测试自己缺爱吗,测试你缺爱还是不缺爱
怎么判断一个女生是否从小缺爱?
根据心理学研究表明，无论男女，缺爱的人往往会伴随以下六大临床表现：
1、敏感多疑：细节捕捉能力极强，但容易过分解读别人行为，在社交关系中小心谨慎、患得患失。
2、疑心重：记仇、爱翻小账，对绝大多数关系都抱有抵触心理，过分在意别人的看法。
3、缺乏自信：潜意识中否定自己，总是觉得自己不够完美，怀疑别人对自己的真心，认定自己不配被爱。
4、极度缺乏安全感：优柔寡断、害怕打破现状，攻击性强烈，又极度需要依赖他人，得失心重，得不到的爱，有时会采取极端性去毁掉他人、或自己。
5、极端化性格走向：缺爱的人往往会产生两种极相反的人格。一种是回避型依恋人格，对于亲密关系疏远且恐惧。另一种是讨好型人格，只要认定一段感情，就甘愿为之赴汤蹈火。
6、原生家庭充斥着种种不幸：从小到大没人给予过真诚的爱，以至于长大后不懂什么叫爱、更不会爱别人。
从心理学的角度来说，一个人是否会形成缺爱型人格，其实和原生家庭有着密不可分的关系。这也就意味着：好的原生家庭能够治愈孩子的一生，而一个糟糕的原生家庭需要孩子用一生去治愈。
一个人之所以后天缺爱，其实从原生家庭中就能窥探出端倪：从小没被爱过，后天疯狂地占有一切，伴有极端自我牺牲精神，俗称“恋爱脑严重”。从小被家人忽视、或从未得到过认可，就会惯性地觉得“自己一无是处”，不配得到爱，这样糟糕的自己也没人会爱，因此做任何事都独来独往、芥蒂心强烈。
对于前者的缺爱人格，也就是『讨好型缺爱人格』，即使这样的人得到了伴侣的爱，也不愿意相信“伴侣是真的爱自己的”。因此在不满足、不安全、不信任的心态下，拼命地让伴侣通过自己一个又一个测试，从而来让自己心安。总是幻想出“伴侣不爱自己的场景”，进而通过种种蛛丝马迹来验证自己的观点，尽管伴侣任何出格的事情都没有做。
我在过往的经历当中遇到的一位女生就是这个样子，因为她小时候父母离婚，父亲背叛，所以在她的心目当中，自然而然形成了一种“没有人可以信任”的感觉，在一起的时候，她就会天天要查伴侣的手机、伴侣犯了一次小小的失误就大发雷霆、严格监管伴侣的社交圈，对于伴侣的任何异性朋友都抱有很强的敌意。
而且她在生活当中，也会因为恋爱完全打乱自己的生活节奏。一旦谈一场恋爱，什么理想、事业、生活都可以抛在一边，二十四小时围绕着爱情来转，恨不得做什么事情都一定要伴侣陪着，才能让自己活得安全感。这样缺爱的她，往往是会把伴侣吓跑的。同时，普通人也根本忍受不了这样的高压氛围，从而与她渐行渐远。
对于后者来说，也就『回避型依恋人格』，就算他们相爱一个人，也不敢让自己去爱。因为“爱”这个词，对于这些人太过于陌生了，以至于害怕受到爱带来的伤害，索性从一开始就将爱拒之门外。
无论是爱情、亲情、友情，对于这样的人来说，都不存在着一个绝对信任且交心的对象。看起来这些人外表强大且冷漠，但内心里却住着一个孤独又自闭的孩子。从内心里是渴望自己被爱的，但一旦有一个真心的人接近自己时，这样的人反而会抗拒和排斥，进而疏远这层关系。
就是在这种自我斗争中，回避性往往很难让一个人走进自己内心的真实世界，有什么事情都逼着自己扛，对于爱情不敢爱又不敢恨，很难让自己与他人建立深层次的亲密关系。从我十年的情感教育经验来看，我发现很多缺爱的人从根源上根本不懂什么叫，即使拥有了也不会理解。
同时自身更不会如何健康地表达自己的爱意，用力过猛让伴侣感觉到窒息，用力过轻会让伴侣感觉到疏远。并且对于缺爱的人来说，非常容易否定自己，这其实来自于内心或多或少的自卑心，这就很容易让这些人过分贬低自己、进而放弃自己，到了后来，对任何人都难以产生冲动。
在做咨询的过程中，很多缺爱的人都很容易走到这样进退两难的地步：“不断被爱，不断抛弃别人或被人抛弃，永远体会不到爱的滋味，一次次被性格所牵制，最终加剧了自身的负面人格，”缺爱的人，从某种意义上来说，也是很善良的存在，很容易和那些与自己同病相怜的人产生共情。
我们之前复盘总结经验的时候，还总结出来这样的情况：80%缺爱的人，都有过救助流浪小动物、或是在捐助孤寡老人和留守儿童的经历。这些人对于弱势群体的感知力特别强大，这样的人往往会非常心疼与自己相似的人，从而用一些实际且温暖的行动去帮助别人。
但他们最大的苦难，其实就是——他们能用一些很贴切且善良的举动去温暖他人，但却始终无法抑制自己。恰恰是因为这样的原因，让自己在缺爱的道路上渐行渐远，劝不动自己、又难以改变原生家庭的现状，只能一次次在失败的感情中寻找归宿，但又适得其反，搞得自己和他人都身心俱疲。
怎么样才能知道自己缺少爱?
1.小时候缺爱，很容易不接纳自己，或者自暴自弃破罐子破摔，或者拼命努力想要优秀到完美，以为这样就能得到关注和关爱。如果对自己总是有很多怀疑和排斥，建议去读黛比的《接纳不完美的自己》，并且认真做书里的练习。实践远比懂道理重要，难的是实践，但是我们必须通过实践去调整自己因为缺爱而形成的情绪和行为反应。关于这一点，可以看《大脑与情绪生活》。2.接受自己的怨恨，怨恨是因为我们想要父母的爱，他们是我们此生最亲的人，想要他们的爱，这没什么不对。警惕自己的愧疚感，有些很好很善良的孩子会因为自己对父母的怨恨和不乖产生强烈的愧疚感，这愧疚感会伤到你自己。找个可靠的人，把自己的愧疚感表达出来；或者一个人写下来，不要憋在心里。3.爱的初衷和爱的行为不一样，试着去回想一下，我们缺过的爱，是真的没有包含一点爱意？还是有着爱意但行为上却很伤人？如果能找到爱意，并且接受这份爱意，同时正视那些伤害，内心才能真实地柔软起来。4.小时候缺爱，影响最深远的地方是亲密关系。如果你发现成年后的恋爱经历总是有各种各样的问题，务必先停下来调整自己。不然恋情中的种种会带来新的伤害。想要投入新恋情的建议看《新规矩：如何让你心仪的人爱上你》，这本书不一定真的能让你找到一个心爱的人，但遵从这本书里的大部分建议，至少可以让你避免一段不好的恋情。
怎样才知道自己缺爱?
一个人缺爱的表现：1、情绪变幻无常缺爱的人经常喜怒无常，一会儿开心一会儿难过，并且总是事事不顺心，觉得任何人都是坏人。总是抱怨，经常发牢骚。一个人得到了爱情的滋润的话，那么就会像一只小猫一样，非常的听话，并且乖巧，但是如果一些没有得到爱情滋润的人，就会因为满腔的爱意无法对人变达，只能通过发脾气来表达自己心中的郁结和不满。2、性格孤僻缺爱的人喜欢一个人在家里待着，并且因为没人看变得特别的邋遢，以及特别的懒。还会变得非常的孤僻，不喜欢和别人交流打交道，只想自己一个人呆在家里，做自己能做的事情，并且经常发呆3、情绪变幻无常缺爱的人经常喜怒无常，一会儿开心一会儿难过，并且总是事事不顺心，觉得任何人都是坏人。总是抱怨，经常发牢骚。一个人得到了爱情的滋润的话，那么就会像一只小猫一样，非常的听话，并且乖巧，但是如果一些没有得到爱情滋润的人，就会因为满腔的爱意无法对人变达，只能通过发脾气来表达自己心中的郁结和不满。4、性格孤僻缺爱的人喜欢一个人在家里待着，并且因为没人看变得特别的邋遢，以及特别的懒。还会变得非常的孤僻，不喜欢和别人交流打交道，只想自己一个人呆在家里，做自己能做的事情，并且经常发呆，出神。5、缺乏安全感人由于没有被爱，所以会极度缺乏安全感，并且面对其他人的时候能会非常的紧张，而且会特别喜欢挑刺。就算是喜欢上一个人的时候呢，也不能正常表达自己的感情，会把这份感情慢慢的放在心里，觉得自己配不上这个男人，没有自信心。这样子会加重情况会让这个人更加的阴晴不定和烦躁。6、热衷网络世界缺爱的人在虚拟的网络世界中寻找自己情感的寄托。怎样判断一个人是否缺爱
跟她多说说话就知道了被，得了解这几个特征预示着长期缺爱,赶快自测一下,长期缺爱的女人会具备哪些特征...
长期缺爱的女人基本都有着相似的特征，所以说，我们可以从女人的特征中可以判断出这样的女人是否缺爱。缺爱的女人一般都是比较独立，也不会依赖别人，在生活中也是特别的坚强，如果有这些特征的女人，就说明她是长期缺爱。
每个女人都渴望着被爱，尤其是在成长的过程中，女人都希望遇到对的另一半，这样能够让自己被爱包围着，也能够让自己的生活变得精彩。可是理想跟现实总是有着很大的差距，很多女人在选择另外一半的时候，并没有适合自己的，所以很多女人就选择了单身。而且现如今的社会，单身的女人是非常的多，很多女人觉得没有男人的喜欢，自己也能够活的特别的精彩，而且这样的生活也会变得无拘无束。
一个长期缺爱的女人，她会变得非常的独立，女人没有爱情包围自己，一个人努力的奋斗，所以让她变得很独立。如果一个被爱包围的女人，她的依赖性是非常的强，她总想着对方能够为自己付出一切，而且她被对方的爱包围着，对方舍得为她付出一切，而且对方还会把她当成小公主来宠爱。这样的女人，在生活中的依赖心是非常的强，所以一个懂得独立的女人，她就是长期缺爱的表现。
长期缺爱的女人，她不会过度的依赖爱情，觉得爱情是一个累赘。但是也有很多女人长期缺爱的时候，会特别的渴望爱情，她想拥有一段浪漫的爱情，当女人有这样的表现，就说明他也是长期缺爱。其实现如今的女人基本都是一个长期缺爱的存在，因为女人们变得是非常的独立，婚姻对她们来说也是可有可无，因为婚姻让她们非常的劳累。
作为男人，如果女人预示的自己长期缺爱，男人一定要懂得照顾她，给她足够的安全感。
怎样判断自己是不是缺爱?
我来跟大家分享一下自己的感受，关于缺爱的矛盾是来自于家庭、试探还是「婴儿」状态，另外分享一些方法来缓解这种缺爱的矛盾，减少索取和自耗。缺爱有哪些表现呢？先看下例子。我的朋友小林的情况非常严重，她总是在深夜一次次问男友「你爱不爱我？」「我们会一直走下去吗？」，她的男友只能用甜蜜的情话来向她证明。但糟糕的是，即使男友很坚定地给了承诺，安抚的作用也只能持续几个小时。一天不到的时间，小林又会开始焦虑：他是不是在敷衍我，为什么还是不主动找我？小林的例子，就是很典型的缺爱矛盾。她的内心就像破了一个口子的水袋，灌进再多的爱也无法满足。每天都活在「他到底爱不爱我」、「他会爱我多久」的焦虑和自我消耗中。为什么有些人缺爱的矛盾如此严重，总是无休止地索取？第一个原因，是因为从前的缺失感流露出来之后，希望恋人治愈他们在原生家庭、亲密关系中的遗憾和伤痛。小林从小就生活在一个很冷漠的成长环境，家人总是会拒绝她的需要。由于经济状况不是很好，父母特别舍不得给她花钱。小时候的拒绝让小林产生了一种根深蒂固的想法：「没有人会在乎我，关心我的需要。」这像是一道无法愈合的伤口，让她非常需要被抚慰。所以当她走进一段亲密关系，跟男朋友的关系越来越贴近时，内心隐秘的愿望就一点点浮现：她开始希望自己的男友成为她理想中的父亲角色，疗愈在原生家庭中受伤的她。第二个原因是想试探恋人，看对方是否值得信赖。有些人曾遇人不淑，经历了一次次的痛苦和失望，这种不信任感也会逐渐腐蚀掉他们对爱情的美好期待。即便再遇到合适的人，内心也会打一个大大的问号：他真的爱我吗？还是会一样无情，完全不照顾我的感受？因为太害怕重复这样的伤害，才会想办法去测试现任是否靠得住。只有对方受得了一直被索取和被依赖，仍然坚定地没有离开，才敢相信「他是真的喜欢我」，放下深深的戒备感去接纳对方。
