心理测试你身患重病,测你得了什么心理病

惊人!心理学50张诡异图片 50个最准心理测试图附结果(3)

9、图中的女人为何掩面?她的情绪是怎样的?

A：悲伤，女人发现丈夫的婚外情;

B：忧虑，丈夫酒醉在床上;

C：关心，丈夫病重躺在床上，可能即将死去

10、床上女子状态怎样?

A：身患重病;

B：沈睡;

C：已死去

11、图中戴领结的男子是女子的什么人?

A：秘密情人;

B：老板或者顶头上司;

C：有权有势，可以帮助她成功的人

12、图中老妇人的眼神流露出怎样的情绪?

A：邪恶，她们之间可能隐藏着冲突;

B：同情;

C：焦虑，关心

13、图中的女子正在打开房门，她打算做什么?

A：男友的房间，她一直很想看看房间里的布局陈设;

B：下班，刚刚回家;

C：拿东西，然后回厨房做饭

14、图中这个人物打扮成这样是为什么?

A：打扮成别人认不出来的样子去袭击仇人;

B：抢劫商店;

C：准备参加万圣节假面舞会

15、图中这个女子化妆是为什么?

A：遮掩已经衰老的面容，并希望能够挽救婚姻危机;

B：以更加饱满的精神状态去见大客户;

C：去和男朋友约会

好了吗?那来看结果吧!

A为1分、B为2分、C为3分。

7分-11分：

你非常善于隐藏自己，没人知道你心里到底在想什么。同时你防御心较强，对事物怀着消极的态度，不愿意轻易相信别人，大多时候宁愿自己独处，也不愿意和其他人在一起。也许你的魅力就在于神秘吧，很多人都想接近你，但你内心与外界的距离感始终存在。你只有修正对生活的态度，才能过正常的快乐生活。朋友的建议对你影响很大，你需要对这些建议进行过滤，有选择地采用，不要被这些建议搞得焦头烂额。在工作上，你需要勇于尝试，更多地表达自己的想法，这样可能会有更多的幸运机会降临。

12分-16分：

能想到就能做到，恐怕是你的人生信条。你属于现实主义者，浪漫色彩非常淡薄，对金钱有一定的执着心。头脑清晰，有很强的独创能力。踏实、勤奋是你的一贯风格，但缺乏挑战新事物的勇气，对人情世故不太清通，再加上你平时比较少言，给人感觉比较冷漠，往往需要一段时间才能融到团体中。建议不要凡事都顾及眼前, 要学会规划人生。过分谨慎也会错过很多机会。在职场中，尽量做好短期和长期的规划，然后坚定地执行下去，这样做出一番成就的可能性会大很多。

17-21分：

你性格开朗、乐观、平易近人，和朋友交往中能设身处地地为他人着想，另外善于在公众面前提升自己的形象，因此深受大家的信任，在群体中是个受欢迎的中心人物。你做事很慎重，谦恭有礼,即使再棘手的事情也能处理得恰倒好处。诚信是你重要的处事塬则，你具有压抑自己为别人着想的品质。不过此类型的人难以做出特别大的成就。建议适当学会拒绝，会让你更快乐。在工作上，要提高自己的判断能力，同时尽量控制自己的言行，帮助自己避免不必要的麻烦，获得更顺利的职场升迁。

16、妈妈与女儿与湖，测试你是怎样的人?

妈妈和女儿在湖边：你是一个表达直接的人，经常心直口快，说话喜欢开门见山。

一位厚嘴唇的少女：你是一个心思细腻的人，说话比较委婉，在说话前会经过慎重考虑。

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自查身体是否健康的几个方法,很多人都需要,快对照下吧

自查身体是否健康的几个方法，很多人都需要，快对照下吧

文/爱问360

如果要想排查自己的身体是否处于 健康 的状态中，如果没有特定的症状和表现，完全没有必要到医院中检查，需要通过以下这些方法，就能自行判断身体是否处于 健康 状态中，同时还能能判断出：身体哪些部位的功能相对是比较弱的。

【自查身体是否 健康 的方法】

1、大便情况

要想判断身体是否 健康 ，每天都可以观察一下大便的情况，一旦大便出现不成形的情况时，如果并不是因为食物卫生引起的，很可能是因为脾胃不和导致的，如果大便过于干燥，出现排泄困难的情况，也要注意从日常的生活和习惯中入手调理。

2、运动中、后的表现

如果身体处于不 健康 的状态下，在快速运动和有氧运动中，会出现体力不支或心跳过快等情况，尤其是在10分钟以内，出现这种症状和表现时，一定要留意心脏是否出现了问题，及时的检查、就医，是非常关键的。

当运动过后身体的疲惫感非常强烈时，而且恢复时间较长，很可能是身体的代谢速度过慢，使身体内的乳酸无法及时代谢出去，所以，才会出现这样的症状和表现。

3、早上起床的状况

判断身体是否处于 健康 的状态下，可以通过每天早晨起床时的状态观察，一旦刚刚睡醒后，身体依然非常疲惫，还处于睡不醒的状态，很可能是因为身体中的痰湿症状导致的。

4、体重是否超标

判断身体是否 健康 ，最重要的指标，就是体重。

体重超标，一定会诱发高血压、高血脂的出现，任何数值的偏高，对身体都没有丝毫的好处，所以，不管通过任何方法，只要是 健康 的方式即可，也要将自己的体重控制在合理的范围。

5、伤口痊愈的速度

要想知道自己的身体是否处于 健康 的状态下，不妨观察一下：每当身体出现磕碰时，身体痊愈的速度。

如果一直处于缓慢恢复的情况下，从某种程度上讲，也是因为身体的代谢速度过慢导致的。

6、头发是否 健康

头发，是身体是否 健康 的主要标志。

7、脸色是否红润

每天观察自己的脸色完全是处于红润的状态下，则不需要过分的担心。

8、嘴巴是否有味道

判断身体是否处于 健康 状态，可以通过嘴巴气味进行判断，如果在每天早上起床时，发现枕边有口水渍，说明你的肠胃功能出现了问题，一定要从日常的饮食上多加注意。

如果平时嘴巴气味过重，很可能是胃火过盛导致的，因此，在日常的饮食中要尽可能避免各种重口味食物的摄入，也要多喝水，同时，也可以吃些清火的食物，可以使这种症状彻底消失。

9、眼睛的情况

想判断身体是否处于 健康 的状态，可以对着镜子观看一下眼睛的颜色，一旦当眼白部分出现变黄或容易流眼泪的情况，说明肝脏功能相对是比较差的，不仅要戒掉熬夜、看手机等各种不良的习惯，同时也要控制好自己的情绪。

10、小便的次数和表现

通过自查方式判断身体是否 健康 ，也可以每天观察一下小便的次数和颜色，一旦当小便次数过多，排除其他疾病的干扰外，很可能是肾脏代谢出现了问题，需要及时就医。

如果小便的颜色和味道过重，很可能是因为体内虚火过盛导致的，需要从饮食上多加注意，也要尽可能地多喝一些温开水。

11、指甲的纹路和表现

要想通过自查的方式判断身体是否 健康 ，不妨观察一下指甲的纹路，如果指甲的硬度不够，而且非常容易折，很可能是出现了缺钙的情况，而且身体中缺乏维生素的概率也很大。

参考资料：

1、《判断你的身体是否 健康 ，只需要这10个动作！》

2、《怎么样算身体 健康 身体 健康 有哪些标准》

3、《身体 健康 测试 10道题测出身体好坏》

心理测试题大全(测你是否有心理障碍)

测试导航 据最保守的估计，人群中的心理障碍患病率在2%,就是说，在我国的十几亿人口中，至少有两千万的心理障碍息者。这类人中包括你吗? 做完下面的测试便可得知。用“是”或“否”来回答。 测试开始 1.在面临课堂提问或考试时,你是否会紧张、害怕? 2.和陌生人见面时是否会不知所措? 3.工作时碰到陌生人会不会使进度受到妨碍? 4.情绪紧张时是否会无法清晰地思考问题? 5.是否因为紧张而做错事? 6.别人交给你的任务，你是否会出差错? 7.对于交往不深的人是否会莫名挂念? 8.没有认识的人陪伴是否会紧张不安? 9.做决定时是否会犹豫不决、瞻前顾后? 10.你是否总想和别人聊天? 11.别人是否认为你不够机敏? 12.到别人家中做客，是否会感到不自在? 13.去和别人会面时，是否会感到孤单无助? 14.遇到挫折后，是否会长时间心情不好? 15.生活中是否常常流泪? 16.面对困难时是否会灰心丧气? 17.你是不是有悲观厌世的情绪? 18.你曾感到还不如死了好吗? 19.你是否总是愁眉苦脸? 20.亲人中有悲观厌世的人吗? 21.面临问题时是否不知道该怎么办? 22.别人眼中的你是否有一点神经质? 23.你是否被诊断有神经官能症? 24.亲人中有人有严重的精神病史吗? 25.是否曾在精神病院接受治疗? 26.亲人中有人接受过此类治疗吗? 27.神经是否过分敏感? 28.亲人中是否有过分敏感的人? 29.你为人是不是比较冲动? 30.被别人指责时是否会感到慌乱? 31.别人是否认为你过分挑剔? 32.是否经常和别人产生误会? 33.是否心胸太过狭窄，即使对亲近的人也十分苛刻? 34.是否固执已见，不愿听从别人的忠告? 35.待人处世是否太急躁? 36.平时做事是否拖拉，没有组织性? 37.是否会为一点小事就发牌气? 38.别人批评你会让你大发脾气吗? 39.事情不顺心时是否会生气? 40.别人对自己有要求时是否会很没耐心? 41.是否会暴跳如雷? 42.是否有时会控制不住颤抖? 43.是否容易神经紧张，无法安定下来? 44.听到响声是否会受到惊吓，突然跳起? 45.对别人做错事是否会烦心? 46.夜晚睡梦中是否听到响声? 47.会有-梦出现吗? 48.是否经常想象可怕的场景? 49.是否常常感到害怕，手心出汗? 50.夜间会盗汗吗? 计分方式： 回答“是”得1分，“否"不得分。 测试答案 15分以下: 没有心理障碍，精神状态很好。 16~35分: 心理、精神方面有一些问题，需要自己调节。 38-50分: 有明显的心理障碍，心理和精神方面都有问题，建议看医生。 心理知识学习 心理障碍会使人感到痛苦并严重影响社会适应性, 为了克服心理障碍, 就要做到以下几点: 1.要合理安排生活，培养多种兴趣 人在无所事事的时候常会胡思乱想，所以要合理地安排工作与生活。同时.要培养多种兴趣。爱好广泛者总觉得时间不够用，生活丰富多彩就能驱散不健康的情绪，井可增强生命的活力，令人生更有意义。 2.适当变换环境 一个人在一个缺乏竞争的环境里容易滋生惰性, 不求有功但求无过，过于安逸的环境反而更易引发心理失衡。而新的环境,接受具有挑战性的工作、生活，可激发人的潜能与活力,变换环境进而变换心境，使自己始终保持健康向上的心理，避免心理失衡。 3.要加强修养，遇事泰然处之 应当养成乐观、豁达的个性，平静地接受生理上出现的种种变化，并随之调整自己的生活和工作节奏，主动避免因生理变化而对心理造成的冲击。事实上，那些拥有宽广胸怀、遇事想得开的人是不会受到心理疾病困扰的。 4.保持心态平和 面对大的信息不要紧张不安、焦急烦躁、手足无措，要保持心态平和，学会吸收现代科学信息的方法，提高应变能力。 5.正确认识自己与社会的关系 要根据社会的要求，随时调整自己的意识和行为，使之更符合社会规范。要摆正个人与集体、个人与社会的关系，正确对待个人得失。这样，就可以减少心理失衡。 6.尽力寻找情绪体验的机会 一是多想想你所从事的事业，时时不忘创新，做出新的成绩，跃上新的台阶。 二是要关心他人，与亲朋、同事同甘共苦,无论悲欢离台，都是对心灵的撼动，它会使人头脑清醒，心胸开阔; 三是多参加公益活动,乐善好施，为子孙造福。最好是学会一门艺术，无论唱歌弹琴、写作绘画、集邮藏币,都会使你进入一种新的境界，产生新的追求，在你的爱好之中寻找乐趣。

自测身体健康程度的方法有哪些

自测身体健康程度的方法有哪些 据一项研究发现，亚健康人群比例越来越高，疲惫、困乏、无力等袭击人们，然而到医院检查各项指标都正常，其实此时人们已进入亚健康状态了。以下为大家介绍自测身体健康程度的方法，包括下面五个方面，不妨测测你身体健康吗? 自测身体健康程度的方法 一、鞠躬测心脏强壮程度 测试前先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A;然后身体直立，上体微向前屈，再还原，其实就是鞠躬的姿势，连续做20个(频率适中)，测得脉搏数B;休息1分钟，再测脉搏数C。将三次脉搏数相加，减200，再除以10。 得出的结果在0~3之间，说明心脏强壮;在3~6之间，说明心脏良好;6~9之间状态一般;9~12之间恐怕你要时刻关注心脏的问题了，若是在12以上，还是尽快去看医生吧。心脏功能较弱的人可以多进行些轻微的有氧运动，并注意心态的调试。 二、单脚立测人体老化程度 被测者双手自然下垂，紧贴大腿两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，另一人看秒表。根据其单脚独立稳定不移动的时间，来判断老化程度。测定标准为：30~39岁男性为9.9秒;40~49岁男性为8.4秒;50~59岁男性为7.4秒;60~69岁男性为5.8秒。女性比男性推迟10岁计算。站立时间越长，老化程度越慢。未达标准者，你的生理年龄已经高于你的实际年龄了，需要保养身体，保持心情愉悦。 三、屏气测你的肺是否健康 虽然一刻不停地仰仗肺来呼吸，但没有什么能比SARS突袭时更让人们意识到肺的重要。通过屏气的测试可以让你察觉你的肺是否健康。游泳的时候或者盆浴的时候，先深吸一口气，然后将头埋进水里，屏住呼吸，再慢慢吐出，看能维持多长时间，当然是越长越好。如果在30秒以上，就说明你的肺很健康;能达到1分钟，你的肺就十分强壮了。一个20岁左右的健康人，甚至可以持续屏气90~120秒，想提升肺的质量，可以在空气良好的环境里做深呼吸，并主动咳嗽，这样可以排出沉积在肺中的杂质。 四、爬楼梯测体力 以5层楼为限，30岁左右的'人，一步迈两层台阶，能快速登上5层楼，仍觉得轻松，说明健康状况良好;50岁左右的人应该能一级一级登上5层楼，中途不休息，不用借助扶手，没有明显的气喘现象，说明健康状况不错。不论哪个年龄阶段的人，如果气喘吁吁，心跳加速，说明体力较差;登上3楼就又累又喘，意味着身体虚弱，应加强锻炼。 五、腰臀比判断你肥胖程度 女人最怕随着年龄的增长体重也增长起来，于是天天叫嚣着“减肥减肥”，殊不知最要命的不是肥胖，而是由此带来的心血管疾病。 世界卫生组织用腰臀比来衡量你是否肥胖。测量时放松站立，男性腰围和臀围的比例应小于0.8，女性则应小于0.7。根据美国运动医学学会推荐的标准，女性腰臀比在大于0.85时，就有发生心血管病的危险，应注意从饮食和运动上调理。

精神病的经典心理测试

精神病的经典心理测试

精神病指严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常;不能正常的学习、工作、生活、;动作行为难以被一般人理解;在病态心理的支配下，有或攻击、伤害他人的动作

精神病指严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常;不能正常的学习、工作、生活、;动作行为难以被一般人理解;在病态心理的支配下，有或攻击、伤害他人的动作行为。

精神病测试题 测测你有没有可能得精神病

1 、吃西红柿炒蛋时，你常烦恼该先吃西红柿还是先吃蛋吗?

是──→ 前往2

否──→ 前往4

2 、你敢不惧他人的耻笑，牵着驼鸟去逛长安街吗?

是──→ 前往3

否──→ 前往6

3 、你经常为了睡觉时，手要摆在哪里而失眠吗?

是──→ 前往5

否──→ 前往7

4 、早上睡醒时，经常烦恼该先上厕所还是先刷牙吗?

是──→ 前往6

否──→ 前往8

5 、你胆敢在非常感伤的毕业典礼上疯狂地说笑话吗?

是──→ 前往9

否──→ 前往10

6 、别人说了一个很难笑的笑话，你胆敢不笑吗?

是──→ 前往7

否──→ 前往10

7 、你敢不惧他人讪骂，穿着海滩裤参加重要宴会吗?

是──→ 前往11

否──→ 前往12

8 、你讨厌的人要送你免冲水晶马桶，你会收下吗?

是──→ 前往10

否──→ 前往9

9 、你很想要和流浪狗玩“ 主人亲狗” 的游戏吗?

是──→ 前往11

否──→ 前往15

10 、你叫了一碗牛肉面，老板却端来一盘鱼丸，你会吃下它吗?

是──→ 前往13

否──→ 前往11

11 、你敢用发明的“ 马桶型冰温冷三段漱口机” 吗?

是──→ 前往16

否──→ 前往12

12 、与你争辩中的朋友给你一个蛋塔，要你住口，你肯答应吗?

是──→ 前往15

否──→ 前往14

13 、你很想念故事给动物园里的猴子听吗?

是──→ 前往14

否──→ 前往18

14 、你会因为讨厌公司里的订书机，而辞去工作吗?

是──→ 前往17

否──→ 前往15

15 、监考老师在你的座位附近走来走去，你会瞪他吗?

是──→ 前往18

否──→ 前往16

16 、陌生人要请你吃好吃的火腿蛋炒饭，你会接受吗?

是──→ 前往20

否──→ 前往19

17 、你嚼口香糖时，都用牙齿中固定的一边嚼吗?

是──→ A

否──→ 前往19

18 、吃蚕豆时，你会连壳带肉吞下吗?

是──→ C

否──→ D

19 、说你是神经病，你会承认吗?

是──→ B

否──→ A

20 、说你以后可能会变成神经病，你相信吗?

是──→ B

否──→ D

A—— 你是个不折不扣的神经病，即使你不承认也没有用，因为光凭你有这麽大的耐心做完这些题目就足以证明了。希望你好好地在工作上发挥你的'耐心美德及铁齿性格，将来不排除有出人头地的可能。

B—— 你是一群神经病中比较善良的那一个，但并不因此代表你的症状就比别人轻。反而你要担心的是，你是这一群神经病中，最有可能受到其他人的影响而使症状再加重的人。希望你没事少跟别人说话。

C—— 你是一个性格豪迈的神经病，虽然现在的症状满严重的，不过请不要心灰意冷，只要多接触一些有趣的事物，你的精神状态将会因你的乐观性格而逐渐正常化。但是，要改掉参与危险活动的习惯。

D—— 你是神经病中的神经病!简直病入膏肓了!更可怕的是，你虽然口口声声地说：“ 我绝不是神经病! ” 可是你的潜意识却告诉自己：“ 我是神经病中的王! ” 你该接受治疗了。

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测试出重度抑郁症,怎么办?

测试出重度抑郁症，测试出说明你是通过量表测评的，那不知道你是在院外测试还是在院内测试的，是自己测试还是在医生护士指导下测试的。但不管如何，测试出的不是诊断，而是一种量化的判断。 诊断重度抑郁发作是不可能靠量表测评诊断的，因为在精神科，汉密尔顿抑郁量表也好，任何其它的量表也好，是不存在诊断功能的。也就是量表测评结果只能作为精神科医生的参考，而不是最后的诊断依据。所以如果想要诊断抑郁发作（抑郁症）还是需要通过精神科医生的精神检查（详细问诊过程），来确定是否满足抑郁发作的诊断标准的。 关于确定是否抑郁发作的访谈内容包括： 通过上述访谈内容医生会判断你是否存在抑郁症状，是否符合ICD-10抑郁发作诊断标准，最后决定你的诊断问题。 精神科量表不具备诊断意义，因为量表的评定存在典型的主观倾向，没有特异性，不能作为诊断依据。所以不管你是自己评的量表还是网上找的量表，结果都代表不了失眠，至多是你通过抑郁症初级筛查，需要进一步到医院找医生进行面诊以确定是否达到抑郁症，甚至重度抑郁发作的诊断。 作为曾经饱受抑郁症困扰的一名患者，我在与对抑郁症的对抗中，对它也就有一定的了解。它是人们长期陷于抑郁情绪而引发了大脑产生了病理性变化。如果是重度抑郁症患者，我认为就要积极配合医生和药物治疗了。 抑郁症的发病主要是由于心理因素导致了生理病变。因为抑郁、悲伤等负面情绪长期不能缓解和控制，进而影响到了大脑间脑功能发生障碍，引发了神经递质——五羟色胺的异常。 如果是中轻度抑郁症，还可以通过坚持有效的运动来改善自身多巴胺的分泌水平，让大脑间脑功能逐渐恢复正常。 但是重度抑郁症患者就很难通过自身努力来改善大脑功能了，而且此时患者极容易产生自残等伤害自己的或他人的行为。因此，这时应该积极就医服药，通过药物改善大脑多巴胺等化学物质的分泌，恢复大脑间脑功能。然后在症状有效缓解后，再逐步减少药物服用剂量，同时加强运动和心理治疗，直到能够断药。 对重度抑郁患者而言，就医服药，说简单点，就是借助药物争取和延长患者生存下去的时间，进而能让其得到进一步的治疗和康复。因此，积极配合医生和药物治疗，抑郁症患者就能够慢慢康复过来重新过上正常 健康 的生活。重度的抑郁，想要恢复是需要一个漫长的时间。这个时候你要坚信 时间会治愈一切重度抑郁一定要主动的寻求专业人士的帮助，加上药物的辅助。 你要知道 狂欢之后的孤独 就算是一个心理 健康 的人也会有一种被世界遗弃的感觉。 情绪的波动就意味着你更容易被不好的情绪或者是坏的想法影响。你那个时候自己就会控制不了自己消极的念头，即使你知道那是错的，你也控制不了自己往不好的方向发展。 我曾经问过一个已经恢复的差不多的曾经有严重的抑郁症的朋友，在剧烈的情绪波动中(哭 大笑 发怒 激动 兴奋 )自己更容易失控，他在进行自残的时候他能意识到自己做的是错的，但是就是控制不了。只能眼睁睁的看着。 这并不是危言耸听 。 能看的出来我一直在强调 控制自己的情绪。 控制自己的情绪。 控制自己的情绪 。 尽量让自己处在平静的状态之中，不喝酒不抽烟.保持一个乐观向上的生活态度。 加油加油加油， 这个世界需要你 健康 快乐的活着。 祝愿你早日摆脱困境，我希望我能帮助的到你。 最后送给你我特别喜欢的一首诗题主你好 抑郁症是一种常见的心境障碍，根据不同的调查统计结果，在人群中的发病率在4–6%之间，并且随着现代 社会 生活节奏的加快，各方面压力的加大，抑郁症的发病率呈现显著的上升趋势。 虽然一时的的抑郁情绪是是正常的，几乎每一个都会有所体验，但是抑郁症不同于抑郁情绪。其持续的时间从几个月到几年不等，甚至部分重度的抑郁症会持续终生，对人的工作、生活、学习等各个方面都会完成严重干扰，甚至完全丧失生活能力。 题主提出的问题是“测出严重的抑郁症，怎么办”，关于这个问题，我的观点是，是否患抑郁症，抑郁症的程度的需要专业人士（心理咨询师 心理科医生）进行判断，虽然有一些自评性量表，比如被广泛使用的SCL-90《症状自评量表》（SymptomChecklist90）、SDS《抑郁自评量表》（Self-rating depression scale），但是这些自评量表只能是判断是否患有“心理障碍”的辅助工具，确诊还需要更加专业的工具，如:ICD-10《疾病和有关 健康 问题的国际统计分类》第十版（International Classification of Diseases )、DSM-Ⅳ《美国精神障碍诊断标准》第4版、CCMD-3《中国精神疾病诊断标准》第三版，特殊情况下还会使用物理性工具，心理咨询师、心理科医生的经验和知识积累也相当重要。 所以说，如果题主是通过自评量表或者非专业的测试得出患有“严重的抑郁症”的结果，是不专业的，结果可能存在相当程度的误差。 我的建议是如果通过某种测试判定出“严重抑郁症”，那么应该到正规的心理咨询室、医院的精神心理科做进一步的检查，寻求专业人士的帮助。 在此之前，不要武断的下定结论和采取不必要的措施。 请问你是自行测试的还是通过医院专业测试的重度抑郁症？抑郁症是一种严重的心理精神疾病，一定要通过专业的医院做诊断检查，严重抑郁症不只是影响自我的生活及发展，而且有行为，需要接受系统的药物治疗并配合心理治疗。 首先我不知道，问这个问题的你是遇到什么样的情况而形成了抑郁， 曾经有一段时间我也抑郁过，是因为我身患重病之后，不能接受这样一个事实，但是，经过一定的时间后，我已经接受了目前的现状，勇敢积极的去面对它，我在网上也购买了一些付费的心理课程，我去仔细的感受我自己内心最真实的 情感 时，我发现，其实世界还是很美好的，我们应该要积极的去拥抱，去接受，去不断完善这样一个美好的生活！ 不管是轻度的还是重度的抑郁症，如果不是想用药物控制病情，比如出现了严重的失眠，抑郁症的治疗也不复杂。抑郁症一定有其产生的心结，如何解开心结是治疗抑郁症的关键。比如因贫穷而抑郁的女人，男人没出息、不务正业，女人自己的能力也不强，这样的抑郁症靠药能治好吗？基本上不能。靠外人的劝说，让她想开点有用吗？基本上没有用。再比如因为夫妻关系不好而抑郁的，吃抗抑郁药能解决问题吗？……，怎么办？看似简单，但要解决根本问题却很难。抑郁症也是不死的癌症，带病生存，亲人们的真诚的关爱、理解、帮助是最好的药。 去精神类专业医院治疗，记住这是物理的，身体疾病，跟精神没什么关系，只是这个病的症状是情绪低落，没有愉悦感，焦虑，易怒，睡眠不香，人的七情六欲是身体内部的激素，体液的化学反应的外在表现，跟感冒会有流鼻涕，头疼脑热是一样的，内部的跟情绪相关的激素分泌紊乱，跟正常人的水平不一致，就会有抑郁症，药物就是调节紊乱的分泌，记住这跟胡思乱想没半毛钱关系，有些是遗传，有些是受到强烈的刺激没有得到专业的疏导，这些异常一般是长时间的积累才会导致脑激素分泌紊乱失调，治疗也需要比较长的时间，可是真的能治愈，只要坚持治疗，不要求快。 遭遇抑郁的人，是对能量异常敏感的人群，因为现在这个世界需要释放的负能量太多了，从而非常容易引发这部分人的负面情绪。解决方法是放缓头脑思考，多回归自己内心，跟随内在的喜悦，慢慢学习看到事物的美好面向。医学上治疗抑郁症的药物都是通过延缓神经和思维反应速度，从而延缓人对外界的反应来舒缓病情，但化学药物对人体的副作用很大。民间有实证坚持念心经能治愈。这些方法都是放缓头脑，回归内心。总的来说，这都要靠个人努力的。 另外，有一些个人层面的习惯需要去确立：保持每天充足睡眠，多喝水，适度节食，多食用天然有机食物，多接近大自然，随时随地观呼吸，练习放松和放缓生活、工作节奏，追寻心中喜悦，回到当下…… 当你遭遇抑郁，请明白这是一个机会，一个彻底超越自我陈旧部分，迎接新生的机会。 一，病人要有自救的心态，如果病人不积极治疗或放弃治疗就没有办法了！ 二，找到引发疾病的根源：是因为压力还是生气造成的。 三，根据病因远离引发疾病的环境或人。 四，药物治疗：本人的经验，初期可以吃一点西药，但西药副作用很大，往往会引发其它的症状。建议吃中药，尤其是通经络的，解郁安神的中药！