开八字垮最有效的方法,断八字不知道怎么入手

内容提要：

外八字/X型腿怎么校正?
怎么看自己的八字好不好,如何看生辰八字好坏
怎样去除脸部八字纹
生辰八字好不好,如何看生辰八字好不好?
怎么很快拉开八字开和一字开
怎样高效率的拉筋、开胯?

外八字/X型腿怎么校正?

外八字、X型腿应加强下脚内侧肌肉的锻炼，可用推拿、按摩外八字表现为下蹲时两膝不能并拢，两腿必须分开，两侧髋关节呈外展、外旋姿势，犹如青蛙屈曲时的后肢；站立时，两下肢轻度外旋，不能完全并拢，呈“外八字”；行走时呈“八字”蹒珊步态；改正方法① 要掌握好适当的速度走路，是节奏美的体现。我们知道，客观事物的反复或相似的等时空出现，就可以获得节奏。人的双脚一前一后的反复出现，就可以给人以节奏的美感。走路时，速度不可太快或太慢 ( 散步除外 ) ，太快，就形成“碎步”．这种步子会使全身出现摇摆，尤其以女性更为显著。身体的前后摆动太大，或周身肌肉的抖动太大，都会使人的空间视觉形象失去平衡；太慢也不好，那会使你全身肌肉出现松驰，从而失去生活的节奏与力度，给人一种疏懒与精神不振的感觉，更谈不上和谐美感。 ② 要注意重心的稳定走路时，应微微收腹。收腹与挺胸的动作是自然连在一起的，只有当人体的重心略微向前靠，使其正好落在脊柱的前方，才能在心理上产生一种前进感。走路时，应抬头挺胸，千万不要向前搭拉着脑袋，也不要向后仰。上半身应保持相对的稳定，不要左右摇摆。手的摆动幅度也应与速度相宜，如果头前倾或后仰，身体左右摆动过大，手的摆动幅度过大等，就可能造成“重心位移”，走路的姿态变成摇摇摆摆，很不稳定。 ③ 步态要轻走路的轻巧，一是结人以敏捷，二是给人以轻松的感觉。轻巧当然要依靠全身动作的协调。获得轻巧感，走路时需用腰力，同时，走路时脚与腿的使用十分重要，干万不要用大腿迈步而要用小腿迈步。即走路时大腿指起的幅度不宜太大，如果幅度太大，就会造成上半身向后倾斜，加大了全身的摆动，让人觉得“很吃力”，小腿迈步则显得很轻盈。走路时，切莫让脚跟先触地成全脚落地，而应该是放脚掌先落地，然后脚后跟触地。从美学的角度讲，前脚掌先触地，能减少全身的摆动与颠簸，给人一种轻巧感。最后，走路时不要扭动臀部 ( 不是指自然扭动，而是人为的扭动 ) ，尤其是女性。因为臀部向左右过大的扭，与走路的前进感恰恰构成了心理上的“异向差”，从而肢解了人体走路时的和谐美感。因此，多余的、矫揉造作的动作，都会形响步态的优美。一个人的良好站态、行态、坐态，是人的自然形体在空间的形象显现。商务人员良好的举止，会给公众留下一种造型的美。如果我们把一个人出现频率很高的形体动作“筛选”出来，那么．这些具有连续性与稳定性的动作，就在一定程度上反映了这个人的风度。正确的走路姿势正确地走，上体伸直，身体的任何部位都不过于用力，心情舒畅，步伐轻松，飒爽英姿。说起来容易，做起来难。下面将正确走法归纳为五个要点。重要的是五个方面的动作要协调成一个动作。五个动作作为一个整体，形成走这个动作。最基本的是腰要伸展，腰若弯，就不能恰当地支撑体重，上体也不能直立。其他五个要点是由此派生出来的。上体伸展上体笔直，下巴前伸，高抬头，两肩向后舒展。这样，脊柱伸直，轻微呼吸时，腹部稍有起伏。用这种姿势走，你会觉得是用胸走、用腰走。因为走的时候，胸和腰稍向前突出。这种姿势与那种直通通像个棍似的直立姿势不同，它要求上体稍向前倾，走起来飒飒有声。这样走，不但看起来好看，还有一定道理。首先，下巴突出、抬高头，气力充实。这时就像头顶有根绳吊着上体似的，而且好像线头有几米长。这样专心致志，思想集中在一点上，精力自然旺盛。其次，两肩向后拉，肺部可以吸入更多的空气。由此点出发，可以看出走是一项可持续时间长的运动，这么说毫无勉强，由于两肩向后拉，两手才可大幅度摆动。需要指出，即使说两肩向后拉，也不要有意用力向后拉，而是自然向后。脊柱伸直后，就可调整全身的姿势，并使身体维持平稳。无论用多大劲走，都要采用这种姿势。轻微呼吸时，腹部略有起伏。这说明腹部处于轻度紧张状态。这样可减轻腹腔内的脏器对腰的负担。最后一点，在走时胸和腰感到位置稍微提向前方。这样有利于迈大步，而且腿部有从后面反弹过来的感觉。这种姿势走起来很帅，易于坚持。伸直膝盖展开膝盖，并非僵硬、不灵活，而是使伸直的膝盖在不受力的情况下行走。膝关节伸直了，步伐变大。大步走必须伸直膝盖。至于步幅到底多大，应使你觉得舒服为好。伸直膝盖有个窍门。伸直膝盖走时，上体稍向前倾，好像要倒下来似的。后腿蹬，这样前腿膝盖自然伸直，步子也迈得大了。此外前脚向前迈出时，同一侧腰也好像向前运动，腰与腿要有效配合。走的时候要大腿带动小腿，膝伸直，步幅也就大了。膝盖伸展开，上体自然保持端正，速度也出得来。这就是伸直膝盖的理由。如果走的时候膝盖是弯曲的，腿只有一部分肌肉起作用，这样易觉疲劳，腿部很快会没劲儿。脚跟先着地，再将身体重心移到脚尖前脚着地时，脚跟先着地，身体重心落在脚跟上。然后，身体重心由脚跟通过脚掌向脚尖方向“滚转”，最后到达脚尖。实际上，有人走路时，身体重心是由脚跟马上移到脚尖。也有人用脚尖着地，这么走，属芭蕾舞等特殊情况。关于身体重心从脚跟到脚尖的滚转有几点值得注意。首先脚跟着地，不等于脚跟承受全部体重，也不意味着脚跟使劲儿踏地，使劲踏会震脑袋。练习时，不抬胯，后腿膝关节弯曲，然后向前自然摆出。这样，只有前脚脚跟着地。抬高大腿的“高抬腿”走，消耗的能量太多，不属于现在提倡的自然走法之列。需强调的是，脚跟不承受全部体重，身体重心移动是流畅地在整个脚底下进行。前脚着地瞬间，后脚尖同时蹬出。身体重心移动是顺理成章的事。因此，支撑体重的点不是脚跟，而是后脚大拇脚趾趾根附近区域。脚向正前方迈上体伸展，膝盖伸直，走起来脚自然向前迈。在这个过程中，关键是后腿要伸直。腿伸直，膝盖伸直，前脚自然向正前方迈。前脚向正前方迈出，脚的内侧足迹形成一条直线。一般人们总觉得脚尖多少有点向外撇。有时为追求速度，向外撇点很有必要。有的人慢步时也脚尖外撇，俗称八字脚，这样走较稳定。前脚向正前方踏出的动作和后脚重心转移是有一定关系的，当脚跟着地，身体重心在整个脚掌上滚动，由脚跟移向脚尖，后脚以第一、第二和第三脚趾为中心踢出，形成前脚向正前方踏出的动作。脚掌的其余部分发挥弹力的作用，使步行圆滑、流畅。步子迈大了，你就能掌握昂首挺胸，有韵律走的要领了。顺便说一下“螃蟹步”的走法。这是脚尖向外撇，脚跟外侧着地，大拇脚趾内侧踢地。此外，它的特征是弯腰、屈膝、驼背，并且脚不要向正前方迈。摆胳膊摆胳膊对走也很重要，时常会看到一些人，走路时，两手插在衣袋里。这种走法不对。这样走两肩收拢，走起来松松垮垮。胳膊摆得好坏，还要看手与脚的动作是否同步。因为在走这个动作中，手与脚，或者说胳膊与腿有密切关系。胳膊与腿的动作也是相互关联的，右脚向前迈出，左手向前摆。其中，特别是当膝盖伸直，脚向正前方迈时，与脚的动作相对应，胳膊自然摆出。如果摆的比肩还宽，膝盖易弯曲。摆动时，大拇手指似触非触衣服为佳，在不受力的状态下，胳膊摆动时，肘部分自然伸与折。最近美国流行一种训练方式，叫做“运动式走”。这股风也传到了日本。其特点是胳膊要摆到90度，臀部也要左右摆动，精神要饱满。我倒认为自然摆动更好些。美国的“运动式走”可能适宜训练，但人为因素较多。估且不论它在平地有何利弊，起码这种走法不是到处可行的。

怎么看自己的八字好不好,如何看生辰八字好坏

提起怎么看自己的八字好不好，大家都知道，有人问如何看生辰八字好坏，另外，还有人想问怎么样可以知道自己的八字，你知道这是怎么回事？其实怎么看自己生辰八字好不好，下面就一起来看看如何看生辰八字好坏，希望能够帮助到大家！

怎么看自己的八字好不好

1、怎么看自己的八字好不好:如何看生辰八字好坏

所谓好坏，只是平衡程度的不同，而且没有平衡的，因为五行是5个，而人只有八字，是8个。所以只要不缺就算不错了，不平衡的，也可用名字，饰物，摆件等来平衡，所以不用担心好坏，能有办法解决就不是问题了。

八字讲究中和，太过和不及都不是好的，以日元为中心平衡整个八字是**的，日元旺相和不及都会造纸灾祸，日元就像天平指针一边过载就会招致另一边的倾覆。

2、怎么看自己的八字好不好:怎么样可以知道自己的八字

首先，你要知道你的出生日期和时间，以及出生地区信息。

然后，可以使用网络在线八字排盘系统，输入你的出生信息，再按[排盘]功能按钮，即可以知道你自己的生辰八字。

假设你出生于农历年7月12日下午2点20分，那么在八字排盘系统中输入出生信息后，按排盘功能就可以快速查到生辰八字是：甲戌壬申丙子乙未。赫赫有名的十大命格。

3、怎么看自己的八字好不好:怎么看自己生辰八字好不好

坤造；己卯，癸酉，甲子，己巳，此女命财运不错，后来有发财机会，

4、怎么看自己的八字好不好:什么是八字.怎么看自己八字好不好?

5、怎么看自己的八字好不好:怎样知道自己八字好不好呀(●°u°●) 」？？？？？

我可以给你解答算命说的大富大贵标准。

直接发一下你哦的八字看看….女命带文昌星。

我可以帮你预测日柱看婚姻准的吓人。

我给你看下就知道了·

6、怎么看自己的八字好不好:怎么看自己八字，看懂了会好吗？

你要是看懂了就应该知道有很多东西都是注定的，你不能逆天改命…所以看不看懂有什么用…算命算不出来的几种人。

什么学校呀算算自己的命好不好。

不会和他都让人

7、怎么看自己的八字好不好:怎么知道自己的八字怎么样

8、怎么看自己的八字好不好:解读我的八字是怎么样的？？

命局生克制化：怎么样知道自己四柱怎样。

※五行个数(计入藏干)：3旺水3相木2死火2囚土1休金

五行个数(不计藏干)：3旺水1相木1死火2囚土1休金

五行力量：水(42.7%)木(35.1%)火22(5.4%)土37(9.0%)金32(7.8%)

己生助力量:59(14.4%)克泄耗力量:(85.6%)。阴气:(58.5%)阳气:(41.5%)。

※日主综合得分：-。日元极弱，以从弱看，喜用水，金(财星、食伤)。忌仇土，火(比劫、印枭)。

己土生于子月，水旺、木相、金休、土囚、火死。生于寒冷冬季，八字可适当借火调候。癸水命八字不好批。

调候用神：丙、甲，水旺兼用戊。

三命通会论断：

◆己日辛未时生，是食神助官己土以辛金为食神，以甲木为官，以未为官库。未上有明辛暗甲。如果有依托通月气，命主显贵。食神生旺，胜过财官。通木气月的，官旺，尤其显贵；即使不通，命主也有福份。通运的，也显贵。

◆己亥日辛未时生，己亥日辛未时，生于春天，显贵；生于夏天，平稳；生于秋天，富裕。逢酉月，便是己土长生，食神遇禄，命主享受自然。另一种说法认为这是贵中凶失。

※提示：单以日时论命显然有失偏颇，但给出的断语可以为分析八字起提醒的作用，经典名著自有它的深意。※

性格特征：(测个人性情、先天禀赋、相貌、喜好等)

★已土日主，其个性和缓，谨慎，心灵手巧，但疑虑多，欠果断。容易因情耗财，防止被人牵着走。怎样看四柱八字好还是不好。

★偏财心性。优点：精力充沛，性情急躁，待人慷慨豪爽。精明干练，善于掌握机会赚钱。擅交际，处事圆滑机智，举止轩昂，言行有威，一生多机缘巧遇，常有意外收获，乐观不怕挫折。缺点：豪爽慷慨，不大重视金钱，易致奢移浪费。不喜静坐家中，喜外出工作。喜钻营，擅交际，圆滑，多情，男性则女人缘多，易影响家庭婚姻生活，金钱与女人运得失均大，常有意外开销。

★日干坐月支，绝：精打细算，执着追求，孤独，早婚不利，人际关系差，少受信赖，一生漂泊不定，慎重协调人际关系，财源几起几落。

★阴阳二气平衡，性格刚柔相济，做事会分轻重缓急，公正之人。四柱八字用神取用秘诀。

★正财为喜用，主其人聪明诚实，行事节约不浪费，安守本分，做事一向小心谨慎，不做非份之想，珍惜金钱，重视生活保障，作事守信用。上等八字是看哪里。

★戊己日生者，头大额广。

★日元属土，不及，则颜色忧滞，面偏鼻低，声音重浊，事理不通，狠毒乖戾，不得众情，颠倒失信，悭吝妄为。自己怎么八字算命。

★柱中三水或多者，生在船中，或临水而生。怎么才知道是好八字。

◆命中有华盖，对神秘文化有兴趣，相信佛道数术之学，业余爱好可能就是在神仙、气功、算命中打转。

★辰戌丑未四时生，习惯面朝下睡觉，团团脸。

★用神有力，女命漂亮，男命英俊。

★木盛有恻隐之心。仙女命一般是几月出生。

★水多聪明，有技巧。八字算命十大步骤。

★财旺身弱，良显中正之士。女命八字3个贵人以上。

★柱中合多者，虽疏也亲。

◆财星太重，为人孤刻。

◆水多木少身又弱，漂泊五湖四海。

◆合多过于有情，志无远大。

◆子卯相刑，门户全无礼德。八字中有两柱一模一样。

◆柱见枭神为忌，为人不义。

◆命带桃花而水多，异性缘佳，但如不加强修养，控制自己，也会惹出麻烦。

★二德无破，男多忠孝，女多贤良。

◆财星被合日干衰，外春风内奸诈。

◆日主太弱，少乐多忧。

※提示：个人性格除禀受天赋外，与后天环境的影响也有很大的关系，包括社会环境、时代背景等。※自己怎么算生辰八字。

职业财运：(测适合职业、财运等)有华盖的人前世是童子吗。

★四柱喜水，应以从事有关水的事业或职业为宜，如外勤职务，奔波流动性事业，制冰，冷藏，行海，旅游，运动家，记者，旅社等。事业发展利西北，不利中南。

★四柱喜金，应以从事有关金的事业或职业为宜，如经营五金器材，工厂机械,汽车，交通，金融，电器，工程，矿业等。事业发展利中西，不利东南。一个算命先生的忠告。

★财星为喜用神，大利求财，公私可求，从事商业经营可得财。怎么看问真八字结果。

★偏财信息：天干不透。地支1藏，失时无力。

★正财信息：天干1透，失时无力。地支1藏，失时无力。什么样的命格可以学易经。

★正财透干，勤俭踏实，可以勤劳致富。

★地支藏财，钱财可流住，不会虚花多有积蓄。遇到主动给你算命的人。

★天干透财，支中又藏财，财厚之命。

★食伤为财之原神，今食伤弱，钱财不变，赚钱门路少，得小财而已。

★月支偏财，善于理财，有较好的经济头脑，喜投机。但为人慷慨、虚花、重义轻财，豪放风流，金钱出入大，反难积聚。离开家乡到外界发展，容易得利致富。范冰冰八字贵妃命被借运气了。

★月支偏财，见正财，克掌财运。

★食伤生财，宜学习商务，金融，财政，贸易，或技术性商业。

★身旺无依或身弱无助，**不要独立经营。

★五行需水或命有驿马，宜流动事业或外交职务。

★日主过弱，宜学习农工百艺，养其一技之长。

★木为正官，人格廉直而仁慈，同时也懂得控制自己，而和社会，团体取得协调，适合作行政，司法，总务等管理工作。

◆八字比劫或伤官为忌神，一生多遇小人。

★财制偏印，在实业方面会有所成就。

◆偏印坐衰病死绝：多半一技在身奔波劳苦，与父母较无缘。

★月柱现正财为喜用，勤劳节俭，父母富有得双亲荫助。

◆四柱有财，衣食不缺。

★柱中财官自旺，乃富翁之命。

◆财多身弱，富屋贫人。

※提示：职业和财运密切像关，有什么样的职业就有什么样的财运，偏财旺可从偏业、投机性行业得财，正财旺可从正业、传统行业得财。※

功名官运：(测官运、学业、名气、一生事业成就等)

◆年柱有官星，如能当官，往往年轻便为官。

★七杀信息：天干不透。地支2藏，失时无力。暗藏入库。

★正官信息：天干不透。地支1藏，失时无力。

★财为官之原神，今财星健旺，利于升迁，仕途较顺利。

◆身弱财多而印轻，有学亦寒酸之辈。

◆财多印轻身弱，有学问，乃贫寒之辈。

◆四柱财多财旺，不是读书人。

※提示：财能生官，印能护官，两者对官运也是很重要的。有大灾大难者，格局生得好，好运临之，却能大富大贵。伤官有制，反变成扬名之星。※

婚姻择偶：(测婚姻、恋爱、看夫妻状况)

★命主与亥、未年生者三合，与戌年生者，也就是属相为猪、羊、狗的人婚配较为有利；与辰年生者相害，与酉年生者相冲，和此二年生者婚配不利，也就是属相为龙的人较不利，与属鸡的人相冲，除此以外不必顾虑。

[配偶方向]选在自己住宅的东北方或西南方为佳。

★日支为正财配偶之人为人勤劳节俭，诚实过于保守，注重现实利益，有时表现得有些势利。不喜诗书等理论性的事物，占有欲强。

★日支对命主而言为喜主配偶多有帮助或关系密切。

★丈夫身材中等，在1.7米左右上下。

◆日干支相克，夫妻之间偶有矛盾。

★日支为寅申巳亥，主配偶为人踏实敦厚。

★财得地利夫。

★一个贵人为好命。

★女人官旺财又旺，招得贤夫好儿郎。

★官强伤弱，助夫兴家。

◆财多需注意克制自己。

◆命带桃花，干合支刑，心意不定，酒色荒淫。

◆命犯童子煞且为忌神，婚姻多不顺，个别人有难言怪病。

◆生月带咸池，夫妻常有外心。

★天干有合，异性缘佳，多早婚。

※提示：看婚姻除看个人八字外，还须合看双方八字，才能下最终判断，大致喜生和，不喜克害。※

祖业遗产：(测祖父辈、遗产、家境等)

怎么看自己生辰八字好不好

◆枭居年位，破祖离宗。

◆日休财官旺，夫家旺而祖业失。

※多从年、月上看祖业遗产，为喜用、财官、吉神则多得祖上遗荫，反之则靠自己白手起家。※

家庭子女：(测父母、兄弟姐妹、子女、家庭关系等)

◎头胎生女孩。

◎观子星落宫，应生二子，此以古**断，现在应考虑计划生育的影响。

★兄弟姐妹中排行三、六、九，现代避孕技术先进，应当计入流产的胎儿。

◆偏印在年干支，不利长亲。

◆偏印现年柱，且为忌，破祖业、损家名、失家教。

◆提纲克年，父母不全(月令五行克年命纳音)。

◆女命财星太重，克母克婆。

★年上或月上遇贵人，双亲貌秀而文雅。

★年支得月令之生，母寿长。

★年干支相生，父母和睦，支生干，母爱父。

★日元生年柱，孝敬父母。

◆财多伤印，少年克母。

◆官旺印衰，父母兄弟分散。

◆财重印轻，主双亲多病。

★月柱临旺地，兄弟姐妹必多。

◆命逢华盖，兄弟姐妹少。

★食神为用，主子女贤孝。

★时支或食伤临华盖，主子女聪明而性孤，又主有女无男。

◆食神现时柱为喜用，晚年享福。

★伤官食神为用，主子女贤孝。

★用神在时柱，主子女能助父母。

◆时带刑害不利子，或子女多病。

◆时逢华盖主身孤，有子临终必定伤。

▲双胞胎者，阳日阳时生者，兄胜弟；阴日阴时，弟强兄；阳命后生者难养或先死，阴命先生者难养或先死。

※提示：年上父母，月上兄弟姐妹，时上子女，可分宫论判，也可以十神为准。※

体质健康：(测身体素质、易患疾病、肢体损伤等)

◆日主衰弱，体质比较差，平常多锻炼身体，可免疾病困扰。

◆你八字中火太弱或死绝，易患心脏病，败血病，关节炎，脚气，眼疾等疾病，年纪轻或正值壮年，主肠胃不好。

◆火遭水克，眼目昏暗。

★柱临天月二德且为喜用，终生少病。

★妇逢天月二德且为喜用，无产厄。

◆柱中亥子多者，主疝气。

※提示：八字阴阳五行平衡，人的身体就康健无病。过旺或过衰都容易诱发疾病，所主的五行往往是病根之所在。※

有利选择：(指导后天补救、改造命运、趋吉避凶的事项)

☆以出生地或居住地为中心，你的住屋、办公室、坐位、睡姿头部、就业、就学、求医等朝向北方、西方为吉利。

☆创业时机、出门远行等办事时间选在冬季、秋季可事半功倍。

☆衣着、首饰、家具、装潢等宜采用黑色、白色。

☆门牌、车牌、电话号码、抽奖、楼层、房号等选择有数字0，9或有7，8比较幸运。

☆居住地宜选择：寒冷之地及江河湖泊海洋之地居住，或者凉性区域及多金属，矿产之地居住。

☆饮食方面宜吃：寒性食物及肉食动物的肾膀胱和各种鱼类，或者凉性食物及肉食动物的肺大肠。

☆**方面宜吃：寒性之**，或者凉性之**。

☆朋友上选择子、申年生的人，因为他是你的天乙贵人，是能给你帮助的人，命主与亥、未年生者三合，与戌年生者，和这三年生的人相处较融洽。

※提示：完美无缺的八字是罕有的，找到八字的病处，采取一定的措施补救，可改善命运。主要是取八字喜用神，调整后天环境。※

以上就是与如何看生辰八字好坏相关内容，是关于如何看生辰八字好坏的分享。看完怎么看自己的八字好不好后，希望这对大家有所帮助！

怎样去除脸部八字纹

可以通过按摩的手法消除八字纹：方法一：预防按摩八字纹最重要的是预防，一旦生成很难去除。利用每天护肤的时候，添加几步简单的手法，活络面部肌肤，起到预防的作用。1、中指和无名指放下巴中央，绕过嘴角两侧，到达鼻翼两侧；继续向上推至内眼角，轻轻按压。2、中指无名指再沿着额头继续向上滑到发髻线，最后横向展开滑至太阳穴轻轻按压。3、将大拇指放在下颌中央，双手把鼻子围起来做呼喊状，然后将大拇指和食指侧面紧贴皮肤，两手缓缓朝耳朵方向移动。然后将大拇指回到下巴中央，沿下巴轮廓向两耳根提拉。方法二：面部肌肉保健操由于面部肌肤与肌肉组织连接非常紧密，对于已经形成的八字纹，还应该通过锻炼肌肉，促进肌肉的支撑力和循环力来予以改善。可以通过大小脸的方式促进面部肌肉的整体运动。1、将五官努力向中部收缩。2、再将五官向外打开，重复10次。3、肌肉运动过后，再用手掌温压片刻，帮助肌肉放松。方法三：捏压消纹法八字纹，可以通过捏压肌肉恢复肌肤弹性来改善，经常做，对保护脸部的皮肤有很好的效果。1、用双手的指腹部分在脸上画圆。2、用双手的拇指和食指紧紧地捏压颧骨处的肌肉和脸颊处的肌肉。3、双手的拇指和食指用力捏八字纹处的肌肉。4、双手的拇指和食指沿八字纹的走向用力拉拽那里的肌肉。方法四：提升嘴角消纹法对于已经产生的八字纹，可以通过提升嘴角，拉平皱纹的锻炼方法来改善八字纹。1、提升嘴角做笑脸。2、左边嘴角保持原状，右边嘴角最大程度地提升使八字纹消失。3、慢慢地闭右眼使肌肉收紧。维持五秒后放松。左侧，反复动作。方法五：促祛皱精华吸收法在皱纹深处涂抹上厚厚一层祛皱精华后，就要对每一条皱纹进行逐一的按摩，促进祛皱精华的吸收。1、用手指腹按在皱纹处温热5秒钟。2、从皱纹尾到皱纹头，逆着皱纹生长方向展开按摩。3、点穴，用手指点按摩皱纹附近肌肉，按压穴位，使长期紧张的肌肉放松，加速局部姓陈代谢。