脾虚的人五行缺什么,五行什么都不缺的人好不好
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脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
基本介绍 英文名称 ：spleen deficiency 就诊科室 ：中医科 常见病因 ：几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚 常见症状 ：呕吐泄泻、水肿、出血、经闭、四肢逆冷等 病因,临床表现,辨证施治,预防, 病因 脾在五行中属土，在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化，统血，升清，输布水谷精微，为“气血生化之源”。人体出生后，各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养，故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 1.脾气虚 多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2.脾阳虚 多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3.中气下陷 中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4.脾不统血 脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 临床表现 脾虚证是指脾脏虚弱而引起的病证，其病情比较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等临床表现。 1.脾气虚 腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。 2.脾阳虚 大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，形寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。 3.中气下陷 在脾气虚见症基础上，有气陷临床表现，如久泻、脱肛、子宫脱垂等。 4.脾不统血 在脾气虚见症基础上，有慢性出血临床表现，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。 辨证施治 脾虚属脏腑辨证中常见之证型，以健脾益气为治疗大法。《脉经》卷二：“脾虚，……病苦泄注，腹满，气逆，霍乱，呕吐，黄疸，心烦不得卧，肠鸣。”一说“脾气……若虚则生寒，令人心腹胀满，水谷不消，噫气吞酸，食辄呕吐，霍乱泄利，四肢沉重，多思气结，恶闻人声”（见《圣济总录》卷四十四）。邹澍《本草经疏》归纳“脾虚十二证，饮食劳倦，伤脾发热，饮食不消化，属脾气虚；伤食必恶食，停食，为恣饮汤水或冷茶、冷酒所致。水肿属脾气虚，兼脾阴虚；噎膈属气血两虚，由于血液衰少，而非痰气壅逆所成。脾虚属气虚，健忘属气血两虚，倦怠、嗜卧属脾气不足。脾虚腹痛，按之则止，属血虚；痞气，属脾气虚及气郁所致。” 脾虚以脾气虚、脾阳虚更为常见，多有腹胀、痞满、消瘦、肢乏、泄泻（或大便先硬后溏，亦有表现为脾虚便秘者）、食减、水肿等症。脾为湿土，喜燥恶湿。湿盛可以导致脾虚，脾虚也可以生湿，往往互为因果。因脾虚失运，水湿停留，多属本虚标实之证。本虚为主者，治多健脾，佐以化湿；标实为主者，则应以祛湿为主，兼以运脾。下面介绍几种常见脾虚病症的治疗方法： 1.脾虚呕吐 证候:饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。脾虚呕吐为脾脏虚弱，胃气上逆所致。治则:健脾和胃止呕。主方：香砂六君子汤加减。 2.脾虚泄泻 证候:大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。脾虚泄泻由脾虚失运，湿注肠道所致。治则:健脾渗湿止泻。主方：参苓白术散加减。 3.脾虚水肿 证候:身肿，腰以下为甚，按之凹陷不易恢复，脘腹胀闷，食纳减少，面色不华，神疲肢冷，小便短少，舌质淡，苔白滑，脉沉缓。脾虚水肿由脾虚水停，泛溢肌肤所致。治则:温脾利水消肿。主方：实脾饮加减。 4.脾虚出血 证候:便血紫黯，甚则黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，气短声低，面白无华，头晕，舌质淡，苔薄白，脉细无力。脾虚出血乃脾气虚弱，血失统摄为罹。治则:健脾益气摄血。主方：生脉饮合参附汤加减。 5.脾虚带下 证候:带下绵绵，量多色淡黄或色白如涕唾，无臭，并且面色淡黄，精神疲倦，不思饮食，腰酸腹坠，或下肢浮肿、便溏等。脾主运化水湿，脾虚则运化无能，聚湿下注，伤及任、带二脉而致。治则:健脾益气，升阳除湿。主方:完带汤，水煎服。 6.脾虚经闭 证候:经闭，常兼见饮食不振，痞满，大便不实等症。多因脾胃虚弱，健运失职，复为饮食所伤，饮食日见减少，导致生化之源不足，无血下达冲任胞宫而致经闭。治则:补脾胃、养气血。主方：八珍汤加减。 7.脾虚多涎 证候:神疲，面色萎黄，涎多清稀。《证治准绳·幼科》：“小儿多涎，由脾气不足，不能四布津液而成。”治则:补益脾气摄津。主方：五味异功散加减。 8.脾虚生风 证候:以手足微搐，肢冷，昏睡露睛，口鼻气微主证。脾虚引动内风，多由吐泻或药、食损脾所致。《张氏医通·诸风门》：“若体倦神昏不语，脉迟缓，四肢欠温者，脾虚生风也。”治则:补脾熄风。主方：六君子汤加蝎尾、炮姜、肉桂。 9.脾虚如球 证候:目之上下眼胞肿胀，虚起如球，无赤痛，喜按。因脾虚挟湿或气血不足，虚火壅于气分所致。治则:补脾益气为主，辅以祛邪之药。主方：补中益气汤加减。 10.脾虚生热 证候:面色萎黄，神疲倦怠，目之上下眼胞肿胀，舌淡苔黄腻，脉细数无力，烦渴不能多饮，皮屑增多，言语无力，小便短赤，耳鸣遗精。因脾虚所至内湿停滞，久而生热，无养气血，水湿不化，阴虚阳盛。治则:健脾益气、养气血为主，辅以清虚热，滋肾阴。主方：人参健脾丸合知柏地黄丸加减。 预防 1.脾虚证的宜忌食物 （1）宜食食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。 （2）忌食食物 性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、通菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等；味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等；利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。 2.食疗 脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”，若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品；若气机阻滞者，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。 （1）药点药饭 药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心，用以防治疾病的一种方法。 方1.橘红糕：鲜橘皮，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。 方2.豆蔻馒头：白豆蔻粉撒入适量面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。 方3.红枣益脾糕：红枣、白术，干姜，鸡内金。先煮熬取汁，再将汁与面粉及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。 方4.山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。 方5.八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻，食欲不振。 方6.麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各，玉米粉、红糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚气血亏损引起的便秘。 （2）补脾食物 马铃薯：味甘、性平。补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。 红薯：味甘、性平，归脾胃经。补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。 香菇：味甘、性平。益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。 山药：味甘、性平，归脾、肺、肾经。补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。 栗子：味甘、性温，归脾、胃、肾经。补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。 红枣（大枣）：味甘、性温，归脾、胃经。补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。 鸡肉：味甘、性温，归脾、胃经。补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。 兔肉：味甘、性凉。补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。 猪肚：味甘、性温。补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。 牛肚：味甘、性温。益脾胃，补五脏。宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。 羊肚：味甘、性温。补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。 牛肉：味甘、性平，归脾、胃经。补脾胃，益气血，强筋骨。宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻。 桂鱼：味甘、性平，归脾、胃经。补脾胃，益气血。宜于脾胃虚弱，食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。 泥鳅：味甘、性平，归脾、肺经。补中益气，利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。 粳米：味甘、性平，归脾、胃经。补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。 籼米：味甘、性温，归肺、脾、心经。补脾胃，养五脏。宜于脾虚湿盛腹泻。热证、湿热证、阴虚证忌食。 糯米：味甘、性温，归脾、胃、肺经。补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，因粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。 扁豆：味甘、性微温，归脾、胃经。健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。 豇豆：味甘、性平，归脾、肾经。健脾，补肾。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。气滞证和便秘者忌食。 蜂蜜：味甘、性平，归脾、肺、大肠经。补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱之胃痛，津亏肠燥之便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食；不宜与葱、莴苣同食。
五行都不缺的人好吗
八字五行不缺的人，八字较平衡。要比五行偏缺的人好的多。望采纳。
脾虚吃什么食物补最快?
对于脾虚的朋友来说，食补其实效果都比较慢，毕竟通过食物吸收补脾，需要消化，吸收等多种步骤，来的比较慢。 如果非要说哪一种食物可以补脾，那么认为粥是最好的选择。 粥是健脾最好的食物 粥对于脾来说，是最佳选择的食物。首先粥容易消化，对于脾来说越不容易消化的食物越伤脾，因为它要参与消化。其次，脾喜温恶寒，对于脾来说，温暖的食物有助于脾的修养，不仅仅是喝粥，脾不好的人，建议每天早晨喝温热的水，不要喝凉白开。 粥的制作很有讲究 健脾的粥制作还是比较讲究的，所有的原料比较简单，都是生活中常见的食材。 中医认为，脾在五行中属土，因此土里埋着的食物对于脾是非常有好处的，例如地瓜，土豆，红薯，山药等，都是制作健脾粥上好的材料。 另外，健脾的话，也可以选择小米粥，玉米粥等，都是有利于脾 健康 的食材。 通过食物健脾效果非常一般 食补确实有效，但效果真的非常慢，如果明确自己脾虚的话，是可以通过锻炼来恢复脾的能力，达到健脾目的。 脾虚的人，运动锻炼是少不了的。推荐每天进行超过20分钟的有氧运动，以慢跑，快步走为主，这样既能健脾也能减肥。 同时，脾虚的人，饮食一定要注意不能吃太饱，撑着对于脾的伤害很大，而且要少吃肉，肉类食物吃多了，也是伤脾。 脾脏虽然在身体中属于较小的器官，但它对身体的作用确是非常大的。 脾胃主要负责身体的运化，食物中营养要经过脾胃的运化才能被我们人体所吸收，脾胃还能帮助身体排出毒素和有害物质，保证身体的代谢正常，如果一个人的脾胃出现问题，就会影响身体中的水湿运化，身体补充不到营养，就容易出现诸多的疾病。 一、 当脾胃出现问题时，身体会出现比较明显的变化，尤其是脸上，那么脾虚时，脸上会出现哪些变化？ 1、嘴部变化 当一个人脾虚时，可以观察嘴部变化，嘴唇的颜色会发白，出现裂皮的情况，平时总会觉得口干舌燥，要经常喝水。 舌头也会出现比较明显的变化，由于脾虚，会导致身体中的水湿运化失调，体内囤积了大量的水分，就会导致舌头变得肥厚，上面出现一层白腻的物质，由于舌头变得肥大，会积压到两侧牙齿，舌苔上就会出现牙齿印。 2、皮肤变化 正常人的脸上是红润透亮的，会显得非常白净有光泽，而脾虚的人，脸色会变得暗沉无光，皮肤发黄，看起来气色很差。 这是因为脾虚运化功能下降，就会影响到身体代谢，湿气也会跟着加重，皮肤会变得容易出油，一旦皮肤的油脂过多，就会造成毛孔堵塞，皮肤中的黑色素不能正常排出，就会引起脸色暗沉，皮肤反复冒痘的情况，影响我们的容貌。 3、鼻子变化 脾虚会使得鼻梁上出现青筋，鼻子颜色会发红，这是因为脾虚运化失调，身体中的阳气大量减少，就会影响到身体中的代谢。 并且脾虚会产生内热，导致体内火气旺盛，鼻子就会因此变红，触摸起来又这坑洼不平的触感。 4、眼睛变化 脾虚的人，眼袋会变得浮肿，颜色发青，眼白变得浑浊，看起来整个人都没有精神，眼睛仿佛睁不开一样，这是因为脾虚导致体内的水湿运化受到影响，眼袋就会变得浮肿，再加上身体无法正常吸收营养，眼睛缺少营养的补充，就会出现这些情况，并且脾虚会导致身体内热上升，会出现大量的眼屎。 二、 脾虚的人，身体还会出现3个异常表现，别不在意，对身体伤害很大！ 1、大便黏腻，气味臭 身体中水湿运化不出去，就会影响到肠道运化，排出的大便会溏稀不成形，变得黏腻难以冲洗，并且气味会非常臭，还总有排不干净的感觉，每次上厕所的时间要很久。 2、容易疲倦，身体乏力 脾虚会加重体内的湿气，再加上现在处于秋季，湿气与寒气相结合，形成湿寒，就会让人容易犯困，并且会影响到身体的血液循环，就会让身体感觉到乏力，感觉身上穿着淋湿的衣服一样，整天只想躺着，不想工作。 3、关节酸痛，身体浮肿 脾虚湿气重，关节会受到湿寒的侵蚀，会感觉到关节处常有酸痛的感觉，并且身体中的水分聚集，身体容易出现浮肿的现象，很多人的小肚子也是因为脾虚所造成的。 三、 日常生活中应该如何调理脾胃？ 1、吃些补脾食物 食疗调理是从古至今流传下来的方法，脾虚时，吃些补脾的食物，对滋补脾胃可以起到很好的改善帮助，古书《脾胃论》中就有对补脾食疗方详细的记载：取薏苡仁、芡实、赤小豆、红豆、苦荞、大麦、甘草、橘皮、栀子等食材，一同放入锅中煮成赤豆无湿茶，对健脾祛湿有比较明显的调理作用。 薏苡仁、赤小豆被称为祛湿双雄，具有利水渗湿，健脾消肿的作用，芡实是利水燥湿的，红豆、栀子是清热养心的，再加上其他食材，可以将健脾除湿的效果发挥出来，每天喝两杯，滋补脾胃，赶走湿寒。 2、运动调理 运动是可以健脾祛湿的，因为运动可以促进身体代谢，帮助身体排出湿寒，对脾胃起到很好的调和作用。每天进行30分钟的户外运动，稍微出些汗，身体会更 健康 。 1.多喝粥。如红枣小米粥、粳米粥、红枣山药粥、山楂麦芽粥等。粥可以直接转化为气血而不需增加脾胃的负担。2.炒米和锅巴。按照中医说法。炒米和锅巴都是焦的，而且都是黄色。黄色和焦的东西都是入脾健脾的。这些都是具有健脾和胃，行气宽中，降逆化痰的作用。 我的建议是，少吃食物，减少脾胃负担，让其得到充分的休息； 就像一个人做运动，已经很累了。 然后问:“我现在非常累，请问之后我应该做什么运动才能不累。” 这是不是很可笑。 只要是觉得肚子饿，什么食材都是补药，特别是中午，会感觉到饿时，微饿时吸收营养最佳，恭喜你，你的胃有生机了，胃好，其实的五脏六腑，兄弟姐妹才团结。 脾虚一般属于一种先天禀赋不足，或者是后天发育不良引起的慢性疾病。治疗需要一定的时间，没有哪个药物或者是食物可以马上根治。 脾虚患者在饮食上应注意三餐规律、避免饥饱不调。清淡饮食、少吃生冷、辛辣刺激食物，多食红枣、莲子肉、芡实等健脾益气食物。 或者可以吃一些薏苡红枣山药粥促进脾胃恢复，也可以喝一些猴姑米稀。还可以自己在做汤或者是熬粥的时候少放一点人参末和冬虫夏草，这两味药物可以起到很好的调理脾胃的作用。对于脾胃虚寒患者，也可以多吃辛温散寒食物，如羊肉、姜。脾阴虚患者应多食莲藕、荸荠。 脾胃虚寒患者应少食苦瓜等寒凉食物。平时也可以喝一些鲫鱼汤，鲫鱼也有很好的健脾利湿的作用。 小米粥 山药补脾最好，地瓜，芋头等地里长的都可以 注意少吃冷饮，牛奶等寒凉之品 睡觉前起床前可以揉腹 艾灸中脘，足三里，丰隆等可以去湿 另外锻炼之下，脾主四肢。四肢强壮的人脾胃也会强壮。如果症状严重的可以找中医根据舌脉辨证开药。 脾虚患者可以通过饮食进行调理，注意规律进食，最好三餐定时定量，避免时饥时饱，多吃新鲜蔬菜水果，少吃生冷、辛辣刺激性食物。 下面详细介绍对脾虚有好处的7种食物： 1.猴头菇 老年人、体质虚弱的病人食用猴头菇，还有滋补强身作用。 2.芡实 芡实入脾、肾经，有补脾益气、固肾涩精的作用。 3.红枣 红枣之中含有大量的糖类、微量元素以及维生素等等，日常多服用能够起到很好的补益脾胃的作用。 4.樱桃 性温味甘，能补脾益气。《名医别录》中就说：“樱桃主调中，益脾气。”《滇南本草》亦云：“樱桃治一切虚症，能大补元气，滋润皮肤。” 5.山药 山药有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。 脾胃虚寒的患者，少吃苦瓜、西瓜等寒性的食物，多吃羊肉、狗肉、生姜等温性的食物，必要时可以去医院中医科就诊，服用中药进行调理。 脾虚有什么症状呢？ 脾虚病情比较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等临床表现。 脾虚又分为以下几种： 脾气虚 ：腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。 脾阳虚 ：大便溏稀，纳少腹胀，腹痛喜温，形寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。 中气下陷 ：在脾气虚见症基础上，有气陷临床表现，如久泻、脱肛、子宫脱垂等。 脾不统血 ：在脾气虚见症基础上，有慢性出血临床表现，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。 脾虚可以多吃一些补脾益气、开胃消食的食品，比如薏米、粳米、藕、山药、扁豆、莲子、大枣；生活别要注意少吃生冷、油腻食物，食疗推荐薏米莲子粥、山药扁豆粥、红豆薏米粥。中医对脾虚的治疗是以益气、健脾、祛湿、温阳为主，也可以去药店买一些中成药吃，推荐四君子汤，参苓白术散，人参健脾丸等。 我觉得脾胃虚是不同地域源理不一样的，没有一招治遍的方法，但是可以以养代治，以防为主，就注意饮食规律，时间，食量，搭配为主导围绕这个，以充足休息，适当运动，淡然心态， 养生 是很综合的。人是大自然中进化时间最长的生命体，不要把自己当机器！男人五行都不缺意味着什么
意味着一生较为平平安安或顺顺利利或普普通通或平平常常而已因五行不缺行行都有才会如此平常如五行有缺甚至缺得多只要身旺那才有大起大落的气概汹涌澎湃的气势好了我说的你可能不太领会到此为止吧脾虚与五行
归根结底是肾水不足，所以还是应该滋补肾阴。
为什么说脾虚最可怕?
脾虚的人太多了，不过并不可怕。而脾虚又分脾阴虚和脾阳虚。脾在五行中属土，主运化水液，因此脾虚最明显的表现就是五心烦热或湿气重。 脾阴虚，指脾内水液不足，导致体内燥热，会出现阴虚内热之类的症状。那么，就要吃些寒性水果，以及山药、玉竹、沙参、麦冬、莲子等滋阴清热的膳食。 脾阳虚，指脾内湿滞过多，导致体内湿重。湿气重的人，有头发和皮肤爱出油、睡觉流口水、腹胀腹泻、虚胖等症状。那么，就要吃些白术、陈皮、黄芪、炒薏苡仁等燥湿健脾的膳食。不过，湿气也分寒湿和湿热，体内有湿热的人，在祛湿的同时要兼顾清热。 “虚则补之，实则泻之”，而虚实并非永恒不变。若脾阴虚的人进补过多，会变成脾阳虚，反之亦然。“天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余”，我们无法把自己的身体调理到虚与实或阴与阳中间的平衡点，所以略阴或略阳就是最佳状态，最好不要盲目过度调理。为什么说脾虚最可怕？ 健康 苦行僧，开讲啦！ 脾虚确实是个问题，但也没有达到最可怕这个境地，只需要生活中改善自己的饮食习惯，每天坚持运动，合理作息，就可以得到改善，但如果听之任之，确实还挺影响身体 健康 的。 脾胃是后天之本，在中医中将脾称为气血生化之源，所以说生活中还是需要注意健脾养胃的。那么脾虚会出现哪些坏处呢？ 一：湿气过重 脾主运化，但如果出现脾虚的情况，吸收的食物和水就很难及时转化为人体能够利用的津液，水湿积聚过多，难免会出现湿气过重的情况，容易引起周身的乏力，身体也会变得懒散，同时也会加重湿热的症状二：皮肤蜡黄 脾虚会引起肌肉无力，脾主运化，脾虚导致运化失调，眼泡就会肿大，额头也会油光满面，肤色也就变得蜡黄，这非常影响个人的气质，并且湿气过重，还会容易导致气血不足 三：虚胖 脾虚，身体往往就很难消化食物，当食物的营养无法被身体利用的时候，那么热量过剩，就很容易出现嗜睡，发胖的情况，不但如此长期的排毒不畅，就会严重影响自身的 健康 对于以上内容的补充 1：脾虚要注意多食用五谷杂粮，吃一些新鲜蔬菜，不宜食用肥甘厚味的食物 2：脾虚人群往往缺乏运动，所以说生活中尽可能给自己安排一些训练计划，还是比较重要的 3：牛肉，鲫鱼，黄芪，鲈鱼，羊肉，黄鱼等都能够滋养脾胃，生活中可以尝试相关的菜谱持续 健康 知识分享，希望对您有帮助，欢迎关注！脾脏是人体最大的淋巴器官，有造血和免疫的功能，一旦脾虚不被重视，身体的各项机能会逐渐衰退。 脾为后天之本，后天脾虚的形成多为饮食不当和不良情绪所致，如暴饮暴食，生冷不忌。 脾虚会导致体虚肥胖，四肢浮肿，易劳累疲乏，腹胀疼痛，月经不调等症状。快节奏的生活方式使人们不太注重 健康 饮食，越来越多的人脾虚。影响人们的日常生活，危害身体 健康 。 孩子脾虚影响发育3岁以内的宝宝正是大脑发育的关键期，因为家长的喂养不当，生病挂水，使用抗生素药物，食物过敏等导致宝宝脾胃失和，胃肠功能紊乱。就会有消化不良，腹泻，胀气，积食，便秘，不爱吃饭的现象。宝宝消化不良，尤其是不断反复，造成营养不良发育迟缓，脾胃消化功能未能及时改善，势必会影响宝宝大脑的发育。 漂亮的女性都是脸色红润，气血充足的。 女性脾虚会加速衰老脾虚会让女性脸色暗黄，发质干枯，无光泽，身体虚胖，四肢眼睑浮肿。随着女性 社会 地位的提高，各行各业不乏女性工作者担任重要职位，来自工作和家庭的压力越来越多。抗击打能力不足，情绪不稳定导致女性脾虚，脾气亏虚，气血不足，免疫力低下，容易引起其他脏器病变。 男性脾虚后果严重男性脾虚会导致食欲不振，偏食，挑食，身体易劳累，失眠多梦，脾虚化湿积瘀体内，阴囊也可能潮湿，容易出现水疱，身体是一个整体，身体的疲乏让男性在性功能上有些力不从心。 脾虚患者应该如何治疗 脾虚患者首先要从饮食上进行调节，多吃一些容易消化和吸收的食物，少吃生冷，辛辣，煎炸，烧烤类食物。 早上可以吃一些莲子粥，中午可多食一些肉类，下午在工作中可以消耗，吃饭要吃八分饱。 切勿在夏天喝冰啤酒，冰饮料，生冷瓜果，晚上吃的清淡一些。其次就是多运动，多喝水。例如快走，慢跑之类的有氧运动，多喝水加快体内新陈代谢。 喜欢请关注我，每天推送有意思有知识的文章给您！ 脾虚弱的话，说可怕有点过了，但是当自己身体出现一些症状的时候，确实应该引起注意。大家都知道脾是人体最大的淋巴器官，它的重要性不用多说。一旦脾虚弱的话，其实自己能够感受到的，所以说平时多加注意并且预防。如果说脾虚的话，一是可能会导致气色不好，而且早早的就可能衰老。二是可能会虚胖，另外如果是小孩脾虚的话，还会影响发育。所以说当身体出现一些不适的症状，比如说虚胖或者是四肢无力甚至是浮肿等现象或者感觉的时候，就要及时到医院去看一下。另外一点就是在日常的生活当中，一定要注意在饮食上多吃清淡的东西，少暴饮暴食，尽量的少吃冷的东西。脾胃虚弱和胃肠道不舒服有直接的关系。因为脾虚的话，最直接的表现就是吃东西没有任何的胃口，根本不想吃，没有任何食欲。另外脾虚还有一个非常重要的表现就是便秘，甚至是大便干燥，长久这样的话就会形成一个恶性循环。所以说一般情况下如果脾胃虚弱，那肠胃肯定不好，肠胃不好的人肯定身体也会非常的消瘦。身体越消瘦越没有食欲感。所以从这一点上来看的话，脾胃虚弱确实应该引起足够的重视。 脾虚的话可以多喝一点粥，小米粥或者是荷叶粥，甚至是薏米莲子粥，日常生活当中自己多注意调理和调节。 在中医看来，有两个器官极为重要。中医认为人本就是天与地所交合的一团气，气不通，则百病生。这两个器官，恰好掌管人体之气：一个是肾，主人体的“先天之气”，简称“宗气”；而主抓“后天之气”的正是脾。脾，主要具有运化水谷精微和水湿，脾又主统血，其气主升。一旦脾有病，出现脾虚气陷，就会出现眩晕、腹胀、久泻、便溏严重还会出现脱肛，乃至内脏下垂。其实不难理解，当你没法消化食物，转化食物，自然没有精力来抵抗外邪的入侵，到时什么病毒，细菌都能轻易攻占人体，就相当于你“裸奔”在有毒的世界中，不“中毒”才怪！那么治疗脾虚的办法，自然就是补脾！中医首选山药、其次莲子、大枣、白术、苍术、都是重要的补脾药物。补脾的方子，比如“四君子汤”或是它的变种“六君子汤”，另外像“参苓白术散”以及“补中益气汤”等都是不错选择，至于具体该用哪个方子，一定要把握好病情，才能对症下药。切忌，但凡是补脾虚的都拿来用一下！ 脾虚是中医概念。“虚”是指身体各脏器处于一种表象特征，而这种表象特征，如果长期不予调理，即会导致实证出现。为什么说脾虚最可怕？ 这就要从脾胃的重要性说起了。 首先， 脾胃在人体中的地位非常重要的，中医称脾胃为后天之本。起着食物的运化功能。我们吃进来的食物，经过胃的腐熟后，由脾来消化吸收，将五谷精微通过经络，上输于肺，再由心肺输送全身，以供各个组织器官的需要。食物的吸收、利用多少，都是由脾胃在决定。若脾运化水谷精微的功能失常，则气血的化源不足，易出现肌肉消瘦，四肢倦怠，腹胀便溏，甚至引起气血衰弱等症。若脾运化水液的功能失常，可导致水液潴留，聚湿成饮，湿聚生痰或水肿等症。 其次 ，脾胃还统血，脾气健运，则机体气血充足。如果脾胃虚，人体吸纳的食物精微就不能变成血，所以，脾胃即能统血也能生血。 总之，中医认为，脾胃是滋养元气的源泉，是精气升降的枢纽。脾胃若伤，百病由生。脾虚的表现: 大便溏泄、不思茶饭、脘腹胀满、体倦乏力，少气懒言、形体消瘦、烦闷健忘，舌苔有齿痕水肿等。 造成脾虚的原因？ 1、多食冷饮，生食食品容易伤脾 2、喜欢吃不利于消化的食物，易伤脾 3、多食肥甘厚腻，刺激性食物，易伤脾 4、吃得过饱，过快，易伤脾 5、思虑过度，易伤脾 因此，我们一定要养护好脾胃，一旦脾胃伤，百病由生。 “脾虚”是传统医学上的一个概念，而很多现代人都存在脾虚的情况，但不少人不以为然，殊不知脾虚其实在慢慢侵蚀着我们的身体，逐渐让我们走向亚 健康 状态。大家可能听说过这样一句话“湿乃百病之源”，也就是说如果身体“湿气”较重，“湿邪”入侵，那么我们可能更容易生病，更容易出现亚 健康 。而脾脏 健康 就是压住湿气的最好手段，中医上，我们的五脏六腑被分为了五行中不同元素，而脾在五行中属“土”，土能克水，所以脾是能够制约体内水湿的元素，如果脾脏 健康 我们很难湿气烦身，但脾脏的虚弱，我们就很容易染上湿气。为什么“湿邪”可怕，中医上有六邪，风、寒、暑、湿、燥、火，而湿和风是最难缠的，因为它们和任何一个元素结合起来都在身体里缠缠绵绵难以驱赶，比如湿和热，在身体里就是湿热，湿和寒，湿和痰，湿气和这些元素在一起都能让它们像被水拖住一样，更难以从我们的体内消散，所以湿气重了百病生。湿气较重我们会感到精神状态很差，身体经常无力，轻活就会让我们气喘吁吁，湿气就像它的字面意思一样，我们从游泳池里爬出水面经常觉得精疲力尽，身体沉重，有了湿气也是如此，经常觉得腿脚乏力，身体软绵绵的，特别是一觉睡起，感觉身体如灌铅一般，难以动弹。另一方面，脾脏虽然是我们体内最大型的淋巴器官，免疫系统，但它还有一个重要任务，就是运化我们所摄入的食物，食物摄入后，被肠胃研磨消化，它们成了水谷精微（类似食糜 - 中医上的说法，就是营养成分，各种食物细碎糜状物），这时候脾脏就会开始分配它们去到最该去的地方，需要到肾脏代谢的，需要到肝脏代谢的，需要血液运输的，需要分配到哪些脏器的，脾脏就像一个快递中转站，掌控者所有“快递”的去处。俗话说“脾胃是后天根本”，其实就是想表达，除去先天自己的身体条件，如果想要身体更强壮的话，脾胃的 健康 是关键。因为掌握了运化能力才能更好利用营养成分。但如果我们的脾脏出现了问题，则运化失常，即便我们摄入了不少有益成分，可能也无法更好地运送到身体被利用，脾胃虚弱的人群普遍身体素质也较差，精神状态不佳。因为运化较差的缘故，在脾胃中转的物质堆积起来，这种情况中医上叫“湿阻于中焦”，该上的上不去，该下的下不来，我们就会一直觉得腹胃饱满，消化不良，胃口不佳，而且即使吃很少一点食物，也会觉得肚子胀胀的，而且还比别人更容易胖。所以中医上辅助减肥的方式普遍是先看看你是否有湿气在身。脾脏虚弱威胁还有很多，《素问·经脉别论》中提到过“摇体劳苦，汗出于脾”，脾脏还能控制气息的生化，气有收摄津液（身体的体液，如口水、血液、精液等）的作用，如果脾虚，收摄力不足，我们就会出很多汗，特别是到了晚上，体表卫气不固，则很容易盗汗，很多盗汗的朋友大部分都是脾虚造成，如果长期如此，津液虚损过多，身体则会出现更不利的情况，比如阴虚（津液严重亏损），体弱（身体中随汗液损失的矿物质太多），食欲不振，卵巢萎缩、阳痿等等多种亚 健康 。 脾虚是中医概念，要弄懂为什么可怕，就得先了解脾脏的作用。身为营养师，vivi优先提倡营养学上的“食物均衡”，但对于某些亚 健康 人群，在均衡的基础上、适当的时候加入中医理念“以食疗病”，很可能取得事半功倍的效果，所以，两者结合起来运用是我的必修课。 话说回来，脾脏到底有多大本事？ 《素问.灵兰秘典论》指出：脾胃者，仓廪之官，五味出焉“，脾主运化水谷，也就是说 合理的膳食必须依赖于脾的运化 ，才能转化为人体可以直接利用的精微物质，并进一步转化为精、气、血、津液，为我们的生命活动提供足够的养料；它是人体对食物利用的关键所在，是连接外界饮食与营养机体的桥梁。 所以说， 饮食保健、饮食疗病，首先要重视的是调理脾胃 。 除了考虑食物对人体的作用、膳食的整体平衡，还需要从脾胃功能这一内因和根本所在出发，先把它们保护好；想要马儿跑，就得给吃草，像宝贝那般精心照料。 怎么呵护脾胃？ 金代著名医学家李东垣在《脾胃论》中说： “饮食失节，寒温不适，脾胃乃伤” ，短短12个字道出精髓： 知道了脾胃最怕什么，咱们尽量不做这些，再加上吃东西均衡一点，就很好啦。 我是想活120岁的营养师vivi，分享靠谱的营养知识和 美食 ，欢迎关注， 健康 同行~ 脾在五行属土，为阴中之至阴。脾藏意，在志为思，在形体为四肢及肌肉，其华在唇，在窍为口，在液为涎，与长夏之气相通应。脾与胃通过经络构成表里关系。 为什么说脾对人体非常重要，脾虚很可怕呢。人出生后，生命过程的维持及其所需精气血液等营养物质的生成，均依赖于脾的运化所化生的水谷精微，故称脾（胃）为“后天之本”“气血生化之源”。 《医贯▪内径十二官论》说:“其色如马肝赤紫，其形如刀镰”。从中医上来讲脾位于腹腔上部，横膈下方，与胃相邻。脾主运化，其具有将水谷华为精微，并将精微物质吸收并专输全身的生理功能。 脾还具有统血的功效，实际上是气的固摄作用。脾气健运，生气充足，气足而固摄作用强健，则血液能循脉运行不逸脉外。若脾失健运，气衰而固摄作用减退，血液失去统摄则逸出脉外而为出血。脾藏意，具有思维，记忆，意念的功能。脾气充盛则思路清晰，意念丰富，记忆力强。反之，脾的功能失常，则善忘，呆钝。 脾在体合肉，主四肢。全身肌肉依赖脾胃运化的水谷精微的营养滋润，才能壮实丰满，并发挥其运动功能。 脾在窍为口，其华在唇。脾经“连舌本，散舌下”，食欲和口味均可反映脾的运化功能状态。脾气健运，则食欲旺盛，口味正常；若脾气虚弱，则口淡乏味。脾失健运，湿浊内生，则口中黏腻。饮食停滞，食积化热，则口臭。 脾气健运，则四脏得养，功能发挥正常，人体康健，正气充足，不易得病，既病也易于康复，即所谓“四季脾旺不受邪”。 所以，脾虚对人体是非常不好的。这也是为什么脾虚是最可怕的。脾虚属于亚 健康 状态，通常表现出来的是肚子胀、人消瘦，不思食，水肿，乏力等症状。 我们都知道在五行中脾胃属土，肝脏属木，肝气太旺的时候就是木克土，土属脾胃，脾胃受克就会导致五行金、木、水、火、土失衡太过就会得病。 如果碰到肝气旺盛木克土，即是伤到脾胃的现象，哪首先就是要平抑肝气，让肝脏功能回复正常，另外就是提升脾胃的阳气，让受伤的脾胃慢慢恢复元气。 如果脾胃过弱，不能养肺，则会导致肺金气量不足，表现出来的就是呼吸短促，上气不接下气，反映到表面的就是苍白泛黄，肢体乏力无精打采，人就显得快芲老。 为什么脾虚最可怕，脾胃在五行中代表的是土，金、木，水、火、土，万物归士，因此脾胃出了问题，就显得格外的重要，你想想，如果一个人能大碗大碗吃饭，大块大块吃肉，能吃的人，他的身体能差到哪裏去，因此，葆有脾胃 健康 很重要。
