夫妻之前怎么沟通,夫妻之间无法沟通怎么办
夫妻之间应该如何沟通?
夫妻关系问题是比较复杂的问题，我们经常见到的是夫妻关系基本感情是好的，但是在相互沟通和交流上有些问题，影响了彼此的关系。 一对夫妻在恋爱阶段，看对方优点多，而结婚以后，在一起生活时间长了缺点逐渐暴露出来，另外，夫妻双方来自不同的家庭、文化背景、社会关系。 例如一位丈夫原来的家庭是父亲说了算，母亲只是做家务，他从小就认为大男子汉是干事的，不应该做家务，他掌握家中的财权也是应该的。而他的妻子原来的家庭中父母较平等，父亲也经常帮助母亲做家务，所以好认为丈夫也应该帮自己做家务，这对夫妻对住应该干家务的事有不同的看法和要求，因此经常驻发生矛盾。 有不同的看法没关系，夫妻之间如果能够很好的沟通。就能互相适应。 夫妻沟通有三种功能 1、相互传递信息，让对方知道发生了什么事情，双方共享和面对所发生的事情，而感到夫妻是一体的。 2、征求、表达意见，商量解决处理事情的办法。 3、夫妻间的沟通还有一个重要功能，就是随时让对方知道你对他的感情，表白你的欣赏、喜爱与专情这样才能去维持和巩固夫妻间感情。感情上的表达，并非靠口头说话，从表情、动作或其他非语言的表达，但是有时候直接称赞自己的配偶，表示爱幕也是很重要的。 最常见的夫妻沟通困难在于彼此认为用不着说对方应该明白，只要能心神领会即可，其实越是自己人越需要常交谈，表明意思，分享感受。 有时两人缺少沟通与两人性格有关，有人生来不喜欢用语言来表达，再加上害羞，没信心坚持自己的意见，特别是两人性格一强一弱，性格弱的一开口就被对方住。久而久之就不愿开口表达意见了。还有的夫妻对方一开口就批评和指责，马上变成带火气的争论，没办法沟通，这常常与夫妻沟通混乱有关。 夫妻关系应该是成人对成人的平等的关系，互相尊重，能理智的讨论问题。 例一： 夫：今天晚饭吃什么？ 妻：我想去吃一次肯德基，你不是也说过想尝尝它的味道吗？ 这是一次相互以成人意识对成人意识的交往，丈夫的话是探索性的，也体现了对妻子的意见和喜好的尊重。妻子的回答把丈夫的愿望和自己的意图统一了起来，既坦率地表达了自己的观点，也表达了对丈夫的体贴，丈夫过去说过的话妻子是记在心上的，这种交往是成功的，它对双方良好的关系起着积极的作用。 例二，夫：你知道我的蓝色衬衣在什么地方？ 妻：你呀，衣服总是乱扔，什么都不知道。 丈夫的话是探索性的，但妻子并不回答他的疑问，只是指责，以父母意识指向丈夫，是不成功的的交往。 如果妻子首先告诉他的衬衣在什么地方，或表示愿意帮他寻找，或我现在正忙着做某件事情，过一会帮他找。说“对不起”一类的，妻子的反应也就同样是以成人意识对成人意识了。 在交往中，要注意说话的艺术。 (1)、在对别人提要求时，首先对对方的感受表示理解，如：我知道你很累，但是你是否把自己的衣服放在固定地方。 (2)、要就事论事，不要把对其他的事情的不满一起说出来，不能说：“你这个人就是一贯如此”“你总是这样” (3)、表达感受的目的在于解决问题，不是想吵架，在表示不满的同时，要提出你对下一步的建议，如：“你回家晚了也不打电话，家里人很不放心，下次最好能事先通知家里一声。”把埋怨变成希望。 (4)、不要提高嗓音，不用讽刺的腔调，更不要拉长了脸，用手指责对方。 (5)、如果你坦诚的讲了自己想说的话，对方生气了，态度很恶劣，你不要反球“踢回去”别以为忍让就是自己吃了亏，过后他会后悔的，待他冷静下来后，你再平静的与他交谈不晚，“当一个人大吼的时候，另一个人就应该静听，加为当两个人都大吼的时候，就没有沟通可言了。有是只是噪音和震动，你无法赢得争论。十之八九，争论的结果会使双方比以前更相信自己绝对正确。 夫妻之间过多的争论，只会伤害感情，你指责对方，假使你指责的是对的，但是这种指责，往往伤了对方的心，你还是错了。 最好不要指责，要多赞扬，多建议，把满怨变成希望。 唠叨为婚姻挖掘坟墓，批评令人心碎。
夫妻之间如何有效沟通
一般人认为“沟通”就等于“说话”，既然说话是每个人与生俱来的本能，就没有学习的必要。事实上要说“对”的话、“美”的话、“合宜”的话，并不容易，许多人与人之间的问题往往是“舌头”惹的祸。以下关于夫妻之间如何有效沟通是我为各位读者们整理收集的，希望能给大家一个参考，欢迎阅读与借鉴。
夫妻之间如何有效沟通
要营造一个美满幸福、荣神益人的“家”，夫妻必须从最基本的沟通开始学起：
一、沟通的条件
1.坦诚：需要夫妻双方都愿意向对方敞开心灵、坦诚相待。“坦诚”是打开沟通管道的必要条件。
2.勇气：面对夫妻之间的问题需要勇气;打破“冰冻三尺”的僵局也需要勇气;向对方认错更需要勇气。
3.时间：任何要达致“果效”的事，都需付上时间的代价，夫妻若要有深度的沟通，不但需要“时间”，也需要“高品质的时间(Quality time)”。
4.学习：肯学习才能迈向进步，而“谦虚的心”是学习的必要条件;为了营造荣神益人的婚姻关系，需要夫妻双方都愿意谦卑学习、愿意“改变自己”。
二、四思而后言：
中国人说：“三思而后行”，而夫妻在以言语沟通之前，应当有四方面的自省与考量，诚如《雅各书》一章19节的教导，“快快的听，慢慢的说，慢慢的动怒”，为此，在开口说话之前，需要“四思而后言”：
1.内容：我要讲的话准确吗?不但要思想“内容”是否准确?连“用词”是否恰当也要思考。有时夫妻为一些事起争端，在急躁之下不自觉地说出不实的、刻薄、挖苦、暴戾的言语，而造成彼此的伤害，都是导因自缺乏“经过大脑，细心思考”。
2.时机：我为什么要“现在”讲?又，为什么要在“这里”讲?同样一句话在“对的时间”及“对的地点”讲出来时，所得的效果是截然不同的。
3.动机：我为什么向对方讲这些话?我真正的动机是什么?是否出于“敬畏神”及“敬重人”的动机呢?夫妻之间必须常存“敬畏神”及“敬重人”的心，让“神在婚姻中居首位”，以及在夫妻关系之中彰显“彼此敬重”的见证(《弗》5：33，《彼前》3：7)。
4.态度：我的态度“诚恳”吗?说话时，就算内容、时机、动机都对了，但说话的态度恶劣，一定达不到好的果效。根据沟通学专家的分析，一次成功的沟通，“内容”占百分之七，“声调”占百分之三十八，“无言的沟通(肢体语言)”占百分之五十五，可见肢体语言的重要。一个人说话时的态度就是他的肢体语言，包括身体的姿态，也包括面部的表情。
《箴言》25章11节：“一句话说得合宜，就如金苹果在银网子里。”金色和银色彼此辉映、相得益彰，这是多么美丽的图画!深愿“四思而后言”，帮助我们学习说合宜的话、荣神益人的话，正如《箴言》12章18节所描述的：“智慧人的舌头，却为医人的良药。”
三、夫妻之间，应当常说哪几种话?
1.称赞的话
《箴言》31章中提到一位才德的妇人，她的丈夫起来称赞她说：“才德的女子很多，惟独你超过一切。”这句话是作妻子的所能得到的最高的称赞。夫妻之间要学会称赞对方，若是丈夫时常在饭桌上抱怨菜不好吃，是很令妻子伤心的;同样，妻子亦要学习称赞丈夫。可惜，我们都很会称赞别人，包括称赞公司里下属的表现，称赞我们的儿女……等等，但要称赞自己的配偶时，就变成非常吝啬。
当李牧师和我结婚时，两人都已是传道人，我常告诉李牧师我是他讲道最忠实的听众与批评者。因为在数百位听众中，或许有一百位得到帮助，前来称谢致意，牧师不禁甚为欢喜;然而其余二百位或未得到帮助，却不曾表示出来，因此身为妻子的我，用最敏锐的'耳朵来听讲，事后本着忠言直谏的精神，在共同检讨时，把认为需要改善之处一一提出。后来我发现自己都只挑他的缺点，并未把优点一并举出。于是学习渐渐的也把一些称赞加入，作为鼓励，事实上由称赞所带出来的鼓励力量，比由批评带来要求对方改进的力量要大多了。
在称赞之前，还须学会“观察”;若做丈夫的从不注意太太，觉得她永远是一个样子，那么就无法观察到太太今天换了发型，因而失去一次说称赞的话的机会。又比如在晚餐时，先生只顾着狼吞虎咽，不懂得细细品尝太太的手艺，如何能知道太太今天刻意烧了哪道好菜，而加以赞扬?所以，夫妻之间，必须学会观察，然后再操练多说称赞对方的话。
2.领情、感激的话(Appreciate)
当一方说出称赞的话或以行为表示盛情时，另一方应懂得Appreciate。记得有回李牧师到一对夫妇家作客吃饭时，先生十分殷勤的站起来为李牧师添饭，然后再替太太添饭，太太却说：“哦，真难得，牧师来吃饭就肯添饭了，向来都是我添饭的。”这么一来，你说这位先生以后还要不要添饭呢?又有一位太太对朋友说：“我先生每次送我礼物，我都责怪他浪费钱买一些我不需要的东西。”我们真是常常不会领情。
《箴言》31章，谈到这位才德的妇人，因为她的才德，使先生能在城门口与长老同坐，成为在犹太人社会中被人尊敬，亦为神所重用的人，这背后的伟大妻子功不可没。如今在海外有许多Ph. D，他们的背后都有Ph. T(Push Husband Through)的太太在帮忙。许多太太打工赚钱供先生读书，或者白天上班，晚上带孩子，好让先生专心攻读学位。有一次，一位弟兄对我说：“我的博士学位有一半是我太太的功劳。”听得我十分感动，这就是领情、感激太太为自己所摆上的。夫妇之间应当学习说这样的话。
3.幽默的话
中国人一般比较不懂得幽默。就拿我自己来说，出生于保守的基督教家庭，父母又不开玩笑，因此从小在严肃正经的环境中长大;但嫁了个懂幽默的丈夫，有时剑拔弩张眼看快吵起来时，他冒出两句幽默的话，逗得我笑出来，也就不吵了。幽默实在是一种需要培养的气质。
有人对一位秃头的男士说：“X先生，你一进门就使蓬荜生辉呢!”这位男士的太太立刻接着道：“唉呀，您有所不知，我们加州雨水不足，所以草都长不出来呢!” 顿时众皆哄然，亦解除了这位先生当场的尴尬。有一位传道的太太在大学时是出名的短跑健将，于是有人问这位传道：“尊夫人跑得那么快，您怎么能追上她?显然是倒追的。”此话有几分伤感情，不料师母说：“不是倒追的，我还是向前跑，不过我看到后面有人追来时，故意放慢脚步等他的。”此语一出，皆大欢喜，自不会回家后又为“倒追”一词争吵一番。因此，幽默是需要学习的。心胸开朗，便可免去许多无谓的纷争。
4.情爱的话
许多人说：“婚姻是恋爱的坟墓”，婚前尽是谈情说爱，婚后却只字不提，认为无此必要。感谢神，此事非真;正常的夫妻相爱，应当像寇世远监督曾说的：“婚前是恋爱，婚后是恩爱。”结婚后仍需谈恋爱，只是是更深刻，更成熟的爱。我们要学习谈婚后的恋爱。然而每天忙于柴米油盐酱醋茶、奶瓶、尿布、割草、吸尘，谈何容易?因此必须时常提醒自己，多说情爱的话。
有时不妨从办公室挂个电话回家，问问太太好不好，倾诉爱慕与思念之情，简单的几句“你好吗?我在想你……” 对婚姻的和谐与幸福有极大助益。此外，“约会”亦是值得鼓励的方式。有一次我带着亲戚朋友到中国城饮茶，进入餐厅即瞧见教会里的一对夫妇正在约会，他们各自从办公室出来，二人倾心对谈，好美的画面。在我们忙碌的生活当中，不要忘记把夫妻谈恋爱的时间拨出来。诸如午餐约会、生日、情人节的小小惊喜与庆祝等， 对增进夫妻感情有很大的帮助。
我们教会曾举办情人节晚宴，孩子都暂时放下，“夫妻档”出席餐宴，会中并请年长与年轻的夫妇发表心得与感言，是很有意义的活动。中国人本来没有情人节，二十多年前在也看不到情人卡，然而我印象最深的是：有一年在情人节前一天，婆婆忽然发给她的女儿们与媳妇，她自国外带回来的情人卡，让她们写给自己的丈夫。我好感激婆婆的心意，于是把卡片写好，藏在先生枕头底下，预备让他惊喜一下。可是很不巧，他那天掀开被子倒头就睡，还是我暗示又明示的才使他看到卡片。总之，夫妇间的谈情说爱可以增进感情，感情愈深，争吵与问题自然愈少。
有一年在美国东岸新英格兰区的冬令会中，一位牧师提到四句夫妇间应常说的“三字经”，分别为：“谢谢你，对不起，你好吗?真好吃”，非常实用。“谢谢你”表示称赞与感激，“对不起”表示勇于认错，“你好吗”是最容易疏忽的，我们常觉得反正太太每天都胃痛，今天不必问她也罢，然而清晨一句关心问候的话，涵意何等深长。“很好吃”代表先生懂得赞赏太太，当然太太也要学会称赞丈夫所努力摆上的。当这位牧师在讲“三字经”时，大家都在等“我爱你”的出现，却一直没有盼到。等他讲完这四句时，我突然发现每一句都是“我爱你”。换句话说，不要以为“谢谢你”是一句普通的话，当你真的从心里表示这样的感激时，对方感受到的不单是“谢”，而是“爱”。
若要夫妻关系更上一层楼，就要从夫妻之间每日的对话开始，让以上四种话(尤其“三字经”)常在口中，诚意地向对方示爱。
夫妻之间怎么沟通
沟通应时刻真诚相待。 不管你是否觉得某些问题要不要跟对方交流时，你都应该用一种真诚的态度来对待对方，要知道他（她）将会是那个陪伴你到老的人，有再难的事、再大的问题，都应该真诚的去一起解决，忠于自己的内心，忠于对方，忠于婚姻。 以讲述故事的方式沟通。 如果你跟对方开门见山讨论问题时，对方没办法倾听你的想法，或者也不喜欢你那些弯弯绕绕的说辞，这个时候你可以选择用另外的方式沟通，比如说以讲故事的方法将问题呈现给对方，这样对方听到故事后可能就知道对号入座了，也就心里有数了。 沟通的时候说话要走心。 彼此沟通的时候，要学会倾听对方的想法，同时讲出来的话也不要太耿直了，而应该尽量做到走心，就是你在讲下一句话的时候，应该先在脑子里过滤一下再蹦跶出来。另外，你在跟对方沟通的时候，要注意倾听对方的真实想法，这样彼此的沟通才能抓住重点，懂得双方之间的分歧在哪儿，尽快让事情能解决好。 要主动沟通而非生闷气。 如果有矛盾了，或者心理气不顺了，就不要独自一个人生闷气了，把所有的事情都放在心理的话，是很不好的，这个时候你应该尽量主动找对方进行沟通。沟通即便一时不能很好的解决问题，但起码彼此都把态度和想法给摆出来了，总能够尽快找到一个解决的办法，这比你独自一人来承受，憋了一肚子的气好得多。 沟通时要有自己的主见。 夫妻沟通的时候，既要有自己的想法，又要有倾听对方的想法。当俩个人在一起时，要了解对方心理是怎么想的，同时也应该懂得表达自己的主见。这样你们的夫妻生活才会是思想的撞击和升华，而不是一边倒的趋势。如果没有思想上的交流，夫妻之间有事情都从来只是聆听其中一方的话，这样很不好的，不利于长期维持婚姻。 注意养成常沟通的习惯。 不管是丈夫，还是妻子中的一方工作有多忙，甚至是两人都非常的忙，夫妻之间都应该保持经常沟通，千万不要有事的时候才互相搭讪几句，没事的时候就不聊天沟通。只有你们常常保持联系，经常做思想沟通，才能够让彼此之间更好的达成共识。要知道，夫妻之间有裂痕的话，很多时候有可能是因为缺乏沟通而导致对彼此不理解，最终引来夫妻貌合神离的结果。 沟通时要做到心平气和。 不管是遇到什么事情，夫妻之间在沟通的时候，都应该保持理性，用理智的态度来解决问题。要是彼此都能够做到心平气和，不带有其他的负面情绪，相信你们在讨论问题的时候，就能够尽量做到“有话好好说”，而不是以拳头或气势来论谁更有理。 夫妻之间怎么沟通2 1、学会正确倾听 要正确理解并领会对方的意思，先感受情绪再思考对方需要什么，不要急于先表达自己的想法或建议。 学会倾听是进行有效沟通的第一要素，因为如果连对方说的话是什么意思，想要表达的感受和需求是什么都不清楚，如何才能让夫妻双方的沟通顺利进行呢？如果不能好好学会正确倾听，双方都只发泄自己的情绪与不满，不管对方的意见与想法，那只会让不好的亲密关系愈演愈烈。 那么如何才能做到正确的倾听呢？美国著名的马歇尔·卢森堡博士在《非暴力沟通》一书中说： “为了倾听他人，我们需要放下已有的想法和判断，全神贯注地体会对方。” 所以倾听不仅仅只是把对方说的话听完，或是不打断别人的话，而是要认真地体会对方说法的内容，不预先把自己的想法和判断在倾听的过程进行干扰，而是真正地为对方考虑，感受对方的需求，理解对方的难处，而不是让自己站在道德的`制高点进行评判或作出论断。 2、恰当地给予反馈或回应 很多时候夫妻之间习惯以“我为了你好”这样的理由去爱对方，殊不知这样的“以爱之名”对方并不领情，因为你并不知道对方真正想要的是什么，需求是什么，而是以自己的习惯和处理方式来进行，这样很容易让双方陷入尴尬的境地，会觉得对方并不了解自己，不爱自己，不知道自己想要的是什么，也只会冲突与矛盾不断升级。 有一则笑话便揭示了用自以为认为正确的爱给予对方并不一定是正确的。 一只小兔子每天去钓鱼，可每一次都钓不到鱼，不是空手而归就是一无所获，直到有一天，河里的大鱼实在受不了了，它跳出水面冲着小兔子大喊：“你要是再敢用胡萝卜当鱼饵，我就拍死你！” 所以当夫妻之间学会正确倾听，知道对方的真正感受和想法后，清楚他们的需求，然后根据对方的需要做出自己的反馈与回应，让对方知道我已经理解你的处境了，我会试着去尊重你的想法，同时给予关心与爱护，让对方知道其实我很在乎你，而不是你认为的一点也不在意。 3、有意识地使用语言 直接交流，不用拐弯抹角，有什么说什么，但同时也要注意态度诚恳且表达清晰 有时候女性习惯让男性猜测自己的喜好来证明对方是否爱自己，也许这个方法适合恋爱期，但是在长期的婚姻关系中并不可取，想要什么就要让对方知道，否则男性会以为女性是在发泄情绪，在婚姻生活中寻求完美的默契不太现实。 同时也要注意说话的时候态度要诚恳，而不是强硬的或是命令式的语气，这样即使你有什么请求需要对方帮忙，对方肯施以援手的几率也会被大大降低。夫妻之间沟通的好技巧
夫妻间、沟通、技巧 1、开门见山。 夫妻之间存在什么问题可以开门见山，开诚布公的进行沟通，没必要拐弯抹角的。及时的沟通可以消除很多的误会和不解。 2、迂回曲折。 夫妻间沟通技巧有哪些?如果觉得问题不好开口，或者没有真凭实据，或者觉得自己说了对方未必会赞成，但是又不想伤害到夫妻感情，类似的敏感问题，可以迂回曲折一点，给对方一点暗示或者试探，看看对方反应再决定要不要说。 3、讲述故事。 可以将自己想要说明的问题以讲故事的方式呈现给对方，当然主人公一定要换成别人的名字，看看对方对故事里的人是什么态度，这样自己心里就有数了。 4、真诚相待。 无论自己心里是不是有不知道该如何交流沟通的问题，但是一定要真诚的对待自己的另一半，毕竟他会是那个陪你到老的人，请务必善待他。 5、忠于对方。 不要做对不起对方或者使自己心里有愧的事情，否则你会破坏掉自己的婚姻和家庭的。有些原则性的问题不是靠沟通就能解决了的。所以要坚守自己的底线，不要跨越雷池。 夫妻之间沟通必备的六要素 1、沟通时要清楚、具体，不要让对方猜测或觉得无所适从 夫妻间常说的话是“那还用我讲吗”，意思是作为夫妻似乎本该有先知先明。但是事实并不象人们所期望的那样。比如妻子如果觉得丈夫回家晚，就直接告诉她的丈夫希望他几点回家，而不只是说“下班早点回来”。 2、沟通中言辞要切合实际，要合理 在批评对方时，不能用“你从来什么家务也不做”，“你总是和我大声喊叫”等夸张的表达。对方可能会说、“我不是从来”，“我不是总是”，不但不承认被指责的事实，而且可能还指责对方不讲理，并纠缠在到底做过多少的“次数”上以至于转移了主要问题。 3、尽量读懂夫妻之间的非语言行为 人与人之间的沟通65%是非语言的，人的一举一动，都包含着沟通的信息，如果夫妻之间能尽量体会、准确感觉到相互之间的非语言信息，有助于夫妻之间的良好沟通。 4、主动地表露自己非常重要 想让对方多了解自己的心灵，只有将它表露出来，别人才能知道。表达时挑一个好的时间，尽量在对方情绪比较好的时候谈一些棘手的问题，有助于减少冲突。、在对方正处于比较紧张焦虑的工作或生活状态时，尽量与对方谈一些愉快的话题。这其实也在传达着对对方的尊重、体贴和理解的信息。 5、聆听对方的声音 积极倾听对方并给以反馈也是非常重要的，倾听不仅有助于了解对方，而且也是体贴尊重对方的表现，同时也是在向对方传达着这样一个信息，他也应该这样倾、听自己的声音。对生活中的`重要问题，需要找一个特定专门的时间深入讨论。不管是子女教育问题，还是夫妻的相互感情问题、性生活问题等等，双方都应有深入的、交流，这样才能达到真正的相互理解沟通。 6、鼓励与表扬 平时不断鼓励和表扬对方，是夫妻良好沟通的有效方式，赞美多于指责，非常有利于夫妻关系健康的发展。表扬时要具体，不论事大事小，只要对方做得好，就要不断给以肯定。这样做可使对方感到你真的很在意他，并会促使对方做得更好。 夫妻之间沟通的好技巧2 夫妻如何、沟通 第一、夫妻如何沟通?不要把老公当成孩子，一脸严肃的给老公讲道理，讲大道理，要知道谁都不想当小学生啊，要温顺平等的跟老公交换意见方为上策。 第二、只讲一遍就好了，不要翻来覆去的说，老公的不回应，不是代表老公没有听进去，而是不善于表达自己内心的想法，不要把老公当幼稚班的孩子一样上课。 第三、当老公没有心情的时候，不要去打扰他，老公回家一般是需要一个自由的空间放松。当他有心情的时候，他会听太太的劝导，当他心情不好的时候，请不要打扰他。 没有错，太太往往是一片好心，但是如果让男人觉得你是带着威严的利箭，带着飕飕的冷风射向男人的时候，女人就要注意自己的说话方式了。 太太在说话的时候，首先要了解老公的心情和状况，以商量平等的语气交流，不要把它当成一个孩子，反复的叮咛，只是给他一个建议，给他留一些空间。就像如果那层润滑油一样，会让夫妻的关系变得更好。否则，确实容易让男人把你的一片好心当成“驴肝肺”了。 夫妻怎样沟通 1、选择合适的沟通时机、人的精力有限，总有高峰和低谷。夫妻之间选择沟通时机***避开对方的疲惫期、身体状态不佳或者心情低落期，而选择对方身心状态都比较好的时间去沟通，往往比较容易达成期待的效果。 2、选择合适的沟通场合、和家人朋友一起的时候，多公开分享一些夫妻之间开心的事情或者对彼此的赞美，双方都会觉得很幸福;但如果夫妻正闹别扭，这时身边又有双方老人或朋友在场，***不要表现出对伴侣的指责，这样对方在朋友面前很没面子，如果对方父母听到了，心里也会觉得很不舒服。 3、要有表达的勇气，不要让对方去猜、当丈夫或妻子有需求的时候，要勇敢表达，不要因为怕被拒绝就保持沉默，压抑自我。有些丈夫或妻子，特别是妻子会在自己有需要的时候不沟通，让对方来猜自己的心思，猜到了证明对方爱自己，没猜到或者忘了就证明对方不爱自己了，最终伤心或吵闹收场，其实这是误区。 4、就事论事是原则、美好的时刻大可以恣意联想，但两人发生矛盾时才是最考验夫妻双方沟通智慧的。发生什么事情就谈什么事情，关注眼前这件事为什么会发生、怎样处理、如何避免再次发生才是王道。如果把过去的陈谷子烂芝麻都扯出来，就什么问题也解决不了了。 5、以“我”为主语做表达、夫妻沟通常常出现类似“你怎么这么懒?”这样的表达，其实这种下判断的语式不仅存在武断的可能，还让听到这句话的人感觉很像指责，反而不配合。比较好的方法是以“我”为主语做表达。比如“我好累，帮我一下好吗?”目的就比较容易达到了。 夫妻之间沟通技巧 1、用语言来表达爱和感激 很多人都认为我对他的爱，他应该知道啊!我想他，他应该知道啊。我感激他，他应该能够感觉到啊!可结果是这些“应该”他都没有感觉到，也不知道。夫妻本就是来自不同家庭环境下的，对一些事情的看法，带有自己家庭的痕迹，而且两性的差异，也让我们彼此根本不可能每时每刻都会想的一样。所以感激，或者爱，谁都不是应该会感觉到的。而是需要一方清楚的表达出来。很多时候表达出来都未必理解的，更何况是不说呢? 2、不想当然的认为他理解或明白 人都有一种倾向，就是对理解的期望值过高，在亲密关系中尤其如此。我接触过的一对夫妻，两人结婚十年了，妻子老说，我知道他怎么想的，我连他想说什么话都知道。而丈夫却越来越沉默，为什么?因为丈夫有自己的想法，而妻子又自作聪明的认为自己了解丈夫，如果丈夫说出自己的想法，就会和妻子发生争吵，所以丈夫选择了一个比较和平的方法——沉默。 别默认为会有心灵感应，即便你有时候真的感觉到它的存在。不要默认为你们的品味相同。取悦你的伴侣做好的方法，是让对方感觉你事先并不知道他的想法。如果他的答案和你设想的不一致，不要做出无聊的表情，好像他的一切都尽在你的掌控之中，要让对方看到你的愉悦，因为你们又分享了一个小秘密。 3、先会倾听他，再要求他倾听自己 在婚姻当中，我们可以看到很多沉默的伴侣。咨询过程中我发现，造成这样的后果通常是由于沉默的哪一方在语言的斗争中被打败了，于是便采取互不往来的政策。所以，不要沟通欲过盛，以免你的演说变成一场飓风，摧毁眼前的一切。 4、争吵中不争输赢 很多夫妻，在遇到争论的时候，非要辩个对错，论个输赢。爱情争吵的过程中哪有赢家啊!在争输赢的过程中，其实大家都输了。因为忘记最初沟通的目的了，也没有达到预期的沟通效果。而且生活中的事情很多都是是无法解决，没有对错的。所以遇到意见不合，跟伴侣说几句绵绵情话，想想双赢的解决方法，比无休止的争论对错，输赢要好多了。家庭又不是法庭，夫妻又不是律师和法官。 夫妻之间沟通的好技巧3 1、真诚相待 不管你是否觉得某些问题要不要跟对方交流时，你都应该用一种真诚的态度来对待对方，要知道他将会是那个陪伴你到老的人，有再难的事、再大的问题，都应该真诚的去一起解决。 2、心平气和 要做到心平气和，不管是遇到什么事情，夫妻之间在沟通的时候，都应该保持理性，用理智的态度来解决问题。要是彼此都能够做到心平气和，不带有其他的负面情绪，更不要以拳头或气势来论谁更有理。 3、不讨价还价 感情关系不是贸易买卖，如果用贸易买卖的态度去处理两人之间的争执，将会难以成功，也必然会造成感情关系的创伤。最大的问题是、物质世界里，什么东西都可以给予一个金钱上的定价，但爱和爱情是无法用金钱衡量的。 4、换位思考 换位思考无论是在跟谁沟通的过程中都是很实用的一个谈话技巧，当你在与对方沟通时，多站在对方的角度，让对方觉得自己是被理解的，然后再提出自己的建议与意见，这是沟通一大实用技巧。 5、就事论事 不要因为这个话题，而牵扯出以前陈年往事，烂芝麻一大堆，三天三夜说不完感觉，也不能因为夫妻之间的矛盾，牵扯到双方大人，这样，永远也说不清楚了。 6、相互坦诚 有效的沟通需要一个前提，就是相互之间的坦诚，这样子对于沟通的情况才有非常正确的态度，但是如果还没有开始沟通，就已经找借口逃离，那么所交换出来的东西也不是正确的。夫妻怎样沟通15个技巧增进感情
夫妻怎样沟通15个技巧增进感情
夫妻怎样沟通15个技巧增进感情，婚姻，其实是需要经营的。而经营婚姻最好的办法，其实就是多多沟通，这样才能及时把矛盾冲突都解决好，看看夫妻怎样沟通15个技巧增进感情。
夫妻怎样沟通15个技巧增进感情11、行动比语言更有说服力，多表达你的爱意，比如说沟通的时候可以握着手，会让对方感觉更加亲密。
2、重要的要商量，不重要的不要计较，要知道，两个人不可能想法完全一样，要学会求同存异。
3、尽可能表达清晰，具体，言辞要切合实际，不要让对方猜你的想法。
4、坦诚面对自己的感受；只要是有意义的问题就提出来，不要怕烦扰了对方。夫妻要学会坦诚，只有坦诚了，才能解决问题5、不要说教或训话，最好用商量的方式来商量，注意自己的语气。
6、你们夫妻两个在进行沟通的时候，要顺其自然，不要带目的性。要以解决方法为目的，顺其自然。
7、最好有一个具有良好的沟通环境，最好是在只有两个人的时候，床上也可以。
8、不要总是控制不住自己的脾气，谈话进行到一半只会责怪你的丈夫，不要埋怨对方，不然只会适得其反。
9、即使老公说了一些让你很不愿意听不想听的话，也要学会克制自己的情绪，保持理智和思考。
10、不要指望伴侣完美无缺，人类天生就不完美。接受伴侣本来的样子，不要在想像中构建另一个他，不然你只会很痛苦。
11、礼貌是一种尊重的表达，而尊重则是爱的重要方面。对于自己最爱的人，尤其需要礼貌一些，要学会换位思考，不要太自我。
12、夫妻有的话要选在床上，到爱人的枕边吹风，沟通的效果是最佳的。
13、夫妻妻之间的沟通，不要忽视了肢体语言，夫间哪怕是一个抚摸、拥抱、亲吻也会胜过千言万语，这也是很好用的技巧。
14、夫妻朝夕相处，一辈子也不可能处处都能聊得到一块，有分歧在所难免，这就要求双方适当迁就，毕竟每个人都是有缺点的。
15、既然是你们夫妻两个人想要改善一下关系，那么在沟通的过程当中，尽可能的要以话题围绕在你们的身上，不要聊着聊着跑题了，变成了吐槽大会。
夫妻怎样沟通15个技巧增进感情2夫妻之间怎样有效沟通
一、体谅对方，包容对方
夫妻之间如果想要保持良好和谐的关系，平时的时候要懂得体谅包容对方，有时候还可能因为工作过于辛苦或者是遇到一些麻烦的事情，不想和你沟通，甚至是逃避沟通，但是作为老婆来说，是不可以生气的，应该学会体谅对方，包容对方，并且试着了解对方，先学会沟通，了解事情的始末，倾听，这样对于你们的关系能够起到不错的效果。
二、多给对方一些空间
如果当你的男人暂时忙没有时间和你说话那么你也不要过于生气，更加咄咄逼人，应该多给对方一些空间和时间，每个人都是独立思想的个体，每个人都有自己的生活，男人会感觉到很欣慰，你这个时候不要烦他，多给他一些空间，等他想和你说话的时候自然就会沟通了，避免造成他的反感。
三、一起去旅行，增进彼此的感情
夫妻双方感情紧张的时候可以相约找一个浪漫的地方去旅游，这样可以有效的促进两个人的感情，在旅游的过程中会促进双方的沟通与交流，彼此更加的了解对方，抛开一些工作和生活上的烦心事让两个人的心贴的更近，对于夫妻感情会有很大的增进。有条件的夫妻双方可以试一下这样的方法。
四、一起做饭
两口子回到家以后可以一起做饭，一个炒菜，一个收拾，这样在干家务的过程中最容易增进两个人的感情，如果有孩子的家庭可能关系会更加的紧密一些，两个人会因为孩子的事情更多的进行沟通，反正比没有孩子要沟通的多的多。所以说两个人一起下厨房吧。
五、重要的纪念日
虽然说浪漫是年轻人的事情，可是就算是结婚以后也不可以省略掉，因为生活是需要仪式感和纪念日的，没有这些纪念日生活过起来会乏味，生活里没有感动和欢笑，就不会有感情的增进。所以说一定要懂得浪漫，当然，这是相互的，要彼此给予。
夫妻怎样沟通15个技巧增进感情3一、夫妻之间如何沟通情感
1、根据沟通构建积极主动的气氛
能够文明礼貌的和直系亲属沟通，沟通时能够文明礼貌些，那样就可以防止将他视作理所应当，要防止消沉，即使你的直系亲属不在场，还要防止将直系亲属的挫败泄漏给别人。
2、常常表达爱意
夫妻之间的情感，在日常生活中要常常表达爱意，维持关怀、温柔，无论在家里还是外边，开另一方的玩笑话会对婚姻生活造成极大的毁坏功效，因此要常常表达爱意。
3、优先选择考虑到日常沟通
夫妻之间的每日日常沟通十分关键，日常沟通能够协助提高我给你的爱和情感，能够共享一些当日碰到的事儿，在沟通中促进感情。
二、怎样改进夫妻关系
1、做一个认真的聆听者
夫妇以前要互相迁就，假如另一方在与你述说有关工作中、人际交往的情况下，你需要用心的聆听，积极主动的回应，不必敷衍了事，要进一步的参加他所讲的话题讨论。
2、做一个客观的'述说者
无论工作中还是日常生活，都不必将不如意事带回去，因此在和妻子讲话时要客观，那样妻子每日的情绪会更为开心。
3、换位思考一下
要换位思考一下，多立在另一方视角独立思考，多给另一方一些了解和宽容，由于在日常生活之中，夫妻之间在所难免有争执。
夫妻怎样沟通15个技巧增进感情4夫妻沟通辅导
1、聆听
沟通交流以前需先学会倾听，许多人非常容易沉浸于在一个人的世界里，迫不及待地愿意表述自身而忽视他人。如果你在与另一方沟通交流时，必须要从心里真实重视另一方，给另一方论述的机遇，不随便切断他人说话，而且保证在没有外部干挠的气氛下开展谈话内容，那样才可以产生建议互换。
2、眼神交流
谈话内容中的眼神交流也尤为重要，假如谈话内容者双眼到处乱转，非常容易给人导致不重视另一方的觉得。而假如聆听者左顾右盼，也非常容易让另一方觉得是不耐烦。恋人中间更应这般，你的1个目光或许就能让另一方体会到你的重视和情意，可是要防止直瞪瞪地盯紧另一方的双眼。
3、反复
社会学家强调：在沟通交流全过程中，反复他人说过得话是这种实际效果刺激优良的方法，例如“我明白了你刚刚的含意是……”。愿意真实掌握自己，你必须立即在会话全过程中回应她们自身的念头和体会，以表达你真实在听。而另一方在接到确立回应后也会提高信心，深化对你打开心扉，将话题讨论延续下去。
4、时间
为这场关键的谈话内容空出充足时间，而不会让大家的会话匆忙简洁明了没有实际意义。假如观念到大家要就某事件开展用心严肃认真的沟通交流，你就必须要抽出来充足的时间，便于彼此都能充足、详细地表述分别的见解，那样能够确保得到优良的沟通交流实际效果。
5、室内空间
假如大家已经探讨的话题讨论特别敏感，气氛猛烈，你能试着左边后卫喊停，临时歇息一下下，为自己和另一方空出适度室内空间。这能够挺大水平上防止探讨升级为争吵，乃至威胁恐吓。因此杜绝猛烈的会话，立即空出室内空间让自身和另一方平静下来是最合适，那样会降低许多损害产生。
6、防止威胁性语调
大家经常对自身潜意识流露的威胁性语调不知道，而大家的心态状态又因此很比较敏感，经常能敏锐地发觉这类威协，并马上造成防御心态状态。专家认为，在和爱人谈话内容时，尽可能把“你如何敢……”或“你怎能……”用“如果你……要我觉得……”的方法表现出来，沟通交流实际效果会很许多。
夫妻之间沟通技巧
1、不要用命令的口吻。经常能听到夫妻沟通的时候使用“你应该”“本来就是要”“你给我”等等词语，这些词在任何人听来都带有很强烈的主观意识，并且其中的强硬显而易见。 2、夫妻之间如何沟通技巧之不要用放大镜看问题。“知微见著”很有道理，但是并不代表一切事物都适用，尤其是在处理夫妻问题上。比如老公因为工作忙的焦头烂额，疏忽了对妻子的体贴关怀，妻子抓住这一点不放，很“理所当然”地认为老公之所以不关心自身就是因为男人已经不爱自身了，甚至还会得出“男人每天这么晚回家肯定是在外面有人了”这样的结论。 3、不要把自身的想法强加给另一方。每个人都有每个人的想法，但是夫妻之间很喜欢玩“心有灵犀”这个游戏，就是自认为很了解另一方，能够猜中另一方的心思。平常这样玩，可能会增进夫妻的感情，但是如果在发生矛盾冲突的时候却是一把利刃。 夫妻之间沟通技巧2 一、精确表述 那些批评伴侣人格和品德的抱怨会贬低伴侣，往往是小题大做，把小问题看成严重、不容易解决的难题。（想想我们对伴侣的那些苛刻的抱怨，无怪乎他们有进会采取防卫行为。） 尽可以清楚明白、详细具体地指出惹怒我们的特定行为，伴侣间的沟通就会变得更为明智、准确。 这种方法就是行为描述，这样不仅能告诉伴侣自己的想法，还能把谈话重点集中在可处理的、单独的某个行为上，而行为比人格更容易改变。 正确的行为描述专指某定事件，不会涉及普遍性；因而，在沟通中指出问题时不应该使用总是或从不这样的词语。 “你总是打断我！从不让我把话说完！”，这样的表达不是正确的行为描述。 我们还应该使用第一人称陈述来明确说明自己的感受。第一人称陈述的句子以“我” 打头，然后描述清楚明白的情感反应。这种句式能驱使我们辨识自己的情感，这对伴侣双方都有好处，也有助于我们“拥有”并承认自己的情感 ，而不是把关注全部放在伴侣身上。 因而我们应该说“我现在感到非常生气”，而不要说“你真惹怒我了”。 把行为描述和第一人称陈述结合起来的简单方法是把它们整合成XYZ陈述（XYZstatement），从而更清楚准确地进行沟通。 XYZ陈述格式如下，“当你在Y情境下做X的时候”（标准的行为描述）我感到Z（第一人称陈述）。 下一次听听你自己对伴侣的抱怨，你是在说：“你怎这么不为我着想！从来不让我把话说完！”抑或，力求简单而明确地说出自己的意图：“你刚刚打断我讲话的时候，我感到很生气。” 两者的效果差别很大。其中一个陈述有可能得到伴侣体贴的、表达歉意的回应，但另一个则可能适得其反。 二、积极倾听 在沟通中当我们接受到他人的信息时，有两个重要的任务要完成。 第一是要准确地理解对方话语所表达的意思，第二是向对方传达关注和理解，让他知道我们对他的话是在意的。 这两个任务都可以通过复述接受到的信息而完成，即用自己的`话重复对方的意思，让信息的传递者有机会肯定那就是他要真正想要表达的意思。 人们在谈话中用到复述时，并不想当然地认为自己理解了对方的话，并马上给予答复。 相反，他们会复述对方的话并向对方重复地说出，从而花些时间来检查自己的理解是否正确。 这看起来会使沟通不太流畅，但它确实是个避免争吵和冲突的非常好的方法，不这样做就容易引起误解和错误。 另一个有价值的倾听技巧是知觉检验，它与读心术恰恰相反。 在进行知觉检验时，人们要求伴侣阐述自己说过的话，澄清某些说辞，从而能评价自已对伴侣的感受所作的推断是否准确。 表达了自己的专注和兴趣，也鼓励了伴侣更加开放：“你好像对我说的话感到不安，对吗？” 人们在谈话中能够复述和检验自己的知觉，积极主动地努力理解自己的伴侣，这种关心和体贴往往能得到伴侣极大的赏识。 积极的倾听也有助于缓解任何人际关系都不可避免的困境。 的确，比起那些仅仅想当然地认为自己理解伴侣话语意思的人来，能运用这些沟通技巧的伴侣一般有着更幸福的婚姻。 三、守礼而镇定 如果我们在谈话时经常大发脾气或者充满敌意，即使信息的传递和接收都非常准确也可能没多少裨益。 如果我们遭遇他人的蔑视和敌视，心态就很难保持温和和放松。嘲弄和鄙夷伴侣的人反过来也受到伴侣暴躁、愤怒的对待。 的确，不美满的配偶与美满的配偶相比，更经常地陷入负面情感相互作用的。 困境中，彼此蔑视对方，根本不把对方说的任何话当回事。 幸福的伴侣偶尔也有这样的行为—大多数的亲密关系中都可以会发生尖酸刻薄的蔑视—但是他们比起不幸福的伴侣能更快地摆脱这些恶心性循环。 实际上，在争吵不断升级之初就进行化解是非常有益的，但却不容易做到。 虽然XYZ陈述和积极的倾听技能都有助于伴侣避免愤怒敌对的沟通，但研究者发现，一旦人们开始变得愤怒，头脑里根本想不到运用这些技巧。 当你处在“痛恨伴侣，想要报复，感到心被刺痛而想反击”的心理状态时，要想做出第一人称陈述非常困难，甚至根本不可能。 因而，在被伴侣激怒的时候能保持清醒，在开始生气的时候能冷静下来，都是非常可贵的技能。 如果把愤怒诠释为只是思考问题的另一种方式，你的沟通会更好。 如果认为他们强词夺理、有失公允而造成本可避免的悲痛和不幸，这种认知就会引起人的愤怒反应。 换一种观点来看问题，愤怒就能减轻甚至完全可以避免。更有适应价值的想法是,“哈，挚爱我的人持反对意见。 我想知道这是为什么?”而不应该这样想“她/他没有权利这样子数落我！” 当然，人在被激怒的时候很难保持平静镇定的思维。 所以只要有可能应该事先允诺与伴侣彼此以礼相待，这也是减少使人愤怒的事件的好方法。 你或许愿意和伴侣定期地会谈，双方（礼貌地）表达各自的不满；如果你知道伴侣会设法解决你提出的问题，你在这周的其他时间里就能轻松愉快地和伴侣相处。 在任何情况下，双方都不应该彼此来回反复地侮辱和讥讽。如果你发现自己处在这样一种消极情感相互作用的状况，可以暂停下以打断这个恶性循环。 要求休息片刻—“亲爱的，我太生气了，想不清楚。给我10分钟让我冷静一下”—等你不再那么激动的时候，再回来讨论刚才的问题。 独自一人待着，每分钟最多做6个深长的呼吸，你就能更快地平静下来。（这很重要） 尊重和确认的力量 良好的沟通包括很多构成要素：有意识地努力传递清晰、直接的信息，认真倾听，即使出现争执仍保持礼貌和克制等等。 但最关键的要素却是明确地表示我们对伴侣观点的关心和尊重。（很关键） 我们也期望能从亲密伴侣那里得到这样的关心和尊重。如果认为伴侣不尊重自己，就会滋生苦恼和憎恨。 所以，对伴侣的确认，即承认他们观点的合理性，表达对他们立场的尊重，一直是亲密交往中值得拥有的目标。 确认并不需要你一定与别人观点一致。即使与伴侣的观点相左，你也能对其观点表示适当的尊重和认可。请思考以下三种对抱怨的回应： 抱怨 巴尼：我讨厌你那样做。 反向抱怨 贝蒂：我讨厌你和汤姆喝醉酒。 赞同 贝蒂：好吧，你说的对，我不会那样做了。 认可 贝蒂： 是的，我明白你的感受。你说的有道理。但我希望你也能理解我的感受。 只有最后一个回应既承认了巴尼观点的合理性，又表达了 贝蒂自己的情感，从而能开启坦诚、诚恳的对话。 即使我们与伴侣持有不同的意见，也不需要虚假或谦卑地屈从伴侣的意见。 的确，对伴侣的确认常使意见不合变得更能让人容忍。 我们这里提到的所以沟通技能可以构筑起反应灵敏、充满关心和关注氛围的沟通环境，从而减少伴侣之间争执的强度和影响。 通过练习这些技能，并保证即使出现困难彼此也要保持礼貌和尊重，你甚至能让陷入绝境的亲密关系起死回生。
