如何复合一段感情,怎么去维持好一段感情
如何挽回一段感情方法
如何挽回感情？有快速挽回的办法吗？男人怎么想的？
怎样就可以结束一段不该发生更不该继续的感情?有什么办法呢?
要结束一段不该发生更不应该接触的感情比较简单，只要不和对方联络，对于对方说的任何话也不要相信，不听对方消息，慢慢两人就会形同陌路，让自己的生活变得忙碌起来。有一些人很懂得别人心思，当知道对方要抛弃自己的时候，就会做出各种各样极端的事。等到真正得到了，就会把你抛弃，这时是最痛苦的。既然知道了没有结果，再继续下去也只会伤害自己，要采用快刀斩乱麻的方式解决两人之间感情，那么让我们具体了解一下吧！
一，不和对方联络
有一些总喜欢藕断丝连，每天和别人发微信已经成为一种习惯，像这样的感觉很难割舍下来，要试着放下彼此。把对方拖到黑名单去，电话号码也全部都拉黑，各种视频平台里也不再关注对方，也不要偷偷的去搜寻对方消息，关注动向，直接消失在对方的视野里。如果是同事，平时只聊工作，除了工作之外事，什么都不要说。有的事情解释越多越说不清楚，所以干脆不说，只要拿出冷暴力，就可以让两个人渐行渐远。
二，不相信对方说的任何话
有一些人一谈恋爱智商就变为负数，别人说的话总是相信。这段感情属于虐恋，不仅会伤害你们，彼此还会伤害周边的人，有一些人会给对方洗脑，觉得只要痛快的爱一场即可，不要去想其他事情，这是一种极其自私表现。一段不被祝福的感情，不会幸福，谈恋爱就是要让彼此变得越来越好，而不是把彼此拖向深渊。多去想想对方做的不好的地方，认识优秀异性就可以摆脱梦魇。
总之，不要在不值得的人身上浪费时间和精力。青春年华只有一次，要好好把握，遇到错的人就当是一种历练。
如何挽回一段感情让感情恢复如初
一、控制住情绪 一提到分手，很多人的第一反应便是伤心，绝望，甚至愤怒这都是人之常情，但这时候我们需要适度的控制住自己的情绪。不良情绪会很大程度上影响到我们的挽回行动，严重的使我们内心崩溃。很多人正是因为被分手后心态崩裂，做出许多过激行为，导致了不可挽回的局面。情侣之间的分分合合原本是一件很平常的事，最终决定结果的往往还是态度。 二、多沟通，善于沟通 感情不好千万不要憋着，你选择了沉默，但问题依旧存在。有了感情问题，首先应该要做的就是沟通，只有通过沟通你才能真正的了解到对方的想法。很多人往往喜欢自以为是，自认为很了解感情中出现的问题，但实际上这不过是你站在自己的角度上看待问题，是带有偏见的。想要挽回爱情，你就要充分了解对方的需求，以及对这份感情的看法，只有通过沟通你才能较为全面的看到事实的真相。 三、勇于改变 想要挽回感情，你就要改变成她所能接受的样子。改变是痛苦的，但这是挽回中不可或缺的重要一环。勇于改变就是为了让自己变的更优秀，更符合对方心目中的理想伴侣。需要强调的是，这里的改变是具有针对性的。你或许认为好的，但在恋人看来未必就是好，你现在的目的是挽回对方，所以出发点必须是恋人所认同的，不然就会南辕北辙的结果，这样反而会加速你们之间分手的事实。 四、培养共同爱好，建立共情 许多人在成功复合后，但感情依旧没有好转，复合也沦为了虚有其表，这样的挽回显然是经不住考验的。想要让感情恢复如初，你就要重新培养感情，当初你们分手时，你们之间就已经产生了一道隔阂，所以你要用更多的实际行动去填补。其实这一步做起来并不难，难就难在很多人放不开，又或者觉得没必要。正确的方式是通过彼此之间的了解，培养出共同爱好，或者一个共同的目标。目的是为了让两人之间产生更多的交集，用一些比较实质的东西去维系感情。这样既有效的避免了彼此之间的'尴尬，又能够真真切切的感受到对方的存在。 如何挽回一段感情让感情恢复如初2 如何挽回一段感情 一、辨析女友说分手的真假性 何为假性分手呢？顾名思义，假性分手就是假的分手状态，它是因为两人潜意识无法对接上而发生矛盾所造成的。也就是说，两人表面上是分手了，实际上是一个吵架，心里仍旧是喜欢对方的，但都不知道对方在想什么。所以假性分手只是双方矛盾点的一个爆发，对于这个矛盾点两人暂时不能达成一致而已。但是两人还是有想去解决的意愿的，只是暂时不知道该怎么做。 通常此时女生会表现得情绪波动大，但是你还能联系上她的。同时，她不会把你们分手的消息告诉亲朋好友，也许朋友圈的状态会有最近心情的更新。总之对于你们的分手，她还能有反应做出其它的事情，这种情况下大多数是假性分手。 真性分手就比假性分手严重很多，是当两个人发现双方再也没有共通点了，而你对于她也不再有吸引力了，所以她才会很决绝的选择离开。真性分手的表现往往就是你找对方，但是对方没有任何反应，就像一潭死水。 这也许是心灰意冷的表现，她会视你如空气，会告诉家人好友你们分手的消息。通讯方式也许也会把你拉黑，而朋友圈不会做任何状态的更新。所以，真假性分手是可以从对方的状态上面做出判断的，同时对于你们之间的问题到底严重到什么程度你自己应该也有一个衡量参考。 二、找出她离开你的真正原因 女生在分手时说得最多的话就是：我们不合适，我对你没感觉了，但事实真的是这样吗？其实这只是她跟你说的客套话，仅仅是为了让你的内心更容易接受分手这个决定而已。女生说分手，往往是在恋爱过程中由很多问题演变而来的结果，常见的分手原因有以下三种： 没有满足她的内心需求在恋爱中，你有给她足够的关心、体贴或者安慰吗？是否尽到恋人的责任？不要以为你努力工作满足她的物质需求就足够了，你还要满足她的精神需求，爱就是其中一种。有足够的资料显示女人需要的爱的形式，包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。如果你没有给她足够的关心和爱护，她就感受不到你的爱。长此以往她得不到想要的爱，需求得不到满足，那么她就会离开你，去找另外的人满足自己的缺失感，得到想要的爱。 一致性不足，缺乏信任一致性是指在恋爱时你对她说过的话，做过的承诺全都实现了吗？女生看一个男生值不值得托付终身，是看他的承诺有没有说到做到。如果说了没做到，一致性不足，女生会认为这个男生不值得依靠：“你说过的话都没有做到，你还敢说你爱我？”。在一段关系中，无信用，就意味着说过的所有话，许过的承诺全都不作数。最后她对你的信心越来越低，负能量积累到一定程度，她就会跟你分手。 没有情感交流，缺乏沟通最初恋爱时是因为聊得来，最终分手时是因为聊不到一块，你们也是这样吗？本来男女之间的思维是有差异的，女人更感性。缺乏情感交流，即使你和她之间关系很亲密，但总是聊不到一块去，没有共同话题，这在情侣之间是很严重的问题。缺乏情感交流，缺乏沟通，你都不知道对方怎么想的，自然也就不能做到相互理解，那么看待问题的时候容易出现误差，这就会让你们产生很多的矛盾，不断刺激对方走到情感的不归点，到最后直接和你分手。 三、使用正确的挽回女友方法 面对女友的分手，男生该怎么做才能成功把她给挽回？首先，你最需要做的是停下自己纠缠不休的做法，好好想清楚她会向你提出分手的原因，针对原因进行改变，这样才有可能把女友给成功挽回。 01、进行情感上的“冷冻” 很多挽回者都觉得，在决心挽回之后，就要速战速决，趁着对方还没有忘掉自己之前，就要马上去进行挽回行动，否则等对方对自己的感情淡了，再去挽回就迟了。如果你们是处于假性分手状态的话，这种想法还有一定的正确性，但是如果你们是真性分手，这种方法无疑于把你们的感情推向绝路。你们会分手，必定是因为你们之间有着某些不可调和的矛盾，这些矛盾是你们当下无法即时解决的。试想一下，你在没有能力解决这些能力的情况下，你跑去跟对方说，你可以改，可以给对方幸福，你说对方会相信你吗？答案是显而易见的。所以，你在决心挽回之后，所要做的第一件事不是去找对方，而是进行情感上的“冷冻”。这种冷冻分为两个方面，一个方面是你自身感情的冷冻。这种冷冻也就是让自己冷静下来，好好思考你们感情中出现的矛盾，找出分手的根源，你才好对症下药。另外，把你的需求感降下来，对方才不至于对你产生更强的防备心。另一方面，也是对对方感情的冷冻。这种冷冻是为了让你们的感情不在恶化，把你们的情感状态先“保存”在当时的状态，然后利用时间和你的实际行为去把你们的矛盾点降低，这样对方对复合这件事，抗拒的程度也就降低了。 相反很多人在分开后，不停的给女生发消息，道歉，去乞求，纠缠对方。这样只会让你们的关系更加恶化，让女生离你越来越远！如果你有这样的情况，可以添加我的，老师再根据你具体情况给你详细的指导！ 你要记住一句话：挽回几率取决于你要做对的事情，每一件事情都至关重要，否则做错了一件事情，就可能导致前功尽弃。 02、培养自身吸引力 感情这件事，说白了就是一件围绕着吸引力的事情。就如你刚刚跟对方恋爱的时候，你的吸引力强了，对方自然会被你吸引过来，这就是所谓的“花若盛开，蝴蝶自来”，比起死皮赖脸地去追着求着对方把感情分你一点，强化自身吸引力这种行为更能让你获得更多的感情。但在你们分手的那一刻开始，你之前的吸引力对于对方来说已经没有任何的价值了。甚至还会起到反作用，不要说“她就喜欢我这样的”，她说这句话的时候是你们恋爱的时候，对象是当时的你，而不是现在的你，不能混为一谈。 所以，在挽回的时候，我更多的是建议挽回者选择“二次吸引”的方式进行挽回。要做到这一点，你首先就要跳出自己的舒适圈，去接触外面的新事物，不要觉得你现在已经很好了，如果你足够好了，对方就不会选择离开你了。对方的分手其实是在告诉你一个事实：你现在已经对她已经没有吸引力了，或者说你已经没有了被爱的价值了。其次，你要进行自身改造。这里的改造分为外在和内在，在外在上，你新的外貌能够给人眼前一亮的感觉，让她下意识就觉得你有了一定的改变。这个之后，再加上你在内在上也有了一定改变，比如你的性格变得更好了，待人接物更加老练或者相处方式更为舒适。这个时候，你对她就已经有了一定的吸引力了，她的态度自然不会像刚刚分手的时候那样抗拒，这样一来，你的挽回操作空间就多了很多了。想退出一段不该有的感情说说
想退出一段不该有的感情说说：1、你说世间什么最难熬，徒手摘星还是爱而不得？2、那么久的时间。谢谢你，陪我走过的时光，好的也行，坏的也罢，只要是和你，那都有意义。只是，我们，我们结束了……我不愿意面对这个结果。即使是我提的分手，但我心却碎了。呼。失望透顶。真的该放手了，即使还深爱着。3、不想做你爱的第一个，只想做你爱的最后一个。4、假装过去不重要，却发现自己办不到，说了再见，才发现再也见不到。5、纸上写满你的名字，心里撑不下第二个人。6、你的谎言多么动听，足以败坏我整个曾经。有一天，当你穿上西装成为别人的新郎，我会闭口不提曾经的疯狂。7、曾经以为，爱上了你，我也还是可以全身而退，然而有一天我却发现，我退得满是伤痕。8、2023年了，我们四年的感情到这里结束了。对不起啦，我心里过不去那个坎，你对我也越来越敷衍，那就再见吧。9、有时候，我们把签名改的那么频繁，只是想让别人知道你的心情。可是我们却忘了，也许别人根本没有在意你。10、你没挽留，我没回头，如此余生各自安好，也没有谁不好，只是时间不凑巧。教你如何挽回感情
你好，我是柠檬心理旗下情感老师安然，很高兴为你解答。如何挽回感情呢？
怎样才能用正确的方法挽回自己的爱情呢？在爱情中，我们都渴望遇到一个心仪的人，然后执子之手、与子偕老。
但是很多时候，两个人走到一个阶段，不是不爱了，但好像就是走不下去了：
也许有些人会很幸运，通过两个人的努力找到了新的相处模式从而度过了危机，迎来了新的未来；
但更多的人可能是一气之下就冲动地说出分手、离婚，结果真的分开后，又放不下、不断地后悔，让自己更加痛苦。
因为每个人的心理机制不同，有的人可能一辈子都放不下。
而放不下的原因可能是受以下两种效应的影响：
第一，也许是你的完成欲在作祟。
我们天生就有一种完成欲，对于接手的事情，就想完成，如果没有完成，好像心里就压了块石头。
就像考试中，那道没有做的题目，总是比那些做好的题目让你印象深刻。而没有走到最后的爱情，就属于未完成的事，会令你念念不忘。
第二，可能是受沉没成本效应的影响，因为过去投入了太多，不仅是时间、精力和金钱，更多的是你对TA的付出，这让你对这段感情难以割舍。
在这些效应的影响下，你可能就会开始纠结：
要不要去挽回这段感情呢？
所以做情感咨询时，我接触到最多的问题就是：
老师，你说我们还能复合吗？老师，我现在后悔了，该怎么去挽回呢？
虽然柠檬无法直接给大家一个标准的答案，因为每个人的情况都不同，不能一概而论。
但如果你觉得不去做出一些挽回的努力，可能会一直遗憾，无法摆脱那些负面的情绪。
那么我可以给想挽回的你一些建议：
首先，你最好先确定，对方是什么样的想法，TA有没有跟你一样的意思，是不是也对这段关系还抱着期望。
如果对方已经很果断地放下了，只是你单方面的放不下，那么你就属于一头热，即使你做出再多的努力，可能也是徒劳，还会给对方造成负担，加深对你的排斥。
这种情况下，建议你还是通过其他的情绪发泄方式，让自己慢慢走出这段感情。
如果对方的态度不明，可能TA是想看看你的表现再决定。
那么在挽回之前，你需要思考一下，导致你们分开的原因是什么，接下来准备怎么去应对改变，想明白之后再去跟对方表明态度，让对方看到你的改变。
如果不正视不处理那些矛盾，也许你通过其他的方法可以打动对方跟你复合，但是之后只要有相似的矛盾出现，还是会影响你们的感情，导致再次分手。
如果两个人都放下不，那你们会分开，可能更多的是存在沟通的问题。
比如两个人有话不说，或者说不清，用一些伤害对方自尊的话来表达不满，这样两个人相处中感受的都是抱怨和指责，导致矛盾越积越多。
对此我建议两个人可以坐下来心平气和地谈一谈：
你们各自是怎么看待对方的，把对方的反馈与自己当时的想法作对照，看有没有可以改进的地方，如果复合后再遇到类似的情况，用什么方法去解决。
一旦把这些问题理清楚，两个人重新建立关系不是难事。
虽然说时间是最好的良药，可以帮助我们忘记，但这个时间需要多久，谁也不确定。
暂时就说这么多吧，如果还有不懂得再私信吧。
如何挽回一段感情?
一段感情的消亡也是这样，一次次的失望的瞬间，在两个人都看不到的地方默默累积，终于有一天量变引发了质变，最后一次失望的瞬间降临，彻底把失望变成了绝望，把心动变成了死心。可偏偏对方依然觉得，这只不过是一件小事而已，这只不过是一次小打小闹而已，至于吗？ 至于。一瞬间的死心，就等同于最后的那粒沙子落下来，导火索被引爆，让亲密关系随着情绪的崩溃而彻底崩溃。 我接触过很多学员，他们来找我的第一句话就是：“为什么ta突然就提出分手了？”不是的，大部分的分手都不是一时冲动，而是对方经过了很长一段时间的挣扎和思考，最后判断两个的自我消耗已经抵消了带给彼此的情绪价值，就相当于一个满仓的账户被一点点亏空，最终清零。 外表来看对方比较决绝冷血无情，其实ta痛苦的时间段早在分手前就开始了，ta承受的负面情绪，绝对不比“被分手”的一方少。 由于这是经年累月形成的负面情绪，所以如果想要去修复这段感情，也就不是三两天的事情。如果想要抚平ta心中的伤痕，就必须去拾起那一粒粒的沙子，去回顾每一个让对方心碎的时刻。 她满怀期待和你分享生活的时候，你是否只是冷漠的给出“嗯”“哦”的回应，或者干脆放在一边不去理会？ 她为了和你约会在镜子前面许愿的时候，你是否在和其他异性谈天说地，聊得暧昧？ 她以为你会给她一个美好的小家，而你是否把她和前女友的条件都罗列出来，当做商品一样对比衡量着各自的价值？她以为买条新裙子会得到你的夸奖，而你是否总是强调她不够瘦不够白，除了你根本没人会喜欢？ 她答应了你同居的提议，而你是否只是把她当做平摊房租的免费保姆，向她灌输女生就该包揽家务的强盗观念？ 她在攒钱准备买车票就为了去你的城市给你惊喜的时候，你是否着急忙慌销毁着你脚踩两条船的证据？ 她准备和你的父母见面，购置了见面礼的时候，你是否还在抱怨她没有照顾到你家人的情绪，买的太少or买的不贵？ 她为了纪念日给你买礼物准备仪式感庆祝的时候，你是否嘲讽她看了所谓的毒鸡汤被消费主义奴隶，却完全没有要回应她付出的意思？ 分手是一个结果，它必然预示着你在长期相处的过程中没有给到她足够的理解、尊重、关心、体贴。如果你没有去改变，去让她相信你在未来能够处理好这些矛盾，对不起，你迟早让她死心。
