预测身体健康的软件有哪些呢,测试健康的手机软件

最近听说有个APP能检测身体状况?

优健康app个人体检报告查询下载，这是一个非常棒的查询软件哦！用户可以在线进行查询个人的报告哦！随时随地在线查看，非常方便呢，感兴趣的朋友快来下载吧！

产品简介

优健康，您掌上的健康风险管理专家，基于中国体检第一品牌美年大健康和全国公立医院的健康大数据，为您打造一款全面掌握自身身体状况，进行有效健康管理的神器！

产品功能

1、个性体检：科学定制属于您的个性化体检套餐；

2、预约体检：全国美年大健康体检机构300家门店独家预约；

3、体检报告：检后及时看报告，数据终身保存；

4、权威解读：专业名词看不懂，专家电话、在线解读报告；

5、检后管理：检后专业健管师全程为您管理身体健康；

6、预约挂号：三甲医院智能挂号，随时随地轻松挂号摆脱排队烦恼；

产品优势

[ 买体检 ]

1、 体检超市：套餐丰富，覆盖全国，美年大健康、慈铭和美兆品牌任选。

2、 自选体检：检项任意搭配，定制属于自己的体检。

3、 折扣专区：大额抵扣券领取，节日体检折扣。

[ 查报告 ]

1、 电子报告：及时查询电子体检报告，清晰查看异常项建议。

2、 历史对比：历年报告数据对比，健康趋势一目了然。

3、 深度解读：AI深度解读及改善建议，全景化的疾病风险排查。

[ 健康管理 ]

1、 三师共管：医师、健康管理师、营养师三对一管理，定制化方案。

2、 慢病管理：血糖、血压、尿酸、体重、肝病等专病管理，逐一击破短板。

3、 在线问诊：互联网医院医生在线问诊，专家一对一视频。

[ 更多好玩 ]

1、 优选超市：千余种健康优选好物，大牌补贴。

2、 健康直播：红包，专家莅临，超值秒杀，开屏互动。

3、 体检预约：任选时间门店。

4、 会员福利：几百元就享全年健康大礼包。

产品特点

【体检报告权威解读】

200位医生，搭建您私人的专家顾问团，专业健管师在线、电话解读体检报告，及早发现报告隐患，降低风险；

【健康风险预测】

配备全国知名医疗专家团队，独创疾病风险预测模型，根据您的各项体检数据指标，为您精准预测未来健康风险，防范未然治未病；

【家庭健康全管理】

家庭健康档案一个账号全管理，关注全家健康状况；购买体检送健康，购买老人专属体检套餐，孝敬父母；

【私人定制健康管理方案】

健康管理师一对一根据您的健康数据制定专属健康管理方案，并全程指导您进行身体健康管理；

更新内容：

-全民健康月，双11返场来袭！营养好物，不止5折！

-优化搜索功能，快来试试新的搜索吧，会有惊喜哦~

-优化了一些体验细节

11.11全民健康月！

-超值体检套餐，下单满1000就送1年的健管服务

-1元抵500，超值神券限量1000份，更有首单立减30，还有千万补贴等着你~

查报告全新升级啦

优化报告浏览体验，新增报告异常项分类，更清晰了解身体健康状况

男性身体健康测试方法?

身体健康是我们每个人都希望的，但是很多的人们身体却是缺少了这样的健康的标准，尤其是咱们的男性，男人们通常的生活作息跟工作上的繁忙，无法去做那么多的细节，需要我们帮助他们健康简单的解决健康问题!

一、记忆力

他现在的记忆力是否不减当年?做一个测试，便见分晓。下列20个词让他默记60秒，然后再和他聊聊天或者做些别的事情，5分钟后你再让他重复刚才记下的词语，看他记住了多少。

20个测试词汇：图章、日历、假期、柜子、钢笔、电话、润肤霜、苹果、门、风、手提袋、官员、桥、眼睛、骆驼、闪电、快乐、小屋、鱼、自行车。

结果：

记住的词汇17~20个生物年龄20岁

记住的词汇14~16个生物年龄30岁

记住的词汇11~13个生物年龄40岁

记住的词汇8~10个生物年龄50岁

记住的词汇5~7个生物年龄60岁以上

缺乏脑力锻炼，人的短期记忆力会下降得特别厉害，新的资讯经常记得不牢，转身就忘。在日常生活中，训练记忆力的方法有很多，最简单的就是拉他到超市购物，事先让他一项一项记住要买的东西，然后在购物结束时再拿出你的小清单核对，这样不仅锻炼他的记忆力，又有人帮你拎东西，一箭双雕哦!

二、灵活性

你肯定见过小宝宝将自己的大脚趾塞到嘴里的可爱场景，要知道年过50的人，如果没有板凳的帮助，基本就系不上鞋带。他的灵活性又如何呢?赶快测试一下吧!让他站直，两脚合拢，挺直双膝，然后屈身弯腰，伸直双腿，测量一下他的手指距离地面的差距，这样你就可以马上知道答案了。

结果：

两手平放地面生物年龄20岁

指尖触地生物年龄30岁

离地10厘米生物年龄40岁

离地20厘米或以上生物年龄50岁以上

每天和他一起做一些肢体的伸展运动，就算是伸懒腰、弯腰取物这种小动作也能一样达到运动的效果。但需要注意的是伸展力度以不感到疼痛为宜。任何时候都不要用力过猛!也许你的他会觉得奇怪，为什么做同样的肢体伸展练习，女人会比男人灵活。这应归功于雌激素的作用，它对韧带和肌腱有一定的“柔软功能”。

三、肺功能

从30岁起，即使你是个健康的人，如不进行体育锻炼，肺活量也会减退，更别提你整天被香艳包围了。不妨测测肺功能，方法很简单：点燃一根蜡烛，看与蜡烛距离多远才能将蜡烛吹灭。

结果：

距离1.2米生物年龄20岁

距离1.0米生物年龄30岁

距离0.8米生物年龄40岁

距离0.7米生物年龄50岁

小于0.7米生物年龄大于60岁

呼吸气息差?那就通过有些需要耐力的运动，才能帮助他增强肺功能。如果可以的话，你可以买些气球回来，每天让他吹上几个，几周后他的肺活量就会显著增加，肺部也会变得年轻起来。

四、心脏回圈系统

脉搏是我们回圈系统健康的指示灯。静止休息时脉搏越低，说明我们的心脏越健康。在饭后散步结束后，让他安静地坐下休息10分钟，然后用你的食指和中指在他的手腕上测量一下他的脉搏。

结果：

脉搏跳动60次生物年龄20岁

脉搏跳动65次生物年龄30岁

脉搏跳动70次生物年龄40岁

脉搏跳动75次生物年龄50岁

脉搏跳动80次生物年龄60岁

医学研究证明，每星期只需要一次耐力的运动，就能明显抑制住心血管系统的衰老程序。

五、反应力

测试他的反应力，就需要你这个好助手，当然还需要小道具，就是一根直尺，它至少要30厘米。让他站在你面前，你轻轻拿住直尺一端，让他做好准备抓住你松手而落下的直尺，看下他抓住直尺的位置，并测量这个位置距离另一端的距离。

结果：

反应距离8厘米生物年龄20岁

反应距离15厘米生物年龄30岁

反应距离20厘米生物年龄40岁

反应距离25厘米生物年龄50岁

反应距离30厘米生物年龄60岁

没抓住生物年龄70岁

提高身体的反应力，只有通过运动。虽然很多运动都能锻炼反应力，但最有效的是什么呢?羽毛球、壁球和乒乓球都是最佳选择。

六：平衡感

顺着马路走、溜旱冰或者双手离把骑自行车，这些看起来简单的小动作都是测量平衡感的好方法。别以为这都是专属小孩子的小把戏，从理论上说，人到70岁都是可以走钢丝的。

现在不妨测试一下他的平衡能力到底有多高?测试时候你要帮他看表，记下他身体保持平衡的时间。现在测试计算时间开始，你让他单腿站立，紧闭双目，抬起另一只腿的膝盖，双臂平放，以帮助身体保持平衡。当他失去平衡，另一只脚着地的时候，测试就结束。

结果：

单脚站立的时间60或60秒以上生物年龄20岁

单脚站立的时间40~59秒生物年龄30岁

单脚站立的时间30~39秒生物年龄40岁

单脚站立的时间25~29秒生物年龄50岁

单脚站立的时间少于25秒生物年龄60岁或以上

如果你发现他的平衡感已经衰老了很多，那就要经常对他进行训练。方法多种多样：最简单的就是在马路沿上行走，或者单腿支撑平衡练习：单腿站立，另一只脚往后面伸展，而上身尽量往前。

七：面板紧致度

如果是女人，光滑肌肤当然让人羡慕，但男人?虽然用不上像女人一样光滑如丝绸，但是也不能差别太大了。肌肤的年轻程度首先取决于你的肌肤弹性，虽然它一定程度上受遗传因素影响，但生活方式也会对其产生很大影响。现在，你就为他做个面板紧致度的测试吧!

方法如下：用大拇指和食指将他手背上的面板捏起，保持约10秒钟，然后将之放松，看看面板需要多久才能恢复原状。

结果：

皱纹立即消失生物年龄20岁

反应距离2秒生物年龄30岁

反应距离3秒生物年龄40岁

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反应距离4秒生物年龄50岁

反应距离5秒以上生物年龄60岁或以上

抽菸时面板最大的杀手，会使面板早衰，同时阳光过于强烈或者过于频繁地晒太阳，也都会是面板更早老化。所以防晒不仅仅是女人的功课，男人也一样需要，要时刻谨记，防晒就是抗衰老!同时，充足的饮水也是让他面板紧致的关键。

可以测身体各项指数的软件

体检宝直接用手机测量用户的血压、心率、视力、听力、肺活量、心理指数、色盲等身体数据，并提供有针对性的可交互的健康方案。体检宝是一款采集、管理、分析用户健康数据的APP。采用国际顶级原理，通过手机自身硬件采集光电容积脉搏波数据，帮助用户计算心率、血压、血氧、血液粘稠度等身体特征参数。手机测量，简单易操作，一键到位，帮助用户节约时间成本、就医成本；数据可靠性强，通过PPG特征得出数据，误差范围较小，帮助用户智能解析近期健康趋势和健康风险，并提出解决方案；个性化服务，定制化解决方案，帮助存在健康隐患的用户接入第三方服务。

怎样观察自己是否健康

有些人年龄大了身体状况不佳，经常浑身无力，而且晚上还会失眠。其实，在现实生活当中有不少人都有亚健康的症状，大家一定要及早调理身体。不过，怎么才能知道自己的身体是否健康呢?大家别急，我来分享健身专家教大家的一些好方法，这5个小动作测测您的健康状况，赶紧学一学吧。1攥拳——检测健康隐患将手握紧30秒钟，打开后手掌变白的现象会马上消失吗?还是会保持一段时间?当握紧拳头时，手掌的血管会受到压迫，这会阻断血液流通，手掌因此会变成白色。手掌打开后，随着血流的恢复会恢复原来的肤色。如果这一过程很快完成，表示血管健康、弹性好，血液循环正常、末梢神经比较灵敏。但是，如果需要20秒以上，肤色才能恢复，就要当心是不是存在自律神经异常或动脉硬化了。2屏气——测试肺活量通过屏气测试可以让你察觉肺部是否健康。游泳或者盆浴的时候，先深吸一口气，然后将头埋进水里，屏住呼吸，再慢慢吐气，看能维持多长时间，当然是越长越好。如果在30秒以上，就说明你的肺很健康;能达到1分钟，你的肺就十分强壮了。3鞠躬——检测心脏功能测试前先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A;然后身体直立，上体微向前屈，再还原，其实就是鞠躬的姿势，连续做20个(频率适中)，继续测出脉搏数B;休息1分钟，再测脉搏数C。将三次脉搏数相加，减200，再除以10。结果在0～3之间，说明心脏强壮;在3～6之间，说明心脏良好;6～9之间状态一般;9以上恐怕你要时刻关注心脏问题了。4单腿深蹲——检测健康状态站在长椅上，把双臂放在胸前，右脚着地，左脚抬起，脚趾朝上;右膝弯曲，让身体慢慢下沉，直到左侧脚后跟接触到地面，尽可能地保持身体垂直，停顿1秒钟，然后站起身来。完全不健康：无法完成;平均水平：1次;健康：3次以上。5单脚站立——检测老化程度被测者双手自然下垂，紧贴大腿两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，另一人看秒表。根据其单脚独立稳定不移动的时间，来判断老化程度。测定标准为：30～39岁男性为9.9秒;40～49岁男性为8.4秒;50～59岁男性为7.4秒;60～69岁男性为5.8秒。女性比男性推迟10岁计算，40～49岁为9.9秒。站立时间越长，老化程度越慢。5个小动作测测您的健康状况，这些方法简直太实用了，而且健身专家推荐的这5个小动作测测您的健康状况，实施起来一点也不困难。如果感兴趣的朋友们，可以经常做一做这些动作，看看自己的身体到底是不是还很健康。如果一旦有不适症状，赶紧去医院检查身体。

abc健康app靠谱吗

靠谱。京东健康的一个健康自测APP，和实际测量的数据进行对比，发现并没有太大的误差，所以还是挺靠谱的。ABC健康app是一款为人群打造健康身体的服务软件，可根据运动或者绑定多个设备查看自己的身体健康数据，从而分析出用户身体潜在风险，提醒用户注意生活小习惯，为用户打造健康生活。

有没有关于健康的移动app?

（导语）生活节奏的加快与压力的不断增大，让人们都开始或多或少的注意到自己的身体健康，这一点有时从每个人手机中的应用程序就能够体现出来。现在打开你的手机数数上面有多少款与健康相关的软件？其实不止是你自己，最近皮尤网络和美国生活项目公布了一项关于移动健康类应用的调查数据，19%的智能手机用户在他们的手机中至少安装了一个与健康有关的应用程序。有的手机用户甚至全部安装的各种健康软件！这些健康软件真的有用么？是否真如开发者说的那么神奇，在健康日益重要的今天，周报为你拨乱反正你的健康App。这些爆红的健康APP，你下载过么？360健康卫士：手机上的私人健康医生，包括1000万字的中文离线医疗百科全书，3274种疾病的详细治疗信息，5785种中西药的详细使用说明。大姨妈经期助手：是一款关爱女性健康的手机应用，其功能包括经期记录、经期预测、月经病自测与建议、易孕期/安全期预测、日常美容保健贴士等。掌上120：是一款实现健康咨询,健康社交和购物的移动软件。能轻松实现搜索全国各地的医院、医生，还可以查找疾病、症状、药品等各类信息，并可向在线医生咨询，和向爱心医生留言，都能得到及时的回答和建议。美食杰：提供给用户最喜爱的1500篇最精美图文菜谱，满足你日常的菜谱烹饪需求。还有厨房百科，营养健康，药膳食疗等非常实用的生活信息，以及每日向你推荐科学合理的三餐菜谱。中国求生手册：是一款食品安全应用，这款应用包括了几千例食品安全危机，10多个食品安全类型，以及各类食品安全动态，并每天实时更新内容，确保有害食品信息无一遗漏，并且还能让你详细了解食品安全事件的危害和求生方法。减肥小秘书：内含30000多种热食物的量和减肥功效介绍，可以随时随地查询各种食物或运动的热量,同时提供每日饮食记录、运动消耗记录以及体重记录，让用户清楚的知道自己每天的饮食摄入和运动消耗比例是否能让自己减肥。news.huaxi100/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=121&id=239451