如何测试自己的年龄,测试自己的性格

美图秀秀测试年龄

美图秀秀测试年龄方法是：1、点击进入美图秀秀官网。2、点击使用这张照片按钮。3、用户点击系统预置图片，系统自动跳转。4、在主界面点击按钮选项使用自己的照片，转到下一步。5、点击此选项后，系统会提示选择自己的照片。6、完成以上步骤后，通过系统计算，可以得出照片中人的年龄或表观年龄。

如何测试自己是什么性格呢?

      十六型人格测试简称MBTI，是美国的心理学家Katherine Cook Briggs和她的心理学家女儿Isabel Briggs Myers，根据瑞士心理学家卡洛·荣格在《心理类型》一书中建立了一种性格类型理论之后经过改进形成的研究理论。

      简单的说就是根据四个性格元素，将人分成十六种类型。是目前为止最权威的心理划分测试。韩国的网络频道更是以此为题推出了综艺节目MBTI inside。由此大火。

      国际标准版的MBTI测试一共有128道题，要求受试者在每道题中的答案中强制性二选一，选择更接近自己真实情况的选项。

     等所有题目做完之后，会根据你的答案评估出你的性格类型，一共有16个类型，每一种类型也对应有最适合这个性格的职业建议。

     MBTI能够让人们更好的认识和了解自己。目前已成为世界上应用最广泛的识别人与人差异的测评工具之一。目前很火的就是MBTI职业性格测试了，也是应用最广泛的。

     ♦个人用于了解自己。通过MBTI测试，了解自己潜在的另一面，很多应届毕业生、学生或者求职新人会用这个测试看一下自己的职业倾向，算是给迷茫中的自己一个指引。

     ♦职业咨询师的工具。很多职业咨询师会通过让客户进行MBTI测试，根据测试结果结合自己工作经验，帮着客户认清自己的特点以便更准确的让客户对目前的状况深入的了解。

     ♦现在很多公司也会对新入职的员工进行MBTI测试。尽最大可能的通过测试，断定员工是否适合岗位的工作，这样能最大限度地发挥员工的才能，不至于浪费人才，浪费资源。现在很多公司都这项测试。现在很多公司的面试流程也加入了MBTI这项测试。

     在美国每年约有300万人以上参加MBTI的测评和培训。在世界500强企业，约有80%以上的高层高层管理者使用过这个工具。MBTI是当今世界上应用最广泛的性格测试工具，当之无愧。它已经被翻译成近20种世界主要语言。

     我们可以把MBTI当成一个认识自己的工具，接纳自己，爱护自己，认识自己，给我们的生活和学习生活带来引导和暗示。但是不应该完全被简单的四个维度字母代表。结合测试结果认真思考认识自己然后做出正确的判断才是最重要的。

如何测试身体年龄?

‍‍测试一、心脏循环系统脉搏是我们循环系统健康的指示灯。静止休息时脉搏越低，说明我们的心脏越健康。在饭后散步结束后，安静地坐下休息10分钟，然后在手腕上测量一下脉搏。结果：脉搏跳动60次生物年龄20岁； 脉搏跳动65次生物年龄30岁； 脉搏跳动70次生物年龄40岁； 脉搏跳动75次生物年龄50岁； 脉搏跳动80次生物年龄60岁。SOS:医学研究证明，每星期只需要一次耐力的运动，就能明显抑制住心血管系统的衰老进程。测试二、反应力测试反应力，需要助手，还需要小道具，就是一根直尺，它至少要30厘米。让他站在你面前，你轻轻拿住直尺一端，让他做好准备抓住你松手而落下的直尺，看下他抓住直尺的位置，并测量这个位置距离另一端的距离。结果：反应距离8厘米生物年龄20岁； 反应距离15厘米生物年龄30岁； 反应距离20厘米生物年龄40岁； 反应距离25厘米生物年龄50岁； 反应距离30厘米生物年龄60岁； 没抓住生物年龄70岁。SOS:提高身体的反应力，只有通过运动。很多运动都能锻炼反应力，羽毛球、壁球和乒乓球都是最佳选择。测试三：平衡感顺着马路走、熘旱冰或者双手离把骑自行车，这些看起来简单的小动作都是测量平衡感的好方法。从理论上说，人到70岁都是可以走钢丝的。现在测试一下平衡能力到底有多高?测试时候你要帮他看表，记下他身体保持平衡的时间。现在测试计算时间开始，你让他单腿站立，紧闭双目，抬起另一只腿的膝盖，双臂平放，以帮助身体保持平衡。当他失去平衡，另一只脚着地的时候，测试就结束。结果： 单脚站立的时间60或60秒以上生物年龄20岁； 单脚站立的时间40-59秒生物年龄30岁； 单脚站立的时间30-39秒生物年龄40岁； 单脚站立的时间25-29秒生物年龄50岁； 单脚站立的时间少于25秒生物年龄60岁或以上。SOS:经常进行训练的方法多种多样：最简单的就是在马路沿上行走，或者单腿支撑平衡练习：单腿站立，另一只脚往后面伸展，而上身尽量往前。‍‍

如何测试出一个人的性格类型?

本人性格开朗、外向、有良好的沟通能力，对工作认真、有负责心、能承受一定的工作压力。

如何测试自己身体年龄

测试一：大脑以7为间隔，从100向后倒数(100减7，得出的数再减7，依此类推。40岁以下的人，花的时间不应超过20秒，40~60岁之间的人，耗时不应该超过40秒。如果你的时间少于上面的数字，那么身体年龄减2岁，超出则加2岁。加分方法：大量的科学研究已经证实，有氧运动最能使大脑受益。运动能增强心脏功能，促进血液循环，大脑供血量因此得以增加。每天应至少抽30分钟时间进行游泳、竞走之类的有氧运动。测试二：皮肤手掌平放于桌面，用力捏起手背的皮肤，保持一分钟，然后放开。观察一下，皮肤需要多久才能恢复正常的颜色。如果耗时不超过1秒，身体年龄减3岁；1~2秒，不加也不减；3~4秒，加1岁；5~10秒，加2岁；11~30秒，加3岁。加分方法：限制光照可预防皮肤过度晒伤、晒黑。尽量戒烟，因为香烟里的焦油会增加皮肤对光的敏感性，增加晒伤风险。测试三：肌肉单脚站立，另一只腿在膝盖处弯向臀部，双手按在臀部，闭上眼睛，计算一下多久身体失去平衡。如果能保持1分钟，减4岁；30秒，减2岁；只能坚持几秒，加3岁。加分方法：每天都要练习单腿站立，尽可能保持更长的时间，这样做可以提高肌肉感受运动的能力，增强肌肉力量，减少摔倒几率。测试四：眼睛将尺子的一端垂直碰触眼睛下方的颧骨，手拿一份报纸慢慢沿尺子向眼睛移动。当报纸的字迹变模糊时，让旁边的人读一下尺子的读数。如果距离小于15厘米，不加也不减；16~30厘米，身体年龄加1岁；31~60厘米，加2岁；61~90厘米，加3岁；超过90厘米，加4岁。加分方法：人类没有办法阻止眼睛的老化过程，但是戒烟、平衡饮食却可以保护眼睛健康。此外，戴一副防紫外线的太阳镜，可以降低白内障和视网膜黄斑变性的风险。测试五：肺取一个常规型号的气球和一把30厘米的尺子，深呼吸，然后将所有气体吹入气球。用尺子量气球的宽度。11厘米以下，加5岁；11~14厘米，加3岁；14~18厘米，加1岁；超过18厘米，减3岁。加分方法：减肥是增加肺活量最有效的办法。多余的脂肪阻碍肺部肌肉收缩，超重的人吸进同样的氧气要比体重正常者费劲。另外，每天应该抽时间做3~4次深呼吸。测试六：听力选择最常听的电台节目，将音量调至平时的1/4，你还能听清楚吗？如果听不清楚，加5岁；如果只能听清背景音乐或个别词句，加3岁；基本明白电台内容，加1岁；完全没障碍，减2岁。加分方法：每天戴随身听的时间不超过1小时，以尽可能低的音量收听电台节目。这样会迫使大脑皮层调节听觉效率。测试七：牙齿口臭吗？刷牙时牙龈流血吗？牙龈出血，加4岁；口臭，加1岁。加分方法：一年看两次牙医；每天刷牙两次，每次至少2分钟，同时不要忘了用牙线剔牙。测试八：心脏测量你的最大臀围和最小腰围，然后计算最小腰围和最大臀围比。比值小于0.7，减1岁；介于0.85与1之间，加3岁；超过1，加5岁。加分方法：平衡饮食、规律运动可以保护心脏，减少内脏脂肪的积累。计分结语：现在可以把你的实际年龄和8道题的分数相加减。如果得数小于你的实际年龄，那么祝贺你，你的身体很棒噢。如果得数大于实际年龄也不要气馁，为健康做些改变，什么时候都不晚！

怎样去测量自己的身体年龄

01测试一、记忆力他现在的记忆力是否不减当年?做一个测试。下列20个词让他默记60秒，然后再和他聊聊天或者做些别的事情，5分钟后你再让他重复刚才记下的词语，看他记住了多少。 20个测试词汇：图章、日历、假期、柜子、钢笔、电话、润肤霜、苹果、门、风、手提袋、官员、桥、眼睛、骆驼、闪电、快乐、小屋、鱼、自行车。结果：记住的词汇17-20个生物年龄20岁记住的词汇14-16个 生物年龄30岁记住的词汇11-13个 生物年龄40岁 记住的词汇8-10个生物年龄50岁记住的词汇5-7个生物年龄60岁以上。SOS:缺乏脑力锻炼，人的短期记忆力会下降得特别厉害，新的信息经常记得不牢，转身就忘。训练记忆力的方法有很多，最简单的就是拉他到超市购物，事先让他一项一项记住要买的东西，然后在购物结束时再拿出你的小清单核对，这样不仅锻炼他的记忆力，又有人帮你拎东西，一箭双雕哦!测试二、灵活性你肯定见过小宝宝将自己的大脚趾塞到嘴里的可爱场景，要知道年过50的人，如果没有板凳的帮助，基本就系不上鞋带。他的灵活性又如何呢?让他站直，两脚合拢，挺直双膝，然后屈身弯腰，伸直双腿，测量一下他的手指距离地面的差距，就马上知道答案了。结果：两手平放地面生物年龄20岁指尖触地生物年龄30岁 离地10厘米 生物年龄40岁 离地20厘米或以上 生物年龄50岁以上。SOS: 每天做一些肢体的伸展运动，就算是伸懒腰、弯腰取物这种小动作也能一样达到运动的效果。但需要注意的是伸展力度以不感到疼痛为宜。任何时候都不要用力过猛! 为什么做同样的肢体伸展练习，女人会比男人灵活。这应归功于雌激素的作用，它对韧带和肌腱有一定的“柔软功能”。测试三、肺功能从30岁起，即使你是个健康的人，如不进行体育锻炼，肺活量也会减退。测测肺功能，方法很简单：点燃一根蜡烛，看与蜡烛距离多远才能将蜡烛吹灭。结果：距离1.2米生物年龄20岁 距离1.0米生物年龄30岁；距离0.8米生物年龄40岁； 距离0.7米生物年龄50岁； 小于0.7米， 生物年龄大于60岁。SOS: 呼吸气息差? 那就通过有些需要耐力的运动，才能帮助增强肺功能。你可以买些气球回来，每天吹上几个，几周后他的肺活量就会显著增加，肺部也会变得年轻起来。测试四、心脏循环系统脉搏是我们循环系统健康的指示灯。静止休息时脉搏越低，说明我们的心脏越健康。在饭后散步结束后，安静地坐下休息10分钟，然后在手腕上测量一下脉搏。结果：脉搏跳动60次生物年龄20岁； 脉搏跳动65次生物年龄30岁； 脉搏跳动70次生物年龄40岁； 脉搏跳动75次生物年龄50岁； 脉搏跳动80次生物年龄60岁。SOS:医学研究证明，每星期只需要一次耐力的运动，就能明显抑制住心血管系统的衰老进程。测试五、反应力测试反应力，需要助手，还需要小道具，就是一根直尺，它至少要30厘米。让他站在你面前，你轻轻拿住直尺一端，让他做好准备抓住你松手而落下的直尺，看下他抓住直尺的位置，并测量这个位置距离另一端的距离。结果：反应距离8厘米生物年龄20岁； 反应距离15厘米生物年龄30岁； 反应距离20厘米生物年龄40岁； 反应距离25厘米生物年龄50岁； 反应距离30厘米生物年龄60岁； 没抓住生物年龄70岁。SOS:提高身体的反应力，只有通过运动。很多运动都能锻炼反应力，羽毛球、壁球和乒乓球都是最佳选择。测试六：平衡感顺着马路走、熘旱冰或者双手离把骑自行车，这些看起来简单的小动作都是测量平衡感的好方法。从理论上说，人到70岁都是可以走钢丝的。现在测试一下平衡能力到底有多高?测试时候你要帮他看表，记下他身体保持平衡的时间。现在测试计算时间开始，你让他单腿站立，紧闭双目，抬起另一只腿的膝盖，双臂平放，以帮助身体保持平衡。当他失去平衡，另一只脚着地的时候，测试就结束。结果： 单脚站立的时间60或60秒以上生物年龄20岁； 单脚站立的时间40-59秒生物年龄30岁； 单脚站立的时间30-39秒生物年龄40岁； 单脚站立的时间25-29秒生物年龄50岁； 单脚站立的时间少于25秒生物年龄60岁或以上。SOS:经常进行训练的方法多种多样：最简单的就是在马路沿上行走，或者单腿支撑平衡练习：单腿站立，另一只脚往后面伸展，而上身尽量往前。测试七：皮肤紧致度如果是女人，光滑肌肤当然让人羡慕，男人虽然用不上像女人一样光滑如丝绸，但是也不能差别太大了。肌肤的年轻程度首先取决于你的肌肤弹性，虽然它一定程度上受遗传因素影响，但生活方式也会对其产生很大影响。皮肤紧致度的测试方法如下：用大拇指和食指将手背上的皮肤捏起，保持约10秒钟，然后将之放松，看看皮肤需要多久才能恢复原状。结果： 皱纹立即消失生物年龄20岁； 反应距离2秒生物年龄30岁； 反应距离3秒生物年龄40岁； 反应距离4秒生物年龄50岁； 反应距离5秒以上生物年龄60岁或以上。SOS: 抽烟是皮肤最大的杀手，会使皮肤早衰，同时阳光过于强烈或者过于频繁地晒太阳，也都会是皮肤更早老化。所以防晒不仅仅是女人的功课，男人也一样需要，要时刻谨记，防晒就是抗衰老!同时，充足的饮水也是让他皮肤紧致的关键。