身体疾病的预兆,身体发胖的预兆有哪些
有哪些疾病可以通过身体特征看出来?
身体的有些特征是与生俱来的，而有些特征则是后天形成的，对于一些常见的特征我们往往会忽略，其实这些特征可能隐藏着巨大的疾病隐患。那么， 下面我就给大家总结一下有哪些身体特征来帮助我们识别疾病。
肝部疾病可以通过哪些身体特征
1、眼睛
要判断肝脏是否健康，可以通过眼睛的变化来得知。身体保持健康的人眼睛不会莫名的发黄，而不少人肝脏病变影响，在发病过程中由于肝脏细胞受到损伤，胆红素水平增高，黄疸现象明显而出现眼睛的异常变化，释放到血液中的胆红素增多之后巩膜会发黄，可以发现眼白部位变黄明显。
如果已经有这种特征，暗示健康出现问题，有可能就是肝脏疾病信号。因此，有这种警告发出还需马上检查身体，通过及时的治疗来改善病情，防止肝脏细胞继续受损让黄疸严重。
2.皮肤
多观察皮肤是否有异样，也能够反映肝脏健康程度。不少人肝脏功能受损，在影响健康的过程中，身体对雌性激素灭活能力下降，毛细血管明显扩张，主要的特点就是皮肤表面有很多的蜘蛛痣。
如果这种特点越发明显，蜘蛛痣产生的量多，分布广泛，都可能是肝脏疾病的警告。如果没有通过及时的治疗进行改善，毛细血管依然扩张，这些蜘蛛痣会越来越明显，数量也会增多。
肾部疾病可以通过哪些身体特征
1、小便没有泡沫：日常生活中小便时在尿液中没有出现泡沫且颜色清澈正常，那么往往说明肾脏也是比较健康的。
2、头发颜色正常发质较好：中医角度来讲，肾的好坏区分于头发。一些头发颜色乌黑正常的，发质较好的，没有白头发不脱发的，这样的情况通常也意味着肾脏较为强健、肾精气足。
3、身体局部没有水肿：早晨起床之后身体一切正常，脸部没有明显的水肿，或下午手脚没有不正常的水肿现象，都预示着肾脏部位较好。因为肾脏的主要功能就是主导人体新陈代谢，如果肾脏不太好，就会容易导致身体多余的水份排解不出去，导致身体出现局部水肿。
4、皮肤较好：一般肾脏部位较好的人士皮肤都会很好，看起来富有光泽。如果有出现皮肤不好，看上去没有精神，眼袋浓重，甚至脸色苍白或发黑，则往往是身体健康异常导致的，这也是会影响到肾脏的健康。
5.腰部较好：腰部是肾的根本，如果肾脏部位出现了问题，首先就是腰部会出现问题。尤其是肾虚的人，会出现腰酸疼痛的症状，所以腰部强健有力的人士一般肾脏都挺健康。
胃部疾病可以通过哪些身体特征显现出来
1.脸色
胃好不好其实看脸色就知道，胃是重要的消化功能器官，所以胃不好的人会出现贫血、消瘦，而且脸色看起来很苍白。
2.腹部
当腹部有明显的腹痛时，这就说明你的胃很不好，往往是在提示你，胃癌可能已经在到来的路上了。
3.如果胃不好的人就会有种特殊的臭味，主要是因为胃里被幽门螺杆菌侵入了，胃酸分泌增多，反流所致，有一部分患胃癌的人还伴有呕吐、反酸。
脾部疾病可以通过哪些身体特征
1、舌头
想要判断自己是否脾虚，可以通过舌头的表现来得知。如果舌头有肥厚、明显的齿痕出现，有可能就是脾虚的信号。脾脏可以正常运化水湿，体内的湿气及时排泄出来，舌头的表现才不会特殊。
2、脸部
想要了解是否有脾虚的表现，可以通过脸色进行判断。因为脾虚的人经常大便不成形，消化功能受损，营养物质无法及时提供，受到影响之后脸色更容易变差。
如果有脸色暗黄、脸色苍白的表现，精神状态也变差许多，整天昏昏沉沉，精力不济，说明消化食物的能力降低，无法及时被人体吸收里面的营养才会导致脸色变差，有这种特殊的表现需要通过好的方式调节身体，脾脏功能提高，这些身体都不良症状才会减轻。
3、下肢
想要判断自己的脾脏是否功能正常，可以通过下肢的表示来得知。如果下肢纤细，保持正常状态，没有水肿这种情况发生，说明脾脏还比较健康。很多人在脾虚的情况下，身材臃肿，产生虚胖这种表现，主要跟身体运化水湿能力降低有关 。
心脏能通过哪些身体特征
1、颈围
颈围能够反映出上半身皮下脂肪的指标，同时也反映了游离脂肪酸的浓度。高脂血症是引起冠心病的主要因素，当颈围超过37.8厘米，患上冠心病的几率会高达三倍以上。早晨醒来之后可以测量一下颈围，具体的方法是站立好双眼平视看向前方，测量颈后第7颈椎上缘到喉结下方的地方。女性颈围要控制在35厘米以下，男性要控制在37厘米以下。
2、耳垂折痕
一般耳垂折痕的人群患上冠心病的几率会高达5倍以上。起端是耳屏间，终于耳垂边缘，呈现45度角，长度会超过耳垂1/3。但是耳垂折痕并不是判断冠心病的唯一指标，患者出现此问题时应该及时去医院做进一步的检查，排除疾病的可能性。
3、脚踝部位
只要心脏功能处于正常状态，下肢的静脉血液能够顺利的回流到心上，但是当心脏功能出现异常时，不能正常的会流到心脏，从而引起脚踝部位的水肿。发现脚踝部位水肿时，应该及时去医院就医。
还有其他症状也都是可以通过身体特征显现出来
1、食指短于无名指：女性易患膝关节炎。《关节炎与风湿病》杂志刊登一项研究发现，食指短于无名指的女性罹患膝关节炎的几率增加两倍。
2、腿部粗短：当心肝病。《流行病学与社区健康杂志》刊登一项研究称，腿长在51—74厘米之间的女性，4项肝酶水平高于其他女性。
3、乳房：越大越易患糖尿病。胸部越大，患糖尿病风险越高。《加拿大医学会杂志》刊登一项为期10年的研究发现，女性胸部越大，糖尿病危险越高。
4、嗅觉差：易得帕金森氏症。《神经学年鉴》刊登一项研究发现，难以辨别香蕉、柠檬、桂皮或其他气味的老人4年内患帕金森氏症的危险比正常老人高5倍。
所以，只要我们平时多观察自己的身体特征是能够及时止损的，那么我们要养成健康的生活规律、保证好睡眠、科学合理的饮食加上运动是可以避免很多疾病的。
身体发胖的4大征兆 减肥饮食注意事项
苗条纤细的身材是每个人都想要的，一般大家都是通过控制饮食和运动来达到减脂目的，身体变胖是很多女性朋友都很担忧的，想要好身材，在发胖前期就要要及时减肥。 身体发胖的4大征兆 征兆1：嗜睡，整个人懒洋洋 你跑的人除了在饮食方面，自己控制不住之外，还和懒一会就有很大的关系，大多数人变胖都是从变懒开始的，由于工作学习的时候老打瞌睡，吃完饭就躺在床上一动不动，其实这些多是身体要发胖的前兆。如果在这个时候还不及时的改变生活方式，迟早有一天就会变得很胖。所以发现自己有这样变胖的征兆，一定要养成运动的好习惯，让脂肪慢慢的代谢掉。 征兆2：爱上调味品 人们都说一说是个胖子，有九个都是吃胖的，还剩一个正在吃饭的路上，虽然这样说有点夸张，但是也说明了胖子都有一个共性，那就是吃货。如果你发现最近一段时间，你变得特别爱吃东西，而且喜欢吃一些，口味比较重的食物，那么可能暗示着你正在长胖的路上，如果发现自己有这样的状况，一定要及时调整自己的饮食习惯，在日常生活中多吃蛋白质食物，多吃粗粮和新鲜的瓜果蔬菜。 征兆3：饮食不规律 有很多人长胖，其实也并不一定吃得太多，而是饮食上不规律，营养搭配不够合理，如果你是按照一日三餐有规律的饮食，正常情况下是不会长胖的，但如果经常不吃早餐，或者晚上经常吃夜宵，那么人体就会容易长胖。如果发现自己已经有长胖的趋势，那么就要调整好自己的饮食规律，做到一日三餐定时定点，尽量不要吃夜宵。 征兆4：经常便秘 胖的绝对都有一个共性，就是便秘，由于饮食结构和饮食习惯的影响，胖子的饮食中通常是缺乏膳食纤维，水分也往往摄入不足，再加上本身肠胃功能就不是特别好，所以很容易引起身体发胖。尤其是小肚子特别突出的人。如果你经常的便秘，那么可能暗示着你要长胖了，所以，要及时的调整自己的饮食习惯，多吃新鲜的，蔬菜和粗粮，多喝水，如果便秘特别严重的话，要借助药物来排出宿便。减肥饮食注意事项 1、可以选择瘦肉、鱼虾、脱脂奶、大豆制品等食品。脂肪应少于25%，不吃肥肉和油大的糕点。限制主食的摄人，每日4-25%，不吃肥肉和油大的糕点。限制主食的摄人，每日4-6两，多吃热量低的蔬菜。 2、减肥者不宜多吃辛辣调味品，如芥末、辣椒等，可能刺激胃粘膜，产生过多的胃酸，容易使人食欲大开，使减肥失效。 3、喝水不会导致肥胖，倒是水分的缺乏会导致脂肪分解出现障碍。身体的肥胖与喝水没有太大关系，反而多喝水可以使得脂肪分解更加顺畅，减肥效果更好。 4、尽量吃较清淡的食物，因为加入太多的辛香料的食物，较易刺激食欲，不知不觉连饭都吃了好几碗。 5、吃水果可以补充维生素，对身体有益;但水果中也含有大量的果糖、蔗糖，吃多了也是会囤积脂肪的。另外，无论是什么食物，即使是再完美的减肥食品，只要摄入的热量过高，都是会让你长胖的。越吃越瘦的食物有哪些 越吃越瘦的食物其实就是很多人不爱吃的，减肥的最主要的事情就是做自己不喜欢的事情，饮食也是这样的，很多越吃越瘦的食物都是清淡的烹饪方法，而且和高油脂是没有关系的。 1、鱼是一种高蛋白低食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。吃鱼有益健康，既滋补又可美容健身。 2、蔬菜一直是深受减肥的亲睐，不仅因为它们的热量低，而且富含纤维，绿菜花被称为是“低卡高纤冠军”。 3、燕麦属于是低热量粗粮，蛋白质含量高，营养丰富，更为重要的是纤维含量丰富，饱腹感极强，还能延缓血糖上升。适合作为早餐。据说刘德华就超级喜欢早上吃燕麦，而且还是干吃。 4、黑咖啡的热量极低，几乎为0。黑咖啡中含有丰富的咖啡因，可以有效的帮助提升人体的代谢机能。当然，如果是要减肥的话，咖啡中自然是不能放糖的，不然会越喝越胖的哦。 5、多喝水，相信每个人都听到过这句话，其实喝水能有效的提高身体的代谢速度，这不就提高了瘦身的效率么。 6、鳄梨也是一种极好的减肥食品，它不仅能够帮助减少胆固醇，还能降低心脏病的发病率。用来拌沙拉非常适合。八种越吃越瘦的食物 1、冬瓜是非常好的减肥食物，不仅热量低，而且有很好的利尿消肿的功效。尤其适合水肿型的肥胖者。 做法：冬瓜去皮，去籽后，切成自己喜欢的块状。然后洗净，沥干水分备用。白糖半勺，蚝油一勺，生抽一勺，老抽一勺，淀粉一勺，弄成酱汁。准备好两颗蒜头，用刀拍碎之后去皮，切成蒜粒。锅里放入油，油热之后小火爆香大蒜，。加入冬瓜块，中小火煎至略微金黄。然后加入各种调味料，加入适量水，盖上锅盖，煮至冬瓜熟透，希望吃软一点的可以炖时间长一点。最后调好水淀粉，倒入冬瓜里面，大火收汁即可出锅，撒上适量香葱 2、清蒸龙利鱼 鱼和鸡胸肉是所有肉食中为数不多适合在减肥期间吃的，因为他们的成分主要是蛋白质，而不是脂肪。 做法：龙利鱼洗干净后吸干水分，切成大小差不多的段，用老姜丝和柠檬汁把鱼肉抹一遍，十分钟后把龙利鱼放在开水锅中蒸，姜切丝，葱切丝。八分钟后把蒸好的龙利鱼取出来，倒去水之后放上葱姜丝。锅里放少许油，烫熟之后倒在鱼上面，。最后淋上适量的酱油就可以了。 3、杏鲍菇西兰花 西兰花富有丰富的胡萝卜素，可以促进身体，肠胃的健康和消化。还可以降低血压，血脂，胆固醇含量。 准备材料：西兰花一个，杏包菇一个，蒜末，生抽，蚝油，盐，白砂糖。 做法：西兰花切好浸泡在盐水中15分钟左右，这样冲洗可以防止西兰花里面有虫子，所以一定要洗干净，杏鲍菇切片，中间可以划十字的刀口，把西兰花和杏鲍菇分别加入锅中倒水，然后捞出锅。热锅烧油，加入蒜末，爆香出味，加入西兰花和杏鲍菇，翻炒均匀，加入生抽一勺， 蚝油两勺，盐少许，白砂糖少许然后炒大约两至三分钟就可以了。 4、番茄土豆 土豆含有丰富的膳食纤维，食用土豆之后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以具有饱腹感，同时来给带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。番茄洗干净，土豆也洗净去皮，番茄切小块，土豆切片。锅烧热，加入适量食用油，油热之后放入蒜末爆香，加入西红柿翻炒片刻，加入土豆，然后加盐一勺生抽一勺，老抽翻炒均匀，加适量水，水量没过土豆，加锅盖转中火炖十分钟左右，然后再大火收汁。观察到汤汁粘稠，没有多余水分，这土豆就炖得很软糯，可以关火盛出。5、葱爆冻豆腐 豆腐经过冷冻能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如果经常吃，可以有利于脂肪排泄，从而达到减肥的目的。冻豆腐的制作方法很简单，首先把买回来的老豆腐用清水洗干净，然后用盐水泡半个小时，半个小时之后把豆腐捞出来切成一块一块的，然后用保鲜膜或保鲜和一类的东西，把豆腐包好，然后放进冰箱的冷藏室里，在冷藏室里冰冻24或48小时之后就可以了。 做法，葱切丝，冻豆腐切块，锅里放入适量的食用油，放入葱丝爆香，放入切好的冻豆腐，加入盐，酱油翻炒，如果炒的过程觉得太干，可以放一点水在里面，然后炒个三五分钟就可以关火装盘了。 6、海带豆腐汤 海带的膳食纤维非常丰富，而且呈碱性，既增加了排毒功效，又能增加肥胖者的饱腹感，而且海带含有的脂肪量非常低，热量小。 做法：海带结清洗干净，控干水分，豆腐切方块，起锅热油，葱爆香，随后倒入海带结翻炒，倒入适量的清水，再加入一个浓汤宝，然后把豆腐块放进去，并加入适量的盐进行调味，小火熬煮至熟，以便豆腐充分入味，待豆腐煮至膨胀，充分吸收汤汁，就可以关火装盘了。 7、炒魔芋 魔芋性寒有活血化淤宽肠，通便，消肿解毒的功效，而且魔芋富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，清除肠内脂肪的堆积。将魔芋豆腐放入开水锅中倒两分钟，去掉碱味。将魔芋捞出放凉切成片，葱姜蒜切成沫，辣椒切小段，炒锅放油，放入葱姜蒜和辣椒炒出香味，然后放入豆瓣酱炒匀，加入少许水或高汤，大火烧开，魔域豆腐入锅加适量盐，鸡精，蚝油，然后大火烧开，调中小火炖一会。让他再沸汤里翻滚，煮的时间越长，越有嚼头，完全不会软烂不堪，这样煮的魔芋豆腐本是素菜，却有肉味。生魔芋有毒，必须煎煮三小时以上才可以使用，而且每次的量不宜过多。 8、冬瓜木耳汤 黑木耳当中含有丰富的膳食纤维，可以吸收肠道水分，促进肠内废物的排泄。减少毒素对身体造成的伤害，所以清肠胃的作用之外，经常吃黑木耳还可以起到预防便秘的作用。 做法：木耳提前泡发，洗干净后备用，冬瓜去皮切成片，香菜切段，锅中水烧热，先放入冬瓜和木耳。期间，再放入一勺生抽，适量盐等食物煮熟之后关火，加入香菜，加入一勺香油即可。
大病前的8个征兆 大病前的先兆查询表
在平时，很多人都会感觉身体状况很好，其实不然，很多疾病都会潜伏在身体里面，我们可以通过一些症状现象来进行检测，从而有效进行防治。下面让我们具体来看看吧！身体发胖会有征兆,如果这几个迹象出现,说明身体在变胖
谁都不愿意自己的身材肥胖，不仅身材难看，穿衣服都要加大码。有些人不知道自己的体重在增加，知道衣服穿不上后才知道自己身体变胖了。对此一些人特别苦恼，如果自己能意识到身体发胖，那么就能更好的控制体重。 其实，身体发胖都是有征兆的，无论任何时候，过于放纵一定会导致身体发胖，只有保持自律的习惯才能避免身体发胖。我们的身体发胖就说明体脂率在增加，体内脂肪增多，导致身体耗氧量提高，从而影响身体状态，比如：降低 健康 指数，诱发各种肥胖疾病。一旦身体肥胖起来，你就不再像从前那样充满活力。没运动几下就气喘了，特别不想动，也正是因为这样，形成恶性循环，长期缺乏运动，导致身体肥胖的速度加快。当然，在身体发胖的时候会出现一些征兆，如果及时发现的话，是能够降低身体发胖速度的。下面这几个迹象如果出现，说明你的身体正在发胖，应该及时调整，加强运动，才能避免身体肥胖！ 可能你之前比较喜欢运动或者进行户外活动，但现在感觉自己不再喜欢运动和活动了。总是喜欢坐着，看电影、刷手机、玩 游戏 等这些事情逐渐成为你的最爱。当自己出现这种行为就要注意了，每天的运动量下降，不喜欢动，那么你的身体代谢能力也会下降。身体每天无法消耗更多热量，身材自然就会逐渐变胖，同时，也会导致体能素质下降，让你变得更不想动，形成恶性循环关系。 出现这种迹象后一定要加强运动锻炼，才能促进身体代谢能力，抑制脂肪堆积，避免身体肥胖。这种情况就是胃口突然变好了，以前只能吃一碗饭，但是现在吃两碗饭都不觉得饱。并且，总是喜欢吃零食、吃下午茶、吃夜宵，一旦出现这种情况，那么就意味着你每天摄入的热量更多了，身材特别容易肥胖。 这时候就需要注意，及时调整饮食计划，减少热量摄入，才能避免吃太多导致热量堆积形成脂肪，减少身体发胖的几率。想要保持好身材，就离不开有规律的饮食。如果你发现自己总是喜欢暴饮暴食，三餐不规律，那么就很容易导致摄入热量过多，引起肥胖。为什么会暴饮暴食？有些原因你可能很难避免，比如：工作原因导致饮食不规律、生活压力大导致饮食不规律等。但遇到这种情况，我们只有及时调整，恢复正常的饮食规律，控制热量摄入，才能避免身体发胖，否则只会让身材变得越来越胖。良好的睡眠习惯能够保持身体激素分泌正常，让身体保持旺盛的代谢能力，才能防止身体不发胖。但如果你总是喜欢熬夜，那么就会导致激素分泌紊乱，皮质醇提高，瘦素分泌量降低，脂肪就特别容易滋生，身材自然就发胖了。 同时，长期熬夜也会导致工作效率低下，衰老的速度也会提高。身体要出现疾病时,起床后会出现什么征兆?
一个好的生活习惯养成对于身体健康来说是非常重要的，但是随着年龄的增长及无休止的繁重工作，就会让我们的身体越来越不健康从而累积一些毒素，这些毒素如不能正常排出体外就会引起相应的疾病，排出这些毒素最好的方法就是适当的运动。据一些权威研究表明，某一些疾病的初期症状在早晨出现相应的独特表现。如果我们能及时了解疾病早期表现或征兆，就能及时的治疗及预防疾病的发生。
早上一般都是非常繁忙、时间很紧的时间段，但是请拿出几分钟观察一下自身，如果身体出现下面这些症状那就得注意了。
一、清晨浮肿：正常情况下健康人晨起后可能出现一定程度脸部浮肿（特别是眼皮），但是很快就会消退，如果浮肿的症状持续超过20分钟左右那就的注意了。如果这种情况经常出现那么建议最好去医院检查一下。一般情况下引起眼皮浮肿多见于肾脏或心脏疾病，但是如果长期熬夜或睡前大哭一场的话就另当别论了。
二、饥饿：很多有朋友在晚上都要吃夜宵的习惯，有些人在凌晨都因为饥饿难忍而睡不着觉，唯一能缓解此情况的就是进食，这种现象是非常不好的，如果长期出现夜晚饥饿、心慌不适等症状那一定要注意了，建议能去查一个血糖，这些情况可能就是糖尿病造成的哦。
三、手指发麻发胀：如果早晨起床经常出现手指麻木、发胀的情况，一定要引起重视，这种情况多见于末梢循环不好、血栓栓塞、颈椎病压迫等情况造成的。很多人对于一些小问题都不以理会，但是恰恰这些小问题就是发生大问题的前奏。
四、晨起口臭：如果晨起经常出现口臭、口气重等情况，这些可能是牙周病引起，但是也多见于胃部疾病、肝脏疾病及糖尿病等。所以在发现症状的时候要及时确诊病因，从病因入手进行治疗，比如很多人胃火旺盛，那么治疗就必须从降胃火来入手，其实引起口臭的这些病因最重要的治疗还是要在日常生活中注意（比如饮食、生活习惯等）。
发现这些情况，一定要到正规的医疗机构诊断、诊治。
下面说一下早起的养生方法
一、晨起第一杯水很重要：空腹人喝一杯水不仅能补充晚间流失的水分，还能冲刷体内的垃圾（比如肠道内垃圾），一般情况下正常人睡觉期间大约会消耗450ml的水，所以说早晨起来喝一杯水非常重要，注意一点不要喝果汁、饮料后者温度较高的水，以温水为宜。
二、做一下适当的脸部按摩：早起刚开始精神还有些困意，这时做一下适当的脸部按摩就非常适合了，双手大拇指托腮，分别用两食指顺着鼻子向上滑动至眉骨、太阳穴，再滑回脸颊继续向上按摩，这样反复按摩大约9次左右。
这样有利于促进血液循环，让早晨起床的您更加有活力、更加健康。
三、吃上一份营养的早餐：一天最当中早餐是最重要，但是很多人对于早餐不是很重视，比如经常不吃早餐，如果经常这样就会引起胃部的不适从而引发一些相关疾病，比如胃痛、胃溃疡等，所以晨起的养生最最重要的就是早餐。
早餐营养搭配要合理，尽量不要吃太多油腻、辛辣的食物。
大病的前兆 大病来临前,身体会出现的10个征兆!别再忽视!
5 五、腿脚无力
