吉特巴舞基本步教学,面相五官代表运气

内容提要：

吉特巴舞
什么叫吉特巴舞中国吉特巴有哪几种跳法,各自特点
怎样跳吉特巴?
吉特巴舞
吉特巴基本步有哪些?
交谊舞吉特巴入门

吉特巴舞

吉特巴，起源于美国西部的一种摇摆舞，始于20年代，到了30年代才流行起来。有人说吉特巴也叫水兵舞，是美国大兵在军舰上跳的一种舞蹈。所以跳起来有点象在军舰上站不稳摇摇晃晃的感觉，看起来有一种幽默诙谐的味道。水兵舞最早开始是两位男士对跳，随着美国海军的远征，水兵舞也被带到了世界各地，并成为男女对跳的一种舞蹈。最早流传到天津，在天津吉特巴舞发展的时期，人们在掌握了美国水兵舞传统基本跳法后，又继承和发展了具有天津特色的吉特巴舞，创造出来许多难度大的花样，从而极大的丰富和发展了天津市的吉特巴舞，并推向一个更高的层次。音乐节奏强弱相间，风格独特，深得众多舞者的喜爱。这个舞之所以吸引人，是因为它接地气，老少皆宜。在国内，演变为中国特色的双人舞蹈，主流是六步吉特巴。代表风格是天津点踏跳法，沈阳直步跳法。老派吉特巴讲究前仰后合跳法，俗称痞子舞，新派吉特巴融入更多拉丁舞元素，跳起来更显高端大气。舞蹈时用脚尖脚跟击地，与身体前倾后仰、松膝弹动，左摇右摆，两位舞者相互交换位置，女士摆胯甩臂，身体流动性很好。节奏欢快强烈，动感十足，诙谐幽默。吉特巴的舞曲，节奏强烈，步伐活泼欢快，富于朝气。一般来讲，选取4/4拍音乐，节奏较快，重拍清晰流畅的音乐，都可作为吉特巴舞曲。现在有很多人喜欢用爵士音乐来跳吉特巴。爵士乐听起来有停顿感，所以用爵士音乐跳舞更便于弹动和舞步多变，使得舞蹈更加饱满和充满活力。要想跳好吉特巴，首先要练好吉特巴的基本步。它的基本步有点踏步，哒哒步。吉特巴的特点是摆胯甩臂，松膝弹动，左摇右摆，前仰后合，碾步，旋转等。掌握好其节奏。然后逐步学习一些基本动作和套路，跳出其风格和韵味。舞蹈没有捷径可走，最好的捷径就是多看，多学，多练，不厌其烦的，百遍千遍的学习练习。通过练舞这个过程，让我感受到学习一样新东西都是一样的，没有捷径。需要通过量变到质变。练不到一定的量，有的问题你就不会感受到。练到一定的量，身体自然会告诉你答案。这是一种慢的办法，如果你能找到一个专业的老师学习，就会少走很多弯路。现在是互联网时代，网上有很多课程，知识。获取的方法很简单，即使你获取了方法。还要通过刻意练习，多看老师的课程，反复去学。不断的去改变自己掌握不好的地方，修正自己的问题。一个人走的快，一群人走的远，如果想进步快，找到一个团队，在团队里互相赋能，交流沟通，进步会更快，也许会有意想不到的结果等着你哦！

什么叫吉特巴舞中国吉特巴有哪几种跳法,各自特点

吉特巴亦称水兵舞，又叫拉手舞，在重庆又叫拉六步。水兵舞是“二战”时期美国水兵在军舰甲板上娱乐跳的一种舞蹈，最开始是两位男士对跳，随着美国海军的远征，水兵舞也被带到了世界各地，受到人们的喜爱，并成为男女对跳的一种舞蹈。正宗的水兵舞应该是每小节六拍，但目前人们常跳的是每小节四拍，四拍显然更有利于人们熟练掌握，跳起来更加欢快。水兵舞跳起来轻松活泼，富有朝气。吉特巴是在“北京六点”的基础上，融会了“天津吉特巴”，“南京小拉”以及三步吉特帕的精髓。依据人们的习惯与实践中的反馈，重新组合，创编而成的。我们向大家介绍的吉特帕是以健身为目的，大众参与的韵律吉特帕，它不仅适用于交谊舞厅大众学跳，同时也适用与家庭或晨练时健身爱好者学跳。我以为，人们之所以喜欢舞蹈，一是抒发情感，二是张扬个性；吉特帕属于依靠张扬个性来抒发情感的舞蹈。它是无忧无虑时代的产物，是人们在纵情休闲之中变换角色的重要手段。当然跟着乐曲随心所欲翩翩起舞时，您会惊喜的发现，奔放驱散了含蓄，狂野背叛了诗意，煽情替代了羞涩，跳跃抹杀了舒缓，您会在放纵与张扬的缝隙里轮回，您会在奔放与煽情之中找回自己。它是在原有舞蹈基础之上的一次升华和反璞归真，比之“北京平四”更富于特色与情感的张力。这种张力将成为内心深处的一座丰碑，是人与人之间最纯朴，最真实的表达

怎样跳吉特巴?

学跳吉特巴，首先要掌握吉特巴的节奏，吉特巴的节奏为4/4，分钟45小节左右。基本节奏：慢慢快快，慢步两拍一步，快步一拍一步。重音在第1、第3拍。一般鼓点：|咚哒咚哒|咚哒哒咚哒|。吉特巴的节奏有两种处理法，一种是三步吉特巴，一种是六步吉特巴。三步吉特巴的节奏是：慢——慢——快快，由三个步子跳四拍组成，第一个步子慢，第二步子慢，第三步子将慢节拍处理成两个快拍。\x0d\x0a（以男生为例）第一拍，左脚提胯脚掌向前出脚；第二拍右脚提胯脚掌原地踩；第三拍左脚提胯向后用脚掌蹬地，第四拍，左脚脚掌借助地面力量弹起，向前出脚重复第一拍。\x0d\x0a六步吉特巴则是，快快－快快－快快，其实和三步吉特巴差多，只是将第一二拍两个慢拍也处理成快拍了。第一拍左脚向前出脚提胯脚跟着地，第二拍脚掌着地，第三拍右脚原地提胯脚跟着地，第四拍右脚原地脚掌着地，第五拍，左脚提胯向后用脚掌蹬地，第六拍，左脚脚掌借助地面力量弹起，向前出脚重复第一拍。\x0d\x0a然后通过基本步的练习，逐渐的来熟练掌握。吉特巴在舞厅舞中相对来说是有点难度的舞蹈，其他的舞厅舞，象北京平四（平四，或快四步）、慢四，慢三、等等，即使女生不会跳，在男士的引带下，也能跳许多基本步及简单的花样组合，但是吉特帕如果女生一点都不懂的话，就无法跳起来，所以这种舞蹈对那些总想偷懒不想通过一些刻苦的练习，不用记舞步，就能跳的女生来讲，就有些难度了，所以能跳好吉特帕的女生的确不多，所以女生要努力。\x0d\x0a不管是那种吉特巴，都有提胯（高抬腿）的动作要领。比如四步吉特帕，前两个慢步出腿的时候，都要提胯，六步吉特帕的第一拍和第三拍，也要提胯。不论是那种吉特帕，提胯的时候，提起的腿不能离支撑腿太远，有的男生吉特帕巴时候，提胯的腿伸出去有一米远，有的女生也不管男生下一步准备让她向那里跳，抢拍自己跳自己的，把腿伸向侧前方老长，挡住了男生前进的位置。让男生无法跳下去。\x0d\x0a要想跳好吉特帕，必须要耐心的练习吉特帕的基本步，逐渐的掌握其节奏，风格，和要领。有的女生总认为男生一带就能跳的想法，在吉特帕这种交谊舞中是行不通的。

吉特巴舞

吉特巴基本步有哪些?

弄清跳舞的节奏，它的基本步和音乐的搭配是三个音乐点跳六步。这点要清楚，真正的吉特巴是三个音乐点跳四步，而水兵舞是三个音乐点跳六步。

吉特巴在舞厅中相对来说是有点难度的舞蹈，其他的舞厅舞，像北京平四（平四，或快四步）、慢四、慢三、等等，即使女生不会跳，在男士的引带下，也能跳许多基本步及简单的花样组合。

但是吉特帕如果女生一点都不懂的话，就无法跳起来，所以这种舞蹈对那些总想偷懒不想通过一些刻苦的练习，不用记舞步，就能跳的女生来讲，就有些难度了，所以能调好吉特帕的女生的确不多，所以女生要努力哦。

交谊舞吉特巴入门

吉特巴起源于美国西部，是由美国牛仔舞演变而来。随着美国海军远征传入中国之后，很少人会跳正宗的牛仔舞，下面是我整理的一些关于交谊舞吉特巴入门的资料，供你参考。

交谊舞吉特巴简介：

吉特巴，英文：jitterbug，起源于美国西部，是由美国牛仔舞演变而来。随着美国海军远征传入中国之后，很少人会跳正宗的牛仔舞，于是简单许多的吉特巴便成为牛仔舞的替代品，很多时候，人们不知道牛仔舞，但是一提起水兵舞，相信很多热爱舞蹈的老前辈都会来上一曲。于是，吉特巴在中国便有很多别名，吉特帕，水兵舞，吉特巴，拉手舞，拉六步等等。又由于劳动人民的精心改良，在各地的跳法也略有不同，起的名字也有不同，如天津吉特巴、南京小拉、重庆拉六步、北京吉特巴等等。也有以个人创造的，如杨艺的随心吉特巴等等。

吉特巴的舞曲，一般为每小节6拍，节奏强烈，步伐活泼欢快，富于朝气。一般来讲，选取一些节奏较为快，鼓点均匀清晰的disco音乐，也可作为吉特巴舞曲。所以，相对平四来讲，吉特巴的舞曲取材更为广泛。

　　交谊舞吉特巴的特点：

吉特巴舞共有五项重点：起伏、切分、交流、甩臂、前仰后合。

1、起伏;吉特巴舞也称为水兵舞，水兵舞是船员、水兵在船、舰上跳的一种舞，船、舰随着海上风浪的起伏水兵随着舰的起伏而起伏跳动的一种舞，所以起伏是吉特巴舞非常重要的一个特点。

2、切分;音乐是有节奏的，跳舞是跟根据音乐的节奏跳动的，切分就是音乐中的节奏;音乐节奏分明，跳舞切分要分明;

3、交流;吉特巴属于交谊舞蹈范畴，交流舞俗称情人舞蹈，既然是情人舞，情人之间的交流必不可少，所以交流是交谊舞的特点，当然吉特巴舞里的交流很重要。

交谊舞吉特巴基本步动作练习要领：

1.根据吉特巴的特点：加强前俯后仰、左右摆动、上下起伏、前伸后拉等特点练习。

2. 根据吉特巴的风格：跳起来感觉有幽默诙谐，灵活多变，舞姿生动活泼奔放，富有弹的味道;要控制好轻重缓急、刚柔结合的风格。

3.吉特巴的舞姿: 男女舞伴面对面站立，男伴单手或两手，手心向上，女舞伴同样单手或两手，手心向下，男女舞伴两手相扣等舞姿。

4.吉特巴的身体动作原理：向左先向右、向右先向左、向前先向后、向后先向前。通过拉、拉、伸(合力)、拉等，男步带出花样。男步通过给力、女步借力、在形成合力。(女步注意不要抢拍，等男步给手势后，在做动作)

5. 吉特巴跳得好，是要通过对音乐理解，跳出水兵舞即兴发挥特点、舞者感到快乐，观众乐在其中。