怎样改变夫妻之间的关系,夫妻关系冷淡如何改善
改善夫妻关系的方法
改善夫妻关系的方法
如何改善夫妻关系？遇到感情问题，很多人都很苦恼，想不受感情的事困扰。很多婚姻生活中和谐的夫妻关系都是懂得夫妻相处的一个度，才容易营造一个幸福的婚姻生活。那么改善夫妻关系的有哪些方法呢？我们一起来看。
改善夫妻关系的方法1一、不要踩雷区
出轨，家暴，自我迷失等会给婚姻带来致命的伤害。如果目前婚姻出现裂痕，一定要知道这些底线千万不要踩，这样婚姻裂痕就不能再进一步拉大了。先稳定一下婚姻问题，再谈如何修复婚姻。在正常的相处过程中，即使打骂，也要注意不要踩在对方的底线上。一旦越过雷区，夫妻关系就很有可能受损。
二、注重夫妻之间的沟通
夫妻冷静下来，最重要的是沟通。可能你们之间的矛盾部分源于沟通不畅，所以多注意沟通的方式。比如讨论一个话题的'时候，最好考虑到伴侣的感受和期望，提出各种建议的时候，适当的咨询他。如果这个想法被你的伴侣反对，不要马上表现出你的不快。如果不认真听伴侣的想法，又怎么能算是良好的沟通呢？一个在考虑了夫妻双方的真实感受和目标后做出的决定，可以让夫妻双方都感到舒服和合理。
三、真正去解决婚姻问题
当你学会了如何沟通，你就能面对婚姻中最困扰你的问题，也就是经常让你吵架，让你感到绝望的问题。只有理性地发现问题，勇敢地面对问题，才能解决问题。夫妻之间要不断营造浪漫氛围。比如一起旅游，生日惊喜，休闲礼物等等。不要以为浪漫的惊喜只来自爱情，婚姻需要调整。不仅女人喜欢浪漫的惊喜，男人也需要感动。
四、自我提升
情侣在生活中要不断提高自己的技能和能力。就是两个人之间的差距和依恋不要太大，不然迟早会不适应对方的节奏，造成隔阂。男女都应该明白这一点——学会提升自己。我听过一句话，两个人在一起的生活水平是由低一个决定的。所以易思情感认为有必要提升自己。两个人差距太大，聚不到一起。况且婚姻中很容易形成不平衡的状态。
改善夫妻关系的方法2一、不要执着于改变对方多少
现在很多家庭相处久了总有这样那样的问题。很多人会问为什么会相爱，把对方当成自己一生的全部。结婚后，似乎都忘了。剩下的更多的是争吵或者抱怨，是彼此改变了还是真的如自己所想。
两个人不合适，所以我们的婚姻里总有很多人想改变对方，但是当你这样做的时候，你会发现对方不是变了，而是离自己越来越远。
二、学会控制自己的情绪
如果怪你老公，只会加剧你们两个的矛盾，慢慢的他会觉得他出轨是对的。所以在如何挽回老公的心的问题上，一定要学会控制自己的情绪，或许可以选择冷静的和老公沟通，不要让情绪让局面不可挽回。
三、学会包容和理解
他对要知道婚姻和爱情是两回事。结婚后，丈夫的负担会重很多。他需要赚钱养家，也需要承担家庭义务。虽然你辛苦，但每个人都有自己的想法。学会宽容理解，对他好一点，他就会更了解戴德，更爱你。夫妻之间的交换一定不能说。如果两个人相对无言，夫妻关系名不副实。想挽回老公的心，沟通也要有效。有用的沟通是促进夫妻关系的最好催化剂。
怎么调节夫妻之间的相处之道呢?
1、坦诚相处 爱是一种使人奋发向上的力量,夫妻间首先是双方思想上和感情上的一种和谐,是心理活动上的一种互相补偿,这样双方才能产生一种温暖、协调的健康心理。因此,夫妻间应坦诚相处,做到互敬互爱,相互关照,这样比赠送礼物更令人高兴。2、经常交流 夫妻间要经常坐下来交换意见,沟通思想,把自己心中的欢乐与苦衷倾诉出来。特别是在逆境的时候,最需要的就是亲人的慰藉。一句同情的话语,一个鼓舞的眼神,都会减轻对方心理压力,增强战胜困难的信心和力量,正真做到患难之中见真情。3、尊重对方的个性特征 一对夫妇,即使是青梅竹马,仍有各自的性格特征。有的丈夫生**动,在外闯荡多年,在家呆不住。而妻子生**静,社交面窄,希望丈夫终日在家陪着她。每次丈夫兴尽归来,妻子一脸不高兴,有时还使点小性子,做丈夫的如果受不了,就可能发生争吵。一个善解人意的妻子或丈夫,应该尊重对方的个性特征,不要把自己的意志强加给对方,要给对方保留一定的自由空间,允许对方有自己的社交圈子。这样,婚姻就不是一种禁锢,而是既要充分发挥各自的个性特征,又是互相依恋的温馨之家。4、学会忍耐 夫妻间要学会忍耐,契可夫说过:“婚后生活中最重要的事就是忍耐。”当对方发脾气或发出挑衅信号时,最好采取忍耐和避开的方式,或设身处地地了解其原因,以帮助解脱,而不要受对方情绪的影响,使自己处于情绪恶劣状态。5、主动承担家务 结婚以后,需要共同协商的大事是有的,但更多的是柴米油盐的日常琐事。夫妻关系的平等交往表现在家务的共同分担上,主动承担家务的一部分,是丈夫爱护妻子、妻子体贴丈夫的具体表现。如果需要对方出力的时候,最好把指令式的“你来做”换成亲切的“帮帮忙”。6、感化对方 用自己的温情使对方得到感化。比如下雨天,丈夫主动打伞去车站迎接妻子;丈夫灯下夜读或写作,妻子悄悄送上一杯热茶、热奶。这种增进感情的做法,往往会使对方怨气顿消
夫妻感情不和如何改善
夫妻感情不和如何改善 夫妻感情不和如何改善，最近几年离婚率可以说是居高不下，这其中很大一部分的原因就是工作生活压力大，在交流上也存在很大的问题。因此导致夫妻不和，那么夫妻感情不和如何改善呢？ 夫妻感情不和如何改善1 夫妻感情不和如何改善 1、外出冷静 当夫妻感情出现不和，闹矛盾时，一方不妨外出冷静一阵子，如果继续争吵下去，大家多处于暴躁、冲动的状态，无疑就是火上浇油。 2、换位思考 夫妻感情不和时，不妨多站在对方的立场上想想，换位思考一下。不要总是把对方付出的都当做是理所当然的，夫妻间需要多一份理解、体贴和宽容。 3、退让一步 夫妻吵架时，必须有一方退让一步，打破僵局。在婚姻的世界里，不存在输赢，并不是谁先开口说话就代表谁输了。倔到底的一方并不能赢得什么，而选择退让的一方，也并没有输掉任何。 4、不要得理不饶人 争吵过后，合理沟通时，彼此都不要得理不饶人。退一步海阔天空，夫妻生活在一起不容易。彼此都应学会体谅对方。即使是自己有理，也不要盛气凌人。好好说话，耐心听对方诉说。 夫妻感情不和是什么原因 1、一方不履行家庭义务 男女双方一旦缔结成家庭，对家庭都有应尽责任和义务。如果一方或者双方不愿意承担家务、子女抚养教育等应尽的责任和义务。久而久之，这便会成为夫妻之间不可调和的矛盾，最终感情破裂。 2、一方有暴力倾向 夫妻双方都是家庭平等主体，应互相尊重和互相体谅。由于男尊女卑的传统恶习还没有根除，大男子主义思想较重，认为男人打女人是应该的，想打就打想骂就骂，当然有时候可能是女方有暴力倾向，就会给受害方造成无法弥补的心理创伤，夫妻感情最终走向死亡。 3、长期冷战 许多感情、婚姻的破裂都是从冷漠开始的。冷漠在夫妻之间是最可怕的。冷战时间过长，就会有一方厌烦这种状态。 夫妻感情不和如何改善2 一、夫妻感情变淡的表现 1、沟通渐少 感情好最直观的表现就是，你和他有说不完的话，无论多小的事也能咀嚼出趣味来。当两人感情渐渐变淡，就自然没有太多话题可言，在一起都是沉默代替，你不说，我也不想理你。 回家不再是讲述对方工作上的趣事或烦心事，而是两人互不相望。我看我的电视，你玩你的手机，开始慢慢地不关心对方，不在乎对方。于是，共同语言越来越少，话也越来越少了，你们的感情也如一潭死水。 2、缺乏亲昵 热恋的小情侣总是喜欢互动添加情趣，不会拒绝亲昵的接触，通过不经意间的肢体接触增进彼此感情，在夫妻生活时尝试奺紧套，延长相处时间，从而提升恩爱体验。如果夫妻间心灵上有了距离，容易表现出不愿有肢体接触的行为。 婚姻还在，但是没有爱，没有性，彼此的关系就像陌生人。偶有争吵时会常把分手和离婚说出口，但又被孩子牵绊着不想分开。 3、彼此嫌弃 夫妻感情虽然淡漠了，但还是有孩子作为双方的纽带，不至于冲动离婚。但是也容易因为孩子而处于冷战之中，互相吵闹。 许多和孩子有关的事情，一开始商量的时候就会互相推卸，有了矛盾，就会争执互相嫌弃，严重者甚至会大打出手。 4、互不信任，各顾各的 心与心有了隔阂，彼此的力也不再往同一处使了，虽然因为孩子可能还生活在同一屋檐下，却早已是各顾各的了，比如钱是不可能存一块的了；各人的人情往来也是各自负责。 互相不信任，会让双方的感情变得没有安全感。生活就变成了互相猜疑、小心翼翼，到最后变成同床异梦，这样还不如干脆分手呢！起码再见面时不会各怀鬼胎。 5、与对方的家庭也难以相处起来 爱情是两个人的事，婚姻却是两个家庭的事。当夫妻感情变得淡漠，双方家庭自然是力挺各自的儿子和闺女了。原本可能只是小事情，却容易因为长辈们的掺和变得复杂，让你们的生活停滞不前，最后只剩煎熬。 二、夫妻感情不和怎么改善 1、新鲜感很重要 “人生只若初见”这句说得实在是太好了，太贴切了。 当双方第一次见面时，双方都有着新鲜感和许多未知的东西，所以他们会不断探究自己所不知道的东西，发现许多美丽的东西。 所以即使结婚后，也要保持新鲜感，学习一些东西来提高自己，让对方永远不能把你摸透，这样你就会一直保持着吸引力。 2、神秘感也很重要 新鲜感可能并不多见，但是神秘感是必须要有的。 新鲜感可以给日常生活增添一些情趣，而神秘感就是不要把自己的一切暴露在对方的视野。 当夫妻相处时，应该巧妙地运用神秘感来吸引对方。 3、适当打扮 即使是相处的很久的老夫老妻，也有必要打扮得体，无论男女。 即使你不知道如何打扮自己，也要保持干净清新的形象，例如，男人应该清理胡须和头发，保持衣服不起皱和整洁等等，女性也可以适当化妆和保养自己的皮肤。这些是可以轻松做到的，这种积极的能量形象会受到大家的欢迎。 4、适当的亲密生活 亲密生活也是影响夫妻关系的因素之一，必须予以关注。 尽管中国人性格比较内涵，没有外国人开放，但夫妻之间必要的亲密生活也是需要的.。 如果是因为亲密生活质量不高，夫妻可以及时通过沟通解决问题，许多不必要的问题也会迎刃而解。 5、体谅和宽容 没有人是完美的。再怎么亲密的夫妻，都会从对方身上看到各种各样的问题，比如善变的脾气、个性比较敏感等等。 这是一个不可避免的问题，我们应该学会互相体谅。一旦我们不知道如何处理，我们可以用情感技巧来缓和关系。例如，撒撒娇什么的。 三、保卫婚姻的妙招 1、学会沟通，理解对方需求 夫妻发生的争吵的原因有很多，包括子女教育、经济问题、婆媳关系、性格不和等。发生争吵意味着你们在某件事情上出现了不一致，而过多的争吵并不能解决问题，甚至破会夫妻感情。所以发生争吵时，夫妻都要学会沟通，找到矛盾根源，并理解对方的需求，相互调整改变，找到一个双方都能接受的处理方法。 2、约法三章，遵守原则 在婚姻中，夫妻争吵无法避免，但我们可以控制争吵的频率，减弱争吵的影响。夫妻可以约法三章，协商约定好发生冲突时的处理方法，并互相遵守。例如对于一些小矛盾尽量忍耐，各退一步，不要发生争吵；如果发生争吵，争吵时就事论事，不能使用攻击性语言，不迁怒对方，不要一味指责等。毕竟，夫妻争吵的最终目的是达成经营婚姻的一致协议。 3、暂时别离，但避免冷战 争吵时夫妻情绪激动，暂时别离也不失为一个处理夫妻争吵的好方法。夫妻暂时不见面，可以避免短时间内冲突的再次发生，控制夫妻矛盾恶化，而且，时间长了，夫妻对于一些小矛盾也会选择性遗忘。但要注意，冷静、反思后就应该解决问题，调整好自己的心态，适当让步，对于过错真诚道歉，切忌将冷处理升级为冷暴力。 专家解析： 夫妻两人的相遇和结合是很美妙的，两个人也肯定经过多次磨练才能走到最后的。所以，两个人的走到一起并不容易，因此，必须珍惜。每个人的婚姻并不是一帆风顺的，磕磕绊绊的婚姻才有情有味，解决了夫妻不和的问题，能让你们感情变得更好呢！夫妻关系冷淡如何改善
夫妻关系冷淡如何改善 你知道夫妻关系冷淡如何改善吗？很多人咋婚后与伴侣发生过很多矛盾，在不知不觉中就消耗完了对彼此的感情 。我为大家搜集和整理了夫妻关系冷淡如何改善的相关信息，一起来看看吧，希望能帮助大家顺利解决问题。 夫妻关系冷淡如何改善1 修复夫妻关系的方法 一、反思自己身上的问题 很多人在吵架之后，永远是想着对方身上有多少错误让自己不开心了，但是从来不会想自己身上到底有多少错误，人要多多的学会在自己身上寻找问题。 就是当我们吵架生气的时候用一根手指头指着别人的时候，那么请别忘了剩下的四根手指头指向自己，当你能够看清楚自己身上的错误的时候，那么你才有资格和对方和好如初。 二、真诚的处理问题 当你发现自己身上存在的一些错误的生活习惯或者生活方式的时候，那么这个时候你做出相应的调整和改正，家庭是一个结构当你在做出这些改变的时候，那你的整个家庭也是会受到影响的，所以你想要修复你们夫妻之间的感情，那你也不要敷衍了事，真诚的去处理你们之间的问题，认真的去找到所存在的'问题。 三、向对方表达自己的爱意 在夫妻之间的感情破裂的时候，很多人都不愿意再去表达自己的爱意，觉得不好意思，有时候可能自己心里面明明是非常的爱对方的，但是却碍于你们之间的吵架之后的隔阂不好意思在去说出口，夫妻之间要经常向对方表达自己的爱意，让对方知道其实你是需要他的，给他一个肯定的感觉。 俗话说得好，家和万事兴两人夫妻关系好了，是一整个家庭的和睦，一个圆满的家庭是可以让多少人梦寐以求的，当然了想要修复夫妻之间的感情，沟通也是一门必不可少的学问，两人之间多多的沟通，才能够更多的解决问题。 夫妻关系冷淡如何改善2 西方经济学中有一种说法：企业是社会的细胞。然而，在中国，家庭才是社会的细胞。那么夫妻关系问题，在孩子成长的过程中又有着什么影响呢？ 亲密关系(Closerelationship) 亲密关系指的是在共同关系中，当两个人的互赖性很大时，我们把这种关系称为亲密关系(Closerelationship)，现在大多指的就是夫妻关系。通俗地说，亲密关系指的就是特殊的朋友，更加的要好，有依赖、信任，对于心里话会更愿意去为你而沟通。 有人说，一段亲密关系即夫妻关系的质量可以影响三代人。孩子看似是与爸妈是分离的，是一个独立的个体。但是，爸妈与孩子生活在同一屋檐下，夫妻关系的好坏与否，难免会影响孩子的成长和性格。 被英国媒体评为最佳离婚伴侣的英国的安德鲁王子，他和妻子莎拉离婚了，但是他们都对孩子比较坦诚，讲到了他们这段关系的失败，但是他们说“这并不妨碍我们成为人生的、相互支持的好朋友，同时我们会一如既往地爱你们。”所以在两个孩子的成长过程中，在重要的时刻，像毕业典礼、演出、家庭旅行等等，他们都尽可能地在一起，所以他们两个孩子非常的乐观而且非常的阳光。 而同样是英国王室的另外一对，戴安娜与查尔斯的婚姻，他们当时的状态，故事不断、冲突不断，但是一直没有离婚。可是这对于他们的两个儿子来说称不上是幸福健康的。 心理学家曾奇峰说过： “夫妻关系就是家庭里的定海神针” 而在家庭教育理论中也有这样一种说法： 一个孩子的问题，往往反映了一个原生家庭甚至一个家族的问题。 所以，不要总抱怨孩子如何如何，要知道，家庭关系中，婚姻关系永远是核心，婚姻关系和谐了亲子关系才能和谐。要教育孩子，先看看自己! 最常见的夫妻关系问题中对孩子影响较大的有下面几点，希望各位家长们能够避免—— 1、爸妈情感淡薄：孩子任性自私 2、强势妈懦弱爸：男孩子胆小、懦弱 3、爸妈过早离异：孩子冷漠没安全感 4、爸妈相互指责：孩子敏感、执拗 5、爸妈打架：孩子暴力、暴躁 其实，类似的问题还有很多。孩子未来对爱情、婚姻、家庭的认识和处理方式，大多来自于日复一日地对父母关系的观察和无意识模仿，将来孩子将复制曾经经历的和“学习”来的夫妻关系。所以，良好的夫妻关系，关系到孩子的健康成长与人格的塑造，也为孩子将来的婚姻关系奠定基调。 孩子是爱情的结晶，父母情感和谐、婚姻幸福，是孩子成长最好的教育环境。怎么调节夫妻之间关系
互敬互爱，亲密无间 互敬就是说夫妻之间要互相尊敬，要互相尊重对方的权利，主动承担自己的义务。夫妻之间的互相尊敬，必须要互相理解，由此而达到彼此在思想感情上的一致，志趣、品德、性格等方面的融合，这是夫妻长期相处、白头偕老的必须条件。互爱就是夫妻之间彼此相爱。真正的爱情绝不是单方面的，而是双方心心相印，互相倾慕、互相吸引。以共同的理想、感情、品格为基础，以互相亲爱，互相追求为表现，这也是我们的男女平等原则在夫妻关系上的必然要求。 互信互勉，共同进步 夫妻之间还应当在思想上互相信任，事业上互相勉励。夫妻双方可能有不同的职业，不同的文化程度，不同的专业志向等等，但只要双方是互相理解，互敬互爱的，那么双方就必然会互相信任、互相帮助、互相鼓励，共同争取思想上、上、工作上、学习上的进步。 互谅互让，和睦相处 互谅就是说夫妻双方，当一方做了一点错事，又不是重大原则问题时，另一方要尽可能采取谅解的态度。这些错事有的是无意造成的，比如打坏了锅盆碗盏，或者把糖当盐放菜里去了等等，诸如此类的事，很容易使人生气，而对“肇事者”加以厉声指责。如果“肇事者”不服或者感到受不了，则往往你一言我一语酿成家庭风波。互让就是说夫妻之间要互相谦让。夫妻之间由于思想、性格、文化、习惯、爱好等等方面的差异，常常容易对某件事持不同看法、不同的主张要求。如果涉及的是原则性的大事，则应彼此充分交换思想，认真听取对方的意见，耐心地摆事实、讲道理，以期取得统一的认识，采取一致的行动。如果属于一般生活小事，则应采取互相谦让，彼此照顾的态度。夫妻之间的互谅互让也是有原则的，决不能离开家庭道德，做无原则的让步。无原则的让步无益于家庭关系和夫妻感情的巩固，相反会因姑息了对方的错误而使对方在错误的道路上越滑越远，致使家庭关系和夫妻感情的破裂。 互助互慰，生死不渝 夫妻之间的互助，所包括的内容很多，其中经常碰到的就是日常生活中互相体贴，家务劳动上互相照顾，遇到困难互相承担，遭到不幸时互相保护。夫妻之间除了生活上互相扶助、体贴之外，也必须注意在精神上互相安慰、鼓舞。尤其是当对方处于苦闷、忧愁、烦恼的时候，精神上的安慰更是十分重要。坚持互助互慰，才能使夫妻之间永远患难相依，生死不渝。 怎么调节夫妻之间关系2 一、换个角度看问题心理学家的研究发现，感情变淡了的夫妻大概有一半左右只是因为彼此的个性比较强，结果彼此看不惯相处得很别扭。其实我个换个角度看总是会发现其实有很多的事情并不涉及到是非和原则，所以不要把这些看得太严重。再有一点就是要改变自己的行为习惯。要彼此是否能互相宽容、互相谅解和适应对方的个性。如果能做到不苛求对方，首先改变自己的话，相信大妻间的感情危机也就不容易形成了。 二、列举对方优点一般感情不和的夫妻往往只看到对方的缺点，以致越看越不顺眼，其实对方当然不是只有缺点没有优点，但是如果夫妻之间的矛盾发展到自己觉得配偶身上只有缺点而没有优点的话，那恐怕是双方都发生了消极的移情心理的缘故。到这个时候就应该用发现优点法，也就是有意识地去发现配偶的优点来解决问题了。美国的心理学家有一个名叫改善夫妻关系的三周计划，要那些感情不和的夫妻在三周之内要求自己每天发现对方的一个优点并且告诉对方。开始的几天可能会觉得有些别扭，但是几天之后就会自然了。到了第二十一天结束时，大多数的夫妻竟然发现列举对方的'优并不是件困难的事。当然此方法目的是为了使感情不和的夫妻从消极的移情心理中摆脱出来，只要能够达到这个目的，时间可长可短。 三、爱情公约有一对夫妻常为一些小事争吵，后来丈夫觉就提出希望订立如下公约： 1、夫妻之间凡事要互相忍耐； 2、如果意见不同想要大声说话时，互相先离开一会儿； 3、夫妻要彼此以诚相待； 4、夫妻彼此向对方表达爱； 5、如果一方不快乐，另一方要想法帮助对方忘掉不快乐的事； 6、每天晚上睡觉之前夫妻要机互检查当天的事，并一起计划明天的事。 果然，他们这样做了之后，夫妻的生活变得比以前和谐多了。特别对性子急躁、自尊心又强的夫妻来说，爱情公约的制约作用更加明显。 怎么调节夫妻之间关系3 1、夫妻相互之间要信任，信任是夫妻之间最基本的要素。要坚信，自己当初相亲时所看到的他或她是不容怀疑的，信任的程度要达到像泰山一样不可动摇。 2、宽容是人性的一种美德，宽容是在日常生活中逐步形成的。每个人都有缺点，没有一个人是完美无缺的。要坦率的接受现实，接受缺点。 3、有良好的生活方式。多吃水果，蔬菜，多喝水，多休息，保持身体营养平衡。 4、要相互交流各自的想法，不要回到家里默不作声。面对面的交流可以使夫妻之间的关系更加和谐。 5、学会珍惜，珍惜在一起度过的美好时光。 6、我们都是人，都需要爱和关心，每天抽出一些时间，相互拥抱，温柔的抚摸，这都是我们所需要的。
如何改善夫妻关系?
1、主动出击，思考两性关系中可能存在的障碍
俗语说，没有爱的婚姻是不道德的，而没有性的婚姻同样也是不道德的。那么，与其苦苦等待老公临幸，我们不如主动出击，去找出影响两人夫妻生活的最真实的障碍。
很多女人都羞于去谈性，但其实谈论性生活的话题，能提升双方的满足感。比如，通过谈论彼此对性的看法和喜好，两人可以更了解彼此在性生活上偏好什么、不能接受的地方是什么等等。另一方面，也许在关于性的交流中，会暴露出两人对彼此的误解或感受的不同，从而加深彼此间的亲密感。
其次，性的沟通会让伴侣更加信任彼此。因为在谈论性的时候，男人往往会感到脆弱，会对爱人的反应或评价等变得敏感。但正是这种相互暴露而产生的脆弱感，反而会使得双方更愿意亲近彼此。而也只有加深两人之间的亲密关系，才能使对方毫无保留地交付彼此，从而达到身心合一的境地。
2、促膝长谈，合理有效地规划性生活
社会学家认为婚姻具有四大功能，一是满足性的需要，二是经济的欲望，三是满足生育的欲望，四是教育的需要。这说明，性在婚姻生活中占据非常重要的地位。
对于正常人来讲，性是一个人的正常生理需求，稍微对生活，对幸福有追求的人，都会希望夫妻之间的关系是水乳交融，亲密无间的。所以，我们应该像规划自己什么时候上班、什么时候可以升职、什么时候去医院做检查、什么时候吃饭和逛街一样，把性爱的时间，也进行合理的规划。
或许有的人认为这不够浪漫，也没有迸发火花时来得畅快。但如果想在忙碌、又充满压力的生活中挤出时间来，提前规划其实是很有必要的。在两人讨论、规划性生活时，也可以尽可能详细地规划细节、内容。不仅仅可以计划在什么时间、什么地点发生性行为，还可以计划，具体想在这次性爱中尝试什么新姿势或者新玩法。
女人还可以提前购置性感内衣、玫瑰香熏、造型蜡烛等，给两人世界营造舒适、令人向往的氛围。已经规划好的时间里，尽量把所有繁琐的事情都提前处理好，把手机关机，两人都沉浸在独处的快乐中，找回遗失的、仅属于彼此的美好。
3、寻求变化，用二人时光创造新鲜感
当代性学治疗大师马斯特，曾有一句名言：“性是两个人的事，一个人不好，另一个人也不会快乐。”性生活不仅仅是生理的事情，也是一种艺术，是两个人的游戏，如果不用心经营，就达不到想要的结果。
男人的性行为一般都是很肉体、很直接的感官刺激，喜欢不同的感觉，不同的时间和地点、有不同的变化与花样。这一点和女人有很大不同。
因此，女人需要对另一半都有更深的了解，还要对两人的夫妻生活有所调整。比如，偶尔去度个假，在充满情调的酒店房间里，或是把卧室里格调进行变换等，都能带给男人极大的刺激与新鲜感。
而在日常生活中，多和他进行一些亲昵的行为。比如，在他不注意时，偷偷吻他一下，或者出门前给他一个深深的拥抱，下班时，轻轻抚摸摸摸他的头发。还可以在一起上街时，主动牵起他的手，在情人节、圣诞节、甚至儿童节，都准备些有意义的小礼物等等，这些都是会为你们的感情加分的。
当你用积极的心态和行动，去改变你们之间的关系时，他也是一定能感觉到的。现在已经是现代社会了，我们早已从封建社会分离出来，希望女人们千万别还天真地以为没有性生活，也是可以忍耐的。真正感情好的夫妻，在于灵与肉的交流，只要生理上没问题，和谐的性生活才是通向幸福的真谛。而作为现代女性，我们大大方方承认自己身体的存在、欲望的存在，这是再正常不过的事情了。
世上的任何一对恩爱的夫妻，都离不开爱和性，假如没有爱，性就成了身体的羁绊，假如没有性，那么爱就成了海市蜃楼，无凭无依。性，原本是就爱人之间最佳的表达和沟通方式。爱到深处，都会不由自主地希望能够和对方来一次亲密接触。
所以，无性婚姻肯定是一种病态的存在，而我们都应该在坦诚、信任的基础上，和伴侣进行一次面对面的沟通，找出问题的症结，并同心协力去解决它，而不是拖延和忍耐。只有心灵与肉体的磕碰，才能产生爱的火花，才会有如漆似胶的难舍难分，也才能拥有和美圆满的婚姻！
