阳气运行不畅,阳气运行不畅吃什么药

阳气不足的症状是什么?

每个人，尤其是男人都有元阳，随着人的元阳就会慢慢的从脚往上慢慢的往小腹收拢，这就是人老为什么会脚冷腿冷的。然而不好的生活习惯（纵欲过度，手淫过度，经常熬夜，生活压力大，工作学习太累。。。都有可能）会让这个时间缩短，也就是让本来是老年的症状出现在中年甚至是青年时期。

男人阳气不足吃什么药

要注意是属于阳虚的症状的，体质差，会造成，建议合理的结合看中医治疗，可以试试用一点补肾强身胶囊，还是会好转的，要注意的，饮食营养，适当锻炼很重要的

导致身体阳气不足的诱因都有哪些?该如何应对?

身体的阴阳平衡对于健康至关重要，一旦阴阳失衡，就会给身体健康造成影响，严重的甚至会导致疾病的发生。而阳气不足的人，可能会出现精气神变差、失眠、免疫力和抵抗力下降、手脚冰冷等情况。所以，一旦出现阳气不足的现象，一定要及时的进行调整，及时的发现导致阳气不足的因素，尽早地改正损害阳气的不良习惯，让身体恢复到阴阳平衡的状态，避免相关疾病的产生。那么导致阳气不足的因素有哪些呢？01 久坐不运动久坐会导致血液循环不畅和脂肪的堆积，而血液循环不畅，会影响身体的代谢以及热量的产生，脂肪的堆积会导致内分泌的失调或者紊乱，容易导致疾病的产生，进而损害阳气。而运动不仅可以让身体得到及时有效的锻炼，还可以促进血液循环、新陈代谢，有利于体内代谢废物和垃圾的排出，有利于阳气的生发，所以生活中要避免久坐不动，长时间的坐着工作或者学习之后，一定要起来活动十分钟，下班之后也要进行合理的运动和锻炼。02 饮食习惯不健康健康的饮食习惯和膳食营养的全面、均衡对于人体健康非常的重要，而阳气不足有很大的可能是不良的饮食习惯、摄入营养不足等原因造成的。比如经常吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物，尤其是过冷的食物，比如冷饮、冰冻食物，很容易损伤消化系统，影响食物的消化和吸收。不仅如此，过冷、过油、刺激性的食物，还会过多地消耗人体的阳气，一旦寒气或者有害物质侵袭，人体就无法抵御这些伤害，进而导致疾病的产生。所以，要及时的改变不良的饮食习惯，一日三餐要规律、适量，营养要全面、均衡，少吃油炸、生冷、刺激性食物，注意肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果的合理搭配，保证营养的充足供应和阳气的充足！03 吸烟、酗酒经常吸烟，长期酗酒，由于各种有害物质的积聚，身体需要消耗能量、阳气等及时的消除和排出这些有害物质，但人体自我保护和清除的能力毕竟有限，长期的饮酒、吸烟，会导致身体各个部位的病变，降低血液循环和新陈代谢的速率，影响阳气的生发，导致阴阳失衡，进而导致相关疾病的产生。因此，生活中要注意远离限酒，因为烟酒对身体健康都会造成不小的损害，吸烟、喝酒的时间越长，次数越多，量越大，对身体的伤害也就越大，很多正常的生命活动也会受到严重的影响，日积月累，很容易出现阳气不足的情况。故而，想要保持体内阳气充足，身体健康，就要及时的戒烟限酒。04 早晨洗澡，洗冷水澡很多人有早上洗澡的习惯，认为早上洗澡可以让人更清新，更干净，心情更为舒畅，但是早上正值阳气升发的时候，这个时候洗澡会损耗气血，早期如此，会造成阳气的不足。很多人会说，外国人经常早上洗澡，人家身体不是照样很健康，其实，外国人身体素质较好，偏热，所以早上洗澡没有什么影响。此外，洗冷水澡也会对阳气造成损害，不少人认为洗冷水澡可以增强身体素质，但是对于身体素质较差的人，洗冷水澡，由于冷水的刺激，会导致血液循环不畅，反而不利于身体健康，加上可能的寒气入侵，反而会造成阴阳失衡，进而导致阳气不足的现象。总之，除了上述几个原因，生活中导致人体阳气不足的因素还有很多，比如熬夜、过度劳累、压力过大、失眠。因此，要注意改善不良的生活和饮食习惯，少吃生冷食物，不要久坐不动。注意戒烟限酒，尽量不要洗冷水澡，不要在早上洗澡，不要熬夜、过度劳累。要注重运动和身体保暖。饮食要规律，如果有阳气不足的现象，要多吃有助于提升阳气的食物。只有这样，才可以最大限度地避免阳气不足，保证身体的阴阳平衡，进而有利于身体健康。

阳气不足除了食疗,还可以吃什么药

阳气不足大多体现在脾阳虚，肾阳虚。脾为中焦，脾阳虚也就是说中焦有虚寒治疗原则应该是温中补阳。常用中成药附子理中丸。肾阳虚表现出全身阳气不足。治疗原则温补肾阳，常用中成药有金匮肾气丸等。

阳气不足生百病!这两个简单方法,能帮你补足“阳气”

相信很多朋友都听过补阳气、壮阳等这些词，那其中的“阳气”究竟是什么呢？它对我们的身体有什么作用，又是怎么和痛风扯上关系的呢？这篇文章，便为大家简单说一下。

从中医角度讲，“阴”是指我们的身体，“阳”是指我们体内具有的能量。我们的一生就是阳气衰减的一个过程。

就功能与形态来说，阳气指功能；就脏腑机能来说，指六腑之气；就营卫之气来说，指卫气；就运动的方向和性质来说，指的是外表的、向上的、亢盛的、增强的、轻清的状态。“阳气者，精则养神，柔则养筋。”

关于阳气的来源，主要有二。一是 先天性 的，来自于父母亲；二是 后天性 的，主要来自于食物中吸收的水谷精华。而人体的正常运转都离不开阳气，工作、运动、性生活、情绪波动、适应气温变化、修复创伤等都需要消耗阳气。

那么，阳气和痛风又有什么关系呢？

在中医的研究中， 痛风和高尿酸血症是由于先天禀赋不足，阳气亏虚 。阳气不足的人，脾失健运，气血虚弱，周流不畅，血停成瘀。肾失蒸腾，津液代谢障碍，聚停生痰，痰瘀互结，留于营血，故而发病。

由此可见， 阳气虚弱会导致湿热蕴结型的体质 ，湿邪郁而化热，热为阳邪，侵入人体经络关节之后，与人体气血相搏，导致筋脉拘急，湿热蕴结痹阻经络关节，从而发生剧烈疼痛。痛处红肿灼热及发热、口渴、脉滑数、舌红苔黄，皆为火热的特征，火热熏灼，即是痛风。

而且，阳气不足的现象在岭南地区也更为常见。因为岭南地处北回归线两侧,比较接近赤道，地理上地卑土薄，阳气开泄，又北倚五岭，南临海洋，属热带亚热带气候，全年日照长、气温高、雨多雾重、湿度大。湿热的气候特征加重了阳气的流失。

所以，无论是想防患痛风，还是防止痛风复发的朋友来说，补阳气都是一道重要且有效的方法。说了这么多， 我们可以怎样补阳气呢？

在医书《扁鹊心书》里，作者认为自古扶阳有三法：第一为灼艾，第二为丹药，第三为附子。其中的灼艾就是艾灸了。通过烟熏火灼，艾灸可以把艾草的有效药力通过穴位经络带到病痛之处，驱除病邪。

（1）作用机理：中药沐足是一种特殊的外治方法，能够治疗全身疾病，足部涌泉等穴位受到药物的刺激可以发挥阳气通畅、透入肌肤腠理的功效，主要起到温通经络的效果。

（2）操作方法：通过将适量中药放置于适宜温度热水中混合进行足部熏洗。

专业医师团队，专注科普痛风，解决患者困惑。

这三种中药可以改善阳气不足

如今有很多的人因为生活工作的原因，经常感觉手脚冰凉，特别怕冷，容易感冒。

在中医角度看来，这其实都是因为体内阳气不足所造成的。因为当体内阳气充足，就像是身体有一个太阳一样可以抵御寒气，让身体变得温暖。

但如果阳气不足就会使身体的气血运行不畅，同时还会有畏寒怕冷等情况。中医有很多的疾病都与阳气受损有关，而且阳气也与脏腑关系特别密切。

一旦身体的阳气不足，会引发一系列的问题，比如尿频、尿急、头晕、耳鸣、腰膝酸软等等，这个时候可以通过简简单单的几味中药就能够改善。

1、甘草

相信很多人对这种中药都是比较熟悉的，它性温能够调和药性，使药物发挥更好的作用，同时帮助解附子的毒。

2、附子

其中一个药材就是附子，它可以入心经脾，适宜为大辛大热中药，在身体当中来回的穿梭，可以补阳气。

同时他还可以补肾阳，补心阳，温脾阳是一身正气，得到恢复把体内阴寒之气散开。

3、干姜

干姜也是很常见的一种中药，更是一种调味品，也可以驱寒减少附子毒性，有着回阳的作用。

其实这一个药方在张仲景的《伤寒论》当中就有记载，被称为四逆汤，虽然汤中有三种药材，但补阳气的效果是非常好的。

在中医如果有阳气不足的人群，都是可以通过调理改善的，不管任何年龄段的人都应该重视身体，多了解一下中医知识。