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焦虑症心理测试

焦虑症心理测试

心理测试是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异差异的一种科学测量方法。下面跟着我来看看焦虑症心理测试吧！希望对你有所帮助。

下面从五个方面列举20种信号，每种可以分为5个等级："没有"、"几乎没有"、"有时"、"经常"和"总是"，分别给予0、1、2、3和4分。

一、活动方面

1、完全失去对社交活动的爱好和爱好，觉得它们似乎太耗精力；（ ）

2、对空闲时间自己该做什么，一点底也没有；（ ）

3、经常去做一些难以完成的事情；（ ）

4、因为要做的事太多，感到不知所措和失控。（ ）

二、感觉方面

1、觉得一天当中很少有自己的时间；（ ）

2、感到不被家人赏识；（ ）

3、时常有一种莫名其妙的不满和生气；（ ）

4、经常在寻求别人的恭维和夸奖。（ ）

三、胃口方面

1、紧张或焦虑使自己不思茶饭；（ ）

2、吸烟或喝咖啡来支持自己；（ ）

3、想用巧克力和其他糖类来应付焦虑；（ ）

4、有恶心、腹痛或腹泻的症状。（ ）

四、睡眠方面

1、经常失眠；（ ）

2、睡了整整一夜，但是仍然感到没有休息好；（ ）

3、在晚上，不想睡觉的.时候睡着了；（ ）

4、需要长时间的午睡。（ ）

五、观念方面

1、失去了幽默感；（ ）

2、情绪急躁易怒；（ ）

3、对未来很悲观；（ ）

4、觉得自己麻木，无动于衷。（ ）

测验结果说明：本测验的答案没有对错之分，只是在看你的倾向。假如总分为1～20分，表明存在焦虑；21～40分，有稍微的焦虑；41～60分，表示焦虑属于中等，应该设法放松；61～80分，提醒你处于极大的焦虑中，必须对生活加以重新调整。焦虑是一种不愉快的心情状态，一种害怕的主观体验或紧张（如恐怖、担忧、惊慌、手足无措、惊恐或惧怕），并同时伴有躯体的不适（如心悸、呼吸困难、出汗和震颤等）。它可以是正常的情绪反应（如学生参加考试所出现的紧张、焦虑），也可以是病理情绪反应（如焦虑性神经症）；症状有轻有重，可以是急性发作发作性的，也可以是慢性持续的；可以是心因性的，也可以是躯体疾病所导致的。总之，焦虑是一种常见的情绪反应，在普通人群中估计约有2—4%的人存在焦虑障碍，其终身患病机率为10－25%。恐怖是一种非常形式的焦虑症状，是对某些非常处境、物体或在与人交往时产生异乎平常的、强烈惧怕或紧张不安的内心体验，并发生回避行为，在普通人群有恐怖症状者约为6.3%，但影响社会适应功能者则为0.2%左右。

临床表现

焦虑症：可分躯体性焦虑和精神性焦虑两个方面。精神性焦虑是焦虑症的核心症状，包括担忧、紧张、不安全感、焦燥不安和害怕等不同程度的情绪焦虑表现。并伴有易激惹、注重力集中困难和对声光等刺激的敏感。躯体性焦虑主要是交感神经功能的亢进，症状可涉及全身各个系统，如消化系统：口干、吞咽困难、上腹不适、消化不良；呼吸系统：胸闷、吸气困难、过度换气；心血管系统：心悸、心前区不适、早搏；泌尿系统：尿频、尿急、阳萎、阴冷、痛经及月经紊乱；神经系统：耳鸣、视力模糊、头晕及晕厥感；运动系统：肌紧张性疼痛、震颤、多数病人还伴有睡眠障碍，以入睡困难为主。

诊断及鉴别诊断

焦虑症：根据CCMD—2的标准，焦虑症是"以广泛性焦虑或发作性恐怖状态为主要临床相的神经症。常伴有关晕，胸闷，心悸，呼吸困难，口干，尿频，尿急，出汗，震颤和运动性不安等，并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相当。分广泛性焦虑和惊恐发作二类（诊断标准参见CCMD—2）。

鉴于焦虑是极为常见的情绪问题，首先需要与正常的焦虑反应鉴别，以免诊断扩大化。许多躯体疾病可有焦虑表现，如心绞痛、急性心肌梗塞、低血糖、美尼尔氏病、甲亢、消化性溃疡、嗜铬细胞瘤、二尖瓣脱垂等，须注重鉴别；另外还需注重与抑郁症和其它精神疾病（如老年痴呆、精神分裂症、强迫症和癔症）的鉴别。

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选择恐惧症测试题40题,联强 性向测试题

提起选择恐惧症测试题40题，大家都知道，有人问联强 性向测试题，另外，还有人想问我在网上测过社交恐惧症和抑郁症的测试题，请问这个，你知道这是怎么回事？其实焦虑症心理测试题目，下面就一起来看看联强 性向测试题，希望能够帮助到大家！

选择恐惧症测试题40题

1、选择恐惧症测试题40题:联强 性向测试题

就是基本的智力测试题

去网上做做智力测试好了

我是前阵子考过了的密集恐惧症测试题40题。

参加二轮面试

据说好麻烦哦恐惧症测试题。

2、选择恐惧症测试题40题:我在网上测过社交恐惧症和抑郁症的测试题，请问这个

心理测试是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异差异的一种科学测量方法。它只是一个辅助的作用！这些测试必须是正规的，并非是我们平时做的那种游戏测试。比如像

人格测试量表一、艾森克EPQ人格测定量表二、卡特尔十六种人格因素测验三、明尼苏达（MMPI）多相人格测试等等，都属于正规的

有一定道理，但也别太在意

3、选择恐惧症测试题40题:焦虑症心理测试题目

焦虑症自测量表积分规则介绍:异性恐惧症测试题40题。

1、项目、定义和评分标稚：SAS采用4级评分,主要评定项目所定义的症状出现的,其标准为:“1”没有或很少时间:“2”小部分时间:“3”相当多的时间；“4”选择困难症是抑郁吗。

绝大部分或全部时间。(其中“1”“2”“3”“4”均指计分分数)

焦虑症自评量表(SAS)

填表注意事项:下面有二十条文字（括号中为症状名称），请仔细阅读每一条,把意思弄明白，每一条文字后有四级评分,表示:没有或偶尔；有时；经常；恐惧症程度测试。

总是如此。然后根据您最近一星期的实际情况，在分数栏1～4分适当的分数下划“√”。医院专用版社交恐惧症测试。

1．我觉得比平时容易紧张和着急（焦虑）

2.我无缘无故地感到害怕（害怕）

3．我容易心里烦乱或觉得惊恐（惊恐）选择困难症的女生性格。

4．我觉得我可能将要发疯（发疯感）焦虑症测试题。

5．我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸（不幸预感）社交恐惧症测试题。

6．我手脚发抖打颤（手足）测试社恐的试题。

7．我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼（躯体疼痛）幽闭恐惧症测试题40题。

8．我感觉容易衰弱和疲乏（乏力）

9．我觉得心平气和，并且容易安着（不能）

10．我觉得心跳得快（心悸）

11．我因为一阵阵头晕而苦恼（头昏）

12．我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的（晕厥感）人群恐惧症测试。

13．我呼气吸气都感到很容易（呼吸困难）

14．我手脚麻木和刺痛（手足刺痛）幻想恐惧症测试题。

15．我因胃痛和消化而苦恼（胃痛或消化）

焦虑症心理测试题目

16．我常常要（频数）

17．我的手常常是干燥温暖的（多汗）选择困难症最有效的方法。

18．我脸红（面部）社交恐惧症自测表。

19．我容易入睡并且一夜睡得很好（睡眠障碍）

20．我做噩梦梦）

结果：1、原始分2、标准分测试选择困难症试题。

（2）适用对象

SAS适用于具有焦虑症状的成年人。同时，它与SDS（抑郁自评量表）一样，具有较广泛的适用性。

（3）SAS”的主要统计指标为总分。在由自评者评定结束后，将20个项目的各个得分相加即得，再乘以1.25以后取得整数部分，就得到标准分。也可以查得了社交恐惧症的测试题。

“粗分标准分换算表”作相同的转换。标准分越高，焦虑症症状越严重。

以上就是与联强 性向测试题相关内容，是关于联强 性向测试题的分享。看完选择恐惧症测试题40题后，希望这对大家有所帮助！

心理情绪测试题

有关情绪的心理测试（题目和分析结果都要） 1 我有能力克服各种困难 A.是的 B.不一定 C.不是的 2 猛兽即使是关在铁笼里，我见了也会惴惴不安 A.是的 B.不一定 C.不是的 3 如果我能到一个新环境，我要 A.把生活安排得和从前不一样 B.不确定 C.和从相仿 4 整个一生中，我一直觉得我能达到所预期的目标 A.是的 B.不一定 C不是的. 5 我在小学时敬佩的老师，到现在仍然令我敬佩 A.是的 B.不一定 C.不是的 6 不知为什么，有些人总是回避我或冷淡我 A.是的 B.不一定 C.不是的 7 我虽善意待人，却常常得不到好报 A.是的 B.不一定 C.不是的 8 在大街上，我常常避开我所不愿意打招呼的人 A.极少如此 B.偶尔如此 C.有如此 9 当我聚精会神地欣赏音乐时，如果有人在旁高谈阔论我会感到恼怒。 A.我仍能专心听音乐 B.介于A. C.之间 C.不能专心并感到恼怒 10 我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向 A.是的 B.不一定 C.不是的 11 我热爱我所学的知识 A.是的 B.不一定 C.不是的 12 生动的梦境常常干扰我的睡眠 A.经常如此 B.偶尔如此 C.从不如此 13 季节气候的变化一般不影响我的情绪 A.是的 B.介于 A. C.之间 C.不是的 计分表： 序号 得分 序号 得分 1 A.2 B.1 C.0 8 A.2 B.1 C.0 2 A.0 B.1 C.2 9 A.2 B.1 C.0 3 A.0 B.1 C.2 10 A.2 B.1 C.0 4 A.2 B.1 C.0 11 A.2 B.1 C.0 5 A.2 B.1 C.0 12 A.0 B.1 C.2 6 A.0 B.1 C.2 13 A.2 B.1 C.0 7 A.0 B.1 C.2 总分 计分表 序号 得分 序号 得分 1 A.2 B.1 C.0 8 A.2 B.1 C.0 2 A.0 B.1 C.2 9 A.2 B.1 C.0 3 A.0 B.1 C.2 10 A.2 B.1 C.0 4 A.2 B.1 C.0 11 A.2 B.1 C.0 5 A.2 B.1 C.0 12 A.0 B.1 C.2 6 A.0 B.1 C.2 13 A.2 B.1 C.0 7 A.0 B.1 C.2 总分 结论与忠告 17――26分：情绪稳定 你的情绪稳定，性格成熟，能面对现实；通常能以沉着的态度应付现实中出现的各种问题；行动充满魅力，有勇气，有维护脱节的精神。 13――16分：情绪基本稳定 你的情绪有变化，但不大，能沉着应付现实中出现的一般性问题。然而在大事面前，有时会急躁不安，不免受环境影响。 0――12分：情绪激动 你情绪较易激动，容易产生烦恼；不容易应付生活中遇到的各种阻挠和挫折；容易受环境支配而心神动摇；不能面对现实，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和调节自己的心境，使自己的情绪保持稳定。...>> 心理测试题大全及答案 如果你的恋人告诉你，Ta不喜欢吃西瓜，你本能得觉得Ta的理由是什么呢？ A. 觉得吃西瓜要吐子很麻烦 B. 切起来很麻烦 C. 不喜欢西瓜的味道 D. 西瓜水份很多一吃就觉得撑 测试结果： 选择A.觉得吃西瓜要吐子很麻烦 你的耐心80分，你是个注重细节的人，也会敏感地注意别人情绪的细节，所以你对他人是比较细致而有耐心的。只是有时候这种耐心用在自己身上却适得其反，你倒是对自己最容易没有耐心，有点逼自己达成目标。请记得时刻提醒自己，对自己好一点哦。 选择B.切起来很麻烦 你的耐心20分，可以说你基本上对人对己都不太有耐心，比较不喜欢等待，也不喜欢别人磨叽。所以等红灯时，你总是急着第一个穿越。虽然有时候你这个特点，能让你比别人反应更快，也较有效率，但也会让你错过需要耐心的人和事。 选择C.不喜欢西瓜的味 你的耐心40分，你对别人会使用先隐忍，然后爆发的模式。一开始会用一些耐心，但不会太久，如果踏过你忍耐的底线，就会闹情绪了。你不喜欢别人急迫地对你说话，也不喜欢被逼着做事，这是因为你对自己的耐心倒是比较充足的。 选择D.西瓜水份很多一吃就觉得撑 你的耐心60分，你的耐心来源于你的内疚感，因为一旦你对别人急躁，你就会因自己沉不住气而自责，所以你会要求自己耐心一些。其实有的时候大可以放轻松一些，即使不是那么耐心，也是真实的性情表现哦。 心理试题：调节情绪有哪些方法？ 一、心理宣泄法。人在受挫时，会产生很多负性情绪，这种情绪靠堵是堵不住的，比较好的方法是在合适的场合发泄出来。这种方法一般包括“出气室”宣泄，书写宣泄，向人倾诉宣泄。“出气室”宣泄法是指在专门建立的软体房间内，对橡胶制品类的物体大打出手。当然作为学生，没有这一条件，找一个僻静的角落，对树木、石头发泄一通，效果也是一样的。书写宣泄，是通过写信、日记、绘画等形式发泄自己的不满。向人倾诉宣泄，则是把自己的烦恼、愤怒、痛苦等向老师、朋友或亲人一一倾诉或大哭一场，以缓解心理压力。一般说来，受挫时由于负性情绪的干扰，个体容易变得思维狭窄、固执、偏激，缺乏对行为后果的预见性，而通过适度发泄，情绪放松，则认知恢复正常。 二、注意转移法。即把注意力从消极情绪的事情上转移开来。遇到烦恼苦闷之事，可采取暂时回避的方式，去看电影、电视，听音乐，散步，进行体育运动或做其他有意义的事。这种方法很有效。 三、反向思维法。即换个角度看问题，或从光明的角度看问题。在遇到挫折时，要从积极的方面去想，努力从不利因素中找到有利因素，从而调动自己的积极性。生活中自会有“否极泰来”、“因祸得福”之事 四、心理咨询与心理治疗。目前，在我国许多大中城市均设有心理咨询中心，一些大医院设有心理咨询门诊，及不少大学也设有心理咨询中心或辅导中心。“心病还需心药医”，心理咨询可以帮助来访者认识自己，调整情绪，从而使心理健康成长。例如，有一位新生还不适应环境，抑郁、苦闷。幸亏在心理咨询师的帮助，使她重新恢复了自信，确立了自己的奋斗目标，投入到紧张而又充实的学习生活中去。所以说，心理咨询师调适挫折心理的重要方法之一，它会被人们越来越多地接受。 麻烦采纳，谢谢! 测试心理疾病的测试题 您好，很荣幸能来为您解答、1.心里疾病的种类很多。按照不同的发病原因可以分为很多类！下面我在网上寻找了一些种类心里疾病、至于测试的方法我不知道。主要看病人的精神情况。我不是专业的。所以我没有法帮助这个！希望我的回答能给您带来帮助！所谓心理疾病，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思想上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就愈严重。心理疾病大致可分为以下几类：1.应激反应和适应不良反应(1)应激反应应激是在出乎意料的危险或紧张情况下所引起的反应。应激事件是指对一般人来说都是相当危险或十分严重的事情，如亲人死亡、考试失败、家人分离、遭受挫折、意外打击、罹患不治之症、受辱、被盗、失火、天灾人祸、战争情境等皆为激性事件。这些突如其来的事件出现在每个人面前，会引起人们的应激反应，即引起人们心理和躯体上的一系列反应，出现心理和行为异常。轻者表现为情绪紧张、感觉过敏、惊谎失措、疲劳无力等；重者为抑郁、恐惧、焦虑、木僵、遗忘，以及植物性神经功能紊乱(如心悸、多汗、厌食、恶心、尿急、颤抖等)；更重者出现肢体麻痹、失明，甚至导致休克或死亡。(2)适应不良反应适应不良反应由各种精神 *** 所引起，持续时间较长。其作用的性质和强度因人而异。在同样的情景 *** 下，有的人很快地适应，有的人慢慢适应，有的人根本不能适应，造成适应不良。适应不良，不同人表现也有差异，有人以情绪障碍为主，表现为抑郁、悲痛、烦恼、焦虑、恐惧等；有的人以行为障碍为主，导致攻击性和反社会的行为。(二)轻度心理疾病：神经症神经症又称神经官能症，是由大脑机能活动暂时性失调而引起的心理障碍或异常。其特征为持久的心理冲突，主要表现为心理活动能力减弱，如注意力不集中，记忆力减退，学习和工作效率降低等；情绪失调，表现为情绪波动、烦躁、焦急、抑郁等，睡眠障碍，如失眠、恶梦、早醒等；有疑病性强迫观念，有各种明显地躯体不适应感，有慢性疼痛，急性头疼，腰痛，但检查不出器质性病变。神经症包括六种的病症：⑴神经衰弱：表现为兴奋性增高症状，疲劳过程加速症状、植物神经功能障碍等。⑵焦虑症：以焦虑情绪为主，并伴有明显的植物神经功能紊乱和运动性不安。⑶癔症(歇斯底里)：此病起病急，可表现出多种多样的症状，有感觉和运动机制障碍，内脏器官的植物性神经机能失调以及心理异常等，常有抽搐、头痛、胸闷、心烦、委屈、肢体震颤、眨眼、摇头、面肌抽动或运动麻痹等多种不同反应。⑷强迫性神经症：它是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。常出现的强迫观念有：强迫疑虑，强迫回忆、强迫性苦思竭虑，强迫性对立思想；强迫意向和动作有：强迫意向、强迫洗手、强迫计算、强迫性仪式动作。⑸恐怖症：是指对某些事物或特殊情境产生十分强烈的恐怖感。常有：①社交恐怖②旷野恐怖③动物恐怖④疾病恐怖，此外，还有不洁恐怖，黑暗恐怖和雷雨恐怖等等。⑹抑郁性神经症：表现为情绪低沉忧郁，整日闷闷不乐，自我遣责，睡眠差，缺乏食欲，通常遭受精神 *** 后发病，出现难以排解的抑郁心境，对生活没有乐趣，对前途失去希望，认为自己没有用处，还会有胸闷，乏力、疼痛等症状，严重时会出现观念或行为。(三)心身疾病心身疾病也称为心身障碍，是指由心理社会因素诱发的躯体功能紊乱或器质性损害。发病时既有躯体的异常，也有心理和行为的异常。如原发性高血压、冠心并心律不齐、肠溃并气管哮喘、甲亢、糖尿并月经失调、阳萎、神经性皮炎、类风温性关节炎等。(四)大脑病患及躯体缺陷所表现的心理疾病这类疾病又有三种不同类型：⑴大脑机能发育不全时所表......>> 情绪的基本形式是什么大学生心理健康教育试题多选题 情绪种类有很多种，但最基本的情绪只有四类，即：喜、怒、哀、惧 1．快乐通常是指一个人所追求的目的达到后，紧张状态随之解除时的情绪体验。这种体验的程度与所追求的目的价值成正比，目的达到和紧张解除的突然性，可以影响快乐的程度。例如，一场实力悬殊的比赛，强者轻易取胜，只会感到轻微的喜悦，但如果弱者经过努力，经历一段紧张后反败为胜，就会带来无比的快乐。 幽默、趣事、音乐、喜剧等也可以带来快乐，而此时的喜悦程度就取决于愿望满足和舒适感的强弱了。 2．愤怒往往是由于遇到与愿望相违背的事或者目的和愿望不能达到，并一再受到妨碍情况下产生的情绪体验。愤怒的产生取决于阻碍目的达到的顽固性，以及受阻扰的识别程度，特别是当个体认识到所遇到的挫折是不合理的，或是被人恶意地造成的时候，就最容易产生愤怒。 愤怒的产生过程，可以是从不满、生气开始，然后到愠怒，最后发展成愤怒、大怒。强烈愤怒时，当事人可能会对阻扰对象付诸攻击行动。被攻击的对象可以是人，也可以是物；可以是阻碍的直接对象，也可以是“替罪羊”。愤怒的行为表现是打骂、搏斗或摔砸。控制愤怒的情绪，对保证心身健康是十分重要的。 3．恐惧是一种企图摆脱、逃避某种特定处境的情绪体验。恐惧感的产生往往是由于缺乏处理或摆脱可怕情景或事物的能力，虽然面临威胁，却又束手无策，由此而产生一种不可抗拒的无力感，继而感到恐惧不安。可见，引起恐惧的关键因素是缺乏应急能力。 恐惧比任何一种情绪更具感染力。旁观者在看到或听到恐怖的发生时，常常也会引起自己的恐慌。一个人在恐惧中的叫喊，能使他人产生与呼叫者相同的感受，这就是情绪状态的信息传递作用。恐惧可引起相应的神色和行为改变，也可导致尿失禁、精神失常、心脏病突发等异常情况的发生，因此要防止过分的、突然的惊吓。 4．悲哀是与失去所热爱、所追求的事物以及希望遭到破灭有关的情绪体验。悲哀的程度取决于个体对所失去东西价值的认识，深切的悲哀大多是因为失去贵重的东西所引起，如失去亲人就常常引发极度的悲哀。深度的悲痛情绪往往比较强烈、持久；轻度的悲哀可以仅仅是微不足道的失望或遗憾。所以，悲哀的体验是从遗憾、失望到难过、伤心、悲痛、哀恸，渐次增强。 哭泣，是悲哀所带来的紧张情绪的外部释放。它可帮助消解积压在心中的痛苦，对健康是有利的。极悲而不哭泣，虽然可能是性格所致，但一般被认为是不符合心理卫生要求的。 心理测试，怎样稳定自己的情绪?心理测试，怎样稳定自己的情绪 很简单，就是多读读四书五经，照着孔子的思路思考事情，你的情绪就会稳定下来，你自己的思维方式善念恶念都会有，于是情绪就会起伏不定，跟着孔老夫子的善知识走心情祥和，静若止水，心态就会变好 心理测试题，有多少要多少，一个问题，一个答案的那种 你出去散步发现块石头，你觉得他会是什么颜色的？a红色 b白色 c蓝色 d绿色 答案： 红色： 热情、积极、对工作十分投入的异性，会让你不自觉地区靠近他 白色：温柔有包容心的异性 蓝色：理智，有才能的异性 绿色：叛逆性强的异性 ============================================================= 来到许愿池，你第一眼看到会是？ a天鹅 b荷花 c浮萍 d池水 答案： a天鹅：你具有很强的吸引力，经过你身边的人，很少有不回头多看几眼的 b荷花：你看起来有点冷峻孤傲，让人不敢接近 c浮萍：你对别人的吸引力不大，但总能化被动为主动 d池水：你认为没人欣赏你的好，将自卑情绪转为自恋自满的防卫机制 ============================================================= 你在深山老林迷了路，你打算借住一宿。希望户主是什么样的人？ a一对夫妇 b美丽的村姑 c彪悍的猎人 d落魄的贵族 答案： a一对夫妇： 你很善良，易被小人利用，他们利用你的同情心，趁机骗取你的财物 b美丽的村姑：小心被频频对你献殷勤的异性进行 *** ，骗取你的财物 c彪悍的猎人：一些酒肉朋友可能会利用你，找你借钱或是怂恿你请客吃饭 d落魄的贵族： 近期你的购物欲望特别强烈，无法抵挡各大商场促销活动的诱惑 ============================================================= 假使你走向一个熟睡的婴儿时，他睁开眼睛，你认为接下来他会有什么反应? a哭 b笑 c闭上眼睛继续睡 d咳嗽 答案： a哭：你是个相当没有自信的人，因此很害怕与他人相处，深恐泄露自己的缺点，因此常缩在自己的壳中裹足不前。如果你能再自信一点，积极与他人接触，相信你会发现外面的世界非常好 b笑：你是个自信满满的人，交际手腕相当不错，很容易和他人打成一片；但要注意的是，不要自信过度，只陶醉在自己的世界中，忽略了别人的感受、想法 c闭上眼睛继续睡：你是个相当孤独的人，与其与别人在一起，还不如一个人来的快乐自由，所以根本不愿、也觉得没必要踏入别人的世界；但工作是注重团体合作的，决不可独来独往，所以可要好好调整自己 d咳嗽： 你是个相当神经质的人，非常在乎人际关系，也小心翼翼地去维护；但太过于在乎别人的感觉、想法。会弄的自己精疲力尽，最好放松一下自己，以平常心来面对人际关系 心理测试题 经常不高兴是为什么 你思考的事情比较多，或许事情的结果不如你的想象的好，也或许你担心某些事件的发生，做某些事情顾虑太多，所以你才会高兴不起来。正所谓那个词语“无忧无虑”，只有想的少，考虑的少才能快乐一点。但也不完全，越是做大事的人，经历的事情多，阅历丰富，才更显得沉稳老练。 到了一定年龄之后，如果再整天嘻嘻哈哈，天天高兴的没法儿了，那说明这个人多少有点亢奋的状态，说好听了就是情绪高涨，活力四射。说不好听的就是傻不拉几，没心少肺。 其实，只有青春年少的时候，那种欢快才是纯粹的欢乐。如果到了而立之年之后，快乐需要自己去体会，有句古语：喜怒不形于色 在生活中,喜怒不形于色的人是能够成大事的。此种人并非是卑躬屈膝,装出笑脸,更不是为了奉承上司,强露笑齿,而始终保持自然的神态。 喜怒不形于色说白了就是强行压抑情绪的外露，其实这样会给生理健康带来很大的伤害。心脏、血管、肠、胃、平滑肌等随着情绪而变化，表面上看似控制住了自己的情绪的人，实际上是情绪更多的转入体内，给脏器带来伤害。 如果不良情绪已产生，应通过适当的途径排遣和发泄，不要克制情绪，而不露声色。（个人鄙见） 真诚做事，诚恳待人，善待万物，内心才会平静。也要真实的表达内心的感受，学会放弃忧虑的问题，方法总比困难多，学会选择和暂时放弃，你的生活中抉择会变得很容易。好好品味“舍得”两个字…… 祝你生活愉快，心境能开阔，人生就是行路，有顺境也必有逆境，平常心对待即可。

精神科、心理科门诊 常用测试量表大全(在线测试)

写在前头的几句话（希望对盆友们有些许帮助）： 1、网上做测试，是不是无用？首先需要分辨下是不是严肃专业的测评量表，如果是，那么就有辅助参考作用。如果是趣味和娱乐的就不要尝试了。 2、网上做测试，能否确诊？当然不能，不论测试结果是什么，仅仅是参考和学习用途，能做诊断和确诊的，只有医生才有这个资格。 3、网上做测试，跟医院做的是否一样？测试量表是同样的（正规），但是区别在于，医生做诊断不单单凭量表，还有其他辅助佐证的方式，如：望闻问切，物理检查，专业经验等... 下面开始上干货（大部分是免费，少数不是，仅供学习和参考使用，欢迎转发，分享和收藏！） 在精神科门诊中，最为严谨，最为权威的量表，绝对是mmpi 明尼苏达多项人格测验，不论是常见的抑郁焦虑，还是精神分裂，疑病，癔症，妄想，精神病态等，mmpi的检测效果是最好的。但是通常在精神科门诊中，用的最多的还是SCL-90，原因是mmpi题量太大，如果不是必要的情况，只做SCL-90了。 抑郁症测试题SDS  免费 SDS抑郁自评量表，也叫宗氏量表，Zung氏量表，在精神科门诊中检测抑郁最常用的工具。美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一。 zxgj/g/yiyuzheng 焦虑症测试(SAS)  免费 也叫宗氏焦虑症量表，Zung氏焦虑症量表，焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。 zxgj/g/jiaolv 双向情感障碍筛查MDQ  免费 用于筛查双相障碍，主要包含13个关于双相障碍症状的是非问题，该量表为目前世界范围内最常用的双相障碍筛查量表。 zxgj/g/mdq 轻躁狂症状评定量表HCL-32  免费 属于自评量表，由32项轻躁狂症状组成，在各综合医院门诊中测试结果显示信效度较好。作为双向情感障碍筛查的辅助工具，得分大于等于14，则为筛查阳性。 zxgj/g/hcl32 倍克-拉范森，躁狂量表(BRMS)  免费 由Bech和Rafaelsen于1978年编制，本量表共11项。选择最适合病人情况的分数，狂躁症测试题仅供自测参考。 zxgj/g/kuangzao 抑郁症症状快速自评量表(QIDS-SR16)  免费  专业化的、系统化的，同时又是非常严谨的一套自评量表，其中包含了16个项目，其特点是简洁明了，能够通过本问卷快速了解到自身的抑郁程度。主要适用于具有抑郁症状的成年人。 zxgj/g/yiyuzhengzice 社会适应能力测试  免费 社会适应能力的高低，从某种意义上说，表明一个人的成熟程度。具有良好的社会适应能力对于大学生走上社会,谋求生存和发展具有重要意义。主要适用于即将就业，或者是在就业环境中存在困惑的朋友。 zxgj/g/synl 自我控制能力测试 免费 自我控制量表用于评估测试人的自我控制能力，自我调节能力，以及摆脱冲动性和自我中心的能力。自我控制量表，在企业招聘、教育培训和精神健康方面都有广泛的应用价值。 zxgj/g/mcn ABO心理性别测试  免费 有些人无法辨识自己的性别，甚至有性别歧视不良心态，这种心理现象称为性别认同障碍。想知道自己是否有这种倾向，那么就来做一做下面这个abo心理性别测试。 zxgj/g/abo 哈佛心理性别测试  免费 本心理测验来自哈佛大学心理学学院。它可以检测出你的思维方式是偏男性化还是女性化，帮你找出性格的优势和劣势。 zxgj/g/xlxb 自卑心理测试 免费 自卑感是一种激励因素，对个人和社会均有利，并能导致个性的改善，但是，沉重的自卑感可以使人垮掉，使人心灰意懒，无所事事，我们设法找到自己自卑感产生的原因，具体分析对待，并努力克服，就显得尤为重要了。 zxgj/g/zibei 大学生人格测试 免费 大学生人格问卷UPI，主要以大学新生为调查对象。入学时作为心理卫生状况实态调查而使用，是一种心理健康筛选量表。通过UPI，可以了解大学生中所存在的神经症、心身疾病、精神分裂症以及种种烦恼、迷惘和冲突。 zxgj/g/upi PHQ-9抑郁症筛查量表  vip PHQ-9是国际通用抑郁检测量表之一；本评定量表共有9个项目，根据最近两个星期内您的实际感受，即以下症状在您的生活中出现的频率有多少？选择一个与您的情况最符合的答案。 zxgj/g/phq9 强迫症测试(Y-BOCS) 耶鲁布朗量表    免费 我们日常常常自我调侃为强迫症，其实强迫症是一种精神疾病，对我们的工作和生活都会产生严重的影响，如果症状明显就会引起周围人强烈的反感，严重则严重影响学习和工作，也可能完全丧失学习能力和工作能力，导致精神残疾。 zxgj/g/qiangpozheng 精神分裂症测试  付费 精神分裂症 Sc量表 是mmpi的子量表（明尼苏达多项人格测验），评定范围包括思维超脱、感知异常、与社会的疏远、注意力难以集中和冲动控制困难，对事物缺乏兴趣，存在幻觉、妄想、情绪和行为异常，认知能力下降等。 zxgj/g/jingshenfenlie 讨好型人格测试 免费 讨好型人格，是一种不健康的人格类型，过于在意他人的看法和评价，忽略自己，牺牲自我，去迎合他人。讨好型人格不是“好人”，不是“善良”，而是困扰我们的心理障碍，是实现自我价值的绊脚石。 zxgj/g/taohao 精神质测试  免费 精神质量表 PSY，是反映精神质的量表，正常人也具有神经质和精神质，神经质可以发展成为神经症，精神质可以发展成精神病。通过PSY精神质量表可以有效分析精神疾病的倾向。 zxgj/g/mpsy 偏执性格测试（偏执狂） 免费  偏执量表主要用于评估测试人的精神疾病和性格特征，分数极高者需要警惕精神疾病和人格障碍的可能性，分数偏高者则可能表现为性格上的固执，多疑，偏执。而分数过低则表现为测试人缺乏主见，自我心理强度弱化，容易盲从。在企业应用中，常用于排查不良性格及心理健康问题。 zxgj/g/mpa 疑病症测试  免费 疑病症Hs量表用于检测自我关注度，表现为总是担心自己患有某种疾病，到处求医检查，但又查不出来任何问题，被试者则怀疑医生水平不行，这种强烈的疾病恐惧心理，会给人带来极大的痛苦。Hs疑病量表也常用来分析人的个性特征，如企业招聘，人才测评等。 zxgj/g/mhs 自闭症测试 免费 自闭症，是一种严重的发育障碍性神经系统疾病。大多发生在儿童身上，主要在3岁以前起病，且75%-85%的患儿伴有智力低下。在患儿6岁之前干预治疗大多可以恢复语言能力和生活基本自理，而6岁之后就很难。该病主要表现为社会交往障碍、语言发育障碍和刻板的重复行为。 zxgj/g/zibizheng 宽容性测试  免费 忍耐性/宽容性量表 TO，用于评估受测人对不同价值观念的接受力，高分者容忍度更高，表现为通情达理，为人宽厚，而低分者则表现为容忍度低，敏感多疑，对他人心怀警惕。 zxgj/g/mto 社会适应不良测试  免费 社会适应不良量表SOC，来源于mmpi量表的附加解读，主要测量个体的社交技能和自我态度，与异性交友能力。低分表现为：社交活跃分子，健谈开朗，乐观大方；高分者提示为社交退缩，为人拘谨腼腆，提示急需关注心理健康问题。 zxgj/g/msoc 神经质测试  vip 神经质 NF量表，用于测评情绪稳定性，情绪敏感性，对人格特征做出分析。在企业人才选拔中具有重要参考价值；也可以用于分析精神疾病的倾向。 zxgj/g/mnf 病态人格（精神病态）测试  付费 病态人格 Pd量表，也叫精神病态，反社型人格障碍等，用于评估被试者是否具有社会判断性不良，反权威反规则和社会敌视情绪等。病态人格是一种持久的社会生活适应性不良，反应出人格总体的不协调性。 zxgj/g/mpd 癔症癔病测试  付费 癔症 Hy分为分离性和转换性精神疾病，其中比较为人熟知的“出神出窍、灵异附体、双重人格,多重人格”就属于癔症中的分离性障碍，此外还有分离性遗忘、漫游、木僵等，而转换症则包含运动障碍、听觉、视觉、感觉、抽搐和痉挛障碍等。癔症是由于易感体质和强烈的自我心理暗示，以及外部事件刺激而触发的精神障碍。 zxgj/g/mhy 精神衰弱测试 付费 精神衰弱量表，用于检测测试人的强迫性思维和观念，以及莫名的恐惧感，焦虑自责，注意力不集中，记忆力不集中。在企业应用中理解为“心理稳定性”，分高者离职率高，抗压能力差。 zxgj/g/mpt 人格障碍测试 PDQ-4+ 107题专业级测评   付费 标准的人格障碍筛查工具，可用于自我检查或团体筛查。分为12种类型的人格障碍：偏执型人格障碍、分裂型人格障碍、表演型人格障碍、自恋型人格障碍、边缘型人格障碍、反社会型人格障碍、回避型人格障碍、依赖型人格障碍、强迫型人格障碍、被动攻击型人格障碍、分裂样人格障碍、抑郁型人格障碍。 zxgj/g/pdq4 mmpi明尼苏达多项人格测验 566题 专业级测评  付费 专业级测评。mmpi明尼苏达多项人格测验经过近80多年的沉淀和修正，已经被翻译为100多个语言，数百个国家在应用。mmpi不仅仅是在精神科门诊常用，如今各大企业招聘入职，都需要过mmpi才能办理入职手续，尤其是对心理健康要求严格的：航空业，司法，军警，家政，教师等等岗位都会采用mmpi作为招聘入职的测评。 zxgj/g/mmpi /*mmpi子量表解读共计14篇，已经写完了，索引如下*/ ①mmpi量表的L分数解读，明尼苏达多项人格测验( 发在知乎专栏) 再次提醒朋友们，网上测评仅仅辅助参考，不是诊断和确诊，如果自我感觉不爽，请务必及时就医。 以上量表仅供学习和参考用途 ，部分是免费的，部分非免费。 祝福盆友们健康快乐！

焦虑症心理测试题

焦虑症心理测试题

焦虑症心理测试?焦虑症属于一种精神科疾病，这种疾病给患者带来的伤害很大，所以在出现焦虑症后，我们要保持良好的心态来对疾病进行治疗，那么在生活中我们怎样才能发现自身患有焦虑症呢?下面我们就来看看焦虑症心理测试吧。

评分标准：“没有或很少时间”为1分;“小部分时间”为2分：“相当多时间”为3分：“绝大部分或全部时间”为4分。(注意：本测试只能作为参考，如需确诊还需到正规的医院进行检查)

1.觉得比平常容易紧张和着急;

2.无缘无故地感到害怕;

3.容易心里烦乱或觉得惊恐;

4.觉得可能要发疯;

5.觉得一切都很好，也不会发生什么不幸;

6.手脚发抖打颤;

7.因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼;

8.因为一阵阵头晕而苦恼;

9.觉得心平气和，并且容易安静地坐着;

10.心跳得很快;

11.感觉容易衰弱和疲乏;

12.有晕倒发作，或觉得要晕倒似的;

13.吸气呼气都感到很容易;

14.手脚麻木和刺痛;

15.手常常是干燥温暖的;

16.常常要小便;

17.因为胃痛和消化不良而苦恼;

18.脸红发热;

19.容易入睡并且睡得很好;

20.做噩梦。

测试结果分析：将各项得分相加得出总分，将总分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑评定的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。

经过焦虑症心理测试，您是否有焦虑症的.倾向呢?如果测试显示您确实有焦虑倾向，那么不要担心，通过正规的心理调理，适当的放松心情，就可以缓解焦虑的症状，如果您对自身的情况不放心，那么可以到正规的医院进行检查。

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焦虑症的自我心理测试题

焦虑症的自我心理测试题

焦虑症是一种对对患者危害很大的心理疾病，所以做好预防是关键。以下给出了一套简单实用的焦虑症心理测试题目，帮助大家大致的'评估情绪状况，判断焦虑倾向是否出现，同时它也能够为焦虑症的预防带来帮助。

1、我总是觉得容易紧张和着急。

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

2、我无故觉得害怕。

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

3、我老是心里烦乱或觉得惊恐。

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

4、我认为一切都很好，不会发生什么不幸。

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

5、我认为一切都很好，不会发生什么不幸。

A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

6、我手脚经常发抖打颤。

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

7、我因为头痛，头颈痛和背痛而苦恼。

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

8、我容易衰弱和疲乏。

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

9、我觉得平心气和，并且极易安静坐着。

A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

10、我觉得心跳得快

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

11、我因为头晕而苦恼

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

12、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

13、我呼气和吸气都感到很顺畅。

A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

14、我手脚麻木和刺痛。

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

15、我因为胃痛和消化不良而苦恼。

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

16、我经常要小便。

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

17、我的手经常是干燥温暖的。

A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

18、我脸红发热。

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

19、我会很快入睡且睡得很好。

A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

20、我总是做噩梦。

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

焦虑症心理测试题评断标准：根据你所填的答案，算出总分，再乘以1.25，得出你的分数:

50-59分 轻度焦虑

60-69分 中度焦虑

69分以上 重度焦虑

在完成了心理测试后，相信大家对自己的心理状况都有了一定的了解。如果通过以上的简单判断，您的分值偏高，就需要自我反省了，或者到专业的心理医生那里咨询一下，看看自己时候需要接受治疗。

如果您的分数较低，那么恭喜您，再接再厉，好好保持下去吧。

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