测量身体数据表格,塔罗师复合真的有效吗

男生bmi标准对照表

成年男人的BMI正常值为18.5~23.9，19~24属于理想体重，24~27.9属于超重，等于或大于28的属肥胖，小于18.5的属体重过低； 体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）。BMI全名是身体质量指数，也即身高体重的比例。BMI虽然适用于全部年龄段人群，但是对于未成年人和老年人来说可能会有一些变化，对于成年男女性来说，BMI指数一般不会随着年龄增长和发生急剧变化，所以更有参考价值。参照中国BMI指数标准表，BMI小于18.5属于偏瘦，BMI大于等于24为超重，BMI处于24到27.9之间属于偏胖，BMI大于等于28属于肥胖，BMI大于等于30属于重度肥胖，BMI大于等于40属于极重度肥胖，最理想的体重指数为22。BMI计算公式中只使用了身高和体重这两个数据作为参照，算法简单易懂是其被广泛使用的优势，但跟同事也存在一定的不准确性。比如相同的体重下，不同人的身体成分也不尽不同，有的人可能体内脂肪占比多，有的人可能肌肉占比更多，就像职业运动员，这时候BMI就不能完全反映出一个人的胖瘦程度。另外一点，脂肪在体内的分布情况也可以反映出一个人的健康程度，这一点BMI是无法测量的，比如腰部脂肪过多健康风险较大，如果是大腿以及臀部脂肪多则问题不大。腰围过粗增加患病风险医生建议，无论你BMI指数是多少都应该适度减肥，保持腰部苗条。男性最好不要超过94厘米（37英寸），女性不要超过80厘米（31.5英寸），因此最好把BMI与其它读数结合起来看。

有桃花运用算命的术语说

说你20岁，异性缘很旺，命理中的“桃花运”是根据“生辰八字”中的五行所处“长生，沐浴，冠带，临官，帝旺，衰，病，死，墓，绝，胎，养”的位置而言。如大运和流年行运到“沐浴”阶段的时候就叫“行桃花运”。在十二地支中的“子午卯酉”便是桃花，人生的“八字”也是由十天干与十二地支的组合而得来的，所以每个人都会有碰到“子午卯酉”的时候。如果这“子午卯酉”出现在人生的“八字”内的，便叫桃花入命。人生的运程(术语叫“大运”)每十年便行一个干支。人生的岁数运程(术语叫“流年”)。这两个结合起来便叫运”。(也是人们常说的运气好坏便在这里面)在人生的“运”上遇到“桃花”(子午卯酉)的，这就叫“桃花运”，但“桃花运”也是有好与不好的区别，即所谓的“好桃花”与“烂桃花”。四柱八字之中，桃花位置不同，它的影响力亦随着增减。一般来说，出现在生年地支的桃花，影响力最轻。在出生月份的桃花星，称做「墙内桃花」。这种桃花如果和生年、生日或生时没有严重的不协调情形出现(即冲克合等)，都表示婚姻美满、夫妻恩爱。但在生日或生时出现的桃花，可严重得多了。这桃花叫做「墙外桃花」，最为不吉，女命尤忌。桃花运有烂桃花和正桃花之分。烂桃花指不正当的男女感情，如婚外情、没感情的性伴侣、滥交、踏几只船、每次还没分清认识对方就急于盲目投入感情而每次惨遭失败还不知原因。。。正桃花有两个意思：1。一个能和自己相伴到老的爱人出现了；2。会在生活工作中很有人缘，出现很多贵人相助，说不定在马路上也能冒出为你救急而不相识的人。所以，当算命的说你某个时段有桃花，要学会自己分析，好好正确利用。千万别为有烂桃花而“沾沾自喜”。

7一12岁身高体重标准表

唔，我刚刚看了一个资料，大概是这样的。7岁的男孩，正常身高是130，体重是26kg7岁的女孩，正常身高是130，体重是25kg8岁的男孩，正常身高是135，体重是28kg8岁的女孩，正常身高是136，体重是30kg9岁的男孩，正常身高是139，体重是33kg9岁的女孩，正常身高是141，体重是33.5kg10岁的男孩，正常身高是145，体重是36kg10岁的女孩，正常身高是147，体重是38kg11岁的男孩，正常身高是146.5，体重是38kg11岁的女孩，正常身高是150，体重是41kg12岁的男孩，正常身高是151，体重是41kg12岁的女孩，正常身高是153，体重是42kg这是我看到的一个资料。还有12岁的女孩这方面必须重视，因为正处于发育阶段。希望我的回答对你有帮助。

求万能算命语句

『为您算的运程』：提防受到破财影响，不宜投机及投资。『宜佩带的饰物』：老坑种翡翠不动尊菩萨手串（或作为护符随身携带）『适合乔迁居住的楼层及朝向』：5、29、西南朝向、朝南『适宜相伴的配偶星座及属相』：金牛座、天秤座、天蝎座、属猪、属兔等『八字喜用神』：「水土」为此命的「喜（用）神」『周易算卦』：水天需（需卦） 守正待机 『催财的摆设』：北斗第七天关破军星君『黄道吉日』（结婚/订婚/注册/领证/搬家/提车/装修/乔迁/开业/动土/出行/生子/摆酒）：7月7日『吉祥的纹身、十字绣图案』：彩色莲花图案『本月幸运色』：深蓝 dark blue ; deep blue 『本月幸运数字』：「24」『本月幸运石(水晶)』：金发晶；『本月幸运花』：金凤花——赤子心『事业上有效好发展的职业』：技术培训人员、信息服务开发人员、软件开发商、销售『求桃花姻缘方法』：在闲暇时段听一些钢琴曲，然后闭上眼睛，集中精力，利用优雅的钢琴曲也可以为自己带来桃花运。

求最新儿童身高体重标准表

~10岁儿童身高体重标准表体重（单位kg ）身高（单位cm）男女男女01月3.6-5.02.7-3.648.2-52.847.7-52.002月4.3-6.03.4-4.552.1-57.051.2-55.803月5.0-6.94.0-5.455.5-60.754.4-59.204月5.7-7.64.7-6.258.5-63.757.1-59.505月6.3-8.25.3-6.961.0-66.459.4-64.506月6.9-8.86.3-8.165.1-70.563.3-68.608月7.8-9.87.2-9.168.3-73.666.4-71.810月8.6-10.67.9-9.971.0-76.369.0-74.512月9.1-11.38.5-10.673.4-78.871.5-77.115月9.8-12.09.1-11.376.6-82.374.8-80.718月10.3-12.79.7-12.079.4-85.477.9-84.021月10.8-13.310.2-12.681.9-88.480.6-87.02岁11.2-14.010.6-13.284.3-91.083.3-89.82.5岁12.1-15.311.7-14.788.9-95.887.9-94.73 岁13.0-16.412.6-16.191.1-98.790.2-98.13.5岁13.9-17.613.5-17.295.0-103.194.0-101.84 岁14.8-18.714.3-18.398.7-107.297.6-105.74.5岁15.7-19.915.0-19.4102.1-111.0100.9-109.35 岁16.6-21.115.7-20.4105.3-114.5104.0-112.85.5岁17.4-22.316.5-21.6108.4-117.8106.9-116.26 岁18.4-23.617.3-22.9111.2-121.0109.7-119.67 岁20.2-26.519.1-26.0116.6-126.8115.1-126.28 岁22.2-30.021.4-30.2121.6-132.2120.4-132.4924.3-34.024.1-35.3126.5-137.8125.7-138.710岁26.8-38.727.2-40.9131.4-143.6131.5-145.1

2023年身高体重对照表出炉?不管真假,都该给孩子“春补”了

作者：川妈

前几天，带二宝去打疫苗的时候，我特别向医生咨询了她的身高问题。

老朋友都知道，大宝是个“大高个”。不到2岁的时候，就被小区里的奶奶关心过：“你怎么还不上幼儿园？”现在也经常被问：“你是不是已经上四年级了？”（大宝因为身高“超常”，闹过不少乌龙事件）

所以，二宝出生后，当看到她的身高处于百分位数值表（后面会讲到）的第3rd和10th之间（偏矮小），我们心里真的有些担心。

每次去打疫苗、查体，身高成了我们最关心的问题之一。好在，1年半之后，二宝的身高追了上来（已经排在75th-90th之间了），逆袭啦

这张表格是上次在协和医院打疫苗时，医生让我拍的

当然，在等待的过程中，我没有像说的这么轻松。翻阅了很多资料，努力在饮食、睡眠、运动和情绪等方面照顾周到。

最近，看到不少人转发了“2023人身高体重对照表”，我也赶紧查起来。

查来查去才发现，还是儿研所2009年制作的那两张表（医生给我拍的那个版本，如果有新的版本，麻烦童靴提醒一下哈）。想来，确实时间不太久，孩子的身高体重数据可能还没有出现显著的变化。

据说这波生长高速期会一直由初春持续到夏初，平均速度比秋冬季节要快2-2.5倍。

很多妈妈现在都在绞尽脑汁地给娃补充营养，希望牢牢抓住这个让孩子身高实现小飞跃的关键期，至少可以完成今年的“身高KPI”。

与此同时，还要建立身高管理意识，科学合理地做好观察、记录、比较和计算，做好监测。

那么，我们要如何帮助孩子长高呢？

我还搜集了一些大家都非常关心的身高问题：孩子究竟应该长多高？现在是长快了，还是慢了？身高应该如何监测管理？真有什么特别食物能促进孩子长个吗……

在查阅大量资料、咨询权威的生长发育医生后，我还是按老规矩来个“ 你问我答 ”，把关于身高方方面面的问题，一一来为大家解答。

如何判断孩子未来的身高

1. 孩子的身高到底随妈，还是随爸？

既不随爸爸，也不随妈妈， 随机 。也就是说，俗话的“爹矬矬一个，娘矬矬一窝”根本不靠谱。

但是，父母共同决定了孩子身高的70%，即遗传因素对身高的影响作用有70%。简单来说，孩子的的身高，7分天注定。

2. 孩子未来能长多高？

美国梅奥诊所给出这样计算孩子18岁靶身高的公式，单位cm：

不过，需要注意公式存在 上下7cm 的浮动空间，且国外的公式用来计算我国孩子身高可能存在一定的局限性。

3. 孩子的身高正常，还是算矮？

最简单的判断方法： 矮小是指孩子的身高低于同性别、同年龄、同种族孩子平均身高的2个标准差（-2SD,标准线称SD），每年生长速度低于5厘米。

可以参照卫生部妇社司发布的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》：

7岁以下男孩身高标准值（cm）

7岁以下女孩身高标准值（cm）

如果追求再系统准确些，可以采用 靶身高评价法 ，并加入骨龄、生长速度等因素的考量。

具体方法比较复杂，这里就不再赘述，可以参考之前写的文章：你家娃到底能长多高？看完这些就都明白了。

孩子长快了，还是长慢了

4. 孩子还小，可能是晚长，身高不用着急？

不是的。

孩子的身高增加遵循一定的速率。一般情况下，孩子出生第一年约长25厘米，第二年约长10-11厘米，3岁到青春期之间，每年长高不少于5-7厘米，而青春期期间，每年平均长高不应少于8厘米。

临床医学表明，一般情况下，人的骨骺在16-18岁的时候就会闭合，一旦骨骺闭合，无论什么方法，都不可能再长高。

所以，一旦我们发现孩子的生长速率减缓，一定要及时查找原因。

5. 孩子现在长得快，将来一定是高个吗？

不一定！

经过研究发现，孩子发育提早1年，就会大约损失7cm身高。

因为过早发育的孩子骨骺线会提前闭合，生长空间也要比正常发育的孩子少。

大家有时会发现，很多早发育的孩子虽然小时候身高鹤立鸡群, 但长大后的终身高却矮人一截。

所以，如果孩子生长速度过快，一定要引起重视，要及时地监测生长发育相关指标，去医院检查下骨龄。

6. 孩子进入青春发育期后后，是不是就不会再长个儿了？

不是的！

孩子第二性征（除了生殖器官外，男女性别差异）出现到发展完全相隔很长一段时间。比如，虽然男孩12岁就开始出现了喉结、13岁声音就开始变粗，但直到18岁，喉结和发声器官的发育才会基本完成。

所以，第二性征出现并不是发育停止的信号，这只标志着，他们已经开始进入了青春发育后期，生长速度会减慢。

一般说来，男孩骨龄到18岁停止生长，女孩则是17岁。

如何监测孩子的身高

7、监测孩子身高的方法及注意事项有哪些？

监测孩子的身高，就要培养定期测量孩子身高的意识和习惯，这样孩子身高生长有异，才能及时发现。

测量频率：

孩子1岁后，每3个月测量1次就可以。

测量时间：

测量的时间要统一，比如，如果第一次是早上量的，以后都要早上量。

测量的位置和次数：

在测量的时候，为了保证数值的准确性，要在同一个位置连测2 3次，误差要小于0.5厘米。

一定要记得把测量的数据记录下来，并标注好测量的时间。

比较孩子身高数据的时候，不要单纯地和某个人比（比如班里某个个子高的同学），要和整个 社会 同龄人的身高平均值进行比较。

咱们国家每隔一段时间，就会对全国的孩子进行调研，统计出各年龄段的身高平均值。

根据平均值得出的身高表格， 叫百分位数值表（以下就是2009年首都儿研所制作的完整数据表）。

咱们可以根据孩子的 年龄、性别和身高 ，在表格中找到对应的数值，来判断孩子的身高是否正常。

如果低于第3百分位，说明孩子的个子偏矮；处于第50百分位，说明个子中等；高于第97百分位，说明个子偏高。

8、除了身高，还需要监测其他方面的数值吗？

一般来说，用孩子后一次测量的身高数，减去前一次的身高数，除以间隔的月份数，再乘以12，就能算出孩子这一年的生长速度。

举个例子，如果孩子3月份的身高是112.5厘米，9月份时是116.3厘米。

他一年的生长速度可以这么计算：（116.3-112.5） （9-3） 12 7.6（这个数值代表，孩子这一年的生长速度约为7.6厘米）。

一般情况下，孩子的生长速度要达到以下数据才算理想：

3岁以下的孩子，一年要长到7厘米；

4岁到青春期，一年的生长速度不能低于5厘米；

进入青春期后，一年的生长速度不能低于6厘米。

如果算出来的生长速度达不到相应的值，即使孩子目前的身高在正常范围内，他的整体生长速度也是偏低的，需要引起咱们的重视。

9、要不要带孩子去查骨龄呢？

孩子最终能长多高是由骨骺线决定的。

什么是骨骺呢？

下面这张图，可以简单地让我们了解什么叫骨骺闭合。

骨骺未闭合前，孩子还能继续生长；若骨骺闭合，孩子就会停止生长。

而骨龄检查就是拍摄手腕部的X光片，观察左手（一般拍左手，少数拍右手）掌指骨，腕骨以及桡尺骨的骨化中心的发育程度。

骨龄小就意味着距离骨骺闭合的时间还长，而骨龄大则意味着距离骨骺闭合的时间比较短了。

一般情况下， 如果孩子的身高处于2个标准差以下（-2SD），或者生长速度出现异常 ，建议去医院咨询一下医生。

女孩和男孩的发育时间不一样，女孩要比男孩早发育1-2年。正是因为如此，女孩骨骺闭合的时间也会更早，反而男孩的长个儿空间会更大一些。

要提高警惕的是，女孩发生月经初潮的时候，如果身高低于145厘米，那么孩子未来身高达到160厘米是不可能的了。

这时家长最好带孩子去医院做一下检查，了解孩子还有多少生长潜能，抓住青春期的的长高机会。

春天黄金期，这样促长高

中国儿童少年基金会发布的《中国儿童身高管理现状调研报告》显示，近80%孩子的身高达不到父母预期，甚至超过50%的孩子都达不到遗传身高。

父母身高的遗传，对孩子身高的影响约为60-70%，后天因素的作用占30-40%左右。

所以，人的身高“7分天注定”，但还是有“3分可打拼”的。如果能对后天因素充分干预，孩子的身高会有8-15cm的成长空间。

这里，要注意四个关键因素： 饮食、睡眠、运动、情绪。

10、在饮食上要注意什么？

帮助孩子补充身体所需要的各种营养物质，比如蛋白质、脂肪、淀粉、糖分、维生素及各种矿物质。

简单来说，就是孩子什么都吃，且量要够。比方说，4-6岁的孩子，每天需要摄入的蛋白质约75-100克。

要记住，世界上没有任何一种单一的食物可以满足孩子的成长需求，吃得丰富才能保证营养充足，才是孩子长高的基础。

人体所需的维生素D只有10%来源于食物，90%由日光中紫外线照射皮肤而生成。

现在孩子都宅在家里，导致晒太阳的时间大量减少，抑制了孩子身体中维生素D的合成，从而影响孩子对钙的吸收，所以可以适当地补充一些维生素D。

那么，要不要补钙呢？

钙不是骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。

只有在血液检测钙离子量不足时，才需要遵照医生嘱咐适当补充一些补钙药物或营养品。 否则不要随便补钙，过量摄入的钙不仅无法被吸收，还会在身体里沉积而导致结石病。

11、如何改善孩子的睡眠

睡眠和身体中的生长激素分泌息息相关。

人体生长激素分泌有两个高峰期： 一个是晚上10点-凌晨1点，另外一个高峰就是早上5 点 -7点。

从这张图就能清晰地看出来，白天生长激素分泌并不高，而晚上10点-凌晨1点当孩子进入深睡眠时，生长激素的分泌量可以达到平时的3倍

所以，建议孩子在晚上10点前就入睡（不是上床开始睡，而是睡着），早上起床的时间最好不要早于5点。

不同的年龄段的孩子，所需要的睡眠时长也不一样。

如何让孩子睡得更好呢？北京协和医院内分泌科主任潘慧医生给出过非常具体的建议：

比如，给孩子选择合适的床垫和枕头（关于枕头如何选择，我之前和大家分享过具体建议：超3成孩子有睡眠障碍，很多是因为它 。

避免消化刺激。 睡前不要吃太饱，会导致呼吸不畅，也会引起血糖升高，影响生长激素的分泌。

避免光刺激。 要注意保持睡眠时环境的黑暗，小夜灯、床头灯统统都要关掉，窗帘也要拉上。

因为在黑暗中入睡，人体会分泌褪黑素，褪黑素分泌得多，生长激素就会多。 同时，褪黑素和促性腺激素是相排斥的，一定程度上可以让孩子预防出现早熟、肥胖等问题。

避免精神刺激。 如睡前不要让孩子做太剧烈的运动，容易引起精神兴奋，导致不容易入睡；最好不要在睡前批评、责骂孩子，影响孩子的情绪，导致睡眠质量下降。

比如，晚上9点睡觉，8点半开始拉窗帘、关灯，给孩子讲讲故事，或哼唱摇篮曲，放点儿轻音乐。

用这样的方式告诉孩子： “做完这些事情，就应该睡觉了。” 每天在固定的时间引导孩子入睡，时间一长，孩子就能主动睡觉了。

另外，晚上洗澡时间不宜过晚。因为洗澡后体温会升高，会导致睡得不踏实；

对于稍大一点的孩子，午睡时间不宜过长，10-20分钟即可，睡太久反而会影响晚上入睡的时间。

12、在家里可以做哪些运动？

大量研究证明，有运动习惯的孩子身高比不运动的孩子普遍要高2-3厘米。

世卫组织也认为：5 17 岁的儿童青少年每天要累计 1 小时中到高强度的身体活动，每周至少要 3 次。

不同年龄段的孩子，可以选择一些适合自己的运动，比如：

1-3岁可以选择简单点的运动，如 爬行、攀登、跑跳等 。

4岁后的孩子更适合做户外活动，如 做操、跑步、打球 等运动。

5岁以上的孩子，潘慧医生最推荐的运动是 跳绳。

跳绳现在已纳入小学考试项目，上手简单，还能促进手脚协调，帮助大脑发育。

除了跳绳，还可以适当地进行一些全身性的运动，比如 快走、慢跑、游泳等， 这些都能促进孩子长高（每周运动4-5天，每次30-45分钟就可以）。

这些运动可以刺激膝关节、脊椎等长骨部分的骨骺板，从而帮助软骨细胞不断增殖、分裂，同时还可以反复刺激垂体分泌生长激素。

运动时，要注意遵循定量、定时的基本原则，每次坚持0.5h，每周进行5次，最为理想的运动时间为下午。

13、情绪对身高的生长有影响吗？

有的。

心理因素 是一个影响孩子身高的重要因素，而且很容易被我们忽略 。

美国儿童心理学家丹尼尔·派思研究，长期生活在焦虑状态下的女孩，比情绪稳定的女孩身高平均要矮5.08厘米，而且更难长到157厘米以上。

英国也做过一个调查，研究人员对6574名1958年同一星期内出生的孩子，进行了长达40年的追踪随访。

调查结果显示，有家庭冲突的孩子，矮小者占31.7%；无家庭冲突的孩子，矮小者占20.2%。两组数据差距还是有些明显的。

所以，我们要尽量给孩子营造一个温馨和谐的家庭环境，孩子心情好了，才容易长个儿。

另外，孩子升学期间，或是刚升入新学校的时候，也会容易出现不长个儿的现象，这也与孩子的情绪不好、心理压力大有关系。

助力长高，父母最容易走入的误区

很多父母担心孩子长得慢，长不高，很容易在焦虑的驱使下使用一些错误的方法，以下两个误区尤其严重。

14、一定要用生长激激素？

虽然生长激素能否帮助孩子长高，也被证实是一种安全的药物，但不是轻易就能打的。

因为首先需要判断，孩子到底是因为什么原因造成的身材矮小。这必须经过专业医生做充分的评估、检查，最后决定是否使用生长激素。

专家指出，让孩子 健康 地成长，最重要的不是用医疗手段进行干预，而是要让孩子从各个方面都养成良好的生活习惯。

15、营养补充越多越好？

为了让孩子长高，很多妈妈都铆足了了劲儿，什么大鱼大肉、海参、炖鸡补品隔三岔五就拿给孩子吃。

不过这样，对孩子的身高并没有好处。

之前新闻报道过的13岁、体重60公斤的辉辉，就是一个很经典的例子。

虽然他目前身高1.62，比同龄男孩的标准身高还要高出2厘米，但是，他的骨龄已经显示有15岁半了。

因为孩子营养过剩导致肥胖，生长激素的分泌会受抑制，而促性腺激素的分泌会增加，这样就会让孩子提前发育，影响身高的正常生长。

而且，肥胖还会降低孩子的运动意愿和成效，进一步阻碍身高的发育。

最后想和大家说的是，身高很重要，但咱们也别太焦虑，只要帮孩子养成好的生活习惯，在一个平和快乐的环境中成长，做好后天那30-40%，不留下什么遗憾，就OK啦~

川妈说说

昨天下午，接种了新冠疫苗。真的还有点反应，晚上头晕犯恶心。早上起来就好多了。

三月了，春暖花开，越来越多的人接种了疫苗。感觉越来越有信心，带娃出门，找春赏春。去年憋屈坏了，今年一定要补回来。说来也很神奇，孩子的很多问题，身高啊、视力啊，最好的解决方法都是相似的简单，吃好、睡好、心情好，当然还有运动好，户外的更好。

协和医院专家：抓住这3个黄金生长期，每个孩子都能多长10cm “爹矮矮一个，娘矮矮一窝”？！预测你的宝贝未来长多高