如何去除深深的不配得感,紫微斗数好难学

重男轻女家庭长大的女孩,如何摆脱“不配得”的心理魔咒?

自律、自信是重要因素！设定一个目标，让自己变得更优秀！空闲时间坚持培养一些兴趣爱好！丘吉尔说过：“为了得到真正的快乐，避免烦恼和脑力的过度紧张，我们应该有一些嗜好！”

本命年运势不好怎么破解 五行化解法让运势好转?

本命年又叫做槛儿年，顾名思义，就是像要迈过一道坎儿一样的年份，在本命年人的运势总是难以预测，所以为了让本命年一切顺利，本命年人都会选择不同的方法来化解犯太岁带来的灾难，有效的破解办法还能够提升本命年人的运势。怎样化解本命年运势不好本命年如果运势不好的话，可以选择佩戴一个化太岁锦囊，化太岁锦囊里面包含着本命年人的出生日期，是一个很有针对性的提运方法。而且化太岁锦囊只需要去找专业的人士提供好自己的个个人信息，就能够全权办理。在任何场合都能够使用，还能够化解各种本命年不好的运势。这是是本命年必须佩戴的，你可以在各个场合使用，还能化解本命年各种不好的运势。本命年穿红内衣运势佳在本命年时可以穿红色内衣，除了红内衣，红外套，红帽子，红腰带或者红色的首饰都是可以的。但是红内衣最好是由家人帮忙购买，可以是父母，长辈或者是亲人。自己买的红内衣穿起来是没有效果的。红内衣有很好的效果，贴身穿着能够挡灾去难。帮助本命年人运势好转，在本命年顺风顺水，一切顺利。五行化解法破解本命年运势不好五行调理化解法主要采用实物暗示、方位趋避、风水补救等手段。比如，某属相为虎的人八字中属木喜水，那么就可以在家里种植一些绿色的植物或者是蔬菜，美观还能食用。还可以通过摆放鱼缸或者流水的装饰物来化解霉运，提升好运。严谨的话，可以选择向有经验的人士咨询，调整家里的布局，规避对自己不利的地方。测一测你的2023兔年运势和未来十年大运是好是坏？不知道如何挑选一个好日子？TA是你这一生对的人吗？2023年你会发大财吗？全方位解读你的事业天赋，扭转困局！点击在线咨询：adxqd/xz/

怎么摆脱“不配得感”?

疫情期间，我在妈妈家长住，小妹月月也经常回来，小妹月月又得到了提拔，但是她内心里，不想被提拔…… 我和小妹月月走在乡间的小路上，聊着家常，看着小妹家的孩子蛋蛋和我家的田螺姑娘，手拉手走在前面，又跑，又跳。 小时候，家里生活条件不好，每次小妹几乎都是穿我穿过的衣服，加上小时候小妹比较调皮，穿衣服磨损较快，真的是“新”一年，旧一年，缝缝补补又一年，我和小妹，相差三岁，正好穿到不能穿为止。 蛋蛋长了田螺姑娘4岁，跑的快了，田螺姑娘就喊到：哥哥，等等我！等等我！我跑不动了。 蛋蛋调头往回走，拉起田螺姑娘一起走。他们两个在乡间的小路上，笑着，跑着。明朗的笑声，在田间回响。 这时，小妹有些伤感的说：有哥哥真好！小时候，你走的快，我叫你：姐，等等我，你头都不回，我闭眼睛哭，睁开眼睛，你都不见了。 我的心里咯噔一下，作为姐姐的我，是妹妹最后的人，本应该好好照顾妹妹。我无意间的过失，给妹妹造成了这么大的伤害。以至于，这么多年了，她内心里受伤的感觉，还这么清晰。 妹妹，也像跟屁虫一样，我走到哪里，她就跟到哪里，很多次，因为妹妹哭着喊抱抱，我就快速躲到，前面的墙边，因为我知道，我躲起来，她就能够自己往前走走，我躲起来，她就不哭了，这是让她停止哭泣，最好的方法。 后来，她真的不哭了。也不再哭着，喊着让我抱，让我等她。 我们都管这个叫：长大了。真的是长大了吗？ 她发现哭没有用，也就不哭了。 这个场景是不是很有画面感？ 孩子哭了以后，要不要抱抱？ 有的育儿理念，哭的时候不能抱，不哭的时候再抱，训练孩子的独立性。 真的是这样吗？你会发现，这样养育出来的孩子，不但会有不配得感，还可能会非常没有安全感。 朋友小刘，工作积极上进，受到领导的青睐，怎奈，领导三番五次的提示他，有个职位空缺，问他的建议，他总是支支吾吾。 接下来的日子，他就尽量避免跟领导，正面接触。以免尴尬。 大公司的职位，不可能一直空缺，一段时间之后。还在他整天纠结自己，能不能胜任之时，另外一个同事得到了提拔。 他说，另一位同事各方面都没有他优秀，为什么会是他呢？ 你看这就是他的，不配得感在作祟。 武志红说：不配得感，应是嫉羡心理的一个变种。不配得感可称为「强大恐惧症」，自己强大到超出自己想象的地步时，有深刻的不适应感。 此时心理是，这个突然来的好东西，自己拥有不了、守护不了，因为「自体」是如此虚弱。关于不配得感，（小妹）她自己也深有体会：从小的物质匮乏和精神匮乏。这应该是不配得感的形成的真正原因。 导致她吃好的东西，拥有好的事物，会有焦虑感。 记得有一次，妈妈买了苹果，她想吃苹果，第一句话，都是说，苹果坏了，你看，这里有点磕了，那里碰了。总是挑有点问题的吃。 仿佛这样她吃的才心安理得。 包括找对象也是这样。 小妹是护士，亲朋好友，介绍了很多优秀的帅小伙，有医生，有私企老板，也有优秀的职场经理。她相处几天。就不想联系了。 后来，她悄悄和我说，觉得自己配不上人家。最后……她说想找一个自己觉得能够有安全感的。 讲真这样的思想真的很可怕。 遇到事情的选择，她就启动了她的习得性无助和不配得感。久而久之，导致她认为自己，不值得被爱，不值得拥有更好的东西。这样的不配得感，曾经我也有： 妈妈在家门口，和村里的叔叔阿姨聊天，聊的最多的就是孩子。 阿姨说：我家的孩子上学不行，笨的很。还懒，不懂事。 我妈说：我家的更懒，更不懂事。 两个人就你一言，我一语的这样把孩子们批评的，一无是处。体无完肤。 每每这时候，听到这些莫须有的批评，一开始，我还反驳几句，后来，我都麻木了，开始沉默加速度，加快我的脚步。 父母的爱，都化成了批评，说的最多的，就是：你也就这样了，你看人家的孩子，怎么那么那么能挣钱。 我做瑜伽：父母说：你看你，连个稳定的工作都没有，不务正业。 父母的爱，表达的方式，都变成了批评和否定。 你有这样的，不配得感吗？这样的不配得感，会让你觉得，拥有多少，内心仍有缺失，并且幸福指数不高。 比如：我花了5k买了一个新包，发了朋友圈之后，总是放着，不舍得背。 只有重要的场合才会用一下。后来搬家的时候，婆婆不晓得，把包包放到了地上。虽然不开心，但是什么都没说，回去以后，赶紧擦干净放起来。 这个包到最后放到把手脱皮，皮子裂掉，我也没有背过几次。核算下来，还不如，我花200 块，买的包划算，背的多。 有了这样的一个经历，我开始正视自己。 我索性把这个包，扔掉了。不再做任何保养。 当我把这个包扔掉以后，我深深的，叹了一口气，仿佛扔掉的不是包，扔掉的是，我的负担，是堵在我心里的一块石头。 往后的日子里，遇到重要的选择，我知道我值得。我值得拥有更好的。 我开瑜伽馆的时候，身边家人，朋友都觉得我放着朝九晚五的财务工作不做，跑去做瑜伽馆。 开业，发传单时，如果你有不配得感，行人不屑一顾的目光，都会让你受伤。 创业很难，中间的千辛万苦，如果遇到困难，都觉得自己，不行，不配，那么，在创业期间，分分钟，都会可能让你前功尽弃。 那怎么摆脱，不配得感呢？ 第一步：要先觉察到自己，遇到事情时，内心的变化。可以采用复盘，反思自己的行为和思绪。 第二步：告诉自己，我值得，给自己正面的心里暗示，时刻给自己做正向的引导，只有觉得自己配的上，才能心安理得，享受眼前的幸福生活，遇到更好的自己。 你以为的命运，不过是潜意识的引导。

本命年运气不好要过多久才能转运

1、本命年运气不好要过一年才能转运。 2、想转运最好方法就是配搭一个转运珠，它会将你的所有晦气驱赶走，让自己的运势保持上好。 3、也可以多和运势旺的人在一起。如果你身边有运势比较旺的人，那么你就多和这样的人在一起，他身上的好运势就会慢慢感染到你，你的运势也会随之发生改变的。

如何改正我不配的潜意识?

其实很多人内心都是有一种自卑倾向的，但是有的人把它隐藏起来，而有的人以另一种方式暴露无遗，那就是自傲。

其实面对这样的心理自卑，在心理学上，我们把它称之为，阿德勒的自卑补偿理论。

自卑是一种消极的心理状态，表现为看不起自己，觉得自己不如别人对待自我的价值存在怀疑，而且对于所处的环境缺乏安全感，也对自己的表现和行为充满了不满。

这个是一种普遍存在的心理现象，谈到有关自卑的心理学研究，我们就可以去看看奥地利心理学家阿德勒的著作。

其实有这样的心理现象并不用过于惊慌，因为大部分人都有，只不过要分轻重。

自卑的诱因，大部分都是因为 社会 比较在 社会 的比较当中，我们会发现自己的许许多多不完美，与别人产生比较的过程当中，内心就会产生一种不完美，不得志的感觉，从而引起自卑，觉得自己配不上。

而且随着个体的成长，我们也会经受到生理和心理学上的各个障碍，无论这些障碍是否客观存在。

而想要解决这种自卑的心理，就会发生一种自卑补偿。

就是当一个个体，如果不相信通过努力可以改变环境，就会形成自卑情节，他仍将设法减轻自慰带来的焦虑，从而进行某种补偿，比如刻意在别人面前显示出某种优越感，表现出与内心自卑截然相反的自傲。

这就是所谓的自卑补偿情节。

但是鉴于楼主的提问是如何解决我不配的问题。或许这就是你在自己的 社会 环境当中与他人做了比较，要知道每个人都有自己的闪光点，世界上没有同样的叶子。想要让自己变得自信，那么就去通过一些知识上的提升，气质上的培养以及兴趣爱好的发散，不断完善自我，但一个人的精神足够丰富时就不会再过于的在乎他人的感受，和他人比较。

我不配究根到底是一种自卑心理，而改善这种心理状况最好的方式莫过于和自己的和解。

我们大部分人成功后，会感到很喜悦，很自信。但是一旦拥有“我不配”心理，就往往会破坏自己的成功，要么就是无法享受成功带给我们的喜悦。我个人很长一段时间面临和题主一样的困境，那个时候我成功做好某事的话会产生几种思维：

<1>我的成功没有意义：

怎么理解，比如我有段时间很努力考试考了90分，我开心一下，突然间想到比我分数高的人有很多，我考90分似乎没什么意义；或者是有一个月我减肥成功，瘦下来了10斤，我喜悦一下，然后就会想到我这么努力才瘦了10斤，这和我的预期一点也不相符，我应该可以瘦20斤，白减肥了。

<2>我的成功会为我带来危险 ：

成功后我会感觉很不舒服，我总觉得会有不好的事情发生，实际上潜意识里我从来没觉得自己会成功过，我的生活状态平衡在打破。然后呢？我觉得我会很骄傲，很骄傲就会飘，飘的结果就是会摔得很惨，我会无法接受我做成了。

<3>我的成功都是运气 ：

这次我只是运气好了，下次就没这么幸运了，哎，我还是没办法做成这件事。

...

题主有没有发现，不管我做成了什么事，内心中总会有个声音帮我发现其中的漏洞，也就是说我永远无法达到自己给自己设定的“成功”，要么就是不接受自己做成了，认为自己骄兵必败，成功会给我带来厄运，或者是干脆把成功归结为运气。

事实上，我想的这些都对，每个人的成功都不是完美的，成功后都会居安思危，成功也有运气成分，但是仅仅看到这些视角就太过于狭隘了，这些并不影响我们享受成功的喜悦。尝试发现自己内心是怎么阻碍自己享受成功的，一旦发现自己的不良认知框架问题上基本就解决了。

“我不配”感很强的人往往内心缺乏自信，这个时候就会形成一个模式，他们会向外界寻求肯定，会从心底里希望都到外界的赞美。 现实又是很残酷的，即便在在外界得到很多的肯定，也往往难以填满内心的无底洞。

我们越是没有什么，就越渴求什么，别人的一句无心的冷嘲热讽都会引起我们极大的情绪，我们会攻击自己，认为就如他说的那样，真的太差劲了，要么就是会攻击别人，对他怀恨在心 。反之，别人的一句小小的肯定我们都会心情激动，感激涕零。说到底就是内心不够自信。

（1）别给自己设不切实际不明确的目标

我直到大家都想自信起来，但是这时候“我不配”的声音又会出现了，他会给你设计一个你几乎不可能完成的任务，然后告诉你完成这个目标后你就可以获得自信了。我记得我在高中的时候考班级50名，我想如果我能考到前5名，我就能够抬起头来和同学说话了。现在想起来以我当时的学习状态怎么可能达到这个目标！要么就是有些人会说等你功成名就了，你就自信起来了，先不说“我不配”感会不会阻碍你功成名就，你对功成名就有一个明确的定义吗？比如说挣钱，10年后要月薪20万，这个20万是什么状态下，税后吗？那时候的20万和现在的20万相当吗？否则，假设你拼尽全力，运气很好，10年后成功挣到了税前20万，你也还是会不满意不自信，因为这时候你会觉得自己应该挣到税后20万。

（2）挖掘自己的“闪光点”

每个人都有自己独一无二的闪光点，自己活了这么多年，多少从外界的评价中或者自己亲身感受中知道一点自己的长处，比如你能坐得住，有耐心，擅长读书什么的。你只要发现自己的闪光点比自己其它的特质好就行了，不要和别人比，否则人人比人气死人，总会有比你优秀的。发现后就去培养它，让自己本身变的越来越强大。

最后，每个拥有很强“不配感”的人内心激斗的力量都很强大，希望题主能够与自己和解，将那股力量用于前进的道路。

上帝不是傻子，他创造的每个人都是有价值的，是什么价值，上帝给了你一辈子的事件去找，不要因为自卑就放弃了寻找你人生的意义。

如果上帝就是个傻子，那你就更不应该觉得自己不配了。

它都是傻的还谈什么配不配呢？

你能行就行，不行就不行，全看你的心

帝王将相宁有种乎，彼可取而代之!那是一种怎样的野心和自信，男子汉大丈夫立于天地之间，舍我其谁。什么都能干，都会干，都干的好。不懂就学，不会就问，没啥了不起。命运的平台即然给你安排好，就勇敢的走下去。

千万不要有这种意识，真的，如果你一直都觉得自己不配那你就真的会有这种潜意识，以前我也觉得我不配，后来我不这样想了，我知道我得改变

这是内在自卑的一个点。我不配就是一种自卑。自卑的人要么伤害别人，要么伤害自己。上帝让你来到这个世界，不是让你伤害自己的，是让你享受生命的。

我不配，其实又叫自我设限。自我设限非常恐怖，他的影响是暗地里的，是潜移默化的，时常告诉自己我可以就好了

多挣钱，少纠结

有一种匮乏叫“不配得感”

只有配得上，才会得到，世界之法一贯如此。 和老公爬山下来，遇到一位姐姐，她和老公一个组织学习英语。老公笑问她为何这两天还没有打卡，姐姐眉头紧锁，有些无奈又有些微笑说："哎，我读得太难听了，不好意思打卡。” 我听过几次姐姐打卡，相比群里好多人来说，一听姐姐读的英语，就知道她是有英语基础的人。我挽起姐姐手臂说：“姐姐，你是谦虚还是对自己要求太高呢？”姐姐又一次自我否定到：“是的，我真的读得太差，我女儿都笑话我，说我读英语一点英语味道都没有。 没有继续和她辩解，我知道姐姐是一位做事很有自己思想且做事很认真的人。姐姐拿出她的学习笔记给我看， 每一句话都抄写下来，不会读的单词都注上音标，才开始几天本子已经记了好几张纸，这就是学习态度啊。姐姐还告诉我她今年给自己定下了读书目标，一个月两本书，目前已经读了两本，踏进三月，她也开始读第三本书。 明明是有能力有素养的人，为何不接受别人对她的称赞？生活中大家是否也经常看到这样的现象：你真心夸奖她穿的衣服好看，她马上回你“没有啊，你这件衣服穿着才好看。”明明买回一堆新衣服，可她就是每天穿着以前的旧衣服；明明她的业绩很突出，有能力晋级，可她就是推诿说：我不行我不行；有些人很害怕别人为自己做事情，只要自己能搞定的，哪怕花再多时间、精力，也愿意自己弄，能不麻烦别人最好不麻烦。从心理学上来说，存在这类现象的人，他（她）的内心有一种深深的不被觉察到的“不配得感”。 “不配得感”多源自我们成长的原生家庭，父母的教养方式，言传身教，比如“这是有钱人家孩子买的，我们能买吗？”“别人成绩那么好，当然应该享受，你看看你的成绩？”“你看你皮肤这么黑，穿花裙子好看吗？”这些表达都有可能无形之中给孩子种下“我不配得的种子。”当这份念头植入潜意识，就成为了通往幸福之路的绊脚石。 另一位年轻妈妈，跟随老公放下大城市的生活，放下可观的收入回到老公居住的小城。老公暂时只能够赚取维持生活的费用，但这位年轻妈妈没有半点的担心焦虑，她告诉为他们生活担心的姑姐“我相信我老公是有能力的，目前的困难一定是暂时的。”接下来的生活中，年轻妈妈该买什么照样买，不因为担心未来就舍不得吃舍不得穿，还照样健身、学习茶道，想方设法融入这个城市，丰富这段做全职妈妈的生活。 外人评价这是一位很自信的人。这份自信从哪儿来？当然也是来源家庭从小的教养环境。年轻妈妈告诉我，从小他爸是国有企业销售员，每年暑假，她基本都是跟随爸爸全国各地到处走，爸爸出差到哪里都带着她，孩子童年生活是丰富的、富足的，所以成年后，她总是对自己充满信心，对身边重要他人也充满信心。这就是一份“配得意识”，在她内心深处是这样一种声音：“我是值得享受的，我是值得拥有的”，所以，我们总是看到她说话透露出自信，脸上洋溢微笑，做事又是风风火火。 曾经父母是我们的原生家庭，今天我们又是孩子未来的原生家庭，那你愿意给孩子种下一颗怎样的种子呢？ 当你觉察到内在有这样一份“不配得感”时，你又如何去超越呢？ 一起学习成长吧，唯有觉察，方能解脱，琴素学习路上与你一路相伴。