怎样改变不好的性格,极端性格是怎样造成的

内容提要：

如何改变自己的懦弱性格。
我性格很懦弱怎么办?
如何改变自己性格
怎样改变软弱老实的性格
怎样去改变自己的性格?
怎样去彻底改变自己的性格缺点?

如何改变自己的懦弱性格。

1、不要老是笑，特别是贱兮兮的赔笑，让人看了想踩一脚的那种，特别是别人没有对你笑的情况下。不笑几乎可以解决50%软弱问题。2、说话自然一点，不要怪腔怪调，语气平和稳重，语气过冷不行，过热也不行。3、不幽默就不要幽默。4、不要试图做一个好人，而是要做一个有实力的人。5、勇于发表自己的看法，不要怕自己的看法与别人有冲突。唯唯诺诺只会让人看轻你。6、不要轻易被人使唤，被人控制。

我性格很懦弱怎么办?

现实生活中，确有不少人被软弱的人格特征所困扰，常常生活于自欺和被欺的状态中，心灵陷于痛苦之中。怎样战胜软弱的性格呢?心理学家提供的对策是：1、重塑性格任何人都可以养成坚强的性格，不过，软弱的人大多有内向的气质，养成外向型坚强性格确很困难。但是内向型坚强性格却是可以锻练出来的。内向型坚强性格有三个特点：不锋芒毕露但有韧性：不热情奔放但有主见：不强词夺理但能坚持正确意见。心理学心理软弱强大性格2、坚持自己弗兰克林1951年首先发现脱氧核糖核酸的螺旋结构，但因受到“强人”的责难，竞承认这个发现是错误的。后来有两位科学家1953年重新发现这一结构，并获诺贝尔奖金。由于不敢坚持自己，将自己在生物学上划时代的发现拱手让给了别人，多么痛惜！战胜软弱的心理基础是自己看得起自己，敢于坚持自己，尤其是面对飞扬跋扈的所谓“强人”的时候。心理学心理软弱强大性格3、增强自信心性格软弱的人，多是因为不够自信。害怕对方会自己不礼貌，伤害自己的自尊心，害怕对方会对自己粗鲁。其实现在大多数人都还是很文明的，好人还是很多的。要相信美好的东西，要相信自己。相信别人会喜欢你，自信反过来也会增加你的吸引力，也会让对方对你产生好感。心理学心理软弱强大性格4、敢于反击先是学会发怒，软弱的人多没有当众发脾气的体验，而习惯于沉默忍受，坚持自己，就要敢于适时发怒，可以逐渐学起，你可以选择经常粗暴对待顾客的售货员为对象，推备好“台词”：“这样对待顾客，太不像话，岂有此理！”说罢，尽管扬长而去。心理学心理软弱强大性格5、行为武装心理学也认为改善行为可以改善心理素质。你如果软弱，就从以下行为上武装自己：(1) 遇见你有点害怕的人，不要绕道走，径直迎着对方过去；(2) 身体站直，挺起胸膛与对方讲话；(3) 讲话时盯住对方的眼睛，开始做不到，就先盯住他的鼻梁；(4) 声音洪亮，如果对方声音超过你，就突然把声音变轻；(5) 保持对话时的沉默间隔，不要急不可耐；(6) 不轻易用“对不起”之类的话。(7) 学会交流沟通，很多时候看似别人很强，你很害怕他，其实，当你和他多交流多沟通后会发现每个人都有善良的一面，每个人都不是坏人。他当然也没有必要对你那么恶劣。

如何改变自己性格

如何改变自己性格如何改变自己性格，每个人的性格都有不一样的模式。模式可以改变。改变是需要功夫的，如果你改变自己的性格没有没那么强烈，就不要轻易的做出改变。如果真正投入到这个想法，任何事情都有可能发生。接下来一起看看如何改变自己性格。如何改变自己性格1 1、情境转移法我们人在处理愤怒情绪的时候，一般会有5种方法，有些人会把气憋回去，不会朝别人发泄，选择自己生闷气；也有些人会进行自我惩罚，把气都发在自己身上；还有些人会没有自己意识的去报复发泄；还有发脾气的；最后一个就是转移注意力了。在这其中，转移注意力是最积极的一个方法，在你的火气上来的时候，会发现惹你的那个人连呼吸都是错的。这个时候不妨试着离开这个环境这个人，去找你谈得来的小伙伴一起聊聊天，散散步。 2、理智控制法在自己要发怒的时候，有意识的去让理智先行一步，对自己产生一个心理暗示。不要生气不要生气，先坚持1分钟..而后2分钟，最后坚持的时间会越来越长的，到最后你自己都会发现，都坚持了这么久了，生气好像也是有点没必要的。 3、目标升华法怒气会使人变得非常可怕，用不好的话会商人害己。所以在生活中我们应该培养远大的生活目标，不要为了眼前的'一点小事情生气动怒。更多的让自己从大局去考虑事情，目光放的长远一些。这样才会让自己变得度量更好，不会因为小事情而动怒。如何改变自己性格2 要改变自己的性格，要分几步走: 一，写下自己的计划，这个计划要明确，自己想要一个什么样的世界，想成为一个什么样的人。例如想要成为一个和谁一样的人，一定要明确自己要成为他的那一个方面，是象他那样说话还是象他那样处事的方式，等等。二，公开、明确告知他人，让身边的人知道你要完成的性格改变，让至亲好友督促你，帮助你往正确的方向走。三，改变自己的旧的思考模式。不要再给自己贴上以前的标签，停止以前旧有的固定思维，赶走不利的消极思想，开启新思维，时时给自己贴上新标签，开启新的思考模式。四，改变自己的感觉模式。提醒自己去充当新的身份，并假装自己有所改变，告诉自己已经有所改变，直到成功。五，改变自己的行为模式。参加各种社交活动，有意识地把自己投入到新的环境中，刻意使自己从行为举止、语言、处事方式等方面发生改变，从生活中的小变化看到自己的变化，从而树立信心，实现跨越。六，不断回头反观自己的变化，反省自己，时时摆正性格改变的方向。七，持之以恒，养成习惯。

怎样改变软弱老实的性格

首先，要学会改变软弱。不过要明确的是，老实和软弱是两个截然不同的概念。老实是指不善交际，一层不变，安安分分，循规蹈矩的生活着。软弱是指没有自己的主见，遇事慌张害怕，不够坚强。要想改变这种软弱的性格，必须学会有自己独立的思想，不要总想跟着别人的影子走，学会面对，学会不依靠别人。最好的办法就是多出去走走，认识认识不同的人，见识见识不同的事物，你会发现这个世界没有想象的那么可怕，那么混乱，美好的事物还是很多的。其次，要学会拒绝。老实软弱的人大都不会拒绝，总是在拒绝与不拒绝之间徘徊，更是害怕拒绝以后别人会生气。总之一句话，就是太在乎别人的感受了。人要懂得拒绝，最直接的方法就是从小事做起，当对方提出要求时，你要想着“这件事值不值得我帮”，如果不值得的话，直接拒绝就好了，拒绝过后就去做自己的事情，不要再去反复想这件事，就不会觉得不安了。最后，要学会说话。老实软弱的人多数都是木纳寡言，说话说不到点子上，有时又太直接得罪了人。其实，语言是一门艺术，要运用好这门艺术更是不容易。要想改变这种性格，必须要先学会说话，没事儿时可以多看看关于怎么说话的书，多看看语言类节目。多学习，多练习，总会进步的。