讨好型人格测试,人格测试十六型人格
讨好型人格的 5 种表现,你中了几个?
在生活中，你是否总是委屈自己，迎合他人，不懂得拒绝？或许你就是所谓的“讨好型”人格。 一般讨好型人格有 5 个特征： 1 害怕说出自己内心的想法 由于觉得自己弱势，一旦说出自己的想法就会感觉会被孤立，担心不被他人接纳，更害怕他人的攻击，所以他们总是把自己真实想法藏在心里。 2 喜欢主动道歉 即便是ta内心是非常厌烦的，很想对对方说，我真的很烦，但是没有勇气说出来。 3 会迎合他人 在社交交往中，即使不赞同别人的观点，他也会说同意，ta们总是担心别人不高兴，但是却忘记了自己的情绪，自己的想法和声音是什么。 所以，她们活得不是那么自信满满，在人群中总是显得很不自在。 4 不懂得拒绝 ta们十分在意自己在他人眼中的评价，他们会把别人的评价放在首要位置。 ta们害怕拒绝，其实也是因为担心一旦拒绝他人，就会被讨厌，而不拒绝，则是维持良好的关系的途径。无形中担负着巨大的心理压力，让自己活得很累。 5 没有原则和底线 在交往中，讨好型人有时会变得没有原则和底线，一味讨好他人，在这种相处模式中，一而再、再而三地降低自己的底线。 以上几条如果你都中了，那么你就是讨好型人格无疑了。那么，如何走出讨好型人格呢？ 1 接受这个不完美的世界 你应该明白，自我价值不是由别人的评价决定的，而在于自身的评价。 你不能控制别人怎么想，别人没有义务喜欢你，少给自己一些压力。 如果这件事情，做得不好，没必要苛责自己，好好总结，不断成长。 2 学会说“不”，建立边界意识 我们要忠于自己的原则，尊重自己的需求、渴望和意愿。 把自己放在第一位并不意味着自私。 我今天要保证八个小时的睡眠，如果这个忙太花时间，我会拒绝；要我帮忙的事情必须符合我的价值观，否则拒绝。 3 接受你初次拒绝别人的内疚感 由于习惯了以别人的情绪为中心，所以很难将拒绝说出口。改变习惯的开始总是艰难的。 当你拒绝别人的时候,不用内疚，不用觉得抱歉，因为他会找另一个可以帮忙的人，或者他会寻求另一种解决办法。 4 学会自爱，提高自信 讨好型的人之所以甘于把自己放在弱者的地位，就是因为他们想抛弃或者逃避自我负责的部分，不想冒险，想依赖强者。 有时间不如去做一些喜欢的事，保证充足的睡眠，保持良好的精神状态。自信的人才能真正被人喜欢。 --END--- 有烦心事，找圆心率心理｜专注心理健康，陪你遇见更好的自己！
九型人格测试的职业适合哪些?
1．INTP：
此类人格擅于分析、喜欢理论性和抽象性的失误与概念，热衷于思考，有深度钻研的精神，思维严谨有条理。
适合职业：科学家、经济学家、哲学家、金融规划师，研究开发专员等。
2．INTJ：
此类型的职场人较为聪慧，独立自由，具有创造性，对复杂的理论充满激情，是天生的的组织者，能看到更多的机会，但是很难专注与同一件事。
适合职业：管理顾问、设计工程师、活动策划者、产品经理。
3．INFJ
忠于自己的价值观，懂得关心他人，友好而和善，有很强的洞察力，对于目标的实现有计划且果断，是天生的倡导者。
适合职业：人力资源经理、编辑、媒体规划师、企业培训师、社会科学工作者。
4．INFP
理想主义，希望他人与自己的价值观统一，适应力强，善于接受新的事物，好奇心重，但可以快速找到他人优势，帮助其发挥潜能。
适合职业：人力资源开发、心理学专家、团建顾问、艺术指导、记者、建筑师等。
5．ISTJ
有责任感，目标清晰并且不易动摇，工作生活都打理的井井有条，心思缜密，现实中的工作狂，但有时很难与他人沟通。
适合职业：审计员、工程师、电脑编程员、地质学家，会计。
6．ISFJ
重视细节，关心他人感受，有责任感，勤奋忠诚，尊重他人，有些情绪化但值得信赖。
适合职业：房地产经纪、艺术人员、室内设计师、人事管理专员、顾客服务代表。
7．ISTP
具有超强的忍耐力，善于观察，遇到问题会马上行动并找到应对措施，可以从大量信息中找到症结，重视效率，善于实践，动手能力强。
适合职业：科学家、技术培训、软件开发、证券分析师。
8．ISFP
不喜欢与人产生冲突，友好和善，但心思细腻，喜欢有自己的时间，并且可以按照自己的时间规划进行工作安排，渴望沟通分享，热爱大自然，喜欢探索未知的事物。
适合职业：行政人员、旅游销售、厨师、医护人员、冒险家。
9．ESTP
自然不做作，注重结果，善于解决问题，喜欢学习心的事物，较为理性，擅长数学及专业理论，追求利益最大化，但过度严谨。
适合职业：企业家、手工艺者、新闻记者、业务顾问、个人理财专家。
10．ESFP
外向，接受力强，讲究实用性，喜欢和他人一起工作。善于识人，可以准确判断出对方并且评价，周到得体，但处理原则问题时会摇摆不定。
适合职业：外交家、劳工协调、表演人员、保险经纪人、公关人士。
11．ENFP
热情且富有想象力，可以快速将事物的有关信息联系起来，根据判断解决问题，有很强的即兴发挥能力。容易冲动，灵感高于一切。
适合职业：宣传人员、演员、播音员、律师、广告营销、开发总裁。
12．ENTP
反应快，警觉性强，喜欢用战略的眼光分析问题，不喜欢例行公事。善于分析，会极力维护自己的信念和观点。
适合职业：辩手、国际营销商，营销策划、投资经纪人、后勤顾问等。
13．ESTJ
果断，现实，决定了的事情就会马上行动，善于协调人员用最有效率的方法得到结果，注重细节，逻辑性强。可以忍受规章制度，善于处理程式化事物，一丝不苟，习惯以经验解决问题。
适合职业：执行官、项目经理、工厂主管、保险、银行官员、数据分析师。
14．ESFJ
善于合作，有责任心，希望自己的努力可以得到认可。能言善辩，有着极强的同理心，希望通过自己的力量帮助他人。
适合职业：领事、接待员、销售代表，公关部经理，营销人员，餐饮业者。
15．ENFJ
为他人着想，尊重他人并且善于发现他人的潜能。是个体和团队发展的催化剂，爱社交和帮助他人，具备领导能力，表达能力强，富有同情心，瞎换直接表明自己的观点。
适合职业：演说家、作家、公关人员、协调人、小企业经理、人力资源培训。
16．ENTJ
做事果断，有天生的王者风范，可以看到企业及公司规章制度的不合理性，善于设定目标，富有远见，见解深刻。
适合职业：指挥官、经理、技术培训人员、程序员、工程师、领导。
参考资料来源：百度百科—MBTI人格理论
什么是讨好型人格
你也许总是在压抑自己；你特别敏感，对别人的一言一行都十分在意；你总是怕做错事，得罪别人，总是委屈自己，不会拒绝……还不止这些，你把自己的姿态放的很低，别人却如此高大，你希望所有人都觉得你好，都喜欢你。 百度上，讨好型人格有八个特征： 别人拒绝你时轻描淡写；而你拒绝别人的时候；感觉自己犯了天大的错。帮别人忙时，比做自己的事情更加小心谨慎，甚至觉得是自己的本分；而自己从不会开口要求，因为担心被拒绝。 和别人在一起时，总是怕冷场，一直主动去找话题。就连在微信上聊天，没有秒回都会心存愧疚；每次都会仔细斟酌自己的措辞和表情，对话框里的内容写了又删，总怕说错话。 不敢表露出坏情绪，不敢哭，因为怕自己的负能量会影响到别人。 别人借了自己钱，不敢谈还钱的事，实在活不下去了开口要求还钱，仿佛是自己做错了事情。 网购时通常自己看评论看尺码看说明，能不找客服就不找客服，买回来后就算不满意也不会去退货，自己忍忍就算了。 极度敏感，小心翼翼害怕得罪人，每次评论一件事要想好久措辞，评论了怕朋友不开心，不评论也怕他们不开心。 一天不敢发太多朋友圈，怕打扰别人，怕别人觉得自己很烦，聊天经常撤回，朋友圈经常秒删。 这其实是一个不健康的心理状态。很多人也许并没有察觉到这种不健康的心理在作怪，他不断的侵袭我们而我们却只默默忍受而越发深陷痛苦。只有认识自己才能改变自己，就像只有找到了病根我们才能对症下药。 在心理学上，讨好型人格被称为迎合型人格障碍。老实本分，似乎没有脾气，而实际上总是在自我牺牲，迎合讨好别人。而相反久而久之，别人会对你失去兴趣，进而造成人际关系的障碍。 这或许也是一种缺爱的表现，根据弗洛伊德的理论，一个人童年时期的经历虽然会随着时光的流逝而逐渐被淡忘，甚至在意识层中消失，但却会顽固地潜藏于潜意识中，对人的一生产生恒久的影响力。精神分析理论认为童年经历会决定性格，所有的性格问题都来自于童年的伤害。所以我们可以说这种性格可能源于你的童年的某些经历。 我们每个人都出生于原生家庭，经历过原生家庭的种种伤害。中国的原生家庭存在各种各样的问题，甚至影响我们的一生。张爱玲幼时父母不和，最终母亲出走，父亲另娶。继母连同父亲皆对张爱玲又打又骂。童年的经历使张爱玲的性格变得孤独冷漠。“以致她在亲生母亲37岁客死伦敦时，想见最后一面，她冷冷地拒绝了；1955年她离开，只身到美国生活，也只把消息告诉了姑姑，失望之下，对弟弟张子静无心关照，对他穷困的生活状态不想给予半点接济；她死后，把财产全部留给了朋友宋淇夫妇，一分也没有给弟弟。”，后来婚姻也不幸，晚年时，张爱玲移居美国，独自一人幽居了23年，最终孤独地在寓所离去。 但是并不是说我们无法改变，我们要从原生家庭里闯出来，解放自己，不要让过去束缚自己，做自己便是最好。 最近在b站上看到了一个测试讨好型人格的互动视频，up在视频中就讲述了自己的经历，分享了自己的经验。up主说自己曾经也是讨好型人格，也正在改变，他给了几点建议。 一是设立底线和边界，自己不喜欢的，厌恶的就不去做。 二让自己变得优秀，优秀了就会更加自信。 三学会爱自己，做真实的自己，关心自己才是最重要的。 “真正欣赏你的人，永远欣赏的是你骄傲的样子”九型人格测试(九型人格测试中的九种性格)
九型人格测试是一种自我测试，帮助我们知道个人的性格和行为习惯。测试中所回答的问题答案没有好坏错误之分，只是反映自己的个性世界观。 一、九型人格测试的九种性格 九型人格学是一个有2000多年历史的古老学问，它按照人们习惯性的思维模式，情绪反应和行为习惯等性格特质，将人的性格分为9种：1号性格：完美主义者； 2号性格：给予者 ； 3号性格：实干者 ； 4号性格：悲情浪漫者 ； 5号性格：观察者 ； 6号性格：怀疑论者 ； 7号性格：享乐主义者 ； 8号性格：保护者 ； 9号性格：调停者 。 第一型完美主义者：完美者、改进型、捍卫原则型、秩序大使 第二型助人者：成就他人者、助人型、博爱型、爱心大使 第三型成就者：成就者、实践型、实干型 第四型艺术型：浪漫者、艺术型、自我型 第五型智慧型：观察者、思考型、理智型 第六型忠诚型：寻求安全者、谨慎型、忠诚型 第七型快乐主义型：创造可能者、活跃型、享乐型 第八型领袖型：挑战者、权威型、领袖 第九型和平型：维持和谐者、和谐型、平淡型 想测试你是哪种性格，因为篇幅太长，内容过多会影响测试效果，我会把测试题目和内容留到下期再讲。工作中有哪些状态能判断讨好型人格?
与人交往时总是小心翼翼，永远担心冷场尴尬;想要不断照顾别人的情绪，花费大量时间，非常疲惫;表现出“故作的谦卑”，在人前将自己的所有情绪都隐藏起来;从来没有和人吵过架，完全无法做到拒绝别人;亲密关系中处处放低自己，去做让讨对方开心的事;责任心强，经常不自知地超时工作;被越来越多的人评价“你人真好”。
讨好型人格是什么?你或身边人是这种性格吗
其实我们个人或多或少都会有一些讨好型人格在里面。讨好型人格中最常见的一些想法：
“我为了赢得爱，愿意做任何事”：在习惯性讨好型人格那里，这是他们最主要的思想特质。
“别人想从我这里得到什么”：在意别人对你的看法和期望，以及为了满足这些而感到不可遏制的焦虑和担心。
“这取决于我”：有一些隐性假设可以影响他们的焦虑，比如会担心别人怎么想、自己应该做些什么来满足他们的需求。
“我不值得人爱”：一些人通常会认为：自己可能天生就有问题，所以根本就不值得人爱，因此就必须不断地尝试去赢得爱。
“我必须是完美的”：在努力赢得爱并避免被排斥的行为模式中，还有一种常见的思维，那就是试图追求完美，尽力预见和纠正任何个人的缺点。
讨好型人格的行为模式是基于这样一种信念，即我们必须要做些什么才能得到别人的爱，实际上我们本真的样子是不被接纳和认可的。
讨好型人格行为模式还包括许多方面：延揽所有的错误，认为自己总是排在最后，对自己的内在智慧和合理需求视而不见等，所有这一切都会导致个人产生无价值感，心中一片麻木、古井无波。
大家可能听说过"精神控制"。精神控制听上去和我们有一段距离，但其实就在我们身边，甚至有些实施精神控制的人，自己都没有意识到自己在做这样的事。只不过当他以这样的方式和人沟通交流后，经常可以达到驱使他人为自己做事的目的。
精神控制的对象典型的就是那些具有讨好型人格、愿意吃亏、愿意首先放弃自己的原则、自我意识薄弱的人。这样的人并不是传统上的老实人、厚道人，而是更接近于既老实又没主见这样的人。
日剧《风平浪静的生活》
如何防止被精神控制呢？
有一个很好用的原则——当感到自己被侮辱、权益被侵害、上当受骗的时候，直接拒绝，直接反击，不要试图用其他高级理由压抑自己的第一反应。
什么“他是为了我好”“也许忍一忍局面就会好转”“他是我的上级”等等，都不行。因为哪怕真的是某个人为了你好，在给你布置一片美好的未来，但当下让你感觉受辱，也依然说明他的大局有缺陷，需要优化。而优化的动力之一，就是我们马上站起来为自己的利益发声。
总的来说，讨好型人格是把精力和时间浪费在了别人身上。所以平时生活中为了避免自己会受到伤害，尽量不要让讨好型人格出来捣乱，要看清楚什么对自己有帮助再去做。要是不确定自己是不是讨好型人格，可以做个“MBTI测试_16型人格测试”。
