中医体质测试软件,八大体质测试

内容提要：

中医体质的相关产品
这种兼夹体质吃什么中药好?
阴虚怎么养生?
姬松茸鸡汤功效与作用
疾病可以预防吗?
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中医体质的相关产品

中医体质调理粉，由比心比力食疗研究所根据九种体质下的22种分体质，借鉴几千年的中医文化，制定出22套个性化体质调理方案，该套产品还解决了药食同源中药材口味不佳的难题，是目前最权威的中医体质调理产品。中医体质辨识软件，是判断中医体质分类的标准化工具，依据中华中医药学会《中医体质分类与判定》标准开发。软件是在中医体质理论指导下，根据量表设计原理，以问询录入的方式，采集居民健康信息；通过对9种体质分值的结果分析，来判断体质类型。主要应用于各级医疗机构进行中医体质检测。中医体质辨识软件由中国中医药科技开发交流中心监制，炎黄东方（北京）健康科技有限公司研发。2011年，在由俄罗斯组织、多国参与的国际大型试验项目火星-500（mars 500）第三阶段试验就应用了脉象仪、中医四诊仪检测宇航员志愿者身体健康指数，对外太空科研领域做出了巨大的贡献，并获得了世界范围内的认可与关注。

这种兼夹体质吃什么中药好?

气虚，可以服用黄芪、山药、党参、人参等。黄芪补气升阳、利水消肿；山药益气养阴，补脾肺肾，固精止带；党参补中益气，止渴，健脾益肺，养血生津；人参大补元气。气郁可用陈皮、木香、枳实、川楝子、薤白等。陈皮理气健脾，燥湿化痰；木香行气止痛，健脾消食；枳实破气消积，化痰除痞；川楝子行气止痛、杀虫；薤白通阳散结，行气导滞。阴虚可以服用滋阴药，如龟甲、鳖甲、生地、麦冬等。龟甲滋阴潜阳，益身健骨，养血补心；鳖甲滋阴潜阳，软坚散结，退热除蒸；生地清热凉血，养阴生津；麦冬养阴清热，益胃生津。痰湿可以服用利水除湿的药，如薏苡仁、茯苓等；薏苡仁利水渗湿、健脾除痹，清热排脓；茯苓利水渗湿，健脾宁心。

阴虚怎么养生?

气血怎么补首先还是要分清自己是什么体质，辩证施治才最好。几千年来中医学将人体体质分为阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质等九大体质类型，每一种体质的形成原因及体质状况各有不同，不同体质的气血不足症状和调养方法也是各不相同。工具/原料中医体质测试软件，很多网站都有，可直接百度。方法/步骤一、什么是气阴虚体质？阴虚体质是指由于脏腑功能失调，导致体内阴液不足（组成人体的物质亏损，如血液、津液、阴精虚少），阴虚生内热的证候，常表现为形体消瘦，两颧潮红，手足心热，皮肤干燥，毛发干枯，口干口渴，喜吃冰凉东西或饮料，喜爱喝水但仍觉口干舌燥；全身常有燥热感又怕热，经常便秘或粪便干燥，尿液较少且偏黄。阴虚体质之人性情急躁，常常心烦易怒，中医学认为，这是阴虚火旺，火扰神明之故。尤其应遵循《黄帝内经》“恬淡虚无”（精神安闲，没有杂念）、“精神内守”（指人体神气要守于内，不耗散与外）之养神大法。平素要加强自我修养，自觉地养成冷静、沉着的习惯。少参加争胜负的文娱活动。二、您是阴虚体质吗？简单测测就知道。1、您感到手脚心热吗？2、您感觉身体、脸上发热吗？3、您皮肤或口唇干吗？4、您口唇的颜色比一般人红吗？5、您容易便秘或大便干燥吗？6、您面部两颧潮红或偏红吗？7、您感到眼睛干涩呜？8、您感到口干咽燥、总想喝水吗？符合五条以上即为阴虚体质。如果以上问题您的回答都为“是”，则为典型阴虚体质。三、现代人的阴虚体质是怎样现成的？1、先天体质偏向，父母遗传。2、长期食用辛辣燥热的食品。3、情绪长期压抑不舒展，不能正常发泄会郁结而化火，化火就会向身体内部燃烧消耗，使阴精暗耗。4、经常熬夜，睡眠不足，生活压力大，精神压抑，内分泌失调，5、过多服用利尿药或清热利湿方药。四、阴虚体质气血不足有哪些特征？阴虚质是指人体精、血等阴液亏损，失去润泽脏腑、滋养经脉肌肤的功用，出现虚火上炎的偏颇。以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。真阴不足，可涉及精、血、津、液的虚亏，因此养血首要调治阴虚，同时还应注意结合填精、养血、滋阴的方药。阴虚内热的女性往往会月经提前，经期缩短，月经量时多时少，如不及时治疗，甚至产生闭经。五、阴虚体质气血调养四部曲：第一部：饮食调养1、阴虚体质的人平素适宜进些滋补阴液以及甘凉滋润的食物，如糯米，瘦猪肉，猪蹄，鸭肉，鸡蛋，豆腐，枸杞，玉竹，莲藕，西瓜，石榴，葡萄，马蹄，生梨，苹果，甘蔗，燕窝，百合，银耳，黑芝麻，蜂蜜等。2、忌食辛辣刺激性、温热香燥、煎炸炒爆的物品；3、少食过分温热燥热的食物，以免耗伤人体阴液，如辣椒、大蒜、韭菜、花椒、桂皮、干姜、丁香、羊肉、狗肉等。4、热性体质首要解决便秘的问题，把宿便清除，多吃属凉性而纤维较重的蔬菜，平衡体质之余，更可以收清除宿便之效。5、多喝温热的饮料或茶水，如果真的想喝或吃一些冰冷的事物或饮料，必须先喝下一杯温热水才行，绝不能空腹吃或喝冰冷的食品。6、忌食或少食高热量如巧克力等食物，戒烟酒。第二部：保健调养1、中医滋阴配方：妻色好阴虚质补气养血膏2、配方优势：按中医体质辩证调养的气血养生产品3、调理准则：补血需先滋阴，辅以健脾补气，避免滋补过甚，粘腻而妨碍脾胃正常功能。滋阴健脾，加强消化吸收功能，使营养物质更能充分转化为身体所需气血。 ——（理）4、调理方向：养阴润燥，滋阴补血 ——（法）5、配方：阿胶、人参、枸杞、玉竹、黄精、茯苓、山药、橘皮、桑葚 ——（方药）6、配方详解：食材配方原理玉竹、山药滋养肺胃两阴，清补而不滋腻人参、阿胶、桑葚生津养血，补血滋阴，补脾益肺，安神益智黄精、枸杞子补益肝肾，养下焦之阴，同时润泽皮肤，以助阳气生发橘皮、茯苓理气健脾，除湿助运，促进消化吸收7、适用人群：1）、阴虚体质的人2）、经常熬夜，阴虚火旺，性情急躁，口腔溃疡的人3）、皮肤干燥，容易有皱纹的人4）、口干口渴，喝水不能缓解的人5）、大便干结，容易便秘的人第三部：运动调养1、阴虚者偏宜静养，静坐，静卧都可以舒缓神经紧张，调整内分泌。2、宜做动静结合的运动，如打太极拳，练八段锦等。3、可进行中等强度的体育锻炼，一般的球类，跑步，游泳，爬山等常见的运动均可进行，其中游泳因能滋润肌肤，减少皮肤干燥感，尤宜于皮肤干燥甚者。第四部：情志调养1、起居应有规律，居住环境宜安静，睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏。可早睡早起，中午保持一定的午休时间。2、避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作。夜间11点前睡觉是底线，熬夜消耗阴血，自然阴虚火旺。3、宜节制房事。戒烟酒，防止热毒伤阴。4、阴虚体质之人多性情急躁，常常心烦易怒，平时宜克制情绪，遇事要冷静。时刻提醒自己保持淡定，少抱怨，少发火，正确对待顺境和逆境。5、可以用练书法、下棋来怡情悦性，用旅游来寄情山水、陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。六、妻色好阴虚体质气血调理三大要点：1、保津即是保血，养血即可生津。由于人体生理、病例的相互关系，真阴不足，可涉及精血津液的亏虚，因此，养血首要调治阴虚，同时还应注意结合填精、养血、滋阴的方药。2、滋阴与清热并用。阴虚生内热，故滋阴应注意与清热法同用，或滋阴与润燥同用。3、兼顾理气健脾。滋阴药多性柔而腻，久服易伤脾阳，容易引起胃纳呆滞、腹胀腹泻等症，所以加橘皮、茯苓、山药等理气健脾消导之品，理气健脾，除湿助运，促进消化吸收。

姬松茸鸡汤功效与作用

松茸菌和鸡脯肉全是十分滋补养生养生保健的美味可口食物，一起煲汤服用具备非常好的滋补人体、补气补血、增强免疫力等作用，松茸鸡汤的作用与功效有什么呢？我们来简易的看一下这些方面的内容。1、壮阳补肾鸡脯肉归脾经，有清肝火益肾的作用，松茸菌带有松茸菌醇、异松茸菌醇等药用价值成份，并且蛋白质含量较高，对补肾壮阳，提升身体的自身免疫工作能力层面功效明显，因而松茸炖鸡特别是在适合滋阴养血养生保健、壮阳补肾服用。2、增强体质鸡脯肉是磷、铁、铜和锌的优良来源于，而且含有丰富多彩的维生素b212、维生素b26、维生素D、维他命D和维生素B12等，常常服用可强壮骨骼，推动发肓；松茸菌带有粗脂肪17%，还带有丰富多彩的维生素b21、B2、C、尼克酸钙、磷、铁等营养元素，也是有增强体质的作用。3、健脾养胃鸡脯肉营养丰富，性吸收率高，非常容易被身体消化吸收运用，有健脾养胃的作用；而松茸菌中带有很多的甲基纤维素，以膳食纤维、膳食纤维素主导，在服用以后会在胃内很多的吸湿澎涨，潮湿肠胃食材，还能刺激性肠胃，推动肠胃肠蠕动，加快排泄物排出来，对防止便秘提高肠胃有一定的功效，故松茸炖鸡是一道健脾养胃的菜式。4、维护心脑血管病松茸菌中带有一定的人体脂肪成份，在其中绝大多数都归属于不饱和脂肪，在其中脂肪酸、脂肪酸、棕榈酸的量都很高，可合理地消除身体血液中的废弃物，具备维护心脑血管病的功效；鸡脯肉一样带有较多的不饱和脂肪——脂肪酸和a亚麻酸，可以减少身体对身心健康不好的密度低蛋白胆固醇的成分，也是有维护心脑血管病的功效，因而二者配搭煲汤有益于心血管健康。5、养颜美容鸡脯肉和松茸菌都含有蛋白，可推动皮肤蛋白质的修补和新生儿，另外松茸菌中还带有许多的维生素E、硒元素等抗氧化物质，在服用以后能合理的消除身体的氧自由基，减轻衰退，因而松茸炖鸡常吃可养颜美容。