缺水能引起哪些疾病,缺水会造成什么

不喝水对身体的危害有哪些

水是我们的生命之源，也是人类赖以发展和生存，必不可缺的最重要的物质资源之一，我们的生命一刻也离不开水，而水是人生命中最重要的物质之一，所以你知道吗?不喝水有什么危害呢?下面由我为大家介绍不喝水对身体的危害，希望能帮到你。

不喝水对身体的危害

夏季，空气干燥，也容易心浮气躁，但是千万要注意，别到真正的口干舌燥的时候才以为身体缺水了，往往这已经是深度缺水的状态。人体70%都是水，一旦身体缺水，身体各个部位都可能罢工。当你感到口渴时再补水却是为时已晚。幸运的是，身体会给你留下各种线索，暗示你需要补水了。

易损害肝脏

体内缺水易导致毒素无法通过其他渠道排出体外，因此缺水的时候对肝脏的压力较大，容易导致肝脏疲劳运作、肝火旺盛。不少人秋季肝火旺就是由于水分摄入量不够导致的。

呼吸系统疾病可能性增加

体内长期缺水时，唾液分泌减少，口干舌燥，食物就很难下咽，体内消化液分泌减少也会引发更多肠胃疾病。

白内障几率增高

眼科专家认为，在机体缺水时，人眼内的液体含量会发生改变，引起眼晶状体蛋白变性，最终造成晶状体浑浊而致视力下降，同时增加患白内障的几率。

易导致心脑血管疾病

血液缺水会增高血液粘稠度，影响血液循环，人容易感觉到恶心、头晕、心悸，引发多种心脑血管疾病。

肠道排毒不畅

身体缺水容易导致消化液不足，影响食物的吸收与消化，人体消化需要大量水分，如果缺水的话，则需要从其他器官吸收，引发其他脏器干燥，食物容易在肠道内聚集，导致身体衰老。

口腔问题

由于缺水导致的唾液不足，容易直接导致口气难闻，龋齿和口腔溃疡的几率也会增加，因此平时记得多喝水的同时也尽量少泡吧以及喝酒。

心脏问题

失水是有些心律失常的最重要原因，血容量降低时，能够导致胸闷、心悸、头昏、乏力等表现。

皮肤头发干燥

中医讲，肺主皮毛。肺部缺水容易导致肌肤与头发干燥。因此如果你觉得常干咳，就要注意补充水分了。

肌肤过敏

不少MM到了换季会觉得肌肤易敏感，事实上这类敏感是由于缺水造成的，因此如果敏感的话不妨试试双管齐下内喝水外补水。

损害肾脏

肾脏同样是身体的排毒器官，身体缺水很容易导致肾脏压力大，导致有毒物质的堆积，长此以往，肾脏容易出现问题。

身体易疲惫

缺水容易导致血液流量下降，身体内运送氧气量减少，削弱肌肉与神经功能，更容易产生疲劳感。

喝水的五大误区

误区一：喝水过量、过快

喝水过快或过量，导致水分吸收过快，机体水分迅速增加，进而大大增加心脏的负担，可能会令人感到胸闷、气憋、呼吸困难。心脏病患者尤其要注意应少量多次饮水。

误区二：喝过热或过冷的水

过热的水会烫伤口腔、食道和胃黏膜，降低胃功能。过冷的水会刺激胃黏膜，引起胃部收缩，导致胃功能紊乱。

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误区三：睡前过量喝水

因为体内水分增多，会增大肾脏的负担，会影响肾脏功能，也会增加排尿的次数，进而影响睡眠质量。另外，还会造成早上起床后眼皮和脸部水肿。

误区四：剧烈运动和饭后立即喝水

这会加重肠胃负担，使胃液稀释，降低胃液的杀菌作用，妨碍对食物的消化。喝水速度太快会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭、胸闷腹胀等。故运动后不可过量、过快饮水，更不可喝冷饮，否则会影响体表的散热，引起感冒、腹痛或其他疾病。

误区五：长期饮用反复加热饮用水

如果家里饮用的是自来水或桶装水，为了防止二次污染，可以考虑将水煮沸后再饮用。

哪些疾病和水喝得少有关系?多喝水有什么利弊?

喝的水过少，将会导致许多疾病，比如便秘，肾结石，血栓性疾病，脑梗塞，或者泌尿系统结石疾病，多喝水可以促进新陈代谢，排毒养颜，但是喝水过量，也会导致身体肾脏负担，所以喝水一定要适量。

哪些疾病和水喝的少有关系呢？

人身体里的成分大多都是水分，体内水含量占身体的70%左右了，如果身体缺水，将会给身体带来很多的危害，导致一些疾病的发生，比如水喝的太少，尿液也过少，将会导致形成结石，尿液中的钙和草酸会结合成酸钙，就会形成泌尿系统的结石疾病，同时，水喝的太少，人身体的血容量也会大大减少，而血小板，和酯类物质的浓度也会加强，就会吸附在血管壁中形成血栓，容易引发脑梗塞或者其他血栓性的疾病，而且水喝的少，非常容易产生便秘的现象，人身体脱水，还会导致免疫系统障碍，代谢过慢，产生感冒发烧等等情况，如果身体长期缺水，还会形成肾结石，甚至导致癌症都有可能发生的。

多喝水有什么利弊呢？

喝水非常重要，但是也要适量，如果喝的水过多，会形成体内的钠离子流失，严重的也会导致水中毒，适量喝水对人体好处非常多，可以利尿排毒，加强新陈代谢，但是喝水过量会容易影响肾功能，造成肾脏的代谢负担压力，所以喝水一定要适量根据自己的身体条件去决定喝水量的多少，不要一次性喝得过多，要分时间分阶段去喝水，清晨就非常适合喝上一杯温开水，可以促进代谢，通便。

温馨小提醒：

由此可以看出，喝水需要适量，适量喝水可以补充人体需要的水分，提高新陈代谢，对身体有许多好处，但是一定不要过量。

身体缺水时,会发生哪些可怕的变化?

1、机体长期缺水可能会诱发耳中风疾病，在运动后，如果大家不注意喝水或长期处于脱水状态，此时血液的流动就会变慢，进而形成血栓的情况，堵塞到机体的血管。在生活中，对于那些经常不活动的人，如果突然大量运动，与此同时又不注意及时补水，此时就有发生耳中风的风险。2、对于青少年而言，如果其大脑长期处于一个缺水的状态，此时就有发生脑萎缩的可能。由于大脑消耗的能量极大，为了满足其其临床上的氧供。在缺水时，为了维持正常的血液循环，脑细胞有可能会出现脱水的情况，最终导致大脑的萎缩。3、长期不喝水的话，还有可能会使得机体皮肤变得松弛。一般情况下，机体愈是缺水，此时其皮肤的回弹力就会愈差。长期以往，皮肤不但会变得松弛，而且其散热功能也会相应得到降低。对于有些人而言，其还有可能会出现脸红的情况。4、研究发现，在缺水的时候，人体是比较容易感觉到疲劳的。当机体缺水的时候，此时其身体会本能的降低循环的速度。但是只有有效的血液循环，才可以把氧气和养分运输到机体内的各个器官发挥相应的作用，一旦机体的循环速度降低的话，人此时就会自然觉得容易疲劳。5、在口渴的时候，很多人可能都会出现有口发干的情况，由于机体内全身水分减少，进而使得患者口腔中的液体也有所减少。随之，人就会感觉到有口发干感觉的存在。这是因为身体一旦缺水，机体内唾液的分泌量也会随之减少。由于此时患者口腔的自清洁作用减弱，细菌就会开始进行繁殖和发酵，进而最终导致口臭的出现。6、在生活中，许多老年人可能都会存在有关节痛的困扰，但是如果是中年或年轻群体，发现机体发生了关节疼痛的情况，此时就应当要警惕是否是由于身体缺水而最终导致。很多人可能不知道，填充关节的软骨主要是由水组成，一旦机体缺乏水分的话，此时其软骨组织就会恢复得较慢。

身体缺水会导致哪些疾病

1.白内障 人眼内的液体含量较高，在机体缺水时会发生。生化改变，引起眼晶状体浑浊而致视力下降。资料表明，既往曾发生过急性脱水的老年人，患白内障的概率明显增高。 2.脑血栓形成 血液黏稠度过高是引起脑血栓的重要原因之一。血液黏稠度过高除血脂异常外，一个主要原因就是体内缺水。机体夜间失水最为严重，使血小板凝聚力和黏附力加强，因而清晨是脑血栓的发病高峰。 3.心律失常 通过血液动力学监测，当血容量明显降低时，可诱发心房颤动，出现胸闷、头晕、乏力等表现。临床医生对这类病人采取静脉补液扩容后，可使其立即恢复窦性心律，可见失水是心律失常的祸根之一。 4.心肌梗死 由于全身血容量减少、心脏灌注下降、心肌缺血、心排血量降低，因而容易造成心肌损害，严重者可导致心肌梗死。临床上，因急性腹泻缺水导致心肌梗死的例子时有发生，应引起高度重视。

缺水能引起什么病?

健康是人生最宝贵的财富，生命活动中各个环节都离不开水，每天必须喝足够的水才能维持体内平衡。多喝水能预防疾病，可以预防心脏病和脑血管疾病，水可以起到畅通的作用。随着年龄的增长，体内固有水分会逐渐减少，到了老年，细胞内水分会比青年期减少三至四成，更是心脑病的多发期。中年以后皮肤出现皱纹，也是由于皮肤细胞内水分的渐减而至。

1．缺水会引起脑中风

脑是人体全身的支配中心，现在患有脑部疾病的朋友也日益增加，基中一大部分的原因是因为不注重生活细节而导致的，尤其中老年人患病机率更是呈上升趋势。经过多方研究表明，引起中风的病因是由于，喝水量太少，导致血液过浓引起的。当然中风的原因还有别很多，如血管硬化、血栓塞、高血压、糖尿病等到也是引起病变的原因之一。专家还明确表示，摄取水分不足，增加患病率的可能性会更大一些，因此，并建议广大朋友每天要保证摄取足够的水分，可以有效的预防悲剧的上演。

2．为什么缺水会引起脑血管疾病

人用脑过度或是精神过于紧张、面地困难时的承受能力下降，都脑部缺水有关。大脑中百分之八十五是水，人体中的水不仅能将食物中的能量水解成微小是颗料输送到人体的各个角落，还能协助溶解氧气。严重的缺氧会引起中枢神精工作失调、脑水肿、昏迷等症，其实脑部的供水不足很大程度是由于脑部脱水造成的。水分不足，进入体内的氧气就无法让水溶解并输送，从而导致大脑缺氧。

3．心脏病的病因

心脏病分两种，一种是先天性心脏病，一种是后天性心脏病。其得病原因主要是由于血管壁上附着大量的胆固醇，在这种情况下血管不很难从血液中吸收养分，时间久就会造成血管硬化或是软化，也就是我们常说的动脉硬化。还有另一原因，就是血液循环过快会冲破血管，也是造成了血的原因，因此提醒患有心脏病者情绪不要过于激动。

4．水和心脏病的关系

多年来研究表明饮水和心血管疾病死亡率有很大关系。而水的硬度更是有着与其不可逃离重大关系，大量的医学研究已证实了两者间的相关性。在美国，有两位科学家曾做过这样的调查：在水质个不同的地区，4200名成年人中展开调查，结果他们发现，硬水地区心脏病死亡率低于软水地区，喝软水地区的居民患病率和死亡率均高于硬水地区，这项调查还证明了，硬水中的钙和镁具有效的降低心脏的危险。

生活小贴士：

心脑血管病是一种痛苦的疾病。适时的防预起到至关重要的作用，心脑血管病一般发病在晚上，原因是和白天喝水的多少有直接关系。所以无论正常人还是有心脑血管病的人都要注意白天的饮水量，医学上公认的健康生活理念是：早晨起来要先喝水，不仅对是对身体各项器官工作一夜的补偿，也是对它们的一种净化。

知识链接：

饮水除了能能滋润身体，还能稀释血液、降低血粘稠度度，有效地避免心脑血管病患者发生意外，预防心脏病和中风，也能稀释尿液，使积蓄了一晚上的毒素排出体内，即冲洗了尿道也起到了预防尿路感染的作用，从而减少结石的发生。

话说回来，水对一些疾病是有一些功效，但水不能代替药，药也不能代替水，两者间不能完全相互取代。也可以说两者是相互的，水虽不能完全代替药但水能使药更好的发挥疗效。很多时候水和药又是互补的药对患者的作用是局部的，水是整体的，药是短期效应，水是长期效应，药有副作用，而水不存在这个问题，药是有剂量的，而水在正常情况下是没有限制的，药必须在医生的指示下方可服用，而饮水是可以不用医生指导的。对于人体来说，水和药是完美的组合。

缺水会导致哪些疾病?

一个人的体重中水分占到75%左右，如果没有水分，人的生命一分一秒也维持不下去。水是七大营养物质之一，与人体健康息息相关，不仅是重要的营养素，在防病、治病方面还有奇特的功效，能缓解和辅助治疗疾病、促进健康、提高人体生命质量。

水是生命之源，在人体内含量最多，失掉15%的水，人的生命就可能危险。水对人体的生理作用一般表现为帮助消化、排泄废物、平衡体温、润滑关节等。身体缺水很容易引发许多慢性疾病，然而，在现实生活中，水又是最容易被人遗忘的。有80%的人体内缺水却没有察觉，导致了各种疾患的出现。

肠道疾病

肠道需要足够的水分来分解固体，而如果身体的水分供应不足，废物就会把用于溶解食物的水分携带走。另外，肠道还用来排出身体的各种垃圾和残渣，如果身体缺水，就会造成肠道的蠕动缓慢，会妨碍排出体内垃圾。长期脱水以及由此导致的严重便秘，还可能造成大肠和直肠发生癌变。

心脏病

心脏病人要养成睡前一杯水的好习惯，以此来预防极易发生在凌晨的心肌梗塞、心绞痛等疾病。这些疾病往往是由血液的粘稠度高而引起的。当人熟睡时，会因出汗造成体内水分丢失，使血液中的水分减少，从而血液粘稠度升高。在睡前喝上一杯水，可以使血液的粘稠度降低，从而减少心脏病突发的危险。

高血压

高血压大部分是身体逐渐形成的脱水机制造成的。当体内水分不足的时候，60%以上的水分都是从某些细胞内部损失的，8%的流失发生在血液循环的过程中。为适应8%的水分流失，循环系统会自动收缩。开始的时候外围的毛细血管开始闭合，最终，更大的血管将血管壁绷紧，以此保证血管内部充满血液。血管壁的绷紧使静脉血压明显增加，形成高血压。每天及时喝适量的水，可以有效预防因为缺水导致的高血压以及由心脑血管阻塞引起的中风、脑梗塞等疾病。

骨关节炎

关节之间的软骨细胞具有供水性能，再加上它本身的韧性，可以使运动产生外伤的几率减小。当关节之间的软骨死亡以后，坚硬的骨头与骨头开始直接接触，会产生一种摩擦力，导致骨骼发炎，还会摧毁骨骼表面，使关节软骨慢性退化，进而导致关节炎。水作为关节之间的天然润滑剂，可以有效预防骨关节炎。健康适量饮水，可以保证关节之间的润滑，减少骨关节摩擦，防治骨关节病。

肾结石

水分摄取不充分和尿液浓度过高，会造成尿酸盐形成和肾脏组织中钙元素沉积。尿酸在形成晶体之后，很容易出现新的沉积，使尿酸盐颗粒越来越大，最终造成细胞阻塞。尿液的感染物，也会加速肾结石的形成。适量饮水，可以避免尿液浓度过高，阻止尿酸盐迅速沉积和在肾脏中形成结石，对肾结石有很好的预防作用。

糖尿病

糖尿病属于内分泌代谢系统疾病，糖尿病患者的一大特点就是多饮多尿。糖尿病患者如果不能及时补充体内需要的水分，一旦水分不足就会浑身乏力且血糖上升，有的甚至出现呕吐或突然昏厥的现象。因此，糖尿病患者如果感到口渴，应该马上摄入水分并配合医生治疗以控制血糖，千万不要单纯地限制自己喝水。

哮喘

哮喘是人体脱水的并发症，主要是由于人体的缺水管理程序引起的。哮喘发作时，空气呼吸道受阻，会不通畅，水以水蒸气形式留在体内，根本无法顺利排出。增加饮水的摄入量能够预防哮喘发作。

另外，水还能提高免疫细胞功率，从而提高人体自身免疫力。人体内有必需的多种维生素和微量元素来保障人体维持较好的免疫水平，及时补充水分也能够起到很好的保护作用。水能储存、传递热能，也能蒸发和散出热能，从而快速有效地让人体在各种环境中保持体温恒定状态。