事业低估怎么度过,事业跌入低谷的时候该怎么办

内容提要：

度过事业低谷期的方法有哪些?如何快速走出低谷期?
当事业不顺或处于低谷时,请牢记这几句话!
如何度过职业生涯的低谷期?
遭遇事业的低谷期,哪些方法能帮助自己走出来?
事业失败,负债累累!如何度过人生低谷的时期
如何度过低谷期?

度过事业低谷期的方法有哪些?如何快速走出低谷期?

上个周末，跟约了很久的朋友L见了个面，用一下午的时间，我们聊了聊各自的近期经历。其实大部分的时间是他在说，我在听。跟所有苦情奋斗的人生不同，朋友L的前半生可谓顺风顺水，在华为工作过，就职的公司不是世界500强，就是上市公司，打交道的都是华为、万科、万达、维也纳等大企业，交的女朋友也是那种顾家又体贴的好女孩，用他的话说，他是那种运气特别好的人。不到30岁，就实现了有房有车有钱有女朋友的高配人生。

为了爱情，他去女朋友所在城市发展。然而，不到2年时间，他却遭遇一系列变故，原本打算结婚的女朋友跟他分手另嫁他人，遭遇车祸深陷官司纠纷，父亲病重不得已卖掉车子，创业也以失败告终。一下子就从天之骄子沦落为没房没车没钱没女朋友的“四无青年”，人生可谓一败涂地，一下子跌落谷底。再次回到深圳，看着曾经跟着他需要他帮助提携的小弟、姐姐妹妹们一个个都混得比他好，而他，从曾经朋友圈中的榜样标杆沦为一个失败的LOWER，心里难免多了一些失意失落。三十多岁，人到中年，本该事业有成的年纪，却遭遇低谷期，人生就这样完了吗？这篇文章，我想跟大家分享一下当遭遇事业低谷期，我们该怎么走，如果你也正处于事业低谷期，希望与你共勉。

诚然，我们每个人都希望通过努力获得成功，走上人生巅峰。然而，现实是很多时候我们却不得不接受现实中平庸的自己、努力了很久都看不到成功、从高峰跌落低谷等挫折。那么，面对事业低谷期，我们该何去何从？这让我想起了一句话“低谷期，是一个人最好的增值期。

人生不如意事十常八九，最可怕的不是遭遇低谷期，而是沉沦低谷期里一蹶不振。与其在低谷期里自怨自艾、怨天尤人，不如把它成自己的增值期，用平常心看待一切，不断磨炼自己的心智，用默默的努力让自己增值，才能让自己慢慢再次走向高峰。这样，哪怕身在低谷期，我们也会有足够的信心走出去。

当事业不顺或处于低谷时,请牢记这几句话!

人生在世匆匆几十年，时间短暂，人生也一样不可能一帆风顺。你会经历人生的花开花落，潮起潮落。也许你现在已达到你心目中的巅峰，也许你正在默默承受着事业的低谷，如果我们正处于事业的低谷期，我们该如何面对？

首先什么都别急着做。很多人处于事业低谷的时候，第一时间想到的是先放纵，要么直接放弃重新换份工作，其实面对事业低谷时，先静下心来稳定情绪最重要。

其次就是要保证每天的生活要很有规律。不能暴饮暴食，自暴自弃。好的生活规律，让人的身心根基稳固。没事就吃好饭，睡好觉，看看书，运动休闲下，总比没有方向的去拼命要好很多。

再者，告诉自己其实“没那么严重”。从心理学的角度来说，处于事业低谷期的人警惕性高，容易让人变得像无头苍蝇且易怒。

还有忘记自己的聪明才智，这点很重要。聪明人或者是那些自以为聪明的人往往更固执，这会让他更加南辕北辙。所以，面临变化，必须放低姿态、忘记经验，以新手的心态问一些天真的问题，考虑所有最不可能的可能性，认真倾听那些听起来荒谬的观点。

静下心来让自己尝尝恐慌的滋味到底是如何的糟糕透顶。很多处于事业低谷的人，其实他们也不知道自己到底想要什么，往往是因为他们总是想着避免改变。其实试试那些让你畏惧的事（比如跳广场舞），你会发现挨过最初的恐惧，背后还藏着大片的新世界！

坚持不懈，不轻言放弃。放弃只是一个念头，而永不放弃则是一种信念、一种精神。在现实生活中，我们往往会自觉不自觉地选择前者，因此，我们极易成为一个普通的没有一点棱角的人，而只有一些少数的人却坚定地选择了后者，这种人虽然不多，但他们却能赢得大多数人的掌声。

与不确定感做朋友。在开始人生新阶段的相当长时间里，不确定感会如影随形，你可能因此战战兢兢、莫名焦虑。告诉自己，不安不是因为你做错了什么，而是因为你正在学习新东西。

多问一些“是真的吗？”生活中的急转身还会招来来自周围的压力，特别是对那些自认为不太如意的人，你的升迁和进步让他们深受打击，于是会列出新环境中可能遇到的种种困难，看似关心实则想吓退你。这时说句“真的吗？”或“是吗？”与这些划清界限吧。

最后送大家一句：再黑的黑夜也会迎来黎明，再长的坎坷也会出现平路，怀抱着一棵永不放弃的希望之心，明天就会有温暖的阳光雨露，坚持吧朋友，胜利就在你的下一步路！请分享出去让更多人看看，特别是最近工作不顺的人，千万不要因此丧志，一定可以重新站起来再度成功！！！

如何度过职业生涯的低谷期?

每个人在生活中，在事业上都经历过低谷，也会迎来属于自己的高峰，尤其是当经历低谷期的时候，其实是真正考验我们，是锻炼我们，是让自己成长的一个宝贵的经历了。其实我也有过自己的低谷阶段，那是在我大学时期，因为我大学所就读的专业并不是我所喜欢的，是完全在父母的意愿强加下，我才报考的，所以说在大学四年，我是特别的痛苦，选择了自己不喜欢的专业，而且自己并不能够学好，有的学科经常到期末会挂科，这让我在学习上很没有自信，但是即便如此，我意识到这样的事实已经形成，已经很难再改变了，我所能够做的，或许只有依靠自己，尽可能的努力来争取一个对自己比较好的结果了。所以在接下来的这一时期，我一直在努力的想把自己一些薄弱的学科学好，主动的向班级里面的一些同学请教，甚至有的学科我直接聘请了家教，渐渐的我的那些最头疼的学科最终在补考中也得到了通过，而后来我也顺利的拿到了毕业证，完成了大学四年的学业，在回想这一段经历的过程中，我明白了一个道理，就是说自己处在一种逆境之中，自己虽然无法改变这种处境，但是能够改变自己的心态，能够改变自己的状态，只要自己能够坚定信心，那么必然能够扭转局面的，最终让自己在这样的低谷期得到成长。

遭遇事业的低谷期,哪些方法能帮助自己走出来?

对经历过事业低谷的人来说。你能力很强，想带队，你很有效率，想成为管理层，或者作为中层管理者，觉得自己已经要上任了，但如果你问老板或人事管理部门什么时候能实现愿望，答案永远是：还没到的时候，再等等。几乎每个人都经历了事业的低谷，我们该如何快速有效地摆脱事业？所以我们要知道为什么生意低迷。也许是你工作的公司，不能提供你成长的职位，你上面有“要格”的上级领导，可能是公司、行业、经济衰退，也许在一家家族企业，一些重要的职位已经定好了。你的业绩可能不好。在领导眼里不能晋升。在领导眼里，你的态度可能不行，和老板的眼睛也不合适。即使你聪明能干，老板也不会提拔鄙视自己的员工。原因可能有很多，但重点是我们如何应对才能更好地摆脱事业的低谷。不仅要完成任务，还要超额完成任务。如果你在公司工作了很长时间，领导肯定知道你的工作风格，对实现你目标的期待也是心里有数的。所以如果你想改变，在以后的工作中，所有的工作都要超额完成任务，而不是完成任务。这样老板才能再次关注你，觉得你自己也在变化。为了获得展示宽度和深度的机会，你还可以主动解决困难的任务。如果我不进入地狱的人要想拥有进入地狱的精神，再好不过的就是积累经验，但如果顺利的话，你的个人名声会发生很大的变化。你应该向公司表明，你说话的时候有人想听。每件事都要有你自己的观点，这一点很重要。分享你的想法和看法不是为了炫耀，而是为了为公司的成功做出贡献。一定要赶上最科学技术。每天都要问自己。请提醒我，你所从事的行业没有掌握什么技能，其不足是致命的。所以，不要把技术当成年轻人的专利，不要因为年龄而放弃学习新技术，把自己当成年轻人，努力赶上最新的技术。如果你处于事业低谷，请不要担心和焦虑。现在要认真思考，开始行动，做一些改变，才能在你的职业道路上走得更顺畅，更远。

事业失败,负债累累!如何度过人生低谷的时期

#如何走过人生低谷时期#人生一世，草木一秋。短短的几十年，却也不是一帆风顺。几乎每一个人，都会在人生当中，遇到过一段茫然无措，没有目标，没有方向的低谷时期。人生中所有的烦恼无非来自于感情（亲情、友情、爱情）和金钱（事业、名誉）。人之所以会坠落于低谷，一般也是因为这些因素出了变故，没能按照人们所预期的去发展。期望未达成，目标未能实现，这个时候人们会变非常的失望，觉得自己的努力白费了，甚至怀疑自己的能力，情绪开始敏感，觉得全世界都在背弃自己，自信心坍塌，陷入茫然无措、惶恐、悔恨、消沉的境地。尤其是生意失败，负债累累，从天堂跌入地狱的打击，最容易让人陷入到低谷。陷入了低谷期并不可怕，可怕的是自信心丧失，从此一蹶不振，再也没有了斗志，沉沦于自怨自艾的情绪不能自拔，头脑也不复冷静与理智。这个时候最应该做的是蛰伏起来。安排好后续的一些事务。找一个安静的地方，关掉手机，排除外界的所有干扰，躲避一段时间。在这期间，放下一切包袱，一切思想负担，放松身心，调节心情，转移自己的注意力，努力地在生活的点点滴滴中发现美好，重新燃起自己的信心。这一阶段的主要目标是，做到能放下失败，放下过去，再提起来情绪不会有波动。发现生活的美好，重新期待未来，再次建立自信心。当已经能放下一切负面情绪，头脑恢复冷静，可以理性思考的时候，进入第二阶段。在这个阶段开始分析致使自己失败的事件整个前因后果，总结经验教训，分析失败的原因，自己做错在哪些地方，如果能重来一次，自己会如何选择，找出避免失败的解决方法。模拟还原整个事件，自己用正确的方法掌控事件的走向，得到最优的成功结果。这个时候不再有悔恨，也不应该有叹息，错过了就是错过了，不可能重来一回。这个阶段也是学习进步，提高自己，弥补自己不足之处的阶段。厚德才能载物，之所以失败，是因为德行不够。这个“德”，不全指品德，它更多的是指你的学识，你具备的技能，你的认知能力。这个阶段是收获的阶段。一是知道了自己失败的原因，有了经验教训，可以避免重蹈覆辙。二是已经有信心面对，有方法解决事件失败的后续局面，所遗留的问题，重新掌控事件的走向和结局。三是你已经一扫颓态，斗志昂扬，有了新的目标和方向。你将东山再起，重现辉煌。四是通过反思，学习进步了，充实了自己，提高了自己的“德”行。五是你已经蜕变！破茧成蝶！重新出山！你彻底走出了低谷。这是人生旅途中的一次暂停，这次暂停让你得以休憩身心，让你得以回顾、总结一下过去，思考一下当下，展望一下未来。是匆匆人生中不可多得的机会。这次休憩，会让你产生很多感悟，你的思想水平，你的认知水平，你的精神耐受力将达到一个新的高度，你将完成从聪明到智慧的蜕变。不要把陷入低谷看作失败，应该把它看作人生中一个绝佳的，重新崛起机会。当你能走出低谷，你所能得到的，远远高于你失败所失去的。