔，立身中正虚领顶劲，气沉丹田，沉肩坠肘，松腰落跨，屈膝圆裆等，所有这些基本要领都是对松柔的要求，在盘架子中不能马虎。如太极起势，最易犯抬肩毛病，这时就要特别注意坠肘沉肩锁骨下降这个要领。搂膝拗步一势最易尖裆，这时要特别主意松腰落胯这个要领，使全身向下松沉。只有这样练功，才能提高松柔的质量。柔是太极拳推手.攻防技击必备的功夫。但柔不是软，如果软那就成了健身开智型的太极拳了，柔是攻防技击型太极拳的灵魂。刚：武禹襄在《十三势行功心解》中说：“运动如百炼钢，何坚不摧”李亦畲在《五字诀》中说：“曲中求直，蓄而后发，方能奏效。》杨澄甫在《太极拳说十要》中写道：：太极拳功夫纯熟的人臂膊如棉裹铁，分量极沉。“太极拳中的”刚“是盘架子中由松入柔，积柔而成的刚，柔刚相济中练出来的刚，而不是一般常识中所说的钢铁之‘钢’刚不是硬，硬易断破太极前辈留有“柔里有刚攻不破刚中无柔不为坚‘“的说法太极拳是柔刚相济.以柔克刚的拳术。其术以柔曲为体，以刚直为用，不柔曲不能化去彼之巨力，不刚直不能发放彼之身躯。

养生周记|大暑节气健康八字诀:解暑养心健脾除湿

俗话说“热在三伏”，而大暑正处于三伏，也是一年中最热的阶段。大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行”。大暑，气候炎热最易伤津耗气、使人心浮气躁，此时阳热下降，水气上腾，故在此季节，感受湿邪者较多。所以大暑节气，中医养生最主要的内容是清热解暑、清心养心、健脾除湿。一、避暑常识大暑节气，天气闷热、潮湿，人体感觉热，但即使大汗淋漓也不能解热，很容易中暑，闷热天气尽量少出门、少活动，外出时一定要做好防暑工作，应尽量避免在阳光最强的时候在室外运动，避免剧烈运动，及时补充水分和盐分，随身备用人丹、十滴水等祛暑药物。二、如何“养心” 大暑时节气候炎热，天地间阳气最为旺盛，此时天人交映，人体内的阳气外发，气血运行活跃，中医学认为“心主夏”,即人体五脏之一的心脏是与夏季相应的，心应夏气，夏当静心。①心宜静：大暑节气，高温酷热，易心烦意乱、急躁焦虑等，此时宜心态清静，俗话说“心静自然凉”，要避免不良刺激，可使用“冥想法”促使心平气和、心旷神怡。②心宜清：所谓“清”，即清心降火，可选择一些常见的药物、食物，如：菊花、荷叶、金银花、麦冬、莲子、茯苓、百合、西瓜、冬瓜、苦瓜等食用。③心宜养：要起居规律，保证充足的睡眠，睡眠不足易急躁焦虑、心烦易怒，同时睡眠与情绪和免疫力密切相关，睡眠不足则抵抗力差，易感冒。要保证每天6～8小时的睡眠，睡个“子午觉”，睡“子”觉以养阴，睡“午”觉以潜阳，通过睡眠以“养”心。三、运动调养大暑时节，运动调摄应该动静结合，可以在清晨和傍晚天气凉爽时到户外打太极拳、游泳、慢跑、跳舞等，运动量要适度，切记不可过于疲劳，避免在烈日下或高温环境中进行运动锻炼，通过运动活动筋骨，使百脉通畅，气血调和，以适应夏季的生长之气。四、饮食调理大暑节气暑气较重，酷热会导致脾胃功能低下，同时，因天气闷热，人们常喜吃冷饮解暑，诱发胃痛、腹泻等脾胃疾病，所以大暑节气的饮食调理，既要能清热解暑、又要能健脾除湿。但是在清暑的同时，不可过食生冷寒凉，否则会伤脾生湿，严重者出现阳虚、寒邪羁留。五、冬病夏治某些冬季反复发作或加重的疾病，中医认为此类疾病为邪气潜伏于人体内，遇到外感因素（尤其是寒冷）就会被诱发，其致病因素（中医称之为宿根）胶着难化。大暑节气为一年中最热的节气，此时可利用体内充沛的阳气，在肌肤腠理开泄之际，内服中药或选取穴位敷贴等，能够对疾病的治疗和预防起到事半功倍的效果。慢性呼吸系统疾病、反复感冒、心脑血管疾病、风湿性关节炎、消化系统疾病等稳定期患者，可进行冬病夏治。推荐食谱：绿豆南瓜汤原料：绿豆30克，南瓜200克。制作：南瓜去皮、洗净，切成小丁；绿豆用水洗净；将绿豆放入锅中，加适量的水，大火烧开，小火煮30分钟左右，至绿豆开花时，放入南瓜丁，用中火烧煮20分钟左右，煮至汤稠浓即可。功效：清热解暑、益气生津、利尿。适用人群：精神不振、食欲欠佳、口干欲饮、小便赤热者。罗汉果冬瓜煲排骨汤原料：罗汉果三分之一个，冬瓜400克，排骨500克、胡萝卜半根、桂圆肉6粒、姜2片、水8碗（3-4人份）。制作：排骨洗净切块，水捞起冲净；冬瓜去皮洗净切块；胡萝卜去皮切块；罗汉果洗净稍掰碎；桂圆肉洗净；煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用。功效：清热解毒、润肺止咳、健脾开胃、润肠通便。适用人群：夏季暑热，烦热口渴，咳嗽便秘，食欲欠佳，舌苔黄腻者。【专家介绍】方泓（主任医师）李少滨（主治医师）（上海中医药大学附属龙华医院中医预防保健科）（文字整理：潘嘉毅）

太极拳的口决

分类: 体育/运动 >> 武术搏击问题描述: 我想要太极拳的口决，谢谢解析: 一、全体大用诀：（这一诀是招式）太极拳法妙无穷，堋捋挤按雀尾生。斜走单鞭胸膛占，回身提手把着封。海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情。搂膝拗步斜中找，手挥琵琶穿化精。贴身靠近横肘上，护中反打又称雄。进步搬拦肋下使，如封似闭护正中。十字手法变不尽，抱虎归山采挒成。肘底看锤护中手，退行三把倒转肱。坠身退走扳挽劲，斜飞着法用不空。海底针要躬身就，扇通臂上托架功。撇身锤打闪化式，横身前进着法成。腕中反有闭拿法，云手三进臂上攻。高探马上拦手刺，左右分脚手要封。转身蹬脚腹上占，进步栽锤迎面冲。反身白蛇吐信变，采住敌手取双瞳。右蹬脚上软肋踹，左右披身伏虎精。上打正胸肋下用，双风贯耳着法灵。左蹬脚踢左蹬式，回身蹬脚膝骨迎。野马分鬃攻腋下，玉女穿梭四角封。摇化单臂托手上，左右用法一般同。单鞭下式顺锋入，金鸡独立占上风。提膝上打致命处，下伤二足难留情。十字腿法软骨断，指裆捶下靠为锋。上步七星架手式，退步跨虎闪正中。转身摆莲护腿进，弯弓射虎挑打胸。如封似闭顾盼定，太极合手式完成。全体大用意为主，体松气固神要凝。” 二、十三字行功诀：十三字：“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。” 口诀：掤手两臂要圆撑，动静虚实任意攻。搭手捋开挤掌使，敌欲还着势难逞。按手用着似倾倒，二把采住不放松。来势凶猛挒手用，肘靠随时任意行。进退反侧应机走，何怕敌人艺业精。遇敌上前迫近打，顾住三前盼七星。敌人逼近来打我，闪开正中定横中。太极十三字中法，精意揣摩妙更生。三、十三字用功诀：逢手遇掤莫入盘，粘沾不离得着难。闭掤要上采挒法，二把得实急无援。按定四正隅方变，触手即占先上先。捋挤二法趁机使，肘靠攻在脚跟前。遇机得势进退走，三前七星顾盼间。周身实力意中定，听探顺化神气关。见实不上得攻手，何日功夫是体全。操练不按体中用，修到终期艺难精。四、八字法诀：三换二一挤按，搭手遇掤莫让先。柔里有刚攻不破，刚中无柔不为坚。避入攻守要采，力在惊弹走螺旋。逞势进取贴身肘，肩胯膝打靠为先。五、虚实诀：虚虚实实神会中，虚实实虚手行功。练拳不谙虚实理，框费功夫终无成。虚守实发掌中窍，中实不发艺难精。虚实自有虚实在，实实虚虚攻不空。六、乱环诀：乱环术法最难通，上下随合妙无穷。陷敌深入乱环内，四两千斤着法成。手脚齐进横竖找，掌中乱环落不空。欲知环中法何在，发落点对即成功。七、阴阳诀：太极阴阳少人修，吞吐开合问刚柔。正隅收放任君走，动静变化何须愁。生克二法随着用，闪进全在动中求。轻重虚实怎的是，重里现轻勿稍留。” 八、十八在诀：掤在两臂，捋在掌中，挤在手背，按在腰攻，采在十指，掤在两肱，肘在屈使，靠在肩胸，进在云手，退在转肱，顾在三前，盼在七星，定在有隙，中在得横，滞在双重，通在单轻，虚在当守，实在必冲。九、五字经诀：披从侧方入，闪展无全空，担化对方力，搓磨试其功，歉含力蓄使，粘沾不离宗，随进随退走，拘意莫放松，拿闭敌血脉，扳挽顺势封，软非用拙力，掤臂要圆撑，搂进圆活力，摧坚戳敌锋，掩护敌猛入，撮点致命攻，坠走牵挽势，继续勿失空，挤他虚实现，摊开即成功。” 太极拳五个要领原文一、劲： “拧裹，缵翻，螺旋，崩砟，惊弹，抖搜。” 二、十三法： “掤捋，挤按，采挒，肘靠，进退，顾盼，定（中），正隅，虚实，收放，吞吐，刚柔，单双、重（轻）。” 三、五法： “进法，退法，顾法，盼法，定法。” 四、八要： “掤要撑，捋要轻，挤要横，按要攻，采要实，挒要惊，肘要冲，靠要崩。” 五、全力法：前足夺后足，后足站前踪，前后成直线，五行主力攻，打入如亲咀，手到身要拥，左右一面站，单臂克双功。