夫妻两人冷战如何缓解,处理夫妻冷战的最好办法

内容提要：

夫妻解决冷战的六个方法
夫妻离婚的前兆是什么样的夫妻超过三条迟早离婚
怎样化解夫妻间的冷战
怎样做让老公尽快离婚夫妻超过三条迟早离婚
夫妻冷战如何解决
夫妻冷战有什么解决的办法?

夫妻解决冷战的六个方法

情感是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性，是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。以下是我整理的夫妻解决冷战的六个方法，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

应该说冷战也是夫妻间的一种沟通方式，但被心理学家认为是最不当的沟通方式，因为冷战拒绝了合理解决问题的可能，是极具破坏性的沟通方式。

如果以往夫妻发生矛盾冲突时惯用冷战的方式，那么在解决矛盾时应该注意以下几点：

1、找个有意义的地方交谈

夫妻冷战怎么办?无论冷战多久，如果你想改变这种僵持的关系，交谈是必须的。当你们都已经冷静后，心情平复过来后，你可以主动提出谈话。谈话的地方可以是一些有意义的地方。比如第一次约会的餐厅、他向你求婚的山顶等。

2、多做自我批评

夫妻间因为矛盾而冷战，不管谁对谁错都不要随意指责，这样这回火上添油。冷静下来后，多从自身出发，想想自己的不对之处，多做自我批评，这样有助于缓和紧张的关系。

3、不要辱骂侮辱对方

覆水难收，说出口的话同样如此。往往在夫妻冷战时情绪激动，一旦争吵，往往会说出伤人的话。如果真的这样，冷静下来后双方都很受伤。

4、找同一个好友倾诉

冷战的时候可以找好友倾诉，俗话说旁观者清，由同一个好友分析你们的问题，相信很多时候都会找到结束你们冷战的方法。

5、暂时分开

夫妻冷战可以暂时分开，多给彼此一点空间，让大家都能静一静。心态静下来想事情自然会清晰很多。当你思念对方的时候，就是和好的时机了。

6、先低头

有时候低头不一定是错的`一方。俗话说，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。如果你想这段关系继续维持下去，总得有个人先低头。而且从心理感受来说，你主动做出的决定比你被动接受的选择要好得多。对方往往会因为你先低头表现出的大度而又回旋的余地，这样夫妻冷战就能尽快解决了。

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夫妻冷战后心理压抑怎么办

冷战并不像打骂那样会对人有直接的攻击和伤害，但是经历过冷战的夫妻就知道，冷战后双方很尴尬，心理也很压抑。那为什么夫妻冷战后心理会压抑呢？夫妻冷战后心理压抑又该怎么办呢？

在心理学中有一种学说叫做“人际关系分析”，里面曾提到人最基本的需要，其中有一项是“安抚”，它其实是可以关系到人的存亡的。人类是社会性的，需要依赖与他人接触。安抚是“每一项承认或肯定某人存在的行为”，人之所以需要接触他人或者社会乃是因为从出生到成年这段期间，人的生理、心理接受来自四面八方的刺激，这种饥渴的满足可视为对生存及心理健康的生物需求，也就是“安抚”。

安抚是一种非常重要的需求，若得不到满足，人甚至会活不下去，故它也可以用来控制或压抑他人。

很多研究也表明，“关注”其实会给人带来很大的影响，不光是小婴儿，成年人长期得不到关注也会造成一种“社会性死亡”。

所以，我们是非常需要“关注”这种东西的，为了得到它会使出各种手段，有的小孩捣蛋，会挨打，这是因为哪怕得到负面关注也比没有要好。

然而，当我们冷战的时候，其实就等于停止了给对方这种注意力，它的杀伤力当然是很大的。所以常会给夫妻双方造成心理压抑。

如何将心理压抑的情绪宣泄出来呢

其实我们要承认的是，两个矛盾的部分都在，它们都是自我的一部分。我们要做的并不是将它打压下去，而是要学会去处理那个潜藏的情绪。比如说对这里的愤怒情绪，我们要学会的是：既能深深地体验它，感受它对我意味着什么，同时保持一个旁观者在觉察，这时我们才有力量去选择用一个不伤害的方式来宣泄它。

而当你并不压抑自己的一部分时，你的状态也会有所变化。这时就算你去主动和好打破冷战的局面，也不会觉得讨好和示弱对方。与另外一个人的关系永远都先始于自己——你从一个新的状态出发，对方的反应也自然有所不同。

尝试下面五种方式将心理的压抑情绪释放干净

一、平静

如果你发现你的配偶开始出现冷暴力倾向，在任何时候都千万不要大吵大闹，那样会适得其反，你一定要保持冷静，这样才能有足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。

二、分析

把你们生活中有可能激发对方冷暴力的问题一一列出，哪怕是最小的可能也不放过，然后再把跟你无关的因素也列出来，同时再把你的配偶的性格特点也写出来，看看是什么原因刺激他（她）对你实施冷暴力的。

三、交谈

当你准备好平静的心情和分析好所有的原因后，你就应该主动提出谈话。谈话要在没有第三者的场合下，要开诚布公，把一切有可能的问题都摆在桌面上。当然，你需要的是对方对你同样的开诚布公。

四、主动抉择

是和是散，在你进行分析的时候就应该有个决定了，当你们谈话之后，你就更应该知道怎么选择。从心理感受来讲，你主动做出的选择要比你被动接受的选择要好很多，尤其是由于对方造成的问题，你主动原谅会表现你的大度，你主动分手会比对方有更好的回旋余地。

五、说服

感情的丧失使说服工作变得异常艰难，用过去的爱情、用家庭、用父母、用孩子甚至用财产和名誉都不可能打动去意已决的对方，你唯一的选择就是反客为主，用体贴的形式做出帮助对方的姿态，从帮助对方策划与新人的交往、到帮助对方设计他（她）未来的生活。你这样做会让他（她）忽然发现你的另一面，包括你的聪明和通情达理，并意识到自己对你的歉疚。

六、暂时小别

要是你们之间仅仅是处在一个较长时间的“冷战”阶段的话，暂时的出差将是一个非常好的办法，但要记住，分开的时间别超过一个月，你回到家后，也千万别分居。

夫妻离婚的前兆是什么样的夫妻超过三条迟早离婚

如果两个人走到了离婚的地步，说明已经没有感情了，其实离婚之前会有很多征兆，只要超过三条离婚是迟早的事，所以要想知道哪些征兆预示着两人即将分道扬镳，就看双方相处的方式有没有发生变化，可能婚后感情会有一段平淡期，这很正常，等过了平淡期，夫妻会更相爱，这与离婚前的征兆是不一样的，下面来看看什么情况是离婚前兆。

1、总是借口不回家

要是在婚姻中有一方经常找借口不回家，可能是加班，可能有聚会，可能陪朋友，反正就是不想回家，其实最真实的原因是不想看到家里的那个人，已经对这段婚姻产生了厌烦，与同床共枕的伴侣渐渐变成了陌生人，这就是离婚的征兆，可能还有挽回的机会，但基本上出现这种情况是一方对另一方没有感情了，即使挽回也不能像以前那样好好相处。

2、夫妻之间无话可说

夫妻会有闹矛盾的时候，这时候可能双方都不说话，这是很正常的，毕竟在气头上，不想找不痛快，也拉不下面子，如果两人还有感情，最后一定会和好。但要是夫妻平时就不交流，没什么可说的，各做各的事情，即便没闹矛盾也不说话，这会让两个人的感情渐行渐远，离婚这种事也是有可能发生的。

3、不会特别大方

以前两个人到了纪念日会送对方惊喜和礼物，很大方，也很在意这件事，但是夫妻出现了离婚想法后，都变得特别小气，不会再为对方买礼物，这就是不上心，说明两个人之间已经没有感情了，离婚只是时间问题。

除了以上三点之外，夫妻对话苛刻，经常奚落对方，或者不愿意亲密接触，还有做什么事情只为自己打算，这些都是离婚的前兆。

怎样化解夫妻间的冷战

夫妻间经常会因为生活的矛盾而冷战，那么该怎样化解夫妻间的冷战呢，下面我们一起来看看吧。怎样化解夫妻间的冷战 1、不要太认真较真：作为夫妻难免遇到矛盾，遇到不顺心的事情进行争吵，争吵很正常，但冷战就不好了，发发脾气，不理会对方，短时间内是可以的，但是其中任何一方一定在心里不能太认真，太较真，否则是无法化解冷战的，会很伤感情的。 2、不要怕失面子：作为夫妻，如果是因为自己的错误，自己没有控制好自己的情绪，发生了争吵，开始了冷战，自己一定要主动的承认错误，求得对方原谅，决不能因为爱面子，而不去主动和解，反而还等着对方来求自己，有这样的想法只会让冷战时间加长，变得更难化解的。 3、不要拉长战线：夫妻冷战了，要利用好时间进行和解，交流，沟通，一般不要超过24小时，最多不要超过48小时，时间越长越无法和解，时间太短，也不好，刚冷战就交流，都在气头上，会让对方感觉没有诚意，时间长了，双方都已经自我修复了伤心的痛，时间长了再谈再承认错误就没有意义了，所以冷战不要拉长战线。 4、不要牵扯他人：夫妻因为矛盾争吵冷战，不要牵着到他人，尤其是双方的父母和自己的孩子，不要把父母卷入到自己的冷战之中，更不要冷落了孩子，牵入的人越多，冷战越难化解，父母都会偏向自己的孩子的，这是天性，所以夫妻冷战，不要回娘家，也不要让父母知道，不要让父母担心，自己的问题自己解决。 5、不要关机或设置黑名单：夫妻再吵架，冷战，也不要关闭手机，要保持手机正常开机，这样对方想主动联系你的时候，可以进行交流，如果冷战中，关闭了手机，就会让对方担心，也会让对方胡思乱想，感觉你还在冷战之中，对方想承认错误道歉都没有机会了。 6、不要压抑内心情感：夫妻冷战了，不要太长时间的压抑自己的情感，更不要为了和对方挣面子，谁也不让谁，明明心里想和解，却不想开口说话，谁也不想想开口，让自己难受，也让对方难受，何必呢，冷战了，应该是学会冷静的思考问题，而不是为了挣面子，争对错，所以要表达自己的情感，不要压抑。 7、不要端着架子不放过：夫妻冷战了，假如有一方已经主动的承认了错误，道歉了，另一方就不要端着架子，还不依不饶的，不放过，还是冷嘲热讽的.数落着，那另一方会很难受的，如果得不到谅解和原谅，就不会有愧疚感了，冷战还会继续的，所以当对方给自己一个台阶下了，就要抓住机会，不要端着架子了，给对方一个微笑，冷战马上就可以化解了。 8、孩子做桥梁纽带：夫妻冷战了不想说话，如果有孩子的话，可以让孩子传话，这样既可以各自维护自己的面子，还可以让孩子替自己表达自己的想法和情感，让孩子做沟通的桥梁可以打破冷战的局面，看到孩子，自己的心也不会那么的冷了，会很快化解冷战带来的感情伤害。

怎样做让老公尽快离婚夫妻超过三条迟早离婚

当夫妻缘尽的时候，两人很可能走上离婚的道路。有些女方提出离婚，男方却不愿意，导致离婚之路困难重重。那怎样做让老公尽快离婚呢？一起来看看夫妻超过三条迟早离婚的情况。一、怎样做让老公尽快离婚 1.满足条件如果女方希望老公同意离婚，两个人可以好好沟通。分析一下两人的状况，如果离婚对彼此更好，对方也能理解。对方提出一些不太过分的离婚条件，女方可以满足，这样对方能更快的同意离婚。不管怎样，要好好处理财产和子女的问题。 2.起诉离婚如果男方有重大的过失，却又不同意离婚，女方可以起诉离婚。比如男方与他人同居、实施家庭暴力或者是有、吸毒等恶习，法院都应该准予离婚。为了让老公同意离婚，应该走正规的途径。千万不要选择出轨刺激对方，对彼此都不好。二、夫妻超过三条迟早离婚 1.没有共同语言如果夫妻两人的思想观念不再一个层面上，没有共同语言，很可能会走上离婚的道路。夫妻需要沟通，才能长久地走下去，缺乏沟通的夫妻会越走越远。如果吵架后只知道冷战，终究会分开。 2.没有夫妻生活夫妻之间，除了谈情说爱之外，性生活也是不能缺少的。如果两人长时间没有夫妻生活，两人的亲密度会逐渐下降。而且夫妻生活能够调节情感，长时间没有情感的交流，离婚是不可避免的。 3.没有信任关系夫妻关系中，信任非常重要。如果两人不信任彼此，很容易发生争吵。虽然偶尔的吵闹可以加深感情，但如果争吵过于频繁，也可能导致两人分道扬镳。吵架后不知道好好解释，误会变得更大。结语：以上内容就是夫妻容易离婚的相关情况，希望能为大家提供一些参考。一段甜蜜的婚姻，需要两人好好经营。如果走到了离婚的那一步，最好是好聚好散。

夫妻冷战如何解决

夫妻发生冷战时，不能只是一味的要求对方妥协，积极主动的沟通才是和谐婚姻的基本。下面和我一起来看看夫妻冷战如何解决。希望对大家有所帮助。

发生冷战及时处理

吵架引起的冷战一定要及时处理，如果拖着很容易影响你们接下来的生活，冷战的时间一长就会发展成为惯性的冷战，对方不低头，不迁就难道就一直这样冷战么?一方对另一方彻底失望后，惯性冷战就会发展成冷暴力，到时候再来处理的.话会很难的了。

诚恳的道歉

吃饭的时候，你可以深沉的看着她吃，自己坐在旁边委屈的样子，她一定会问你要你吃饭，但是你这时候可以很认真的跟老婆道歉：就说老婆对不起，我已经深刻的认识到自己的错误了，要是你还不原谅我，我就不吃饭了，以后都不吃烦了，这时候你老婆第一句话肯定是不吃算了，你就饿着吧，但是表情肯定已经改变了，最后你老婆肯定要你赶紧吃饭，说要是再有下次绝对会的惩罚你。

抱一抱

女人都是感性动物，再怎么发狂崩溃，抱抱就好了。这是最行之有效的办法。正所谓此时无声胜有声，一切尽在不言中。

不要离家出走

如果你和你的老公冷战了，你可以不洗他衣服，不给他做饭，但是千万不能闹失踪，千万不要离家出走。家不是他的家，是你们共同的家，家只有一个，离开就回不来了。也许一次，两次，他会出去找你，就像你们恋爱的时候一样，可是如果你老是这样，有一天，他觉得倦了，累了，你也没有台阶下，没有理由回来，这时候，你想回家也不好回来了。每个人都有自己的性格，给老公一个台阶，也等于给自己一个台阶。

宽容谅解

若吵架的责任在于老公，这个原谅关键在于你了，你也可以摆姿态;也可以选择得拾掇他一顿，当然了，拾掇完还是要原谅的;也可以向老公展示你女性胸襟宽容的一面，趁机升级你的人格魅力，让他对你死心塌地的。

冷战后更加关心对方

夫妻一旦有冷战情况出现，在你的精神上肯定会有创伤。在你的生活中，一定要多多关心对方，其实只要其中一个人明白，另一个人也不会说顾着自己不关心对方的。生活的细节中要更加关心对方，好好吃饭，好好做饭;又或者是多做对方爱吃的菜，多给对方物质上的关心。