24种人格力量测试,24种性格优势测试
神经衰弱怎么办?如何改善神经衰弱?
什么是神经衰弱？ 神经衰弱指的就是在长期高压或者是紧张的情况下出现的表现，这个时候容易有神经兴奋或者是脑力疲惫的情况，平常神经衰弱还是相当正常的，很多人都会有或多或少这种情况，比如遇到自己害怕的事情，遇到自己紧张的事情。 神经衰弱，在mmpi量表中标记为精神衰弱。这两者是一回事，神经衰弱主要表现是存在容易疲劳、头晕头痛、失眠、心慌心悸、胸闷气短等，有一部分人可能会表现为记忆力下降。根据mmpi的解析，精神衰弱多数是多思多虑，长期困扰的结果，比如偏执的性格，神经质质人格（艾森克人格理论），社交退缩（mmpi），或许有些人本身就已经处在精神障碍、情绪障碍之中。 关于心理疾病和精神疾病的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。 scl-90症状自评量表 zxgj/g/scl90 mmpi明尼苏达多项人格测验 mmpi 人格障碍测试筛查PDQ-4+量表 xmcs/x/pdq4 神经衰弱与过度神经衰弱 轻微神经衰弱在害怕的事情紧张的事情过去之后就会恢复正常，不会有什么影响，但如果是过度神经衰弱的话就不一样，这个时候会表现出一景一乍，而且很容易出现起起伏伏的情绪变化，容易被激怒，容易出现睡眠障碍，容易有肌肉紧张疼痛等情况，心理波动较大，很难自我控制，持续时间久，难以缓解。 过度神经衰弱的危害 1、危害到身体。过度神经衰弱的人身体都比较差，因为他们会有睡不着的烦躁，时常发脾气，胸闷气短的情况，容易有心脏病或者是有肌肉疼痛，睡不着的问题，导致气色相当差。 2、影响到人际关系。过度神经衰弱的人人际关系会相当差，因为他们没办法像正常人一样生活交友，他们的情绪反反复复，而且很容易出现各种奇言怪语，让人难以忍受，所以不管是自己的亲人还是自己的好友或或者是刚认识的人，都会有一种抵触害怕感，很难与他们结交朋友。 3、影响工作学习。在工作学习上面过度神经衰弱的人也很难做好，因为一旦需要投入精力的时候，他们就没有办法集中精神，总是会因为各种各样的小问题，小事情而紧张，嘻嘻有各种奇奇怪怪的举动出现，导致没办法完成手头的工作，只能停止。 个人优势能力测评 xmcs/x/ysnl 24种人格力量测试 xmcs/x/via 改善过度神经衰弱的方法 1、适当运动。神经衰弱的人时常有身体各种不舒服的感觉，也会疑神疑鬼，为此他们应该做的就是努力运动，改变身体素质，让身体忙碌起来，以健康的宣泄方式来发泄身体上面的情绪问题，这样情况就会转好。 2、多看书。神经衰弱的人更加需要静心下来，否则他们很容易因为外在各种因素而被影响，这样反而不利于他们正常生活，所以应该做的就是多看书，让自己平和心来面对生活。 性格和人格测试 zxgj/m/xingge 3、认真吃饭。神经衰弱的人需要在生活中善待自己，认真吃饭也是需要做到的事情，当他们能够改变对食物的态度时，就能改变对生活的态度，让他们爱上各种生活的美好事情时，他们也会爱自己。 4、保证充足的睡眠。曾经衰弱的人还需要保证好自己的睡眠质量，尽可能在睡前喝一杯牛奶，吃一根香蕉，让自己更安静入睡。 5、多跟正能量的人交往。神经衰弱的人需要跟正能量的人交往，这样才能被感染，变得热爱生活。
人格测试(24种人格力量测试)
24种人格力量测试来源于via性格力量手册，通过分析和了解自我人格力量、美德和擅长，利用自我人格力量来获取积极的心态，实现自我价值。24种人格力量测试可以帮助我们对抗逆境，也可以用自我人格优势，来分析职业发展。
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Via 将人格分为 6种核心美德 和 24个性格力量 ，借助24种人格力量测试，可以帮助我们更好的发现自身的优势，发挥自己的潜能。从而为职业发展，为对抗逆境产生积极作用。
职业发展
优势擅长和职业发展的结合，是我们获取职业成就的最佳捷径，个人从职业获取幸福感和成就感，而企业则可以更好的发挥出人力资源的效率，创造更多的企业财富。24种人格力量可以用于分析个人职业发展，和企业人才测评。
MBTI职业性格测试 xmcs/x/mbti28 大五人格测试 xmcs/x/dwrg60 九型人格测试 xmcs/x/jxrg36 艾森克人格测试 xmcs/x/ask48
对抗逆境
身处逆境中容易使人沮丧和悲观，尤其是各类心理健康和精神疾病（如自卑心理，抑郁症，焦虑症，社交恐惧症，性格内向，回避型人格障碍等），会产生各类消极的情绪（自我否定，无价值感，悲观厌世），这类群体需要有强大的自我力量才能摆脱困境， 而借助于24种人格力量测试，可以帮助我们认识到自我优势和潜能。
VIA也被称之为积极心理学，强调人格中最好的品质。如今已经被190多个国家，数亿人采用，帮助无数人摆脱了心理困境，走向积极的人生。尤其是心中常有自我否定、自卑心理、抑郁焦虑等心理方面问题的朋友，可以通过via24种人格力量测试找到自我，找回自信。
scl-90症状自评量表 90题 xmcs/x/scl90
人格障碍测试筛查 zxgj/g/pdq4 mmpi明尼苏达多项人格测验 mmpi/
VIA的六种美德和24种力量 智慧和知识：创造性、好奇心、热爱学习、思想开放、洞察力 勇气：实性、勇敢、坚持、热情人道主义：善良、爱、社会智慧公正：正直、领导力、团队合作精神节制：原谅/怜悯、谦卑/虚心、审慎、自我调节卓越：对美和优点的欣赏、感激、希望、幽默、虔诚/灵性
幸福?成功?为什么我们需要有目标
我们为什么要设定目标？ 尼采曾说过：“只要我们有目标，一切皆有可能。” 当你有目标，并且宣告出来的时候，你会发现很多方式达成。 目标会创造世界，你宣告你要买电脑，会在大脑中形成一个画面，你会发现很多关于电脑的信息。然而在你没有这一目标的时候，你从来没有留意过。 有目标的人，掌握事情发展的能力比较强，有方向感，对工作和幸福都有促进作用。 当你有了目标，你就被解放了，你可以专注于你的目标，去向实现你目标的方向努力，从而更有效率。 当你有了目标，你会更容易活在当下，欣赏追求目标过程中的美好事物，享受这个追逐的过程。 反之当你没有目标的时候，你会左顾右盼，你会迷茫。那些在达成了自己曾经的目标之后没有设立新目标，往往也更容易沮丧。 本来退休之后的休闲生活是很多人想要的，然而通过对刚退休老人的调查，发现很多刚退休的老人没有目标，会沮丧、会空虚。 成功也是很多人渴望的，然而对一些成功人士的调查，他们之中许多人没有获得想象中的快乐，又失去了努力的方向，会变得更沮丧。 所以使我们获得幸福和成功的，是全身心投入并且向目标迈进的过程，而不是完成目标。 目标有很多种，我们应该如何选择？ 很多任何职业的工作人员，都没有看到自己工作中积极的一面，经常逃避责任。 人们应该做一些对你内心来说最重要的事情，而不是因为义务和责任做的。即自我和谐的目标。 选择自我和谐的目标，会使你对于追逐的目标有热情，有动力，有兴趣，会增加人生旅途的乐趣，会使你在做选择的时候，会减少心理冲突。 在我们实现目标的过程中感受到最积极、最活跃、最有成长、最有收获，并且内心有一个想法，这是真的我。 向积极的方面成长的过程中，你也会更好的处理相反的方面。增强免疫力，更好的面对困境和逆境。 如何知道自己的热情所在？ 可以通过24种人格力量测试，鉴别美德、力量与长处，并且利用这些人格力量来获得积极的心态、实现自我和谐的目标。如下为24种人格力量： VIA（行动价值协会）性格力量手册，包括六种核心美德和24种性格力量： 1、智慧和知识：创造性、好奇心、热爱学习、思想开放、洞察力 2、勇气：实性、勇敢、坚持、热情 3、人道主义：善良、爱、 社会 智慧 4、公正：正直、领导力、团队合作精神 5、节制：原谅/怜悯、谦卑/虚心、审慎、自我调节 6、卓越：对美和优点的欣赏、感激、希望、幽默、虔诚/灵性 可通过如下链接进行测试： types.yuzeli/survey/via240 通过测试找到5种左右最适合自己的人格力量。并且将其应用到你在 情感 关系、工作、生活中所遇到的具体问题上。 你热爱学习，通过学习如何处理焦虑和恐惧，来将学习的优势应用到克服恐惧的方面。 你待人真诚，可以通过真诚，来处理与伴侣的危机。并且运用它提高你们的亲密度。 制定目标的好处这么多，我们如何制定目标？ 1. 写下来，写下来是一种承诺，比口头或单纯的想法有意义。 2. 确立最终日期。通过时间的设立，有紧迫感，给我们带来精神动力。 3. 目标具体化。在设定目标的时候，我们需要具体化，比如一周跑几次步，一次跑多少公里。 曾经有过一个实验，将一些极其成功人士的介绍给一组人，这组人都认为他们取得的成就太过辉煌，自己基本不可能达到这一步。 之后也将这些极其成功人士介绍给了另一组，并且向这一组的人介绍了这些极其成功人士是如何一步一步走向成功的，中途经历了什么坎坷及内心的冲突。对照组的人认为自己是有可能达到这一步的。 所以了解并且目标具体化，可以使我们更容易达成我们的目标。9型人格测试
9型人格测试 9型人格测试，九型人格又被称为九柱图，起源于中亚西亚地区，和中国的八卦图有点像，9型人格测验是一种自我性格测试题。9型人格测试主要用来帮助你有效地掌握你的个人行为习惯。以下9型人格测试. 9型人格测试1 九型人格是什么? 在心理学上有不少分析人类性格特点的理论，比如MBTI人格理论和艾森克人格理论等，不同国家的心理学概念是不同的，从心理学上来说，九型人格就符合中国心理学的定义，九型人格又被称为九柱图，或者九宫图，是中国古代的叫法。其实就是概括了九种不同的性格气质，主要是按照人的基本欲望来划分的，九型认为人都是由基本欲望驱使的，但反过来就是基本恐惧，人一生都是为了离开恐惧，以追求的事物实现自我价值。 九型的顺向就是人格的升华向，逆向就是人格的恶化向，起源于中亚西亚地区，和中国的八卦图有点像，蕴含了无穷，近代的九型是由六十年代智利的一位心理学家Oscar Ichazo所创，将九种基本性格嵌入图形，后来的几十年时间，还出现了不少其他的演绎版本。 九型人格分析1至9型 第一型：完美型 主要特征：追求完美，不断改进，黑白分明，对自己和他人都要求甚高，很具有原则性，不愿意轻易妥协。 具体分析：你是典型的完美主义者，所以在生活中没少碰钉子，除了你们对自己生活品质的不满，还有他人的低要求也会导致你的愤怒，但是这些情绪对你十分不利，不要在一味的追求完美，适当的调节对待事物的看法。 第二型：全爱型 主要特征：渴望得到他人的爱和关怀，甘愿迁就他人，常常忽略自己，忙于助人，逃避他人的帮助。 具体分析：你是助人型人格，顾名思义也就是你很喜欢帮助人，但是常常忽略自己的需要，在你看来他人的需求比自己的更重要，所以你也很少提出请求，其实也是你的自信心不强的表现，需要通过帮助别人肯定自己。 第三型：成就型 主要特征：好胜心极强，喜欢和别人比较，总是用成就来衡量自我的价值，工作狂，充满目标性，善于推销，演讲等。 具体分析：一般第三型的人都倾向于把自己看的很重要，所以经常会出现自大膨胀的表现，当然也会尽量将自己最好的一面展示给别人，但是这也就导致你很害怕亲密关系，因为你怕真面目被看到，而导致自己无法和人坦诚相对，因为要表现的永远都是棒棒的，其实生活不必这么累，坦诚更快乐。 第四型：艺术型 主要特征：情绪化，追求浪漫，我行我素，具有强烈的占有欲，容易嫉妒和忧郁，总觉得别人不明白自己，但又发现美的能力，所以很擅长艺术类工作。 具体分析：这一性格的人往往具有艺术家的性格，比如丰富的想象力和多愁善感的情绪，总是沉浸在自己的想象世界里，较为情绪化，所以做事一般都是不考虑后果，因为这一型的人格比较抽离，所以他人很难明白你，你的现实社交也总是得不到满足。 第五型：智慧型 主要特征：情感抽离，冷眼看世界，喜欢思考分析，知识丰富，但是缺乏实践，对物质生活要求不高，不善表达，追求精神快乐。 具体分析：智慧型的人常常具有科学家的特质，感情的投入很少，但是他们却很善于观察身边人和事，是一个冷静的旁观者形象，因此你也需要足够的私人空间，他人的加入会使你感到不安，由于你对知识的热爱，所以这一型的人很容易成为某一方面的专家。 第六型：忠诚型 主要特征：不轻易相信他人，做事谨慎，喜欢群体生活，为他人做事尽心尽力，惧怕权威，不喜欢改变环境，传统，逃避问题。 具体分析：忠诚型的人就像一个好员工，只有传统才能给你安全感，遇到新事物或者新朋友都会让你感到不安紧张，在面对抉择时，你会显得顾虑颇多，十分的小心谨慎，但是这样的人在需要细心谨慎和忠诚的岗位上十分适合。 第七型：活跃型 主要特征：乐天派，追求新鲜感，喜欢追赶潮流，不喜欢负面情绪，也不愿承受压力。 具体分析：乐观活泼就是你的代名词，总是对每一个新鲜事物都充满了兴趣，想做就做，想玩就玩，十分的随心所欲，自由多变，不喜欢被控制或者束缚，但是也要千万注意不要过于放纵，因为及时行乐主义会让你很容易沉迷于烟酒或者等。 第八型：领袖型 主要特征：具有正义感，喜欢做大事，追求权力，也讲求实力，爱命令他人，爱辩论，善于管理。 具体分析：通常这一型的人都具有十足的领袖气质，不拘小节，关心公平，你也很清楚自我的目标，不愿意被人控制，具有一定的支配力和凝聚力，所以很有带领大家的潜质，但是你较为好胜的特点，也容易让人无法接近，感到压力。你们的行动力一般都很强，善于管理团队。 第九型：和平型 主要特征：爱好和平，不喜欢争吵，做事缓慢，追求舒适，所以容易懒惰。 具体分析：和平型的人渴望与世无争，人人都和平共处，是最不起眼的一个，你要试图成为人群中最不起眼的那个，因为你怕羞，也有躲懒的嫌疑，所以做事都优柔寡断，主见也不是很强，但是是一个很好的支持者，不过要干大事，还是要好好鞭策自己呀。 9型人格测试2 I，性格心理测试9型人格 九宫是一门有着2000多年历史的古老科学。它根据人的习惯性思维方式、情感反应和行为习惯以及其他人格特征，将人的人格分为九种类型: 改革家:完美主义者，改进者，原则维护者，秩序大使 第二类帮手:成就他人、帮助他人、关爱他人和关爱大使 第三类成功者:实干家、实干家和实干家 第四类艺术(个人):浪漫、艺术、自我型 第五类智力(研究者):观察者，思考，理性 第六类忠诚者:寻求安全、谨慎和忠诚的人 第七种享乐主义(发烧友):创造者、积极分子和享乐主义者 挑战者:挑战者，权威，领袖 类型9的和平缔造者:和谐、和谐和朴素的维护者 类型9个性性格测试题问卷帮助你更好地了解自己的优势和劣势，并知道在什么情况下你的行动会更有效。同时，通过评估结论，你也可以知道其他人如何看待自己以及他们如何相处。(情感问题的'咨询可以通过导师/信来补充: ) 除了九种人格形式外，9型人格还包括健康状况人格，共9个等级。健康阶梯分为1级、2级和3级，普通阶梯分为4级、5级和6级，不健康阶梯分为7级、8级和9级。最健康的是1级，最差的是9级。 1。下面有108条语句。 2.如果你认为这个陈述和你的一致，那么记住后面指出的数字。 3.看看你最认同的数字是哪一个。分数最高的号码可能是你的打字号码。 4.需要注意的是，这一结论仅供参考，需要深入理解和比较后才能得出更准确的判断。 性格心理测试9型人格 II，性格测试题:测试你是哪种类型的人 我很容易混淆a9 我不想成为评论家，但11岁很难 03、我喜欢研究宇宙的真理，哲学115 我非常注意自己是否年轻，因为那是快乐的资本 我喜欢独立，一切取决于自己 当我困的时候，我会尽量不让人知道 被误解对我来说是一件非常痛苦的事情 08.给予多于接受会给我更大的满足感 我经常想象最坏的结果，让自己陷入困境 10、我经常测试朋友、伴侣的忠诚度1116 我鄙视那些不如我强壮的人，有时我会用各种方式羞辱他们 12.身体舒适对我来说并不重要 13.我能触摸到我生命中的悲伤和不幸 14.如果其他人不能完成他们的职责，我会感到失望和愤怒。 15、我经常拖延问题，不去解决119 16.我喜欢戏剧化和丰富多彩的生活 我认为我很不完美 18.我非常需要感官。我喜欢食物、衣服、身体的触觉刺激，并沉溺于快乐之中 当别人问我一些问题时，我会非常清楚地分析它 我习惯于推销自己，从不感到尴尬 有时候我会放纵自己，做些违法的事 22、不能帮助别人会让我感到痛苦112 23.我不喜欢别人问我泛泛而谈的问题 24.我倾向于沉溺于某些方面(如食物、药物等)。)11 8 25.我宁愿让自己适应他人，包括我的伴侣，而不是抗拒他们 26.我最不喜欢的一件事是虚伪 我知道错误是可以改正的，但是因为坚持和坚强，我周围的人仍然感到压力 我经常认为很多事情都很有趣，生活真的很快乐 我有时钦佩自己充满权威，有时优柔寡断，依赖他人 我习惯于给予多于接受 31、面对威利，我首先变得焦虑，一是面对迎面而来的危险——6 我通常等待别人靠近我，而不是我靠近他们 33、我喜欢当主角，希望得到大家的关注11 3 34.我不会回应或为别人的批评辩护，因为我不想有任何争议或冲突 35.有时我期待别人的指导，但有时我忽视别人的建议，直接去做我想做的事 36.我经常记得我的需求 在重大危机中，我通常能克服对自己的怀疑和焦虑 我是一个天生的推销员，我很容易说服别人 39.我不相信一个我以前从未认识的人 40.我喜欢按照惯例行事，我不喜欢改变。 41.我非常关心我的家庭，在家里表现出忠诚和宽容 42.我被动且优柔寡断 43.我非常宽容和礼貌，但是我与人的情感交流并不深入 44.我沉默着，好像我不在乎别人 45、当沉浸在工作中或我擅长的领域里时，别人会认为我无情——6 我经常保持警惕 47.我不喜欢对别人尽义务的感觉 48.如果我不能做出完美的陈述，我宁愿不说115 49.我的计划比我实际完成的更多 50.我雄心勃勃，喜欢挑战和攀登前11 8名的经历 51.我倾向于独断专行，自己解决问题 52.我经常感到被遗弃 53.我经常表现得很忧郁，充满痛苦和内向 当我第一次遇到陌生人时，我会表现出冷漠和傲慢 我的面部表情严肃而僵硬 56、我很飘忽不定，常常不知道下一刻我想要什么114 57.我总是对自己吹毛求疵，并期望不断改进自己的缺点，以便成为一个完美的人 58.我深深地感受到并怀疑那些永远快乐的人 59.我做事很有效率，我也会寻找捷径，模仿李特强 60.我合理又务实 61、我有很强的创造天赋和想象力，喜欢把东西放回原处——4 62.我不想要太多的关注 63、我喜欢一切井然有序，但别人会认为我太执着——1 64.我渴望一个完美的灵魂伴侣 65.我经常夸耀自己，对自己的能力充满信心 66.如果周围的人表现得太过分，我会让他们尴尬 67.我性格外向，精力充沛，喜欢不断追求成就，这让我对自己感觉很好 我是忠实的朋友和伙伴 69.我知道如何让别人喜欢我 70.我很少看到别人的功劳和好处 71.对我来说，知道别人的功劳和好处很容易 72.我嫉妒，喜欢拿自己和别人比较 73.我总是对别人做的事情感到不安。批评过后，我会自己做 别人会说我经常戴着面具做人 有时我会激怒对方，引起莫名其妙的争吵，事实上，我想考验对方爱我116 76.我会尽力保护我爱的人 77、我经常能保持兴奋的心情11 3 78.我只喜欢和有趣的人交朋友，但是我懒得和一些无聊的人交往，即使他们看起来很深沉 79.我经常出去到处帮助别人 有时我会以牺牲完美和原则为代价来强调效率 81.我似乎不太懂幽默，也没有灵活性 82.我热情而耐心地对待人们 在人群中我经常感到害羞和不安 84.我喜欢效率，讨厌马虎 85.帮助他人获得幸福和成功是我的重要成就 86.当给予时，如果别人不乐意接受，我会感到沮丧。 87、我身体硬，不习惯别人的热情付出11 1 88.我对大多数社交聚会不太感兴趣，除非是我认识并喜欢的人 89、很多时候我会有强烈的孤独感 90.人们很乐意告诉我他们遇到的问题 91.我不仅不说甜言蜜语，而且别人也会认为我唠叨 我经常担心被剥夺自由，所以我不喜欢做出承诺 我喜欢告诉别人我做了什么和我知道什么 94.我很容易认同别人为我做的事和他们知道的事 95.我想公平公正，所以我会毫不犹豫地与他人发生冲突 96.我有强烈的正义感，有时会支持不利的一面 97、我注意小节，效率不高11 1 98.比起生气，我更感到沮丧和麻木 99.我不喜欢那些好斗或过度情绪化的人 100、我很情绪化，一天的喜怒哀乐是可以改变的 101.除非我告诉他，否则我不想让别人知道我的感受和想法 102.比起稳定和依赖的关系，我更喜欢刺激和紧张的关系 103.我很少用心倾听别人的感受，只喜欢谈论小屁的话和笑话——7 104.我是一个遵守规则的人。秩序对我来说非常重要 105.对我来说，很难找到一段我真的觉得被欺骗的关系 106.如果我想结束一段关系，我要么直接告诉对方，要么激怒他离开我 107.我热情开放，不自夸，也不与他人竞争 108、我有时好能因此，有时脾气暴躁，很难琢磨——9 9型人格测试3 1号自白 因为对行为有很高的内在预期，我努力让自己和其他人都负责任的去达到这些重要的标准。对我而言，很容易就能看到什么是错误的或者是不正确的，也会很容易看出该如何改进。我可能被认为过度要求或过度批评，但是对我而言，不按照正确方式去做是很难接受的。承担责任让我非常满足，追求完美让我十分享受。当我说我要做某事时，我就已经下决心一定把这件事做好。当其他人做事不公正或者不负责时，我会感到愤恨，尽管我会努力不表现出来。 与1号人格相关的两个褒义词：努力工作，遵守纪律 与1号人格相关的两个贬义词：爱批评，不灵活 觉察自问： 在我脑海里是否有个声音或信息，像个录音机一样，不停的批评我什么事情做错了? 2号自白 我最大的优势就是对其他人的需求十分敏感----即使对一些我还不很了解的人。好像我有一个看不见的能读懂别人需求的天线，甚至在他们还没有了解自己需求的时候，我已经了解了。我喜欢成为一个热心、友好、慷慨大方的人。对我来说，良好的关系非常重要，我也会努力发展这些关系。对我而言，拒绝帮助别人是很难做到的，甚至我已经是超负荷或者我自己也需要帮助时，我还是会选择去帮助别人。当我的帮助对别人而言是理所当然或者不被欣赏的时候，我会变得情绪化或变得固执己见。 与2号人格相关的两个褒义词：关心他人，感同身受 与2号人格相关的两个贬义词：不直截了当，过度热情 觉察自问： 我是否总能觉察到别人的需求，却很难说清楚自己的需求究竟是什么? 3号自白 对于成功、成就、卓越的追求让我充满动力。总的来说，只要我设定了目标，我一定会把它做好。我坚定的认为，我一定会把它做好。我坚定的认为，我就是我的工作。我相信一个人的价值在很大程度取决于他自身的成就。因为我非常忙碌，我经常不顾及自我感受，也没时间自我反思，这样才能完成全部任务。如果其他人浪费我的时间，或是没有接受挑战，我会感觉十分挫败。虽然我喜欢竞争，但我也会是一个非常好的团队成员(尽管我经常领先团队其他人) 与3号人格相关的两个褒义词：自信，结果导向 与3号人格相关的两个贬义词：过度竞争，工作狂 觉察自问： 是否我所做的的一切都是为了获得其他人的重视和尊敬? 4号自白 我是一个敏感的人，我发现人与人之间的真诚关系是有价值和有意义的。我享受象征性的美学表达，所以我很容易被不同形式的艺术所吸引。我的艺术品位是优雅而独特的，我经常感觉其他人并不理解我;对此我会变得十分愤怒或者特别悲伤。当我对事物有特别的感觉或是内心被触动的时候，我会非常高兴。我也愿意体验生活中悲伤的部分，事实上，忧郁是我渴望的品质。通常，我发现平凡的生活百无聊赖。距离或许求之不得，但却有着动人的美。 与4号人格相关的两个褒义词：创造力强，富有变现力 与4号人格相关的两个贬义词：极端，自我 觉察自问： 当我强烈的感受到某事时，我能长时间控制我的情感，经常重放我的想法、感觉和情感吗? 5号自白 我是一个喜欢分析思考的人，喜欢独处来为自己充电。我喜欢置身事外静静观察而不是投身于事情当中，我不喜欢被人过多的要求。当我一个人的时候，我喜欢反思自我经验，我享受、理解甚至有时重新回顾那些经历。我有着非常活跃的内在精神世界，因而从来不会因为独处而感到无聊。我愿意过一种简单、不复杂的生活，尽可能的自给自足。 与5号人格相关的两个褒义词：分析，客观 与5号人格相关的两个贬义词：疏离，不自信 觉察自问：当事情变化或有压力时，我能很容易的从我的感受中抽身，然后再根据自己的选择回到当下这一刻吗? 6号自白 我最大的优势就是敏锐、深刻的思维能力，当我感到我的安全受到威胁时，我的大脑会高速运转。我的好奇心也让我拥有敏捷的直觉和洞察力。对我而言，信任别人是最重要的问题，我经常反复观察我所处的环境，以提防危险是否即将到来。我一边怀疑权威，一边又忠诚于我所在的组织。对于危险，我要么逃避，要么迎头面对。我喜欢支持受压迫的人。 与6号人格相关的两个褒义词：忠诚，负责 与6号人格相关的两个贬义词：过度担心，高度警觉 觉察自问： 我是否经常担心，总是想着什么不好的事情要发生，而且努力为阻止这些可能发生的负面事情想办法? 7号自白 我是一个乐观主义者，我总是喜欢去做新鲜、有趣的事情。我的思维十分活跃，快速的在不同的想法中变来变去。我喜欢在大方向上把不同的想法整合在一起，如果我能把一些刚开始看起来一点不相关的想法整合在一起，我会十分兴奋。 我喜欢做喔自己感兴趣的事情，如果我感兴趣，我会投入全部的精力。如果让我做那些无意义或是重复枯燥的任务，我很难坚持下去。如果事情让我沮丧，我宁愿把我的注意力转移到更快乐的事情上。对我来说，有很多选择是很重要的，否则，我就感觉被束缚了。 与7号人格相关的两个褒义词：天真率真，多向思维 与7号人格相关的两个贬义词：不专注，反叛 觉察自问： 我是否不停的寻找新鲜、刺激的人物、想法或者事件，让生活变得兴奋，继续前行? 8号自白 我很看重坚强、忠诚、可靠，我喜欢坦率正直做事。我欣赏强壮有力、直来直去的人，如果有人对我撒谎或者做事不够光明正大，我会直接指出。我愿意保护无辜，特别是当有人被不公正的对待时，同时我也不容忍软弱。当我不认可权威或者没有人承担责任时，我会挺身而出直接控制局面。当我生气时，我很难掩饰自己的感受。我时刻准备为朋友和家人两肋插刀。 与8号人格相关的两个褒义词：直截了当，坚定自信 与8号人格相关的两个贬义词：控制，过分 觉察自问： 我是否有个坚强的外表，有时会有意或无意的恐吓他人，但内心深处却藏着脆弱? 9号自白 我能看到并欣赏不同的观点，所以我善于帮助别人解决分歧。我不带评判的看法，能把握不同方向的优势所在，但这经常让我犹豫不决。我不喜欢冲突，让我直接发火很难。我爱好广泛，但有时会沉溺于某项活动而忽略了自己应该做的事情。我性格随和、可爱，我喜欢舒服、和谐、随意的生活。 与9号人格相关的两个褒义词：平易近人，随和平和 与9号人格相关的两个贬义词：拖延推迟，逃避冲突如何了解你自身的才干?
才干也称为天赋、才能，被描述为一种特殊的、天生的能力或悟性，才干的形成是为了发展优势，其最精准的定义：才干是自然而然反复出现，可以被高效利用的思维模式，感受或行为。这种模式通常可产生正向的结果或收益。 比如说你天生好奇，就是一种才干，爱因斯坦说“我没有特别的天才，只有强烈的好奇心”，《爱因斯坦传》里面写到他小时候有很多事情都是和他的好奇心有关的。篮球明星科比的才干是他的“好胜心”，好胜心让他打赢一场场比赛，成就了他的职业生涯。爱迪生的才干是“持之以恒”，他尝试了上千种材料都失败了，但他没有放弃，最终成就了他成为一个伟大的科学家！ 每个人的才干都经久不变，与众不同（发现才干）；每个人最大的成长空间在于其最强的优势领域（发挥优势）；举个例子：如果你天生就有一副好嗓子，可以唱出动听的歌曲给人以美的享受，这就是你的才干。不把唱歌当为职业或很久不唱歌了，但是一旦唱起来，这个才干还是会一直伴随你。同时，才干一定是与众不同的，同样一个与你一样会唱歌的人，你们唱出的歌给人的感受也会不一样。 优势是通过持续的近乎完美的表现，在特定方面持续地取得积极成果的能力。优势来源于才干，但有才干不一定能转换为优势。 一、才干的重要性： 1、了解自身才干并且有机会在工作中加以运用的人，拥有高品质生活的可能性比其他人高3倍，对工作的敬业度比其他人高6倍；每天都能发挥自身优势的人，其工作效率比其他人高7.8%； 2、在全球，只有20%的人认为他们每天都能发挥优势。 二、才干是如何形成的？ 这要从大脑的结构说起，大脑由脑细胞组成，神经元是脑细胞的重要组成部分，两个神经元之间的连接叫突触，突触让脑细胞之间相互沟通。在人脑一千亿个神经元中，每一个神经元都与其他神经元建立了15000个连接，通过这样的连接，我们的人脑形成了广博独特的神经网络，但是三岁以后，我们对某些连接已经视而不见了，只关注其中某些连接，到了十六岁以后，一半连接都逐渐消失了，只留下你精心照看和发展的连接，十六岁以后这些连接不会发生太大的改变，这些连接就决定了你独一无二的才干！ 一个人的才干不仅取决于先天，而且也取决于与外界的交互作用，也就是哪些连接留下，哪些连接消失。才干在生活的所有领域常常被无意识的使用，因此需要深度的自我探索。三、探索自我才干的方法 1.发现才干的线索 （1）倾听内心的渴望：一个人的才干往往发源于内心，寻找才干的线索要从内心开始，我们对一些事情的渴望往往来自于童年，童年的渴望来自于大脑的突触链接，较弱的链接对我们的影响微弱，但那些坚固、突出的链接会产生我们的渴望。 （2）一学就会：留意那些你一学就会，能够快速掌握的技能。那些一学就会的事情，值得你长期投入。（3）融汇贯通/表现卓越：有没有一些事情，你的求知欲特别强，视乎本能就知道该怎么做，或者你的潜意识告诉你很优秀，比其他人做的好。（4）关注满足度：有没有一些活动会令你感到极大的快乐？不论是正在做这件事的时候还是刚刚做完的时候。你经常会想：“我什么时候能再做一次”。美国著名的脱口秀明星奥普拉说：“从我开始主持那档节目开始，我就像回到家一样，这给我带来深深的满足感”。 将以上四个线索串在一起，找到一条或几条主线，这条线就是你的才干。 2、发现才干的关键步骤 （1）屏蔽干扰：创造一些与自我相处的独立空间和时间，感受自己的本真，屏蔽他人的期待和噪音，其方法有冥想、自由书写、跑步来清空思绪等。 （2）审视自我：审视并认识自我可以用成就故事（自己曾经做过的感觉比较成功或感觉很不错的事情），这种方法可以挖掘出自己的才干。 （3）勇敢尝试：这一步是向外探索的过程，与外部世界交互过程中更加了解自己，方法有“求求你、夸夸我”或者“采访法”（采访十个人，让他们告诉你见到你的时候想的三个正向的词，得到30个词，关注30个词中重复出现的词，找到别人眼中你的才干）。 （4）回馈分析：德鲁克经常运用的方法，每当你做重要决定或采取重要行动的时候，写下你期望发生的事情，9个月或12个月后，将实际结果与你的期望进行对比，这样做你会发现你的才干所在。 3、发现才干的几个测试 1）国际上两个比较权威的测试方法 （1）盖洛普优势识别器：先运用盖洛普优势识别器测试工具测出你的5大主题才干和34个主题才干，然后阅读《盖洛普优势识别器2.0》这本书，它能帮你更好地理解自身才干的准确含义。你也可以请专业的盖洛普认证优势教练帮你进行分析解读。 当然知道才干是第一步，定期进行回馈分析，将才干转化为行动才是关键。 34个才干主题（2）VIA人格力量测试：主张通过鉴别人的美德、力量和长处，并利用这些人格力量来获得积极的心态，实现自我和谐的奋斗旅程。它包括24种人格力量，分别对应六种核心美德，分别是智慧和知识，勇气、人道主义、公正、节制、卓越。做完测试拿到结果，可以看到24种人格力量排序，以及主要的人格力量排在那种美德之下。 2）测试注意事项 测试结果需与自我探索相结合，不能仅仅依靠测试得出来的结论，其次测试结果最好要有专业教练进行协助解读，并对不同测试结果进行交叉分析。
(人格分析)善良友爱型人格如何选择职业专业?
善良友爱型人格，出自《via 24种人格力量》，也被称之为： 人道主义人格者。 应用24种人格力量测试，可以发现我们的美德、力量与长处，分析我们的人格力量，寻找自身的价值，克服消极思想，寻找适合的职业发展方向。 善良友爱型人格，为人友善，愿从大局出发，细心地注重每一个人的利益，重视他人的利益，在Disc个人测验中，常常和S型人格相符合，在九型人格中和助人型人格相符合，所以在分析善良友爱型人格，其职业发展的方向，应该更多考虑社会服务类、公益类、教育启迪类等等。 24种人格力量测试 xmcs/x/via 个人优势能力测评 zxgj/g/nl1、善良友爱型人格的特点 善良友爱型人格的主要特点有：善于细心地照顾每一个人的感受，和他们相处的时候，总会感觉到亲切，随和。善良友爱型人格热心于服务类事务，常以帮助他人为了，愿意成就他人的价值，不喜欢跟人起争端，遇到事情只想尽力解决，性格多见温和儒雅。 职业测评专题：xmcs/z/zhiye2、善良友爱型人格如何选择合适的职业 善良友爱型人格，在选择职业时应该优先考虑服务型，教育启迪，社会服务类，比如教师，医生，培训师，婴幼儿教育，导游，医生，基层类公务员，军类，咨询师等等，在霍兰德职业兴趣理论中，跟S社会型人格多有重合之处。 （1）老师、医生、护士：老师和护士这种职业，是对社会有巨大贡献的类别，从事这些职业，会让我们变得更加伟大，也更符合 善良友爱型人格的社会价值观。从事这类职业会觉得很有成就感。 （2）消防、部队、公务员：对社会付出大，能够帮助更多普通民众，工作的社会意义大于个人意义，这让善良友爱型人格更有工作的激情和动力。 （3）培训师，咨询师，公益组织类：善良友爱型人格，以成就他人的成就为乐，乐于帮助和启迪他人，最为直接的职业类型，莫过于培训师和咨询师，如职业技能培训，心理咨询师等等，都是这类特征的最好写照。也叫人道主义者，从事公益性工作，会让他们找到理想的价值体现方式。 爱德华个性偏好测验 xmcs/x/epps 通用人职匹配测试 xmcs/x/rccp 适合从事的职业有很多，本文只是针对特色做出了基本梳理，只要能抓住“自我价值”来分析，结合个人的优势能力和兴趣爱好，那么必定就能找到自己理想的坐标。
