结婚4年和老公感情变淡了,结婚后和老公感情变淡

婚后和老公感情变淡怎么办?

多数夫妻婚后几年内感情平稳，随着社会的压力，家庭的高品质生活的需求，夫妻双方可能会为了一些私欲导致家庭压力倍增会产生意见分歧，或者婚后夫妻进入平淡期长时间没有共同的目标或憧憬也会造成一定的隔阂。那么接下来需要的是夫妻双方一定要放下自己的利益真正做到交心沟通，了解目前的矛盾点在哪里，如果真的爱对方，我相信很多夫妻都会做出让步。适当的给家庭做一个规划，当然是双方共同的规划，让双方都清楚家庭的组成一定离不开共同的努力，再者无论双方在家庭中何种地位，一定要学会感恩对方的付出，不能以为轻重区分，双方平等对待，信任感才会与日俱增，我相信不管是何种性质的隔阂都会烟消云散，婚姻都会很美满。

和老公感情越来越淡(跟老公没有共同话题)

广州婚姻心理咨询导语

在爱情中我们会感到双方有一种默契，很多事情不说，但对方都懂。

然而，这种“合二为一”的感觉，并不能持续太久，很多时候激情期一过，我们会发现彼此是多么不了解对方。

尤其是进入婚姻、有了孩子后，很多夫妻疲于应对生活、老人、孩子，彼此会慢慢疏远。若再无共同的兴趣爱好，没有共同话题和共鸣……

时间一长，双方之间的裂痕越来越大，关系越来越疏远，你甚至会感觉伴侣更喜欢跟其他人在一起！

孤独、不理解，充斥着你们的关系。

齐小姐与老公方先生便出现这样的状态。方先生性格内向，不爱表达，什么事情都藏着，齐小姐感觉结婚八年，两个人越来越没有话说。

齐小姐与方先生是大学师兄妹 ，实习时两人进入同一个企业。齐小姐回忆，当时老公是公司最帅的男孩子，性格文静，干干净净的，对其他人都很冷淡，唯独对她很好，经常帮助她，工作中给了她很多帮助，加上两个人都是背井离乡地在异地奋斗，一来二往便产生了感情，开始交往。

交往了半年多，方小姐意外怀孕了，两人决定结婚。因为老公的事业蒸蒸日上，齐小姐生了孩子之后，便专心在家照顾家庭、带孩子。

但最近一两年来，齐小姐感觉自己与老公的关系越来越疏远了，老公工作很忙，在家时间不多，孩子的事情不需要他操心。即使有时休息在家，也很少为家人做些什么，几乎都是一个人在看书、打游戏。

齐小姐曾尝试培养与老公一样的兴趣爱好，但是老公喜欢看的书，自己觉得很枯燥、看不下去;老公喜欢打游戏，自己实在玩不来。

虽然老公把工资上交，下班也尽快回家，但齐小姐感觉老公离自己越来越远，没有共同话题的婚姻让她内心很难受、很苦恼，也跟老公抱怨过，老公很委屈，觉得自己平时工作很累，回到家还要被指责、被抱怨，越来越不想说话。

现在两个人都感觉出现了些问题，但却不知道怎样去调整……

广州婚姻心理咨询解析

当然，抱怨、唠叨会破坏双方的关系。那么，当夫妻双方没有共同话题时，女人可以做些什么呢？

01 当初结婚的初衷是什么

回想一下，自己当初为什么会选择他？是因为看重外貌、物质，还是觉得他在某些方面打动了你。

每个人都会有吸引别人的地方，而这往往是我们当初选择跟他在一起的地方。

但人心是不容易满足的，得到了A，往往会抱怨自己为什么没有选择B。伴侣性格内向，安分老实，刚在一起，我们觉得他让人安心、放心，但婚后又觉得他不够风趣、幽默，不懂得哄自己开心；伴侣性格外向活泼，能说会道，交际广泛，但又嫌他太爱出去玩，跟其他异性关系太亲近，陪伴自己的时间少……

当我们想清楚当初结婚的理由是什么，自己在婚姻中希望得到什么，就有了明确的方向。

每个人都有长处与短处，若期望对方完全满足自己所有需要，可能是个不太能实现的愿望哦。

02 两个人没有共同的话题、兴趣爱好的原因

一旦缺少共同话题，夫妻之间便很难聊到一块儿去。若平时使用抱怨、责骂、打击对方等破坏性沟通方式的话，容易导致沟通不良，夫妻关系越来越差。

细想一下，为什么两个人没有共同的兴趣爱好、共同的话题呢？为什么我说的事情，他不愿意听；他说或做的事情，我瞧不上呢？

① 内心把对方视为“另一个世界”的人，对对方的行为、爱好有些隐藏的轻视和敌意。

有位妻子爱看书、爱参加各种课程学习，她感觉自己的爱好是积极向上、有意义的，这样的生活很充实。她喜欢谈论知识、哲学、人生，但老公不愿意听。

老公喜欢出去跟朋友唱歌、看球赛、旅游，她觉得老公跟自己不在一个世界，觉得老公这些活动是在浪费生命、虚度光阴，对老公的活动不屑一顾，不去参与，以此表达对老公的轻视和攻击。

结果，两个人之间越来越没有共同话题，在家也是各做各的事情。

② 不接纳自己的弱点。

一位太太觉得自己的先生很世俗，很圆滑，这是不好的。但咨询师却从她的叙述中了解到：她先生待人热情、友善，乐于助人，善于考虑别人的感受，处事能够顾及其他人的感受。

而这位太太性格比较内向，对外格外谨慎，在学术上有很高的造诣，但不擅长处理人际关系，经常处于独处状态。

他们的婚姻其实是一种 互补型 的婚姻，只是这位太太内心不能接受自己的弱点——不善于处理人际关系，因此觉得善于处理人际关系的先生是“圆滑”、“不真诚”的。

当她内心有力量去接纳自己的弱点，放下防御，看到擅长处理人际关系是有好处的，便能转换自己对伴侣的看法，把伴侣的“缺点”变成了优点，在婚姻家庭中看到双方互补的模式，开始懂得、欣赏对方，培养共同的兴趣爱好，增加夫妻之间的亲密程度。

03 婚姻经营技巧：求同存异

伴侣虽然在某些方面与我们不同，但正如硬币的正反面一样，稍稍转换一下我们的视角 ， 就会发现两个人有很多相似之处，这便是“求同”。

当然，我们也无需把自己的性情、兴趣爱好变得跟对方一模一样，那样就活得太累了，太没有自我了。若对方某些兴趣爱好，自己不擅长，亦可抱着理解或欣赏的态度去对待，这便是“存异”。

最怕的是自己不喜欢玩，也不允许对方玩，要把对方变得和自己一样。

当我们自己对未来、对存在有焦虑的时候，每分钟都活得兢兢业业，都要求充实、有意义、有价值，看见对方在玩游戏、看足球时，便会把自己的焦虑向外投射“你再这样玩下去，迟早会被社会淘汰”。

其实，这话是内在有个声音对我们自己说的，现在我们把它投射到对方身上去了。

如果我们的内在允许自己享受玩乐的，便会觉得每天辛苦工作之后放松一下也是应该的。而且适当放松后做事情更有劲儿，何乐不为呢？

因此对于伴侣的正常玩乐应该多多理解，反而伴侣每天活得紧张兮兮，自己还要劝一下对方需要适当放松和玩乐。

04 共同爱好需要培养

在这个世界上，天生合拍的人少之又少，默契是需要培养的，当然共同爱好、话题亦然。

夫妻之间可以商定一个时间一起看电影、看电视剧，甚至是听一首歌等等，围绕这些开启一个共同的话题。另外，可以适当参与对方的娱乐活动，一方面能够增加两个人在一起的时间，另一方面也可以亲身去体验对方喜欢的东西。

正所谓感情是可以培养的，共同语言也是一样的，只有在一起的时间多了，共同语言才会产生。

你也可以试着发展自己的兴趣爱好，插花，画画，或者健身等方式来转移注意力，并学会享受生活。偶尔也可以邀请伴侣参与你的活动，比如帮你挑一下花，或跟你一起去健身、散步。

当你开始参与他的兴趣爱好，玩得很开心，对方也会愿意接受你的邀请，陪陪你的。这样经营夫妻关系，一退一进，相互配合，夫妻感情自然升温。

广州婚姻心理咨询结语： 夫妻之间长时间缺失共同话题、兴趣爱好，可能会导致夫妻感情不和，婚姻质量下降。若遇到这样的情况，不妨试着用以上的方式尝试改变两人的关系。如果觉得无从下手，或者以上的方式已经不奏效了，可以寻求专业的婚姻心理咨询的帮助，扭转局面。

结婚时间长,夫妻感情越来越淡了怎么办呢?

结婚久了，夫妻感情变淡，这是大多数夫妻婚姻的通病。这是因为结婚时间长了，他们同房，同吃同睡。经年累月，新鲜感没了，有审美疲劳。他们对彼此的欣赏和重视都会减弱和降低。其次，情侣长期生活在一起。随着家庭生活中的一切回归正常，他们之间的一切都习惯了，彼此的吸引力会降低，所以在他们心中的重要性和受关注度也会相对减弱。双方自然少了当初的关心和尊重，少了过去的关心和照顾。久而久之，两个人深入了解之后，彼此的个性都得到了充分的暴露和展露。各种分歧和差异相应增加，各种矛盾纠纷必然增多。关系开始变得默契和不协调，产生了彼此和赡养家庭的或大或小的距离感，再加上孩子的出生、老人的赡养等各种问题分散了他们的精力，所以没有时间顾及和关注夫妻感情的维系等等。各方面的因素都会影响并导致夫妻感情在长久的婚姻后变得淡薄。这是正常现象。一旦出现这种现象，不要觉得不可思议，不合理，不可接受，也不要去想。不要觉得结婚久了就没有爱情，夫妻关系不好，觉得婚姻有问题。不要给夫妻双方造成不必要的麻烦和困扰，一定要以一颗平常心正确冷静的对待这种现象，然后双方共同努力扭转和改变这种局面。有的人认为结婚久了夫妻感情变淡是很普遍很正常的现象，所以就不去管它，不去管它，不去管它，不去管它，有的还越闹越烈，让彼此的距离越来越远，最后导致婚姻的危机。这些都是不可取的，也不符合男女缔结婚姻的初衷和意图，大多数人面对这种情况，总觉得这种婚姻状态中有一种缺失和遗憾。他们不愿意接受这个现实，并试图去改变它。基于这些现象，对于婚后感情淡化的问题，双方应该共同努力，保持良好的感情，用同样的意志经营好婚姻。他们可以在生活的过程中不断“回头看”，经常去怀旧，看看以前恋爱时是如何维持感情，增进关系的。现在流行一句话叫“不忘初心”，而大多数夫妻婚后感情变淡的主要因素就是忘记了“初心”，已经逐渐忘记了内心的感受和对彼此的好的做法，没有了当初的“初心”。

和老公分居两地,感觉感情淡了,怎么办

;     面对现实的生活总会有很多的无奈。尤其是已经结了婚的人。想要给家里人过上更好的日子，更多时候也会选择背景离乡为了整个家庭去拼搏。异地分居夫妻感情淡了， 也是常有的现象，那个说着要陪伴着你，却没有花时间，也没有付出生活中对于你体贴的人。他依然是你的丈夫或者妻子，因为生活不易，每个人都需要去面对事实。感情在变淡的那一刻起，其实不是对方不够在乎你，而是你们之间的相处已经出现了问题，想要让这一切更好的去缓解，那么你也知道在情感变淡的时候，你能够用什么样的方式继续去打动他。每一个为了生活在外坚持的人都十分不容易，所以说异地的夫妻更应该在情感变的那一刻积极去应对。一、异地分居夫妻感情淡了      1、 感觉到对方不更在乎你。不要气馁，也不要感觉到特别伤心，因为对方只是不过是暂时性的忽略了你的感受。请相信只要对方的心没有变，只要对方还愿意和你继续以夫妻的名义生活下去，那么他绝对是爱你的。      2、 多给对方打个电话，多花些时间来维系你们之间的感情。不要认为有些话不好意思和对方去说，不管你生活中有一种怎样的状态，都要及时去告诉他。精神交流才能够让你们之间有一个思想的同步，对于感情变化来说，也会是一种很好的挽救方式。二、异地夫妻感情变淡的表现      1、 开始不在乎你的感受，两个人重新在其实会有一种特别陌生的感觉。不要害怕这种感觉，因为夫妻之间长期保持距离肯定会有，慢慢和对方熟悉起来才是你最需要去做的事情。      2、 每个人都会变得只为自己考虑，但你们情感变淡时，不管是在利益面前还是在感情面前，客人都会过多的计较。考虑自己，只不过是在人没有受到关怀的情况下的一种正常反应，所以说不要和对方一直去纠结这个问题。      感情变淡，对于每一对夫妻来说，都是一件十分可怕的事情。其实去应对问题，拉回对方的心，才能够让日子越过越好。      处理夫妻关系，对于任何一个男人或者女人来说，都是件特别头疼的事情，尤其是面对远距离之下的异地感情。更是让人感觉到很难坚持。异地分居夫妻感情淡了， 怎么办?就是文章中所介绍内容，想想每一个人回家的成本都是非常高，一回到家必然会花很多的路费，以及会花很多的时间正，常过日子的，夫妻都会放弃回家的念头，为了家庭能够有一个更好的生活。想想对方是多么不容易，想想在这段感情之下，两个人要付出什么，所以说坚持住你们的婚姻去维护你们的感情，才能够让你们在以后的日子中感觉到这份坚持十分值得。成年人肩膀上的责任，对于每一个男人以及女人来说，都要懂得去更好诠释。而不是以一种逃脱的方法来解决婚姻问题，正面解决问题会让你们问题处理更得当。

结婚几年后发现对老公的爱越来越淡,有比较好的解决办法吗?

爱情有保质期，婚姻也要经历三年之痛，七年之痒。当你感觉老公不爱你，那就是真的不爱你了。虽然女人比较感性，但是在直觉这件事上，一般来说，相当准确，尤其是女人那强大的第六感，也是经验推理大数据的合成。

女人在婚后几年，对年龄会有危机感，婚姻越来越平淡，老公越来越不重视家庭，女人对婚姻就会出现前所未有的危机感。也是一种强烈的不安全感，无论是对精神还是对身体，这都是一种很大消耗。几乎会掏空一个人对生活所有的美好向往。

无论任何关系，我们都无法改变别人，即使要改善婚姻关系，也得靠两个人努力才行，因为一个人的努力，维持不了两个人的关系。我们所能改变的，只有我们自己，只有让自己越来越强大，才能抵御未来路上的风雨。

让自己学着接受现实，让自己从一点一滴去改变，婚姻在重要，但没有人能比自己更爱自己，也只有自己好了，才能更好的照顾孩子。也只有自己强大了，在面对危机的时候，不至于无能为力。

还能怎么办？改变不了别人就只能改变自己。恋爱时两个人卿卿我我，恨不得每天待在一块儿。步入婚姻后，走过短暂的蜜月期，尤其是生了孩子以后。初次为人父母。各种烦恼接种而至。孩子的哭闹弄得神经紧张，加上经济的拮据。还会为了照顾孩子弄的家庭成员之间关系紧张。

慢慢的消磨掉了两情相悦的温馨。你指责他不帮忙带孩子，他会反过来指责你一无是处。有时候你就会怀疑这还是原来的他吗？这种互相摩擦的日子再慢慢的继续。久而久之，你对他不再抱有希望。他变得可有可无。而在你这里得不到肯定和欣赏，宁可在外面加班也不愿意回家。

所以你要改变你自己了，彻底的改变你自己。你要改变你的习惯，改变你的妆容。改变你的爱好。

第一，学会放平心态。对孩子吵闹生病要心平气和的对待，要有足够的耐心。

第二，重新打扮你自己。不要再蓬头垢面穿着睡衣在家里走来走去。买几件时尚的衣服，既使带孩子也要穿着大方得体。

第三，改变你的性格。没结婚以前被父母和男友宠着，难免有些娇纵刁蛮。但是你要知道，男人不会永远把你当小女孩宠的。他需要的是一个识大体，明事理，懂事的，顾家的女人。试着让自己成熟一点。

通过你的改变，我相信即使回不到过去，浪漫热情的初恋阶段，也会让老公赞美你，欣赏你，重新爱上你。

我和老公结婚很多年了,感觉我们的感情在慢慢变淡,这是为什么呢?_百度...

大部分的夫妻都面临着这样的一个问题，在结婚多年之后，夫妻之间的感情变得越来越淡，有些夫妻甚至成了熟悉的陌生人。为什么会出现这样的现象呢？1、爱情是火花，婚姻是细水长流，而这样的火花无法在婚姻之中长期的持久下去，毕竟火花开放会有一个期限。这就是为什么会有一个七年之痒，所谓七年一个坎，在这七年之中爱情的火花可能就会慢慢的消磨殆尽。特别是婚姻和爱情的性质是完全不同，恋爱充满了甜蜜，结婚之后面对各种各样的鸡毛蒜皮。婚姻中的细节更会决定婚姻的质量。

2、况且婚姻里面的感情并不是那么的简单，在里面充斥了太多物质上的东西，因为物资才能够决定婚姻的上层建筑，可是往往夫妻之间都还在物质生活中不断的挣扎着。这就会让彼此有更多的矛盾，再加上彼此缺乏沟通。人与人之间的想法是没有办法相通的，很多时候都觉得对方是懂自己的，而往往只是活成了最熟悉的陌生人。彼此之间只是自以为懂对方，却忽略了对方真实的想法，缺乏沟通或者不愿意去沟通。3、每一个人的想法都会变的，年轻时候的爱情可能会非常的单纯，而这种单纯也有可能会增加非常多的因素。可是当人随着年龄以及阅历的在不断变化。变得更加成熟时会觉得当时的想法太过纯粹，太过于美好，而现实却是如此的残酷。在现实生活中需要面临着非常多的问题，慢慢的就发现彼此之间的价值观、人生观都发生了非常大的变化，彼此渐行渐远。而在这种观念的改变之下，就会让彼此之间产生一种距离感，不愿意再对对方敞开心扉。